挨罵了怎麼辦最有效的方法

A. 別人罵我怎麼辦

被人罵，你需要做到以下五點：

1、置之不理，君子不跟「牛」置氣，對方用口舌傷人，不能和對方一般見識。

不管是遇到什麼時候，都不能罵人了。罵人是極其不文明的表現。既然對方開罵，我們最理智的方法便是不搭理，去做自己的事情。萬不能與他對罵，失了自己的體面。更何況，罵人，往往是對方無力說服他人，而心中的怒火無從表達出來，便會一股腦地藉助罵人，讓自己看起來很是牛掰，其實，這只是內心無力，脆弱的一種表現。

2、脫離被罵的空間，離開讓自己尷尬的氛圍，換個環境調整自己受傷的心靈。

既然被罵了，不想在口舌上逞一時之快。便需要你果斷地離開這個環境。或許，沒有了發泄的對象，對方便能靜下一顆心，理智地看待面前的事情。而消櫻粗你也會因為環境變了，氛圍中不會彌漫不愉快的氣息，也會讓自己的內心舒坦了許多。

3、吃食一些甜品，讓甜蜜的味道沖淡不愉快的心情，繼而投入地做一些事情。

被頌敬誰罵，誰心裡都不舒服，既然被罵已經成事實，那我們只能讓這種壞心情盡快消失。而吃一些巧克力之類的甜品，可以讓我們有愉悅的心情。因為科學已經證明，甜品入肚後，可以通過人體器官的分解後，很快讓其在細胞中轉換成血清素，進入腦中，便會讓人產生愉悅感。這樣，不愉快的事情就可以很好地被沖淡。

4、找知心朋友傾訴衷腸，苦水倒完了，內心也就舒服了，繼而讓自己恢復常態。

心裡不舒服，便可以找最好的朋友，把自己內心的不快樂向對方傾訴。有時候，話說出來，不憋在心裡，內心的這份不愉快也能被消化吸收一半，這時候，若是朋友有很好的建議給你，幫助你解決問題，那就能讓你很快地把負面的這種壓力當成動力，重新讓你加振作起來，去迎接明天的挑戰。

5、約朋友一起去happy，通過各種活動，將負面情緒宣洩掉，從而恢復元氣。

內心難受，便找上自己的好朋友一去看電影，去蹦迪。這樣放鬆自己的身體，讓自己盡情地宣洩內心的這份不快樂。往往一身的臭汗，加之朋友的那份關愛與體貼，很容易把你從不舒服的心境里拉出來，繼而很快就會忘掉自己當時的不愉快。

其實，任何人被罵，心裡都不好受，但我們需要自我調劑，讓這種不愉悅的心情盡快的過去。而不能長時間的影響我們。因為，若被罵是因為自己的原因，那就要在今後的工作，生活中多主意，更何況，即使是自己的錯誤，對方也不能罵人，這只能說明對方的水平很有限，遇到這樣的人，你只能盡量讓自己少犯錯誤。若是對方原因，那就更不能讓對方的錯誤來懲罰自己。要縮短對方影響心情的時間拿鎮，盡早讓自己恢復常態。

B. 我被人罵了心裡很難受怎麼辦

可以採用放鬆心情的辦法，聽聽音樂，音樂有舒緩心情的作用。找一件你喜歡的事情來做，這樣可以分散注意力。看一段搞笑視頻，把濁氣排出去。

心是任何想法都能產生的源泉，這就包含了，對和錯兩個方面想法。

心本體會陷入到對自己本體不能理解的狀態中，因為心能產生任何想法，不能分出對錯，不能分出自己。

學會調整

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去它，就跳出去，要枝渣此學會調整心態，有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。

心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任何事情的發生必有利於我」且「辦法總比困難多」，也就沒有流不出的水猛迅和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。

人活的快梁培樂，就必須有一個好心態。有位哲人說得好，「既然現實無法改變，那麼只有改變自己。」

C. 被人罵了怎麼辦，心情不好啥辦

當我們情緒不好時,我們可以試著森租鋒用以下三種方法調節自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大此晌沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣型棚泄出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的對象,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法,祝你天天擁有好心情。

D. 被人罵了應該怎麼辦

法律分析：視情況而定，如果公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節較重的，處五日以上十日以下拘留，可以並處五百元以下罰款。

法律依據：《中華人民共和國治安管理處罰法》

第一百一十三條公安機關及其人民警察辦理治安案件，禁止對違反治安管理行為人打罵、虐待或者侮辱。

第四十二條有下列行為之一的，處五日以下拘留或者五百元隱好以下罰款；情節較重的，處五日改讓以上十日以下拘留，可以並處五百元以下罰款：

（一）寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的；

（三）捏造事實誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追灶殲鉛究或者受到治安管理處罰的；

（四）對證人及其近親屬進行威脅、侮辱、毆打或者打擊報復的；

（五）多次發送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，干擾他人正常生活的；

（六）偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私的。

E. 別人罵我，我怎麼能夠報復回去

這個是有多種方法的，第一種方法是可以跟他對罵，因為如果對方已經罵了你，甚至侮辱你的人格或者是底線，這樣的話呢，你就可以和他對罵，他把你什麼你要麼復制，要麼可以用輸入法和他對罵，要麼就直接把它當做他和你面對面對罵這樣的話呢就可以有效的解氣，而且如果這樣也比較省事，以後就誰也不理誰就完了，甚至說是見不到
還有一種方法就可以去警察局，這種方法也是從網上看到的，可以說上報，然後如果警察局會說也不知道這個人在哪兒或者是怎麼樣，你就可以說證賀判據已經提供給他了。怎麼找就關他的事了，或者是你知道這個人在哪，就給警察局說警察局會在。提取證據之後上門警告或者知凳是拘留三天等等這些我也不太了解，可以從網上搜索一下，如果警察局不給你處理，你就可以讓他開一個不予處理的單子，然後打電話熱線處理
再或者有一個方搭拍旅法也是現代人都比較實用的方法了，那就搖人，畢竟每個人都會有一些朋友啊，閨蜜啊，兄弟啊，或者是自己的親戚朋友啊，或者是自己的。親的那種兄弟姐妹，這樣的話呢，如果你遇到了危險，他們也一定會來幫助你的，所以如果你真的遇到了群里有人罵你的話，如果這個群里人也不多，可以隨意拉人的話，可以隨便拉人的話，你就可以把他們都拉進去，然後艾特那個罵你的人，說你已經找到人來幫你了，然後就可以讓這些人一起來幫你給他對罵，這樣的話呢就是看你和罵你的這個人，誰的人緣好了，這樣的話呢，也是可以解氣
以上的這三種方法其實最有效，而且不會得罪什麼人的，就是第一種方法只是你倆對嘛，而且一定是他先罵的，然後你才罵，這樣的話呢不僅可以增加你的人緣。而且大家也都會挺你的，其實第二種方法真的沒有必要。畢竟只是罵一兩句，也沒有說是動手，第三種方法也是可以的，而且會有被別人撐腰的感覺，滿滿的幸福感
以上就是我的回答，希望可以幫助到你吧

F. 被人罵，生氣咋辦

一、互懟

這是我最不推薦的一種方式，使用這種物陸方法大多數的結果是你要麼罵贏了，但心裡不高興。要麼你罵輸了，那我就不多說你的感受了，最後就是兩敗俱知裂傷。但根據我的經驗，被罵的均是以罵輸為主（打字快的或祖安人除外）這樣你的內心就極大的不爽，而且有些人比較惡心，罵完後直接加黑名單，你想罵都罵不了，自己還憋一肚子氣。所以這個方法不建議。

二、惡心他

俗話說得好「對待流氓就要比他更流氓」（純屬虛構）所以你也可以刷屏罵他然後屏蔽他，讓他生氣。當然，你也要讓你的良心不會痛，除非別人罵的太狠，不然也不建議這種方法。

三、不理睬他

如果你罩猛頃真的心大，這種方法是非常可行的，不理睬他，過一會就不會罵了。當然，想我這種暴脾氣是不可能的，這種方法只適用於少數人。

四、以嘲諷、鄙視的語氣和他說話

這是本人自己總結出的經驗，也是我認為最適用的一種方法。我經常被人噴（一方面因為自己嘴欠）所以也就不免互罵，最後罵不過了（大多數懶得罵了）就說「繼續」、「你真厲害」，諸如此類的「鼓勵」用語，對方通常看的都會生氣，自然也就會狠罵。你就繼續火上澆油，繼續鼓勵他，直到他罵累了，自然就不罵了。（網路上吵架，誰生氣了，誰就輸了）以一種對待智障的語氣和他說，通常會迎來好的後果