重疾早期預防有哪些方法

Ⅰ 香港保險重疾險中：早期危疾主要是指哪些疾病

香港保險重疾險中的早期危疾主要是指哪些，需要結合具體產品具體分析，因為不同的產品其約定的早期危疾也是不同的，所以無法片面的來回答這個問題。

如果大家還有哪些不太了解的保險知識，可以來看看學姐的這篇文章：

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那麼接下來，學姐來為大家科普一下香港重疾險，廢話不多說，直接上干貨！

首先香港重疾險的保費會相對便宜一些，這就意味著我們去香港那邊買重疾險能省下一些保費，畢竟香港對保險公司的監管不像內地這邊那麼嚴格，當地的保險公司有更多的定價權。

其次，香港重疾險對疾病定義更寬松一些，內地規定了重疾險必須包含28種高發重疾，而香港重疾險則沒有這樣的規定，薯咐也沒有統一的標准。

不過，保險公司不同，可能對重疾的定義也有所不同，就拿惡性腫瘤來講，香港重疾險比較常見的定義是，只要求侵入其他細胞組織的特徵，而內地重疾險則是要求轉移、侵潤、擴散。

此外，有鋒神些香港重疾險是有分紅的，也因此有很多小夥伴買香港重疾險都是沖著分紅去的！

那麼值得買銀手虧的香港保險都有哪些呢？學姐一文告訴大家：

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不過，大家要知道，香港重疾險的健康告知是相對比較嚴格的，香港重疾險的健康告知要求問到的必須回答，沒有問到的情況，如果對承保有影響的也要回答。

和內地重疾險的「有問必答，不問不答」相比，顯然香港重疾險的健康告知要更嚴格。

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Ⅱ 45歲到55歲為人體危險期，這幾件小事要牢記，預防重大疾病

45歲到55歲對於我們而言，是一個正值壯年，也是人生發展的一個黃金階段。 處於這個年齡階段的人，應該就是上有老下有小的年紀，同時在這個時候身體也會出現一系列的疾病。

我們在日常生活中所見到的高血壓和糖尿病等，大多都是在這個年紀所產生的 。因此對於這個年紀的人，一定要保護好自己的身體，擁有一個 健康 的身體對於我們來說是非常重要的。

在這里需要強調的是45歲到55歲是人體的危險期，以下這幾種小事情一定要牢記。 不僅能夠預防重大疾病，而且也會給自己的 健康 提供最為返差如有效的保障。

1、第一階段

第一階段是指從1歲到35歲這段期間，是我們整個人生最為精力旺盛的一個階段。

從1歲的時候我們的身體開始慢慢的發育成熟，並且逐漸走向一個完善的過程。

同時在這個階段，我們的心理功能和身體功能都是最為強大的。 在進行任何事情的時候，會感到動力十足。並且如果在這個階段患有疾病的話，痊癒的速度也會非常快速。

2、第二階段

第二階段是指從36歲到45歲這段期間，相比於上個階段，此時人體的生理功能和心理功能也會有下降的趨勢 。同時身體的各個器官也出現一些衰竭的的現象，並且會伴有明顯的症狀出現。

比如此時最慶孫為常見的問題就是動脈硬化開始形成，並且也會出現高血壓和糖尿病等現象。 因此很多專家稱這個階段正是疾病多發的階段，可能是因為一些不良的生活習慣所導致。 很多人如果處於這一階段，一定要注意一些疾病的產生，要做到有效的預防。

3、第三階段

第三階段是46歲到55歲，也是這篇文章所講的年齡階段。這個年齡階段正是漏啟人體生命的高危期，此時會出現越來越多的疾病。 輕者會出現一些持久性的頭疼發熱腰酸背痛，嚴重的情況下就會導致生命危險。

在這個年齡階段，像心腦血管疾病以及癌症等一定會陸續的出現 ，或許也是有很多人正是因為這樣的疾病而離開了人世。因此越來越多的醫學專家表示，處於這個年齡階段的人一定是非常危險的。如果度過了這個階段，之後遇到的疾病就會很少。

4、第四階段

第四階段是56歲到65歲，和上幾個年齡階段相比，這個階段就是我們人生的安全過渡期。

尤其是當過了65歲以後，身體內部的器官就會處於一種穩定的狀態，並不會產生一些較為大的變化。

從以上的四個階段我們可以看出，人的發展情況如同一個人字形 。先是經歷了上升的階段然後達到一定的巔峰以後，開始慢慢的走向下坡路。在這里需要強調的一點就是當處於45歲到55歲這個階段的時候，我們正是處於一個高危階段，我們身體最怕的就是以下這四種情況。

1、血管硬

當人體處於這個年齡階段的時候，經常會出現動脈粥樣硬化。 這種硬化就是由身體的脂肪和血栓，在動脈或者其他血管的沉積 。因此就會造成一種有害狀態，如果不加治療的話它將會造成一系列的血管疾病。

比如我們經常見到的冠心病和心肌梗塞以及慢性腎病，這一切疾病都和動脈硬化有著密切的概關系。

因此我們應該定期到醫院進行檢查，特別是在血管方面可以專門進行血管造影的檢查。 同時在平常的飲食過程中，也要避免攝入過多的油量和鹽分。

2、肝臟硬

在我們人體器官當中，肝臟是一個最大的代謝器官，起到的作用是非常重要的。當我們在食用某些食物以後，這些食物都是要由身體的肝臟部位來代謝和合成的。 如果擁有一個 健康 的肝臟，那麼食物的轉化和合成都是非常有效果的，人體的能量也會得到一個保障。

最好的預防方法就是禁止喝酒，我們都知道肝臟部位是最怕酒精的， 預防肝硬化最好的方法就是多吃西蘭花和西紅柿這類食物，以此能夠增強我們的肝臟功能，並且能夠排除一定的毒素。

每當遇到煩心的事情時，一定要選擇和自己的朋友家人敞開心扉的聊太，防止生氣以後損害肝功能。 另外每天也要堅持運動半個小時左右，避免肝臟部位出現脂肪肝的情況。

3、關節硬

關節硬化特別是要強調膝蓋關節，如果我們的膝蓋關節出現了問題，那麼我們的行動力一定會受到阻礙 。同時關節硬化以後發生骨質增生的可能性是非常大的，也會引發心血管系統和呼吸系統產生疾病。

4、頸椎硬

或許這種現象已經不再是45歲到55歲這類人群的專屬，越來越多的年輕人也在犯有這樣的毛病 。當今很多年輕人因為工作的原因長期的坐在電腦桌子前，則會引發這種疾病的產生。

根據2021年最新的數據顯示，當今25歲到45歲的年輕人患有頸椎病的嚴重程度要比45歲到55歲的人更加嚴重。

這樣的數據說明這種疾病越來越偏向年輕化，因此更要引起我們的重視。

1、心腦血管疾病發生率增加

根據臨床上的最新數據顯示，心腦血管疾病的患者將近有百分之70左右，他們的年齡是在45歲到55歲左右 。另外男性患有這種疾病的概率要比女性的概率大到百分之45左右，男性從生理結構上會有更更大的隱患。

2、癌症的發病率增高

這個年齡階段的人身體的各個器官正是處於一種凋謝的狀態，引起了很多人們的重視。

根據2019年1月發布的數據顯示，當人的年齡達到45歲左右的時候，惡性腫瘤的發生率會超過百分之7左右。

當人小於45歲時，惡性腫瘤的發生率是非常低的。 當人大於45歲的時候，這種概率正在逐步的增加。因此最好的預防方法就是當步入45歲以後，一定要每隔1年到醫院進行癌細胞的篩查。

如果較早的發現則可以進行及時的治療，病情也會得到一個有效的控制。 因此45歲以上的人群一定要注意，癌症雖然看似距離我們非常遙遠，但是也要做好一個完全的准備。

3、器官衰老

當人步入45歲以後，身體的各個器官開始出現衰老的現象。 但是最近幾年器官衰老的年齡已經開始提前，經過臨床醫學研究表示，有些人在剛過了40歲以後，有的器官就已經出現了衰老的現象。

通常人在45歲左右就會感受到有明顯的腰酸背痛，在47歲的時候會出現左右膝蓋疼痛的現象，並且腳踝經常會出現扭傷。 當過了50歲以後，人的聽力就會慢慢的下降，並且後期有更為嚴重的情況。

4、開始發胖

當人在上了年紀以後，很多人都開始發胖。 特別是對於男性來說，發胖的時期是在42歲左右，在這個年齡階段發胖的可能性是最大的。 但是隨著經濟水平的提高，人們的生活質量正在逐漸的提高，越來越多的人會出現吃夜宵的情況。

因此在應酬多和壓力大的情況下，我們平常最為熟悉的啤酒肚也就因此而來了。

這種中年發福的情況是非常危險的，隨著體重的增加，體內就會出現大量的脂肪。

當這些脂肪出現以後，就會大量的堆積在血管內壁和各個器官當中。 輕者只會產生一些肥胖症和脂肪肝等情況，在嚴重的情況下就會導致肝硬化以及肝癌等。

當這些脂肪超過一定含量的時候，心臟血管疾病就很有可能產生了。 因此慢慢的就會產生高血脂和高血壓等情況，嚴重的影響了自己的生活質量。

5、鈣元素流失

這一年齡階段的人，最為主要的症狀之一就是鈣元素的大量流失 。隨著年齡的增長，人體內部的鈣元素就會隨之流失。北大醫學院的劉醫生說過，這些現象發生的時候是沒有任何症狀的，都是身體內部在悄悄地的發生。

只有自己在走路的時候或者蹲下的時候，會明顯感覺到膝蓋關節有明顯的疼痛感。 在這里強烈建議過了45歲以上的人應每過一段時間到醫院進行檢查，早些發現情況可以得到最為有效的治療方法。

也可以建議一個方便的方法，過了45歲以後，可以適當服用一些鈣片。 不僅可以給自己提供鈣元素，而且也可以防止鈣元素的流失。

1、定期體檢

定期體檢是早日發現疾病最為快速有效的方法，在進行檢查的時候也也是分為很多種類的 。一般指常規的檢查項目和附加的檢查項目，主要是這兩種。

常規的檢查項目主要是體格和視力檢查等，附加的檢查項目則是包括心腦血管的檢查，癌細胞的檢查以及血血糖檢測。 在到醫院進行定期體檢的時候，這些檢查項目都是必須進行的。

2、早睡早起不要熬夜

熬夜對於當今很多人來說，是一種非常正常的現象。 很多人都是因為熬夜的原因導致自己的生物鍾被打亂，如果長期熬夜則必然會處於一種疲勞的狀態。因此在這里建議最好的睡眠時間是每天晚上的11點之前，不能超過這個時間點。

3、控制自己的體重

管住自己的嘴邁開自己的腿，平時一定要養成一個 健康 的飲食習慣， 千萬不能因為自己喜歡吃什麼就開始變得暴飲暴食，擁有一個 健康 的體重，是對自己的人生負責。

4、適當的推掉應酬

一些酒局認為沒有必要的就不要去了，不僅會耽誤自己的時間，而且也會給自己的身體帶來巨大的危害。 我們適當的推掉一些應酬，多陪陪自己的家人和親戚朋友。

5、減輕壓力

在進入中年以後，一定要有舍有棄，不能因為某些事情而給自己產生巨大的壓力，要學會減輕自己的壓力。 實在沒有辦法的時候，應當選擇出去 旅遊 來放鬆自己的心情。

6、鍛煉身體

我們可以在工作空閑的時候，可以適當的進行身體鍛煉。 在每天早上或者晚上的時候，可以跑半個小時的步。長此以往堅持這樣的習慣，自己的血壓和脂肪也會得到一定的控制。

45歲到55歲雖然說是處於一種危險期當中， 但是我們首先就是不要感到害怕或者恐懼 。堅持科學 健康 的飲食方式以及良好的生活習慣，從日常生活中來預防疾病的發生。

如果在這個階段發現自己的身體出現了一些問題，最好的方法就是立即前往醫院進行就醫治療 。任何一種疾病我們都不能小瞧，必須重視起來。

Ⅲ 重大疾病預防的重要性

相信大多數人都看過《我不是葯神》，影片中有個場景讓人印象深刻，警方追查「印度假葯」源頭時，一位慢粒白血病老太太對警察說：

我吃了三年正版葯，房子吃沒了，家人也被我吃垮了。現在好不容易有了便宜葯，可你們非說這是假葯。不吃葯，我們就只能等死。我不想死，我想活著。

在重大疾病面前，最無奈的事莫過於此，明明有葯可醫，在經濟上卻無力承擔。還有比這更無奈的，那就是對於絕大多數癌症而言，無葯可醫。

當今中國的70後和80後，三十到五十歲的年齡，工作方面可謂是社會的主力軍；同時，上有老下有小，還要承擔車貸房貸，可謂是家庭的頂樑柱。重重壓力之下，容不得有半點閃失，整個家庭的健康保障，是不得不考慮的問題。

如果你購買了保險，至少在經濟上還有一定程度的抗風險的能力。但這就夠了嗎，顯然是遠遠不夠的，喬布斯沒有錢嗎，56歲就英年早逝，更何況我們絕大多數普通老百姓沒有喬布斯這樣的經濟實力。

錢只能幫助我們在生病的時候有葯可醫。但現實的問題是，中國目前人口佔全球20%，中國的醫療資源只佔全球2%；中國每天有1萬人確診癌症，也就是說每分鍾有7人確診為癌症，每分鍾有5人因癌症去世。

誰都不希望自己罹患癌症，但我們環顧四周，誰敢說TA的朋友圈一個癌症患者也沒有？大多數時候，可以說是癌症面前人人平等，在這樣的大數據面前，我們還有什麼理由可以獨善其身，視而不見。

只有把家庭成員的罹患重大疾病風險降到最低，才是根本解決之道。

有人會想，我每年都有做體檢，體檢裡面都有腫瘤篩查的項目啊。

當然，每年都做常規體檢總比不做的要好，但是常規體檢就夠了嗎？對於普通疾病來講，每年常規體檢確實可以達到一定的預警作用，但是，對於癌症這樣的潛伏期長、爆發期短的惡性疾病，顯然不夠。

更何況中國每年都做常規體檢的人只佔27%左右，還有大多數的人是連常規體檢都不做的，這有多可怕你可能都不知道。更可怕的盯猛是，這27%大多數是有穩定工作的中青年，真正處於癌症高發期的老年人，每年一次常規體檢的比例遠遠低於27%。

那麼，有沒有解決辦法呢？

辦法顯然是有的，有不少科學家、醫生、公共衛生網站以及像我這樣的健康從業者，每天都在科普，只是很多人視而不見，覺得與己無關。

著名癌症科普作家李治中教授，就提出有效防癌的思路是預防＞篩查＞治療。

當然，從宏觀層面或者理論上來講，這個思路是沒有問題的，但具體到個人卻凱檔橋需要適當調整。

中國大多數普通老百姓蠢冊，健康觀念薄弱，能夠主動預防重大疾病的人，少之又少。只有通過檢測與評估，直觀看到自己的腫瘤風險，才會主動提高自我防範意識。

所以，可行的方案是：檢測評估＞預防＞治療。

那麼，目前有效的檢測評估手段有哪些？各有什麼利弊？如何制定科學有效的個性化重大疾病檢測評估方案？

且聽下回分享。

Ⅳ 53歲買哪種重疾險好有哪些預防措施

眾所周知，很多保險公司不接受老年人重大疾病保險，但仍有保險公司為老年人提供重大疾病保險。比如為老年人設計的第三代疾病保險a，就是一種嚴重疾病保險。另外，建議您一定要詳細了解購買大病保險的注意事項，以便選擇最合適的產品，在提高社會保障水平的基礎上購買此類產品，更好地補充社會保障的不足。保險公司哪家強，我剛好整理了相關內容，希望對你有幫助：最新榜單！全國十大保險公司排名

53歲以上重大疾病保險產品建議

其實，現在考慮在53歲時購買大病保險已經有點晚了，而且人已經50多歲了，而且人容易患上很多疾病，很多保險的范圍已經無法保障，所以為了滿足市場的需求，很多保險公司都推出了一些適合中老年人的大病保險產品。

例如這一款招商信諾的老橘叢友安心三代疾病保險A款就是專門為中老年人設計的重大疾病保險，它的投保年齡在45-70周歲，是少有的保障高齡老人的防癌保險，超長保障到80歲，53歲的中老年人買重圓帶櫻大疾病保險選擇這款產品是非常適合的，除此之外，這款產品還有其它的優勢吸引著人們，比如：

1、保費不到4元/天：每天少抽一包煙，給爸媽安心晚年。

2、2倍特殊關愛：特定癌症（骨癌、白血病、腦癌）提供雙倍保障。 3、特需掛號服務：您看病，我們幫您掛號，名醫不再愁；貼心導醫服務，行掘爸媽看病再也不擔心。

以上便是我為什麼推薦招商信諾老友安心三代疾病保險的原因。 同時，建議消費者在完善的社會保障基礎上購買相應的重大疾病保險，或者根據自己的實際情況和家庭收入情況為父母選擇重大疾病保險。

購買53歲大病保險的預防措施

上面提到的53歲的重大疾病保險產品的建議全面的了解，現在我們就來看看53歲時購買重大疾病保險有什麼注意事項吧。

1.了解53歲大病保險的險種，該險種不涵蓋所有疾病。只有患上合同規定的重大疾病，才能獲得合同規定的賠償。一種

2.了解重大疾病保險產品涵蓋的疾病，由於重大疾病保險產品涵蓋的疾病范圍廣泛，被保險人必須針對較大的疾病威脅進行投保，而不是盲目投保。

3.根據需求購買重大疾病保險產品，並根據被保險人的年齡，性別和需求進行選擇..

總之，購買重大疾病保險方面的考慮主要是基於實際購買情況，也需要根據個人的實際年齡，健康狀況等方面予以詳細分析。

如有其他保險疑問，請來：多保魚講保險！，

Ⅳ 如何防範重大疾病

保持健康的搏派飲食和作息汪銀模習慣，定期去醫院查體，做到早發現早治療，患癌症的人大多數發現的時候已經是晚期困緩，延誤最佳治療時間，最終導致斃命

Ⅵ 肺癌的前期徵兆是什麼，如何預防

咳嗽是肺癌的早期症狀，其特點是以陣發性刺激性嗆咳為主，有咳不凈的感覺，一般無痰或只有少量白色泡沫痰，繼發感染可出現膿痰。如經抗炎治療2周後無改善，應警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變，甚至伴有「氣管鳴」、「氣短」應予注意。肺癌的另一警號是間斷性反復少量血痰，或痰中帶血絲。此外，還出現胸背痛、胸悶、發熱等症狀
肺癌的主要病因及危險因素：
煙已被公認為引起肺癌的最重要的致癌因素。在歐美各國，肺癌的發
因於吸煙的佔90%左右。80年代，上海市區男性肺癌歸因於吸煙的佔70%~80%；女性肺癌約30%歸因於吸煙與被動吸煙。開始吸煙的年齡是一個重要的影響因素，開始吸煙的年齡越早，患肺癌的危險越大。煙齡60年者的肺癌死亡率要比煙齡20年者高出100倍左右。香煙點燃後產生的煙霧中，含有3000多種有毒化學物質，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在於煙焦油中的多種致癌物質、放射性同位素，以及重金屬元素等。煙草燃燒所產生的致癌物質有苯並芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等。還有酚化合物等斗渣促癌物質。不吸煙的婦女因丈夫吸煙所致被動吸煙患肺癌的死亡率，要比丈夫不吸煙的婦女（無被動吸煙）高1~2倍。吸煙與職業的或環境的致癌因素同時對人起致癌作用時，其結果比單獨因素所起的致癌作用相加還要大，稱協同作用。吸煙與飲酒也起協同致癌作用。如果每天平均吸煙20支，吸了20年的煙民患肺癌的危險性比不吸煙者高20倍。年齡小於20歲即開始吸煙者，死於肺癌的人數比不吸煙者高28倍。
職業性致肺癌因素：在70年代，我國有些工業城市，在工廠集中的地區，肺癌的發病率和死亡率特高，當時有的城市已居各種惡性腫瘤的首位。目前認為與下列物質接觸的職業與肺癌的發生有關：石棉、砷化合物、鉻化合物、鎳化合物、二氯甲醚、電離輻射、芥子氣以及煤煙、焦油和石油中的多環芳烴類等。例如石棉工人死於肺癌者7倍於一般人群，而石棉工人中吸煙者患肺癌的危險性是一般人群的50~90倍，這是吸煙與石棉起協同作用所致。
⑶大氣污染等環境污染：工業的廢氣如果處理不當，可污染廠礦內外的環境和大氣。此外城市中每天燃燒的大量煤、柴油、汽譽弊油以及柏油馬路的鋪設和機動車輛的使用，均可導致居民密集區空氣的污染。一般城市中的肺癌發病有10%，污染嚴重的城市有25%左右是由大氣污染引起的。近年來，室內裝修所用石材、油漆、地板膠、塑料飾物、粘合劑等帶來了室內污染。
⑷廚房烹調油煙和室內生火污染室內空氣：烹調時，當油鍋里的溫度在攝氏200度以上時，所用油脂即發生化學變化，油煙隨著沸騰的油揮發出來，油煙中含有雜環烴、苯並芘等致癌物質。烹調油煙是非吸煙女性、炊事人員發生肺癌的危險因素，是經常在廚房工作者的一個威脅。室內生火常用的燃料有柴草、木材、煤炭、油類、煤氣、天然氣等，當燃燒時產生的煙霧和氣體是有害的，且具有致癌性。
⑸室內氡污染：氡是一種放射性物質，廣泛的存在於自然界的土壤、岩石、建築材料中。它是鈾、鐳經衰變而成的產物。氡的同位素及其衰變產物被稱為氡子體。只要是有氡的地方就會伴存著子體，氡及其子體危害人的健康。氡可通過地基、建築物的縫隙、建築材料結合處、管道入室部位松動處進入室內，建築材料中也可能有氡逸入室內。我國制定的室內空氣中氡濃度標准為100貝克/立方米慶銷族。1994年以來，我國調查了14個城市的1524寫字樓和居室，發現氡含量超標者佔6.8%，最高達596貝克/立方米。1990年，北京的地下室監測，有2.5%室內氡濃度超過200貝克/立方米。國際上認為暴露於300~500貝克/立方米氡濃度下的人群，其肺癌的死亡率是正常暴露水平下人群的2倍。有研究估計美國每年約有2.4萬名氡致癌病例。認為在美國氡的危害是僅次於吸煙的第二大致肺癌因素。世界衛生組織推算在各國所有的肺癌患者中，有5%~15%是室內氡暴露造成的。
⑹肺癌的其它危險因素：肺部既往疾病，如肺結核、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等，但比起上述五方面因素，既往疾病史所發生的作用是較小的。某肺癌高發區居民血內硒的含量偏低。國內外研究證明，一定量的硒對於癌症有抑制與預防作用。研究發現我國某錫礦礦工肺癌患者飲食中肉食、蛋、豆製品攝入偏少。
⑺在內外因素的影響下，人體內癌基因與抑癌基因的多基因突變，使細胞多階段受損和修復錯誤，最後引起癌變。已知癌基因ras、myc、Rb 等和抑癌基因p53與肺癌的發生有關。
肺癌常見症狀：
①咳嗽，多為刺激性咳嗽。②痰中帶血，多為血絲痰。③胸悶胸痛，一般症狀輕，定位模糊。當癌瘤侵及胸膜、胸壁時，疼痛加劇，定位較前明確、恆定。④氣促，癌瘤阻塞所致的肺炎、肺不張、惡性胸腔積液、彌漫性肺泡病變等均可引起。⑤發熱，阻塞性肺炎或癌性毒素所致。⑥晚期患者可出現較明顯的惡病質。⑦其他。
肺癌的預防：
⑴不吸煙及戒煙：①有組織、有計劃地在群眾中開展吸煙有害健康、防癌就要堅決不吸煙和戒煙的健康教育。從小學開始在課程中加進吸煙危害健康的內容。②醫務人員、學校的教師、文藝體育工作者、新聞工作者、各級領導幹部應該帶頭不吸煙，作為廣大群眾的榜樣。③衛生部門、教育部門、新聞機構和群眾團體要開展吸煙有害的宣傳教育。④採取措施在所有公共場所禁止吸煙。英美等國家自60年代起，大力宣傳吸煙有害健康的活動，使人群的吸煙率每年以1~2%比例下降，這些國家的逐年上升的肺癌發病率到90年代，已開始被遏止或逐漸下降。不論您吸煙已有多少年，不論您是否患了肺癌，不論您年齡多大，請您立即下決心戒煙，對您都是有好處的。戒煙後沉積在你體內的致癌毒素會逐漸減少。如果你是患者，戒煙可以鞏固你的療效。戒煙可以恢復你的免疫功能，增強體力，預防癌症和其他疾病。
⑵預防職業性肺癌：①政府部門對工礦企業要監督管理。②改革生產工藝，減少粉塵、煙霧，降低環境中有害物質濃度，不斷提高生產自動化、機械化、密閉化的程度，生產者避免或減少直接接觸已知致癌因素。③加強個人防護，生產時注意正規操作，生產後換下工作服，洗淋浴，工作服不帶回家。④定期監測環境中有害物質的濃度，不得超過國家允許標准，及時採取有效防護措施。⑤定期查體，如發現與職業有關癌前病變或早期癌，應及時治療，並調離有致癌因素的職業環境。
⑶預防環境污染：1991年，國務院頒布了《大氣污染防治實施細則》，對於預防肺癌和其他有關疾病，起了很重要的作用。其主要內容是①人民政府、工礦企業、建設項目應當把防止大氣污染納入生產建設和技術改造計劃，加強監督管理。②大氣污染的防治設施和規章制度經驗收合格，建設項目方能投入生產或使用。③防治煙塵污染。④新建住宅區應當實行熱電聯供，或集中供熱，推廣低污染燃燒技術，逐步限制散煤燃燒。⑤禁止在居民區新建排放含有有毒物質的廢氣和粉塵的建設項目，已投入生產的應當進行凈化處理。⑥因特殊情況，需在人口集中地區焚燒瀝青、油氈、橡膠、塑料、皮革以及其它產生有毒有害氣體的物質，需經當地環境保護部門批准，並設置焚燒爐集中焚燒。建築施工需熔化瀝青，使用固定熔化裝置時，應當採用密閉方式。⑦各級政府環保部門對機動車船排氣污染的防治要統一監督管理。超過國家規定污染排放標準的汽車，不得製造、銷售或進口。⑧對有違反國家規定者負法律責任。
⑷控制室內煙塵等污染：①室內煤爐、煤灶要設有煙囪，保持爐灶的密閉。煙囪要經常清掃，保持通暢。②逐漸以燃氣代替燃煤取暖、做飯。 ③保持廚房通風，廚房要安裝抽油煙機或排鳳扇，點火同時打開抽油煙機或排鳳扇。④烹調時，油鍋溫度不要超過200度，不能讓油鍋冒煙，少用煎炸烹調方式，選用精製油作為食用油。⑤起居室和卧室要與廚房分隔開，避免污染的廚房空氣進入其他居室。⑥室內裝修、裝飾，採用無污染材料，為了防止裝修材料散發有害物質對居民的危害，在裝修完畢後應通風1月後，才開始住人。
⑸控制室內氡污染：①從建築上說，要建造密實的屏障，避免氡向室內滲透，通常沒有裂隙和孔洞的水泥屏障就足以阻擋氡的滲透。良好的通風條件也是控制氡污染的重要環節。②房屋建築前要嚴格進行地基選擇，必要時請有關部門做氡的測試，然後採取降氡措施。注意建築材料的放射性，選擇合格的建材。③從個人來說，購買房屋時先要了解清楚房屋所在地區是否屬於地層氡的含量較高地區，避免在這樣的地區購房。④選擇放射性物質含量低的建築材料做裝修材料。⑤填平、密封地板和牆上的裂縫，⑥將地下室作為居室或工作場所，一定要監測室內氡濃度，氡濃度過高的不宜作為居室或工作場所。
⑹飲食預防與化學預防。美國人馬昌等研究證實多吃各種綠葉蔬菜和番茄（西紅柿）對預防肺癌有明顯保護作用。研究人員觀察到蔬菜中的黃體素（Lutein）、番茄紅色素（Lycopene）和吲哚（Indole）及其它蔬菜成分對人體有抗癌作用。齊勒等發現十字花科蔬菜（如油菜、菜花菜、捲心菜、大白菜、甘藍、花椰菜、蕪青等）對肺癌的防護作用更加突出。美國癌症研究所和中國醫學科學院腫瘤研究所在雲錫礦工肺癌的研究中，除發現與上述相同結果外，還發現蔥蒜類對肺癌的防護作用，其有效成分可能是類胡蘿卜素及其復合物。在該礦的研究中，研究發現多吃豆腐，適量吃肉類和蛋類也有防護作用。
增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發病率。高脂肪、高膽固醇膳食和飲酒會增加患肺癌的危險性。
維生素A能維持細胞膜完整性，維持上皮組織正常代謝，阻斷細胞癌變過程，能加速細胞核DNA修復，對基因表達具有調控作用。格拉漢（Graham）在夏威夷多民族人群中研究發現，每月攝入維生素A少於25000國際單位者，患肺鱗癌的危險性高於每月攝入大於15萬國際單位者。
維生素A的衍化物和胡蘿卜素及類胡蘿卜素預防肺癌更引起注意。湖南腫瘤醫院1989年報告，在湖南兩個礦於1984年應用國產維胺酯（RI）和維胺酸（維生素A的衍化物）治療痰細胞中中度或重度不典型增生者。治療後一般情況改善，血液內免疫球蛋白IgA和IgM升高。治療組與對照組的肺癌發生率為1比4，且增生細胞平均級別下降，提示本品在化學預防上有一定療效。
⑺生活規律，心情愉快，勞逸結合，鍛煉身體，增加防病抗病的能力。
⑻中年以上居民應定期檢查身體：當出現刺激性乾咳、痰中帶血絲等症狀時，應及時到醫院檢查。如家中有人曾患肺癌，其他成員應引起注意，須定期檢查。

Ⅶ 免疫系統問題引起的重大疾病有哪些能夠通過提前提高免疫力避免的有哪些

保持身體的健康是我們每一個人都想要的，我們也有保持健康的方法，但是即使我們平時在生活中採用一些方法來保持身體的健康，依然有些人還是逃脫不了疾病的困擾，比如有人疑惑：有哪些疾病會引起免疫力下降呢？像艾滋病、食管癌、糖尿病等疾病都會引起自身免疫力下降。

我們的身體就是一個生態系統，需要各個器官的平衡運行，如果有外來病毒的入侵我們的身體就會失去平衡，從而導致各種問題的出現。拿艾滋病來說，艾滋病病毒是一種專門殺傷我們體內的T細橋毀圓胞，體內的T細胞就是一種能產生一種提高余察抵抗力的細胞。而艾滋病病毒把我們體內的T細胞殺死之後，我們抵抗外來入侵病毒的抵抗力就會下降，從而導致我們的身體會越來越虛弱。就像患艾滋病的病人，他們抵抗能力弱到連皮膚被擦傷都無法癒合，那是因敏塌為我們的免疫力系統被艾滋病病毒破壞了很多。

想要增強我們的免疫力的方法其實有很多，比如運動可以提高我們的免疫力。我們可以在業余時間去體育館鍛煉我們的身體，舉杠鈴、做仰卧起坐等運動都可以提高我們的免疫力。一般男生都比較喜歡打籃球，打籃球也能使我們身體變得越來越強壯，從而提高免疫力。

Ⅷ 人到了中老年，應該如何預防重大疾病，才能確保身體健康

人到中年，身體各方面機能便開始走下坡路，預防重大疾病成為中老年朋友的重中之重，想要中老年生活過得舒心，不給兒女們添麻煩，首先得有一個健康的身體，這就需要我們從多方面入手，把疾病扼殺在搖籃之中。

3、作息規律、定期體檢。早睡早起對每個年齡段的人來說都是一個非常好的習慣，對中老年人來說也不例外。早睡有利於身體自我修復、新陳代謝和排出有毒物質，而早起則可以保證一整天的精氣神，休息好了人才有源源不斷的活力。對於中老年人來說，定期體檢也非常重要，有些重大疾病在早期是不會有很明顯的臨床症狀的，這就需要藉助體檢睜返的幫助，早發現早治療，避免疾病的惡性發展。