身體發熱怎麼治最好的方法

㈠ 身體高熱怎麼辦

高熱患者可採用酒精擦浴、冰毯機、冰帽等物理降溫，或布洛芬等葯物降溫處理。
高熱患者常用物理方式降溫，現在葯店都有售退熱貼，退熱貼使用起來非常方便。成年人可以利用酒精擦拭身體皮膚，通過酒精或溫水的蒸發和傳導作用來增加機體的散熱、達到降溫目的的治方法。通常用酒精200～300ml，將小毛巾浸入酒精中，然後擰至半干，呈手套狀纏於手上，以離心方向擦浴；擦浴完畢後用大毛巾擦乾皮膚；胸前區、腹部、頸後、足底為擦浴的禁忌部位。同時還要多喝水，喝溫水的效果會好一些，大量的溫水進入體內，會通過排汗來降溫，這樣還可以促排尿，排除體內的毒素。但是補充水分過程中，要注意補充電解質、維生素，多食一些易消化、高蛋白的食物。

㈡ 發燒怎麼辦

六種退燒的好方法有哪些

1.多喝水，如果你有低燒，你應該先喝大量的開水。

2.薑糖漿，你也可以在家裡熬薑糖漿，然後出汗。

3.物理降溫，倒入溫水，用毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭，腋窩，手掌和腳底。

4.酒精冷卻，酒精冷卻用一塊小毛巾蘸30%的酒精，擦拭寶寶的腋窩，腹股溝以及主動脈和血管豐富的身體其他部位。

5.按摩，按摩虎口位置

6.搓腳，搓腳和四肢放在你的腿上，最後再把耳朵搓熱，再搓搓百會穴。

用退燒的方法時應注意什麼

1.這些方法只適合在低溫的時候運用，如果是發高燒，持久不退，還應該盡快就醫。

2.對於年齡過於小的孩子，要謹慎用這些方法，以免耽誤病情，造成不可挽回的後果。

3.要選擇適合自己的辦法，並不需要將六種方法一一嘗試。

通常普通發燒的時候，溫度也並不是特別高的時候，可以用土方法先應急，像晚上蓋棉被、喝生薑水這些辦法等等。這些方法也只適用於發燒的初期使用，如果一直高燒不退那就需要立馬去醫院的，發燒39度以上是需要立馬趕快去醫院看醫生的

㈢ 大人發高燒怎麼退燒快

大人發高燒怎麼退燒快

大人發高燒怎麼退燒快，不止小孩子會感冒發燒，大人也會感冒發燒，並且大人感冒發燒也是馬虎不得的，發燒這種病說嚴重不嚴重，說不嚴重嚴重，一旦發燒了一定要盡快退燒，以下是大人發高燒怎麼退燒快。

大人發高燒怎麼退燒快1

大人發高燒怎麼退燒快

1、多喝水

別人在你發燒的時候讓你多喝水真的不是敷衍你，發熱時代謝速度增快，體內水分消耗快，需要及時補充。

2、退燒葯

上面兩條都是輔助措施，這一個才是對症處理。市面上許多感冒葯都含有此成分，無需每天定時吃，也不能超量吃，只在不舒服的時候短期服用就行了。

3、及時就醫

由於可以引起發熱的病因繁雜眾多。上面介紹的是針對常見的發熱患者的常規處理原則。而對於那些經過常規處理熱度依然經久不退、或者高熱患者（體溫達39.5～41度C）、伴有驚厥、惡心、嘔吐等症狀者應予及時送醫，查明病因，及時給予對症和對因治療。

發燒時我們的身體在發生什麼

1、寒戰期

首先我們的體溫調定點被調高了。調定點相當於身體這個「房間」里空調的設定溫度。剛開始的時候，房間溫度低於設定溫度，我們稱其為寒戰期。

2、高熱期

體溫升高至設定溫度後就進入了高熱期。此時我們切實感受到了陣陣乾熱。為了保持高體溫，提升免疫系統戰鬥力，房間里的空調馬力全開，毫不放鬆。這個階段只覺體內一團火熱無處宣洩，大概是整個發熱過程中最難受的時候。

3、退熱期

經過數小時到數天甚至更久的戰斗之後，免疫系統取得了初步勝利，進入退熱期。維持高體溫需要消耗很多能量，疲倦的身體開始迅速降溫。

大人發高燒也是很嚴重的，如果不及時醫治，可能會導致其他的各種病症，這是非常麻煩的，可以去醫院打針，或者在醫生的建議下，吃一些相關的葯物。在生病的時候，就好好的讓自己身體狀態按自然狀態走下去吧，就當給自己放鬆心情，給自己放假。

大人發高燒怎麼退燒快2

1、大量飲用白開水

不管是大人還是小孩子，大量飲用白開水針對感冒都是有效果的，在感冒初期，身體自身的免疫細胞會和病毒作斗爭，這時候大量飲用白開水會加速身體廢物排出，也可以及時補充身體因為發熱流汗導致的水分缺失。

2、熱水泡腳

用適量的熱水泡腳，對感冒也是有一定好處的，還可以在腳盆里加入生薑等，可以促使身體出汗。溫度在40攝氏度左右為宜，(自己認為舒服即可)泡腳既能擴張血管，又可以減輕感冒帶來的痛楚。

3、充足的睡眠

感冒期間也是身體比較虛弱的時候，這個時候一定要注意休息，保證充足的睡眠時間，蓋上被子，出出汗，睡一覺就會舒服很多。

4、酒精或者溫水擦拭

在感冒發熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、後背等，讓水分帶走身體多餘的熱量。可以間隔15-20分鍾左右擦拭一次效果最好。

5、適當補充維生素C

好多人都知道維生素C是天然的`抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對感冒也有一定的療效。

6、可以適當喝點生薑水或者蔥白水

可以把生薑、蔥、蒜切片加點紅糖熬水喝。幫助祛除體內寒氣。

7、頭部冷敷

可以使用涼水浸濕毛巾或者冰袋來冷敷，在進行冷敷時候注意時間不要太長，並及時更換毛巾或者冰袋，來加強退熱效果。

這些都是針對風寒感冒發燒的治療方法，一般對症的話兩個小時就可以看到效果，如果是其他感冒引起的發燒，這些就沒有作用了，一定要勤觀察，必要時去醫院就醫，尤其是夜間發燒，體溫超過39度的高溫患者，一定要先通過檢查，明確發生高燒的病因，採取針對性的治療，要知道大人感冒發燒也是馬虎不得的。

㈣ 發燒怎麼辦最好的方法

物理降溫：1，洗溫水澡，水溫要稍高些，因為發燒時體溫高，時間不宜太長，20分鍾左右，效果很好
2，
用熱濕毛巾包住全身或額頭，隔段時間換一次3，用熱濕毛巾擦兩側股骨溝（大腿根）4，用毛巾包住冰棍，雪糕等夾在掖窩，兩腿回彎處。
化學降溫：安瑞克布洛芬顆粒，日夜百服寧，只有超過38.5才服美林,最好不打退燒針,副作用大,如果退不下來,也可以用美林和前兩種中的一種間隔吃

㈤ 身體熱怎麼快速降溫

體熱就是內火過旺的一種表現，首先當然要清熱，可以使用具有清熱利濕和瀉火解毒作用的中葯進行調理，一般在幾個療程以後就可以使內火逐漸下降。患者即便感覺到身體發熱，也不要減衣服，以免感染風寒引起感冒。

患者在飲食上也要注意養成良好的飲食習慣，少吃容易上火和性質過熱的食物，更重要的是平日不要吃過量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯條等，亦非常燥熱，應盡量少吃。還要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。還可以多吃一些銀耳和雪梨等具有滋陰降熱作用的食物，以起到一定的輔助治療作用。

㈥ 發燒了怎麼辦

生活中有很多細菌病毒充斥在人們周圍，一旦人體防禦系統變弱就很有可能產生發燒的後果，那麼發燒後該怎麼辦呢?有什麼好的方法能緩解發燒病情呢?

發燒了怎麼辦

很多朋友在發燒的時候不知所措，如果退燒方法不當，也可能導致加重病情。今天，就由為大家推薦幾個發燒時該做的處理方法。

1.首先用溫度計測量一下，如果是發的低燒，首先做的就是要多喝熱水，喝白開水就行，用稍微大一點的杯子倒著喝，不要等到渴的時候再喝，直到喝到喝不下去為止。這樣就可以通過多上幾次廁所把體內的病毒排出來。

2.在家裡煮薑糖水喝也是不錯的選擇，把姜清洗干凈後，切成片加紅糖用大火煮，煮後最好趁熱喝下去，然後睡覺的時候蓋好被子，讓身體出出汗，在發燒的初期階段，這個方法很有效果。

3.還可以通過物理降溫的方法來達到退燒的目的，首先倒點溫水，拿毛巾浸泡到溫水裡，擰干後輕輕擦拭身體，尤其是額頭、腋下和手心腳心要多擦一下，反復擦拭幾下就好。

4.如果一直持續低燒，沒有超過38.5度，但也燒了一段時間了，就需要到醫院看看是由什麼病因引起的，然後由醫生診斷開葯。一般發燒都是由感冒引起的，感冒分風寒和風熱，根據不同的症狀吃不同的感冒葯就可以了，如果發燒是由炎症引起的，那就需要吃點兒抗生素。治好了感冒發炎，離退燒就不遠了。

5.如果發燒，但發燒燒到38.5度以上，那麼就算是高燒了，解決辦法是吃退燒葯或者到正規醫院治療。

發燒了怎麼辦

通常發燒都是低燒，嚴重的情況下，人體體溫會燒到40度的高溫。面對如此燙的體溫，該怎麼辦呢?一起來看看吧。

1.當出現發燒的症狀時，我們要引起足夠的重視，不可隨意用葯。發燒的原因是因為身體里有隱患，其實發燒是身體的一種自我保護機制，它通過提高身體的溫度，以此讓酶達到最適合的溫度，從而提高酶的活性。所以當你發燒時，不要只想著退燒，要了解發燒的病因是什麼，這樣才能對症下葯。

2.發燒通常是由炎症導致的，所以在吃退燒葯的時候，最好加上一些消炎葯，例如吃阿莫西林和羅紅黴素等等都可以，最好是在醫生的指導下服用葯物，以免葯物之間相互作用，引起不適。

3.發燒最好的辦法就是多喝水，白開水就可以。這是因為喝熱水可以溶解身體的毒素，使毒素通過尿液的方式一起排出體外，還能夠提升自身酶的活性，有殺菌的作用。另外，喝完熱水讓身體出出汗，就很容易退燒了。

4.吃完退燒葯要注重保暖，不能吹涼風，最好是躺在被窩里睡一覺，蓋嚴實，等捂點汗就說明有效果，如此一般就能退燒。

5.如果吃葯也不退燒，就要去醫院打針輸液，由醫生幫助你正確的退熱。

6.平時可以通過多吃些水果的方式預防發燒，水果里含有豐富的維生素，可以增強人體的抵抗力。就算發燒了也可以使人體盡快退燒。還可以多加鍛煉，強身健體，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。

發燒如何物理降溫

發燒時的體溫會很高，可以通過物理的方式降溫，從而達到退燒的效果。為您介紹幾個正確的物理降溫的方法。

1.飲溫水

發燒時用體溫計測一下溫度，如果是38.5度以下就是低燒，此時應該多喝點溫水，來補充體內所需的水分，切忌不要亂吃退燒葯。身體發熱時呼吸會加快，出汗使機體流失了大量的水分，所以發熱時要補充水分，以此增加尿量，達到排除體內毒素的目的。

2.冷敷頭部

冷敷能夠讓人感覺更清醒，緩解由頭熱引起的不適，可以將冷水注入到冷敷袋裡冷敷頭部。也可以用20℃—30℃的冷水浸濕軟毛巾，然後擰乾折好放在前額，每隔幾分鍾給毛巾換一次水。

3.酒精擦拭

找到約50度的白酒，加溫水稀釋攪拌均勻，然後擦拭身體，四肢和頭部都可以擦，每當幹了就再擦一遍，反復幾次直到溫度下降呈正常的體溫。如果體溫不下降，反而高燒超過38.5度，就需要到醫院找醫生採用葯物治療，這是為了防止體溫一直高熱導致抽搐。

4.溫水浴

發燒時洗個溫水澡，最好使全身都能泡在水裡，洗的同時多擦洗皮膚，可以促進散出體內的余熱。

5.醫院就醫

如果發燒比較嚴重，出現了一些其他的症狀，就必須前往醫院診治，物理降溫的方法通常只針對低燒的症狀，並不能完全有效的治療發燒，所以一定要看準情況，避免不必要的麻煩。

如何判斷自己是否發燒

當缺乏了體溫計，你們知道如何判斷自己是否發燒嗎?不知道也沒關系，今天，就由為您介紹如何判斷發燒還是不發燒。

1.通常判斷是否發燒可以通過自己的心跳頻率，如果體溫上漲，那麼心跳頻率就會比正常時快了大概20左右。另外，大多數患發燒的人多伴隨食慾不振、惡心和乏力的症狀，或者有頭痛頭暈的症狀，這也可以判斷是否發燒。

2.如果覺得兩雙眼睛不像平常一樣，而是又辣又熱，怎麼緩解都不行，還感到眼睛特別不舒服，就很有可能患有發燒了。

3.摸摸額頭和四肢，感覺身體有點兒燙，還有口渴的症狀，一直想喝水，也可能是發燒了。

4.還有一種方法就是請別人幫忙，用對比溫度的方式來判斷是否發燒，首先讓朋友拿他的手背，感受一下對方的額頭溫度和你自己的額頭溫度，看看兩個人的體溫是否一樣，如果自己的體溫高於對方的體溫，就說明你有可能發燒了，需要及時做降溫處理，防止發高燒，引起不必要的麻煩。

5.對於小孩子發燒，可以用你的手掌心按在寶寶的額頭，如果覺得燙手，而且手感的溫度越來越高，那麼寶寶發燒的溫度也高，寶寶的精神狀態萎靡不振，沒有正常時的笑聲，反之經常出哭喊，就說明小孩子發燒不舒服了。

6.發燒時會有四肢酸痛和全身無力的感覺。首先的表現為怕冷，隨後身體持續發熱。

發燒了怎麼快速退燒

發燒期間我們的身體會很難受，做不了任何活動，不僅如此，連飯也吃不進去，造成身體的大量營養流失。如果長期下去，整個人都會萎靡不振，消瘦一圈。所以發燒時要快速退燒，這樣發燒才能痊癒。一起來看看發燒時如何快速的退燒吧!

1.冷敷

冷敷可以幫助降低發燒患者的體溫，緩解不適。只需要准備一個放有冰塊的冰袋或者擰乾的涼毛巾，輕輕的敷在額頭、四肢上就可以了，反復幾次，直到退燒為止。不被敷到的部位應該拿衣物蓋嚴實，防止受涼。

2.姜水泡腳

用姜水泡腳可以讓身體出汗，排出毒素，治療感冒發燒。只需要准備生薑片，一邊加熱水邊泡，直到全身出汗為止，大約泡30～40分鍾左右即可，可以消除感冒引起的發燒，非常有療效。

3.喝白開水

發燒的時候身體會缺乏水分，需要多喝白開水，補充流失的水分，通過汗液和尿液的排出，清走體內的毒素，可以幫助快速退燒。

4.耳尖放血

先把三棱針用酒精消一遍毒，在耳尖放血4-5滴，注意，需要擠耳朵才能出血，幾分鍾後體熱就能降低。

5.姜擦腳心

准備姜，用姜擦拭腳心的「湧泉」穴位、再擦拭後背的「大椎」穴位。可以有效的退熱，緩解發燒。

6.酒精擦浴

酒精有消毒、降溫的作用，不過酒精擦浴一定要用稀釋後的酒精，不可直接用酒精在全身擦。

夏天發燒了怎麼辦

我們發燒通常都是在寒冷的天氣受涼導致的，但是夏天也有發燒的情形，可能是中暑導致，也有可能風熱感冒導致的發燒。不論怎樣，什麼時候發燒都要治療，那麼夏天發燒了怎麼辦?該如何處理呢?

1.首先，發燒的時候要多喝白開水。患者會有口乾舌燥的感覺，多喝一些水可以幫助補充水分，通過尿液排出毒素，也可以讓發燒好的更快些。

2.也可以用濕毛巾敷在頭上降溫，只需找一塊干毛巾，用涼水浸濕後擰半干，放在額頭上，這是物理降溫的方法。

3.用冰塊也能降溫，夏天天氣很熱，如果發燒了可以通過冰敷的方式降溫。因為發燒最重要的就是降低體溫，所以用冰塊進行物理降溫很方便。首先看冰箱中有沒有冰塊，或者其他很涼的東西，拿出來敷在四肢上或者額頭上就可以了。

4.除了物理降溫，還有葯物的方式降溫。吃退燒葯就可以了，比如吃一些非甾體類葯，就有很好的退燒效果。

5.要時時刻刻注意體溫的變動，每隔一段時間就用體溫計量一下體溫，如果體溫持續上升，患者更加難受，就需要盡快就醫。

6.如果以上方法都不管用，為了防止病情的加重，最好是去醫院尋求專業的幫助。要是自己沒有經驗和退燒的常識，就不要自己處理，要第一時間去醫院檢查。如果有過退燒的經驗。可以在家中按照往常的方法進行退燒。

擴展閱讀： 發燒了吃什麼好

㈦ 發燒怎麼辦

身體發燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。發燒盡量不要吃葯降燒，因為用葯滾粗物來降燒就是直接降低身體的免疫力，除非出現重症才考慮用葯物來降燒。
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用葯降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。只有出現重症才去找白大褂。沒有重症就可以吃以下的食物，有助於免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，橘轎櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了圓備肆，效果很不錯。同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿卜，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個小時榨一杯喝。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素C，松果菊。

㈧ 如何治療發燒

目錄部分1：用自然方法退燒1、耐心監測體溫。2、不要用多餘的衣服或毯子包裹身體。3、用冷水淋浴或泡澡。4、保持身體水分充足。5、坐或躺在靠近風扇的地方。部分2：用醫學方法退燒1、知道什麼時候必須就醫。2、考慮服用撲熱息痛（商品名泰諾）。3、服用布洛芬（商品名Advil、Motrin）。4、慎用阿司匹林。發燒指的是體溫暫時高於平常的36.7-37.2攝氏度。發燒實際上是身體正在對抗感染或疾病。大多數情況下，發燒對身體有益，因為病毒和細菌無法在高溫環境下繁殖，所以發燒其實是身體的一種防禦機制。雖然身體可能會感到不舒服，不過通常一兩天就會好。除非成人體溫超過39.4攝氏度，兒童體溫高於38.3攝氏度，否則都不用太擔心。發燒通常會自行消退，但要是體溫過高，用家庭療法和醫學方法給身體降溫，有助於避免嚴重的並發症發生，比如腦損傷。
部分1：用自然方法退燒
1、耐心監測體溫。兒童和成人的發燒通常是自限性疾病，會在兩三天內消退。所以，如果是輕度至中度發燒，它們通常對身體有益，你應該耐心等候幾天。每2小時左右測一次體溫，確保體溫沒有上升到非常危險的程度。最好給嬰兒和幼兒測量直腸溫度。當發燒持續1周或更久，成人體溫超過39.4攝氏度，兒童體溫超過38.3攝氏度，就必須引起注意了。記住，體溫通常在傍晚和做了體力活動後最高。來月經、情緒激動和身處炎熱潮濕的環境，核心體溫也會暫時升高。
除了出汗，輕度和中度發燒也會引起其它症狀，包括肌肉酸痛、虛弱無力、疲倦、身體發抖、頭痛、食慾不振和面色潮紅。
高燒還會引起幻覺、精神錯亂、焦躁易怒、驚厥和失去意識（昏迷）。
等待輕度至中度發燒消退期間，一定要保持身體水分充足。發燒會促使身體出汗，如果沒有及時補充液體，身體很快就會脫水。
2、不要用多餘的衣服或毯子包裹身體。一個簡單又合乎常識的退燒方法是清醒時不要穿太多衣服，睡覺時不要蓋太多毯子。衣服和毯子有隔熱作用，阻止身體通過皮膚散熱。發高燒期間，只穿一層輕便的衣服，睡覺時蓋一條薄毯子就可以了。不要穿或蓋合成纖維或羊毛製成的衣服和毯子。要選擇透氣性良好的棉質衣服和毯子。
頭和腳可以幫助身體散發大量熱氣，所以發燒期間，不要用帽子或厚襪子遮住這些部位。
不要用層層衣服或毯子裹住因為發燒而渾身發冷的人，否則他們的身體很快就會過熱。
3、用冷水淋浴或泡澡。如果你或孩子發高燒，並出現上面提到的症狀，可以用冷水淋浴或泡澡，降低體溫。千萬不要用冰水、冰塊或酒精，它們會促使身體發抖，從而進一步提高體溫。選擇微溫或清涼的水，洗10-15分鍾。如果身體疲倦、虛弱和酸痛，泡澡比淋浴的效果更好，會讓人感覺更輕松。你也可以將干凈的布或海綿浸在冷水中，擰干多餘水分後敷在額頭上。每20分鍾換一次布或海綿，直到退燒為止。
另一個好方法是用噴瓶裝滿冷卻的蒸餾水，每30分鍾左右噴一噴自己，好讓體溫下降。為了取得最佳效果，著重噴臉、脖子和上胸部。
4、保持身體水分充足。這一點在平時很重要，但是在發燒的時候尤其重要，因為身體會通過汗水流失更多水分。至少比平時多喝25%的水。如果你平時每天喝8大杯純凈水，也就是保持身體在健康狀態的推薦飲水量，那麼發燒時要增加到10杯。喝加了冰塊的冷飲，讓體溫下降。天然蔬果汁是很好的飲料，可以補充身體在出汗時流失的鈉。不要喝含有酒精和咖啡因的飲料。它們會使皮膚發紅，體溫升高。
如果你只是發燒，沒有出太多汗，可以攝入比較溫熱的飲料，比如花草茶，或是雞湯等食物，幫助身體發汗、散熱，降低體溫。
5、坐或躺在靠近風扇的地方。身體和皮膚周圍有越多空氣流通，就能更有效地蒸發汗水，降低體溫。所以首先要讓身體出汗，當汗水蒸發時，皮膚和表面血管就會降溫。待在風扇附近可以加快這個過程。不妨在擺頭電扇旁邊坐下或睡覺，同時還要露出足夠多的皮膚，才能有效散熱。不要太靠近風扇，或者把風量開到太大，以免身體發冷。身體發抖和起雞皮疙瘩反倒會讓核心體溫升高。
炎熱潮濕的房間最適合開空調降溫，不過開了一會兒後，房間就會變得太冷，所以還是用電風扇比較好。
部分2：用醫學方法退燒
1、知道什麼時候必須就醫。大多數情況下，發燒對身體有益，不需要人為降低或抑制。不過有時候，為了避免熱性癲癇、昏迷、腦損傷等嚴重並發症的發生，必須進行人為降溫。如果發燒持續超過1周，或是體溫太高（如上所述），最好去看醫生，了解最好的解決方法。醫生有所有必要的工具，可以在最合適的部位測量體溫，比如口腔、直腸、腋下或耳道。如果兒童體溫超過38.3攝氏度，看起來無精打采、焦躁易怒，嘔吐，缺少眼神接觸，大部分時間看起來昏昏欲睡，和（或）完全沒有食慾，是時候帶他們去看醫生。兒童年紀比較小，而且還在成長，如果發燒持續超過2天，他們的身體會比成人更快嚴重脫水。
如果成人體溫超過39.4攝氏度，感到嚴重頭痛、喉嚨腫脹、起嚴重皮疹、對光過敏、脖子僵硬、精神錯亂、焦躁易怒、胸痛、腹痛、一直嘔吐、四肢麻痹和刺痛和（或）癲癇發作，一定要去看醫生。
如果發高燒是細菌感染造成的，醫生會建議你服用抗生素，以控制或消除感染。
2、考慮服用撲熱息痛（商品名泰諾）。它不只是止痛葯（鎮痛劑），還是很強效的退燒葯，可以刺激下丘腦降低體溫。換句話說，它可以調低大腦裡面的"恆溫器"。撲熱息痛是對發高燒的幼兒最好和最安全的葯物，但是一定要遵循包裝上的指示，按幼兒體重給予合適的劑量。撲熱息痛對青少年和成人的效果也不錯。如果是發高燒，建議每4-6小時服用1劑撲熱息痛。成人每天最多可以服用3000毫克。
長期服用或服用過量撲熱息痛，會導致肝臟損傷和中毒。你也要留意其它葯物的成分，比如說，感冒葯裡面可能也含有撲熱息痛。
撲熱息痛和酒精不可以同服。
3、服用布洛芬（商品名Advil、Motrin）。布洛芬也是很好的退燒葯。事實上在一些研究中，它在幫助2-12歲兒童退燒方面比撲熱息痛更有效。不過由於可能發生嚴重副作用，所以一般不建議2歲以下的幼兒服用布洛芬，尤其是不到6個月大的嬰兒。布洛芬也是很好的消炎葯，如果你或孩子除了發燒，還感到肌肉或關節疼痛，布洛芬也能起到緩解作用。撲熱息痛沒有消炎作用。想要減輕高燒，成人每6小時可以服用400-600毫克。兒童的劑量通常是成人的一半，不過這取決於他們的體重和其它健康因素，務必咨詢醫生。
長期服用或服用太多布洛芬會刺激和損傷胃部和腎臟，一定要和食物一起服用。事實上，胃潰瘍和腎功能衰竭是布洛芬最嚴重的副作用。另外，布洛芬和酒精不可以同服。
4、慎用阿司匹林。阿司匹林是很好的退燒和消炎葯，對發高燒的成人非常有效。但是，阿司匹林對兒童的危害比撲熱息痛或布洛芬更大。所以，不能用阿司匹林治療兒童或青少年發燒或其它疾病，尤其是如果他們正遭受水痘、流感等病毒感染，或是剛剛康復。阿司匹林可能引發雷氏癥候群。這是一種過敏反應，患者會長時間嘔吐、精神錯亂、肝功能衰竭和大腦受損。阿司匹林（商品名Anacin、Bayer、Bufferin）對胃粘膜刺激尤其大，在美國和加拿大，它是引起胃潰瘍的主要原因，千萬不要空腹服用。
成人每天最多可以服用4000毫克。超過這個劑量可能會導致胃部不適、耳鳴、頭暈和視力模糊。
小提示發燒是一種症狀。許多疾病都會引起發燒，包括病毒細菌和真菌感染，激素失調，心血管疾病，過敏或中毒。
有時候，短期發燒是過度勞累或天氣異常炎熱造成的，和任何疾病無關。
兒童接種疫苗後也可能會出現短暫的發燒，不過通常一兩天後就會退燒。
體溫超過41.7攝氏度才有可能會損傷大腦。
兒童受感染後發燒，即使不加以治療，體溫也很少會超過40.5攝氏度。
警告不要用阿司匹林來治療兒童發燒，以免引起雷氏癥候群。
如果你在發燒期間起嚴重皮疹，感覺胸痛，反復嘔吐，皮膚發紅、發熱和腫脹，脖子僵硬，喉嚨痛，精神錯亂，或是發燒持續超過1周，一定要就醫治療。
發高燒的時候，不要在溫暖的火源附近使用電熱毯。這只會加重病情。
發高燒的時候，不要吃辛辣食物，以免出更多汗。
任何人長時間接觸高溫環境，比如坐在悶熱的汽車里太久，都有可能會過熱或中暑。