桃膠怎麼食用方法

⑴ 如何正確吃桃膠

可以把桃膠加入日常的粥裡面，通過熬制可以讓桃膠的營養成分滲入到粥里。

為了更好的發揮營養價值，需要尋找更合適的服用方法，才能保證桃膠的營養價值不會喪失。可以把桃膠加入日常的粥裡面，通過熬制可以讓桃膠的營養成分滲入到粥里，且桃膠熬出來的粥口感更好，味道更清新。

桃膠最好在早上吃。桃膠的成分比較復雜，主要含有的成分是樹脂，也就意味著本身很難消化。為了讓用戶的身體能夠充分的消化和利用桃膠，應盡量避免在晚上服用，會造成桃膠的功效大大下降和不易消化。最好選擇在早上這個代謝比較旺盛的時間服用桃膠，此時效果和吸收率都是最好的。

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注意事項：

孕婦不能吃桃膠：懷孕了如果吃桃膠，可能會對胎兒造成很大的影響。這是因為桃膠中含有一些刺激胎兒的成分，很有可能會導致胎兒發育畸形，所以孕婦是不能吃桃膠的。

消化疾病的人不能吃桃膠：一些人可能會存在一些消化系統疾病，對於桃膠這種營養產品可能會無法消耗，那麼這個時候就可能會加劇消化不良的情況，所以會讓人感覺到胃脹和肚子不舒服的情況。

不同的食用方法能夠給大家帶來不同的功效，所以對於大家來說是有很大幫助的。

⑵ 桃膠怎麼吃好

桃膠，在營養界被稱為“植物燕窩”；又稱之為“桃花淚”。其實所謂的桃膠就是桃樹的眼淚。它是桃樹或者是山桃樹等樹皮中分泌出來的樹脂，又被稱為桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠、桃凝等。桃樹之所以會分泌桃膠，主要是因為桃樹樹干受到傷害受傷了，或者受到真菌感染了，桃樹為了自我保護防禦，抵抗不在收到傷害，就分泌出膠體，這樣可以以利於傷口自愈。這種分泌液比較粘稠，但是可以通過太陽曬或者風干而蒸發，就產生了固體顆粒，就成了女人們吃能美容的桃膠了。

第二種《桃膠山楂雪梨羹》

做法：1、先把桃膠洗洗，去掉雜質，在用涼水泡發到5倍左右大，最好用清水泡發一晚比較好。

2、把新鮮山楂泡泡洗凈，去掉裡面的籽，也可以不去，直接切開

3、雪梨洗凈去皮切塊備用，也可以不用去皮，但是得清洗干凈

4、把泡發的桃膠，雪梨塊、山楂加砂鍋里，也可以用電燉盅燉，更方便，就是時間久一些，加足夠的水煮開後，大火燒開，轉小火煮30分鍾左右，要把桃膠煮的濃稠軟糯好吃

5、加冰糖攪拌均勻，煮到冰糖融化即可出鍋吃了，酸酸甜甜糯糯的太好吃了。

第三種《米酒桃膠煮湯圓》

做法：1、先泡發桃膠，先把桃膠在清水中洗洗，把雜質都剔除。再用清水水發一晚後備用

2、把泡發的桃膠，加水放砂鍋煮開後小火煮30分鍾左右，這樣先把桃膠煮的濃稠軟糯好吃

3、湯鍋加涼水，加一大勺醪糟大火燒開，加湯圓大火燒開

4、轉中小火煮到湯圓飄起，加煮好的桃膠

5、加幾塊冰糖煮融化，撒上枸杞煮1分鍾就可出鍋吃了，冬季做早餐特別好，軟軟糯糯特別好吃。

桃膠的禁忌

1、吃桃膠的時，一定要禁止食用油膩，生冷，辛辣等食物，但凡是脾胃虛弱，腹脹便溏，感冒發燒的人群都不建議食用

2、像孕婦，兒童，糖尿病人群一定要在醫師的指導下食用，而且桃膠最佳的服用時間是飯前吃。

⑶ 桃膠怎樣食用

一、選擇材料

如果我們不搭配其他的東西一起服用的話，那就准備好冰糖30克左右，雪梨300克左右，桃膠15克左右。很多人在選擇材料的時候，他會有一定的僥幸心理，覺得自己隨便搭配比例劑量就好，但其實對於這種東西來講，如果你的劑量比例不到位的話，吃了以後對你的健康或者是美容方面來講是不太會有具體的效果的。

二、加工材料

桃膠就是桃樹油，所以它裡面一定會存在一定的雜質，我們在做的時候要將其清洗干凈，首先准備一隻足夠大的盆，然後將桃膠放到清水裡面發泡，發泡桃膠的過程需要9個小時左右，這期間要更換水，在利用更換水的時候將桃膠清洗干凈。然後再將雪梨切丁，雪梨切丁其實相對來講還會比較容易一點，隨意發揮就可以。

三、製作

當所有的准備工作都就是以後將雪梨先放到鍋裡面加入一定量的溫水去煮，當水煮沸以後再向其中放入冰糖，一直到冰糖融化就可以。然後在這個過程中再將桃膠放下去，一定要注意桃膠，其實真正熬煮的時間並不會很長，但前提是你必須要將它完全泡發。

以上便是關於桃膠如何去吃的方法之一，它的製作食用方法真的特別簡單，其中最關鍵的就是清洗和泡發，如果泡發時間不夠的話，它本身會比較堅硬，這時候不管你煮多少時間都是煮不軟的，吃起來就很有可能會不太舒服，影響口感，而且甚至還可能會影響它的功效跟作用。

⑷ 怎樣正確吃桃膠

木瓜燉桃膠製作方法
第一、製作準備

食材：天然桃膠、成熟木瓜、牛奶、冰糖各適量。

木瓜燉桃膠 特點：潤腸通便、滋補養顏。

第二、烹飪步驟

將桃膠放入清水中浸泡10-12個小時，直至其膨脹、松軟。

2. 將泡好的桃膠反復清洗，取出其表面的黑色雜質，掰成小塊；選新鮮成熟後的木瓜削去木瓜皮，去除體內木瓜籽，切塊後洗凈備用，

3. 鍋內加適量清水燒開，放入桃膠熬35分鍾左右，加入切好的木瓜放入鍋內，繼續煮15-20分鍾，加入冰糖提味。

4. 倒入牛奶，繼續小火煮10分鍾左右即可

小貼士：

挑選天然桃膠，泡發時間長一些，去除其雜質反復沖洗干凈。
木瓜可根據購買的成熟度來選擇蒸煮的時間。
可根據口味加入牛奶等。
冷藏後再食用口感更佳。
食材選擇

桃膠的挑選

形狀：大自然巧奪天工，食物形狀也各有不一，天然的桃膠有大有小，沒有太固定的形狀。在挑選桃膠的時候，注意觀察形狀，如若大小基本一致，那大概率是人為加工生產之後的，非天然桃膠。

顏色：從時間長短來說，時間越長桃膠的顏色就越深，成褐色，時間較短的呈黃色。表面看上去會有黑色的雜質，這是因為在桃膠形成的過程中加入的樹皮、樹葉等不可控因素，雜質是正常的，較為干凈的一般為人工處理。

泡發：桃膠是一種膠狀物質，在泡發後可以達到10-20倍，泡發率很高，彈性十足。煮好後吃起來彈性明顯，有嚼勁。

木瓜的挑選

顏色：顏色為深黃，表面帶有黑點雜質，這種是為熟透的木瓜，味甜鮮美。

氣味：成熟的木瓜輕嗅會散發出清香，反之沒有味道。

手感：成熟的木瓜軟硬適中，不會太硬，按下去不塌。

⑸ 桃膠怎麼做好吃 桃膠的兩大常見吃法

一、牛奶桃膠窩蛋做法
1. 桃膠最好是前一天晚上就泡著，完全泡發;
2.桃膠煮的時候可以放一些薑片，煮一到兩個小時是最好的，如果喜歡吃軟一點的可以煮得更久一點
3.然後加入適量的冰糖，最好是冰糖，冰糖的甜味最合適，當然了如果實在沒有冰糖也可以用別的糖代替
4.糖化了之後就加一些牛奶，怕長胖的可以使用脫脂牛奶
5.倒入牛奶之後就把雞蛋打進去
6.然後就小火煮一會兒之後就開始燜，悶出來的溏心蛋簡直不要太好吃，當然了如果不喜歡吃溏心蛋的就可以直接煮熟
二、桃膠銀耳玫瑰羹的做法
1.准備好要用的材料
2.桃膠提前一天泡發，夏天最好是放在冰箱泡
3.銀耳就提前幾個小時泡發就可以了，然後撕成合適的小塊
4.准備好材料之後就把銀耳和冰炭一起放入鍋中燉著，大概半個小時左右
5.銀耳煮的差不多了之後再放桃膠，桃膠比較好煮，一般煮個二十分鍾就行了
6.熟了之後就放點玫瑰和蔓越莓，燜一下就可以吃了，超級好吃又養顏
桃膠雖然說特別的常見，但是營養價值和葯用價值都是不容小覷的，經常實用不僅僅是對健康有著極大的好處，還能夠美容養顏，所以大家喜歡吃的話可以適量的多食一些。當然桃膠除了這兩種吃法之外還有很多的吃法，有興趣的朋友可以去網上看看。

⑹ 桃膠怎麼吃法

我來分享自己吃的幾種桃膠做法

第一種《桃膠銀耳羹》

做法：1、把桃膠洗洗，把雜質都剔除。再用清水水發一晚體積能漲到10倍以上

2、銀耳在水中泡軟後，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗用清水泡軟

3、把銀耳和桃膠加到電燉鍋內膽中，加水，加蓋，蓋好蓋子，接通電源，選擇功能桃膠，隔水燉，一般電燉盅都有設置好的時間

4、等桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量冰糖，再加枸杞，再燉5分鍾左右，等糖融化後即可食用了

5、沒有電燉盅的，可以用砂鍋或者沙煲燉，最好不要用鋁鍋燉。

⑺ 如何服用桃膠

桃膠，又名桃花淚。桃膠是桃樹皮中分泌出來的樹脂。乾的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。桃膠的口感軟糯，搭配著柔軟、酸甜的水果，營養成分和口感都是很好的。
桃膠紅豆水果撈
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用料：桃膠20顆，紅豆50克，菠蘿1個，枇杷2個，冰糖粉適量。這里以謝大媽桃膠為例。
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紅豆桃膠分別洗凈，冷水浸泡至漲發。桃膠夏天泡10個小時。南方地區冬天濕冷泡24小時,越泡越大。膠質出來更適合煮來吃，去雜質，瀝干。

注意事項

桃膠不適宜孕婦、經期、寒體人士食用。