怎麼去風濕最好食療方法

㈠ 風濕腳痛的食療調理方法

風濕疾病一直是一種比較難治性的疾病類型，而且多發生在中老年人群中哦，會出現腰痛，關節疼等等的一些問題，如果出現了風濕腳痛的話，如何去調理呢，一些祛風濕的葯物是不能少的呢，還有一些食療的方法，來看看風濕腳痛的食療調理方法吧。

1、豬腳伸筋湯

苡米，木瓜，伸筋草，千年健各60g，用紗布包好，與豬腳1～2隻，放於鍋內，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風濕，補肝腎。風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白，高熱量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油膩之物。這樣的食療方法可以起到祛濕的作用，對於風濕疾病有很好預防的作用和效果哦、

2、赤小豆粥

赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。赤小豆可以有祛濕的作用，對於祛風濕有幫助作用哦。

3、蔥白粥

煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時食，食後覆被微汗，能解表散寒。

4、生薑雞

用剛剛開叫的公雞1隻，生薑100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛，喜暖怕寒者。這樣的一款食譜可以有緩解關節疼的作用，彎銀對老鬧明於風濕疾病有調理的作用。

5、鹿茸雞

以當年的公雞1隻，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽侍告。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節紅腫疼痛者勿用。

風濕腳痛的食療調理的方法，你都知道了吧，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果。而且也可以有祛濕去痛的作用，如果你也有風濕腳痛的話，這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯的呢。

㈡ 治風濕性關節炎的食療方法有哪些

風濕性關節炎是一種比較常見的疾病，這種疾病多發於中老年人。一旦患病，身體上就會有不同程度的疼痛。所以平時一定要注意預防風濕性關節炎對身體會造成什麼危害？我們又該如何治療呢？下面我們一起來了解一下吧！患上風濕性關節炎我們都知道，我們經常見到的關節炎主要就是關節受損所引起，風濕性關節炎除了要進行葯物治療之外最重要一個就是要注意日常飲食對疾病的治療。那麼風濕性關節炎食療方法有哪些呢？

• 1、牛膝豆腐湯

  組成：牛膝60克，豆腐250克，精鹽、味精各適量。製法：牛膝去筋、骨，洗凈；豆腐切小塊，同放鍋內加水適量，煮熟，去渣。將牛膝與豆腐共煮，熟後下鹽調味即可。功效：補虛扶正。適用於風濕痹痛、關節不利者。用法：用豆腐適量煎湯或作羹吃。功效：補腎益精，利水退腫。主治風濕痹。

• 2、山葯豬脊骨湯

  材料：山葯100克，豬脊骨250克，調料適量。做法：將豬脊骨洗凈，放入鍋中煮至酥爛，然後將山葯切成段，將豬脊骨、山葯一起放入鍋內隔水燉，水沸後再燉20分鍾即可食。功效：山葯具有補腎壯陽、益氣健脾祛濕、益肺止咳的功效；豬脊骨則是骨感風邪引發關節炎之根本。而此湯具有補腎澀精、固精等功效。主治風濕性關節炎等腎虛型風濕性關節炎。功效：具有溫腎祛濕、活血、祛風濕功效！用法：將豬脊骨、山葯洗凈切塊後與其它材料一起放入鍋內煮開後轉小火煲1個小時即可飲湯食肉。

• 3、豬肚薏米粥

  原料：豬肚一個，薏米60克，生薑5片，鹽少許，料酒適量。做法：先將豬肚洗凈，切成小塊，放入開水中焯燙，撈出洗凈。然後將薏米、生薑洗凈切碎。鍋內加入適量清水大火煮沸後放入豬肚、姜、料酒、胡椒粉、鹽、薑片大火煮沸後轉小火煲至豬肚熟爛。然後將薏米、大米、白米放入鍋中煮沸即成。功效：祛濕健脾補腎。具有健脾、補虛、祛濕、利水、止痛等功效。用法：每天食用1次。功效：健脾益胃祛風活濕除濕止痛。適用於風濕之濕痹疼痛者；風濕痹症屬風邪瘀阻絡關節者。

• 4、狗肉燉雞湯

  原料：狗肉300克，雞1隻，食鹽、味精各適量。做法：將雞肉洗凈，放入鍋內加水燉熟，去肉，吃肉喝湯。適應證：風濕性關節炎屬虛寒者用。用法：補虛熱。

• 5、赤豆燉排骨湯

  材料：赤豆60克，排骨250克，生薑10克。製作：先將排骨洗凈，放入鍋內，加清水適量，大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煲1小時。去渣放入適量精鹽調味即可食用。功效：赤豆具有補脾益腎的功效，是治療風濕性關節炎很好的一款湯品。對肝腎虧虛、腎陽虛所致畏寒、關節疼痛者尤宜。

㈢ 類風濕性關節炎有哪些食療方法呢

類風濕關節炎是一種多關節、小關節病變、呈現對稱性特點的全身性自身慢性免疫疾病。多發於老年人或者關節損傷的患者。這種疾病治療不及時，到了晚期可能導致患者關節畸形或者變形，走路以及日常生活受到嚴重影響。中醫治療類風濕關節炎主要是通過祛濕通絡，消腫止痛，疏風散寒為主。

以上三味葯膳粥，可咨詢醫生後適當食用。當治療類風濕關節炎，最關鍵還是接受規范治療。葯膳只能起一定的輔助性作用。

㈣ 類風濕吃什麼好：推薦三個食療方

隨著天氣漸漸轉冷，很多類風濕患者的病情也加重了，而中醫認為類風濕患者適當的吃點生薑具有解表散寒，此外，還可以吃些什麼呢?以下是我收集整理的關於類風濕的飲食須知，希望對你有幫助。

類風濕吃什麼好

1、大棗：大棗具有補氣益氣，養血之功效。

2、桂圓：桂圓具有益氣補血之功效，對於類風濕後期血細胞減少，可起到一個補血，預防貧血等作用。

3、核桃仁：強壯筋骨，滋肝補腎之功效，適當吃點核桃不僅可健腦還可緩解類風濕的症狀。

4、骨頭湯：中醫認為以形補形，骨頭湯含有豐富的膠原蛋白，鈣質。

5、山葯：山葯可益氣補腎，滋陰補腎之功效。

6、黑豆：黑豆具有很強的滋陰補腎之功效，同時還可祛風除痛之功。

7、枸杞子：枸杞子具有健筋骨，滋陰補腎，有助身體健康。

類風濕推薦三個食療方

防風粥：防風10～15g，蔥白2根，粳米50～100g。將防風、蔥白水煎，煮取葯汁備用。粳米煮粥，待粥將熟時加入葯汁，共煮成粥。一日2次，趁熱服食。可祛風除濕，通經宣痹。適用於類風濕性關節炎肢體關節疼痛、痛處遊走不定、關節屈伸不利的行痹證。

防風辛、甘，性微溫，入膀胱、肝、脾經，有祛風解表、勝濕止痛、祛風解痙、祛風止癢之功，為祛風解表要葯。《本草綱目》引王之才語雲“防風，得蔥白能行周身”。防風同蔥白煮粥服食，既是經驗之談，臨床亦具效驗，治療類風濕性關節炎，相輔相成，療效倍增。

桂枝粥：桂枝10g，大米100g，蔥白2根，生薑3片。將桂枝洗凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鍾後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入蔥白、薑末，再煮一二沸即成，每日1～2劑，連續3～5天。可發汗解表，溫經通陽。適用於類風濕性關節炎骨節酸痛等。

桂枝辛、甘而性溫，入心、肺、膀胱經，有發汗解表、溫經通陽之功。桂枝加蔥白、生薑同用，可增強其發汗解表作用，對類風濕性關節炎有良好的發汗解表、溫通經脈之功。

二活粥：羌活、獨活各10g，大米100g，白糖少許。將羌活、獨活擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。可散寒解表，勝濕止痛。適用於類風濕性關節炎，頭痛身痛，肩臂肢節疼痛等。

類風濕患者日常保健注意事項

1、日常要注意做好各關節的保暖工作，避免受寒。

2、不要長時間的保持一個關節動作，比如說長時間的站立，長時間的坐姿，長時間的保持某一個動作都是不行的，要經常活動筋骨。特別是在睡覺的時候更要注意避免長期保持一個姿勢，膝關節不要過份的屈曲。

3、如果關節疼痛的話，要盡量停止活動，待疼痛消失之後在慢慢恢復活動。

4、堅持動作，不要回為膝關節疼痛而就停止了所有的運動，正常的是要盡量使用較大和有力的關節。當然了在提取重物的時候要經常換手，如果能力有限的話，那麼就盡量不要提了。

5、減少工作，避免不當的姿勢，比如說這里的物品的擺放都盡量放在伸手就可拿到的地方，盡量減少彎腰，爬高，下蹲等動作。

㈤ 治療風濕病的中醫葯膳食譜！值得收藏

風濕病是一種比較頑固的疾病，常常伴隨患者多年，並且容易反復發作。中醫講風濕的形成原因多為：風寒濕邪侵入人體內，出現的關節肌肉冷痛和行等症狀，是一種證型。主要的原理， 氣血痹阻不通，筋脈關節失於濡養。不同於西醫的對症喚正嘩用葯進行控制，中醫講「血足風自滅」，治療風濕的關鍵在於提高自身的免疫力，將人看成一個整體進行調理，主要是防寒、除濕、補足氣血，在吃葯控制的同時，也要在日常生活中還要搭配合理的飲食， 健康 的生活習慣，和良好的生活環境。

在葯物控制的同時，中醫食療也是治療風濕病的一種方法。那麼接下來我就介紹幾種日常食療的方法，希望對大家有所幫助。

治療風濕病最有效果的一種食療配方就是生薑粥，生薑能夠消除體內寒氣祛除風寒，溫暖脾胃。體質虛弱怕寒的人可以多多食用生薑。製作方法：首先要准備粳米50g，生薑5片，連須蔥數根，以及適量的米醋。將這些食材放在砂鍋中煮熟，吃完之後，蓋上被子捂出汗就能達到驅寒,緩解風濕病的目的了。

除了姜米粥能夠治療風濕病之外，老桑枝煲雞對於治療風濕病也是非常有幫助的，老桑枝是一種中葯 功效有祛風濕，利清讓關節，行水氣。治風寒濕痹，四肢拘攣，腳氣浮腫，肌體風癢的作用。首先我們要准備老桑枝60g,雌雞1隻，然後加入適量的水，放在一起煲湯，放入一些食鹽來進行調味，給風濕病患者喝下，能夠達到溫經散寒,清熱除濕的目的。

對於寒濕腫痛的患者，如果關節疼痛劇烈，可以食用瘦肉、辣椒根、生薑、蔥這一食療方法。首先把瘦肉洗凈切好，辣椒根也洗凈切段，用紗布袋裝起來。再將豬肉、辣椒根、蔥、姜一起放入砂鍋中燉半個小時，加少量食鹽調味食用。具有很好的驅寒、除濕、止痛作用，不過熱症患者禁用。

對於長期比較頑固的風濕關節疼痛，患者可以使用薏仁、千年健、木瓜、伸筋草燉豬腳進行治療。把薏仁、千年健、木瓜、伸筋草用紗布包起來，和豬腳一起放進砂鍋裡面燉熟，然後喝湯吃豬腳。這款食療方具有補腎、補虛、祛寒、除濕、溫腰膝、暖胃的作用，適合腎陽虛引起的關節寒痛的患者。

除了以上幾種日常保養風濕病症的食療小方之外，患者的關節有紅腫、發熱、疼痛的症狀，一般可以選擇使用薏仁、豆芽、茯苓、絲瓜、冬瓜，洋蔥、生薑等比較合適食用，此外，患者朋友還要注意，製作食療葯膳應該用燉、蒸、煮等方法烹飪比較合適，否則會影響食物的療效。風濕患者還應該根據自己的病情選擇，平時要多吃一些富含蛋白質的食物和高熱量的食物，以及容易消化吸收的食物，多喝一些豆漿、牛奶之類的食物，還可以吃一些紅棗等益氣補血的食物。千萬不要吃那些辛辣、油膩的食物。