肝鬱氣滯怎麼治療方法

Ⅰ 治療肝鬱氣滯的最好、最有效的辦法是什麼謝謝啦！

治療肝氣郁結宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
祝你身體健康

Ⅱ 肝氣郁結的人，可以試試哪幾種方法能幫助緩解​呢

腎有腎氣，肝有肝氣。如果是腎氣不足，會導致腰酸腿軟、夜尿頻繁、遺精、早泄等症狀，如果肝臟發生異常，也會對身體造成一定的影響。比如肝氣郁結，會導致胸悶、脘脹、月經不調、胸悶、噯氣等，還有一種說法是，肝氣郁結，百病生。肝氣郁結是由於一個人的情志抑鬱、氣血不暢而導致的，肝主疏泄，很容易受不良的情緒影響。長時間的消極情緒會導致肝臟細胞受損，導致肝功能降低，導致肝臟不能很好的滾殲為人體工作，導致機體的免疫力降低，從而導致多種疾病的發生。

1.正確的按摩

眾所周知，憤怒傷肝，心情不好會影響肝氣的運行，肝氣郁結，可以用推肝經、推腿等方法來緩解。比如從腳背到腳縫，再到腳尖，這樣可以讓腳部感覺到疼痛，每次大約50次；也可以用推肝經來提高肝功能，一條腿推拿50次，也要做到雙腿疼痛。晚上11點以後要盡量不要按摩，因為在來例假的時候盡量不要推肝經，否則會大歷沖影響睡眠質量，導致月經量增加，從而導致月經周期變長。按摩的時候要控制好力道，避免出現外傷，也不能達到按摩的目的。

Ⅲ 肝氣郁滯怎麼辦

肝氣首顫郁滯怎麼辦

肝氣郁滯怎麼辦，肝氣郁結是一種很常見的疾病，發生在自己身上的時候，不用太緊張的，肝氣郁結如果沒有治療及時的話就會導致身體其他器官發生異常的變化。下面了解肝氣郁滯怎麼辦及相關資料。

肝氣郁滯怎麼辦1

1、葯物調理

肝氣郁結患者可以在醫生的指導下，選擇使用中成葯進行治療，逍遙丸是比較常見的葯物，如果葯物治療不能得到緩解的話，可以去正規的醫院進行檢查，然後找到合適的治療方法。患者自己不可以隨意的服用葯物，不然會導致剛功能嚴重受損的。

2、注意調理情緒

患者平時要好好的調節自己的情緒，要有一個好的心態去面對治療，長時間下去就會對肝氣郁結進行換屆，所以不用葯物也是可以治療的。

3、飲食調理

平時可以多吃一些具有疏肝理氣並且可以降肝火的食物，生活中比較常見的就有山楂、西紅柿等等。

4、推拿

患者平時可以進行推拿，要注意力度，腳部要感覺到酸痛感，需要推拿大概50遍，推拿能讓人心情愉悅，對於肝氣郁結也是可以有著調理的效果。

5、加強鍛煉

生命里是離不開運動的，經常的進行鍛煉，可以提高新城代謝，而且會讓體內能量得到 循環，把體內的廢物排出去。

特別是對於女性朋友們來說，晚上要早點睡覺，不要熬夜，身體有什麼不舒服，要去醫院治療，自己不能隨便的.服用葯物，可以多吃比較新鮮的蔬菜和水果。也要氏陵注意休息，不要太勞累了，要對疾病的治療有一個好的心態。

肝氣郁滯怎麼辦2

葯膳助你疏肝理氣

1、二花理氣茶

原料：月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，紅茶3克。

製法：上3味制粗末，用沸水沖泡10分鍾，不拘時溫飲，每日1劑，連服數日。

功效：理氣解郁。

2、沙參佛手粥

原料：沙參、山葯、蓮子、佛手各20克，糖適量，粳米50克。

製法：先將山葯切成小片，與蓮子、沙參一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。

功效：益氣養陰、理氣健脾、清心安神。

3、枸杞黃精燉白鴿

原料：枸杞子50克，黃精50克，白鴿1隻，細鹽、料酒、味精各適量。

製法：將白鴿活殺，去毛，去內臟，洗凈，與枸杞子、黃精共置沙鍋中，旺火煮開，撇去浮沫，改文火煨60分鍾，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻，起鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。

功效：補肝腎，益精血。適用於性冷淡等肝腎不足症狀者。

肝氣郁滯怎麼辦3

肝氣郁結有哪些症狀

1、失眠，表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。睡眠質量差，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝。

2、郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女人頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

3、肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

4、肝氣郁結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

5、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，女人肝氣郁結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

肝氣郁結吃什麼好

西紅柿

西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維生素C和維生素B等，還含有大量的微量元素，具有抗癌能力，適宜急慢性肝炎患者食用。

蘿卜

蘿卜種子、鮮根、葉都可以入葯，具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可以增強機體的免疫力。

芹菜

芹菜性涼，具有清熱除煩，利水消腫，平肝，涼血止血等功能，可能去除黃疸，水腫，暴熱煩渴等功能。

香蕉

香蕉被稱為快樂果，性寒，含有大量的維生素和鉀，鉀離子可強化肌力及肌耐力，可清熱潤腸，解毒，促進腸胃蠕動，而且還具有消除情況緊張，安神鎮靜的作用。

柑橘

中醫認為，柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、疏肝者核敗理氣等多種功效。橘子幾乎一身都是寶，其皮、核、絡、葉都是地道的葯材。其中，橘皮經過炮製後就成為陳皮，是理氣最常用的葯材。橘核有散結、止痛的功效，可用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。

蓮藕

能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕，能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。

玫瑰花

玫瑰花，有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

香菜

在人們的生活中，香菜一般是以「配角」的形式出現，很少有人了解它的葯用功效。《本草綱目》)認為，「胡荽，辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，能辟一切不正之氣。」《嘉佑本草》則認為:「(香菜)消谷，治五臟，補不足，利大小腸，通小腹氣，拔四肢熱，止頭痛，通心竅。」

Ⅳ 肝氣郁結怎麼治療

肝氣郁結，可以喝陳皮水理氣。不過對於肝鬱，或者心情不好，或者動怒，或者憂郁壓力過大，所致的肝鬱。可以扒單杠，可以左右開弓做射箭盡量抻胳膊的筋。扒單杠效果最佳，由於身體自身重力過大，舒經力度較大，也最為有效。比吃葯效果來的更快，吃葯也是調動氣血去疏通經絡和臟腑，和這套動作目的相同，但是這個最為直觀，又安全快捷。我有時候忙的肝火旺想發脾氣，不用吃逍遙丸直接扒單杠，一會調下來，心情就開朗好多，感覺胸腔被抻開了，一股濁氣噴涌而出，緊接著氣喘吁吁的呼吸新鮮空氣，逐漸把更深層的濁氣吐出。人生在世，活在五行，要學會調節身體！不生氣最好，生氣了要學會調節！

Ⅳ 肝氣郁結的治療

少陽經（含手少陽三焦, 足少陽膽）為陽分之半表半里, 專主筋骨, 募原之間, 有清泄、疏解的作用。少陽經對外承接火氣的影響, 對內平復肝膽相火之升越, 調理少陽之郁結。

凡見火熱之邪上逆, 少陽失於疏泄之頭痛, 目眩, 胸脅脹滿, 便秘等諸種郁結之證, 均可取少陽經治療。臨床上筆者常用外關、足臨泣清泄少陽風熱, 用支溝、陽陵泉疏解少陽鬱症, 每每奏效。

醫案：

張某，女，26歲。門診病歷號80。 初診日期：1992年11月4日。

主症：乳房脹痛1月余。

1月前始覺乳房脹痛，西醫診斷「乳腺小葉增生」。經治療未見好轉，且腫塊有增多，而轉我科針灸治療。

現症：乳房脹痛，以左乳為重，並可觸及乳腺增生塊多處，以左乳房腫塊為大，有1.5cm 1.5cm 1.5cm腺瘤，按之疼痛，伴脫發，咽痛，耳後搔癢，納可，眠佳，二便調。

舌瘦，質淡紅，苔薄白，脈沉細。

察經：手足少陽、足陽明經為反應經脈。

辨證：肝氣郁結，病在少陽、陽明經。

立法：疏泄少陽、陽明。

取穴：主穴為支溝、陽陵泉；輔穴取豐隆。手法：瀉法。

治療經過：針第1 次，當時乳痛即止，按此組穴針治10次，乳痛止，右乳房增生塊全部消失，僅左乳房有0.5cm 0.5cm 0.5cm增生塊，停針予中葯鞏固治療。數十日後追訪，疼痛未發，腫塊全消，病痊癒。

按：本例屬中醫「乳癖」范疇，其病機是乳房為肝胃二經所司，肝氣郁結，氣機阻滯，氣血上逆，脾氣結滯，水濕失運，痰濁內停，滯結於乳房則發本病。

用同名經對穴支溝、陽陵泉為治療主穴。支溝是手少陽三和汪焦經的經火穴，有化滯解郁之效，陽陵泉為足少陽膽經合土穴，可疏利肝膽，二穴相配具有較強喚知仔的疏泄少陽郁結的作用；輔穴豐隆猛敬為足陽明胃經之絡穴，可疏泄陽明經絡脈之結滯，則少陽、陽明經之郁滯得解，經絡疏通，乳房痛止，乳塊漸消。

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Ⅵ 肝鬱氣滯想要自愈的話，有什麼好的方法

中醫認為肝鬱是百病的根源，而肝鬱氣滯很大程度上都是因為生氣引起的，病症是會出現失眠多夢，情緒波動大，脾氣暴躁，內分泌紊亂，而且皮膚也會變粗糙，臉色暗沉暗沉。下面三種方法幫你緩解這類症狀。一是要保持良好的心態，控制情緒。二是要調整好作息時間，保證充足的睡眠。三是要清淡飲食，多喝湯，多喝紅豆薏米茶，排除體內的濕氣。

結語：

患有肝鬱氣滯這類病症的患者很多都是上年紀的老年人，因為缺乏陪伴，比較孤獨，很少與人溝通，情緒不能疏解，並且不能好好照顧自己，沒有注意飲食，所以容易患上這類的病症。想要緩解病症，首先要做到保持心情愉快，積極樂觀，有一個良好的心情，控制自己的情緒，身為患者的家屬也一定要多疏導，可以帶患者去旅遊，放鬆一下心情。同時也要注意保持良好的作息時間，一定要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，也能讓大腦保持清醒，這樣一來對精神狀態也非常有好處。最後，患者也要注意飲食，一定要飲食清淡，可以多吃南瓜，胡蘿卜，紅豆，薏米等等食物可以降肝火，排濕氣，這對緩解病症非常有好處，身為病患的家屬也要多陪伴多照顧，因為這種病症很多時候並不是依靠葯物來治療，保持良好的心情，注重飲食是非常重要的。