課堂練習的方法有哪些

1. 在音樂課堂中節奏訓練的方法有哪些

實名推薦一本音樂工具書《118個有聲會跳的節奏》，剛買的，課堂教學還不錯哦。主要是有搭配的動畫小視頻，上課的時候學生都很配合哈哈哈~

2. 體育課堂素質練習有哪些

體育課可以做的素質練習：

1、發展上肢、肩帶肌群力量的練習

各種方式的俯卧撐臂屈伸

[動作方法]俯卧撐：俯卧，兩足跟並擾，腳前掌著地，兩手撐地與肩同寬，四指向前， 收臀緊腹連續臂屈伸。兩手扶在跳箱、護欄、台階上，俯卧臂屈伸。

2、發展腹背肌群力量的練習

各種不同身體姿勢的舉腿

[動作方法]坐撐舉腿：坐立兩手體後撐，兩腿屈膝並攏，向上交替或同時舉兩腿。

3、發展下肢肌群力量的練習

連續跪跳起

[動作方法]跪立：兩臂斜上舉，然後兩臂向下後擺，臀後坐，上體前傾，接著兩臂迅速用力向前上方擺並至斜上舉位置立即制動；腳背和小腿用力壓墊子，提腰、展髖，使身體向上騰起，迅速提膝、收腿起立，如此反復連續進行。

4、徒手的雙人練習

[動作方法]

（1）一人俯撐屈臂，另一人深蹲，兩手握住同伴小腿，兩人同時做撐起和蹲起動作，連續做。

（2）背對背站立，兩臂上舉，互握手。各自向前邁一步，挺胸，盡量成背弓。還原姿勢後，連續做。

5、徒手或利用器械，身仰卧或俯卧做各種方式的收腹、挺身、臂屈伸、舉腿等練習

1、同年級田徑、體操和其他項目的有關發展腹背肌肉群的練習

2、徒手的單人練習

[動作方法]

坐撐屈膝直角坐，成直腿後撐直角坐。反復練習。

(2)課堂練習的方法有哪些擴展閱讀：

體育課素質拓展的作用：

1、體育鍛煉可以增強體質，為健康的人格提供物質基礎。

著名的體育教育家馬約翰先生曾說：「體育是培養健全人格的最好工具。」中國奧林匹克運動的先驅張伯苓也曾說：「教育里沒有了體育，教育就不完全。」體育運動不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。

體育對陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，對於培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神，對於人的意志品質、自信心、心理調節能力以及健康生活方式的培養，都有著積極的作用。體育既是素質教育的重要內容，又可以通過育體進而全面育人。沒有體育，素質教育就無法落實。

人的心理是人腦的有機體,人腦是人體的一部分，心理健康的發展必須以正常發展的身體,尤其是以正常健康發展的神經系統和中腦為物質基礎，通過體育活動,促進身體健康地發展,為心理發展提供物質基礎。

2、體育鍛煉可以增強意志，培養永不放棄的意志品質

運動項目一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗性強的特點，人們在參加體育鍛煉時,總是伴隨著強烈的情感體驗和明顯的意志努力。因此,體育運動本身可以培養勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難、機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎、團結友愛等優秀品質，培養集體主義和愛國主義精神,使人保持健康向上的心理狀態。

尤其是在當前，我國已經進入到獨生子女時代，急需培養青少年團結合作、堅忍不拔、吃苦耐勞等多方面的品質，而體育在其中可以發揮不可替代的作用。

3、體育鍛煉可以宣洩不良情緒，鍛煉良好的心理素質

體育鍛煉可以調節心精,振奮精神,有助於大學生不良情緒宣洩。心理疾病與人長期情緒低落、煩躁、壓抑等有關。但體育運用可以調節人的情緒,改善心理的不良反應。神經心理實驗研究表明,當人體進入運動狀態時,在大腦主管情感的右半球立即興奮起來,參加者進入一種愉悅氛圍中,體會到成功的快感,以達到精神振奮。

大學生由於持續緊張學習,極易造成身心疲勞和精神衰弱。積極參加體育鍛煉可以使他們的身心放鬆,消除疲勞。同時,在體育鍛煉中可以使他們長期壓抑的情緒通過宣洩的方法發泄出來。進行大運動量的體育鍛煉對緩解人的心理壓力,消除不良情緒具有十分明顯的作用。

參考資料來源：人民網-德育體育促進素質教育

3. 提高課堂效率的方法有哪些

提高課堂效率的方法如下：

一是單元導入，明確目標；二是自學指導，合作探究；三是大組匯報，教師點撥；四是變式練習，拓展提高；五是課堂小結，擾唯悉單元回歸。

一個放大，教師在教學時也要把一個單元作為一個整體。每個單元老師不要一上來就講「第幾課」，而是呈現單元的知識樹，引導學生閱讀「單元導讀」（文科理科教材都有編者的一段話，一般是在標題下單獨成頁），這一段話很重要，體現了課標的要求和編者的意圖。

第五個方法，每堂課在結束前進行單元回歸。所謂單緩乎元回歸就是要把下位概念回歸到上位概念。要把本課的知識樹回歸到單元知識樹上，從一開始的單元導入到的單元回歸形成一個完整的教學過程，讓學生在頭腦中總是有一山蘆個整體的知識結構。如果是一個單元的結束，還要把這個單元的知識樹回歸到整冊書的知識樹上來

4. 體育課訓練方法

一、反復鍛煉法

反復鍛煉法是在相對固定的條件下按一定負荷標准反復訓練的一種方法，如50米加速跑4～6次，每次跑後間隔1～2分鍾，而且每次跑的速度和距離都不變。這種方法可以用來提高速度素質，也有助於增強下肢力量。



二、負重鍛煉法

負重練習法是負載重物所進行的體育鍛煉，即身體的腰、腿等部位捆綁或放置適量的重物。鍛煉者應按照一定的重量、次數、標准等要求去進行訓練，增強體質。武術的訓練大多屬於負重訓練。



三、循環鍛煉法

循環鍛煉法是指一組鍛煉項目由不同種類的動作，不同效果的訓練手段，多個不同的練習點組成，通過鍛煉把不同功能的體育項目組合在一起以達到促進身體全面發展為目標，形成一種系統的讓全身都得到鍛煉的運動方法。這種訓練能夠達到全身活動的效果。由於這樣的訓練方法由多種器械組成，所以需要做連續不同的動作，練習時要多種姿勢交替進行，這樣才有助於減輕疲勞，激發練習興趣，從而產生明顯的健身價值。運用這種方法要避免一味地追求運動的密度和數量，而忽視了動作的質量。



四、間歇鍛煉法

間歇鍛煉法是指進行重復運動時每次要進行一定時間的休息，用來減少運動量或降低運動負荷，它是提高鍛煉效果的一種常用的鍛煉方法。間歇鍛煉的時間長短，由運動負荷價值決定。當負荷超過上限時，間歇時間要長些，以避免負荷過大而導致體力能量消耗過多；當負荷在下限時，間歇時間要短，如果間歇時間過長，後一次鍛煉如果在前次鍛煉的效果完全消失後再進行，那間歇就無意義了。



五、變換鍛煉法

變換鍛煉法是在體育鍛煉過程中，通過不斷變換條件、變換要求等來激發體育鍛煉的積極性。此法可以有效地調節運動負荷，提高鍛煉者的情緒，強化鍛煉意向，強化意志，克服疲勞和厭倦情緒，以達到提高鍛煉效果的目的。運用變換鍛煉法時，經常藉助音樂、陽光、水等各種輔助物質伴隨練習。

5. 常用的課堂教學方法

常用的課堂教學方法

1、講授法。講授法就是教師通過簡明、生動的口頭語言向學生系統地傳授知識、發展學生智力的方法。從教師教的角度看，它是一種傳授的方法；從學生學的角度看，它是一種接受性的學習方法。在實際的教學過程中，講授法又可以表現為講述、講解、講讀、講演等不同的形式。

2、談話法。傳授知識的談話：即教師根據一定的教學要求和學生實際，有目的、有計劃地提出問題，引導學生將已有的知識和經驗與新的事物、新的問題聯系起來，經過積極思考得出結論，並作出正確回答，從而獲得新知識。

鞏固知識的談話：即根據學生學過的內容，教師提出問題，要求學生經過回憶把所學的知識再次表達出來，以達到鞏固知識或檢查知識的目的。

3、討論法。討論法的優點在於，由於全體學生都參加活動，可以培養合作精神，集思廣益、互相啟發、取長補短，加深對學習內容的理解，還可以激發學生的學習興趣，提高學習情緒，培養學生鑽研問題的能力，提高學生的獨立性。

4、讀書指導法。讀書指導法是教師通過指導學生閱讀教科書、參考書和課外讀物以培養學生自學能力的一種方法。它也是貫穿於中小學教學全過程的一種基本方法，各年級、各學科均要運用，但要求不盡相同。

讀書法還分為泛讀與精讀。

5、演示法。演示法是教師在課堂上通過展示各種事物、直觀教具，或進行示範性實驗，讓學生通過觀察獲得感性認識的教學方法。它是一種輔助性教學方法，要和講授法、談話法等教學方法結合起來使用。

6、練習法。練習法可分為訓練性練習與創造性練習。訓練性練習是對所學知識再現性的重復運用，目的在於加深記憶，形成熟練技能和技巧。創造性練習是在提高學生獨立工作能力的基礎上進行的，要求學生將學到的知識融會貫通，綜合應用，解決實際問題。

7、學導式教學法。學導式教學法是以自學為主並給予恰當指導，通過「自學—解疑—精講—演練」的基本形式，培養學生自學能力，發展學生智能的一種教學方法。

6. 如何培養初中孩子上課注意力集中 有哪些訓練方法

提高注意力可以從以下幾點入手：
1. 明確自己的目標；
2. 創造一個不讓自己分心的環境；
3. 建立儀式感，形成習慣；
4. 給自己一個5分鍾起步時間；
5. 調成單任務工作模式，一次只做世寬一件事穗返凱；
6. 細化分解你的任務，限定時間猜喚界限；
7. 及時獎懲；
8. 堅持練習。

7. 課堂上學生的學習方法有哪些

學生學習的方法有很多，主要有以下十個方面，僅供參考。
1、養成預習習慣。
每天晚上，孩子自己去尋找第二天上課要學習的內容，把教科書看一遍，自己尋找到重點難點，做好記錄。每節課後做好下一節上課的准備。把下一節要用的課本、筆記、參考資料准備好，以免到時手忙腳亂，丟三落四。
2、養成定時定量的學習習慣。
所謂定時，就是對於哪些時間學習哪些內容，已經成為自覺行為，不需要別人提醒。譬如聽英語廣播，到了時間，自己就准時打開收音機；什麼時間該寫日記了，自己就自覺打開日記本。所謂定量，就是在固定的時間內完成定量的學習任務，不輕易改變。譬如記憶英語單詞，每天5個，雷打不動，即使走親戚、會朋友、節假日也從不間斷。這些習慣養成，在開始的時候家長要鼓勵也要強制，一般一個月後，習慣就形成了。對於有些孩子，家長還要經常督促，以防出現反復。
3、養成自己翻查工具書和查閱參考資料的習慣。
比如，一遇到生字詞就翻查字詞典；遇到不懂的專業術語就翻查專業詞典；遇到生疏的歷史典故就翻查歷史典籍；遇到不清楚的地名就查地圖或地圖冊。一個勤翻字典的人，肯定少寫錯別字。
4、養成「不動筆墨不看書」習慣。
要看書，先找筆。看書時一邊看一邊圈點勾畫，標號重點難點或精彩之處，或隨手批註。自己讀過的書，一定要留下痕跡。青少年的讀書不能像有些老年人純粹是為了消遣的讀書，青少年讀書是為了武裝自己，豐富自己，提高自己，所以每讀一本書都要有所收獲。每一本書讀完後，再從頭翻一遍，把標號的重點部分再讀一遍，把精彩部分摘抄下來。如有突出的感想、體會，還可以寫出讀書筆記。到此，一本書才算看完了。書看完之後，還要善於用自己的話向別人復述書中的內容，每復述一次，就是一次復習。這個習慣堅持下去，會對孩子一生的學習和工作有很大幫助。
5、養成勞逸結合的學習習慣。
曾有人這樣說：「光學習，不玩耍，聰明的孩子要變傻。」所謂「頭懸梁，錐刺股」，只是精神可嘉，方法未必科學。列寧曾經說過，不會休息的人就不會工作。愛因斯坦演算疲勞後，就拿起他的小提琴拉上幾曲自己喜歡的曲子，使自己從那些符號中解脫出來。馬克思在研究中感到疲勞時，就畫一些畫來轉移大腦的興奮區域。
6、養成對所學知識活學活用的習慣。
首先要經常把書中的知識、書中的道理、書中的故事講給別人聽，每講一次，都是對所學知識的一次復習和鞏固；其次要將所學知識運用到生活的各個方面，書中的知識只有為我所用，才能真正成為自己的知識。這種活學活用不僅可以促使孩子深刻地領會所學知識的精髓，還能使孩子真正體會到學習的興趣，從而激發孩子堅持不懈地主動求知，培養孩子自覺主動學習的積極性。
7、養成朗讀和背誦的習慣。
對一些優美的文章，經典的文章，最好用大聲朗讀的方法。每天早讀都要堅持，朗讀要如入無人之境，排除干擾。從小學到高中的12年時間可以讀很多好文章。讀出聲可以幫助你體味文章的情感，讀出聲可以幫助你體味文章的節奏美，詩歌尤其要讀出聲。讀出聲，有助於記憶和背誦。
中學時代，是背書的最好時期。中學生如果能背誦幾百篇優秀的文章、段落，等於為你一生的文學功底、語言功底打下了一個扎實的基礎。它會為你以後一生的書面表達和口頭表達提供幫助。背書時，不要不理解就背，不要一句一句多次重復地讀，要分層背誦，一段一段解決。
8、養成寫日記的習慣。
要使自己手中的筆隨心所欲，就得天天練筆。練筆最好的方法就是天天記日記。通過寫日記，可以使孩子對自己的學習、生活進行總結和深入思考；可以鍛煉他觀察生活的能力和駕馭語言的能力，提高他的寫作水平；可以使孩子盡情傾訴自己的感情，調節自己的情緒；可以培養他獨立的個性和獨立思考的能力；可以開闊他的心胸，凈化他的心靈。
記日記形式不拘，長短不限，可記敘，可描寫，可抒情。一般來說，記日記起初多記事，之後到發表議論、抒發感情；起初可能覺得無啥可寫，你可以讓孩子慢慢觀察，先寫本班同學，然後寫動物、植物，寫家中擺設，寫讀後感，寫多了就慢慢會寫了。為了提高孩子寫日記的興趣，你可以讓孩子不斷變換日記的內容和形式，如插圖日記、摘抄日記、想像日記、仿寫日記、采訪日記等。
孩子起初寫日記像擠牙膏一樣，堅持幾年以後，寫日記就像從心裡流淌出來的。從心裡流淌出來的才是文字的精靈，是豐富的情感，是思想的火花。
孩子最初開始寫日記的時候，家長不要急於糾正他的錯別字、病句、標點符號等小毛病，因為這種過多的指責容易挫傷他的積極性。
寫，是整理思想的過程。思想不加整理，如一團亂麻，如商店中胡亂擺放的一堆貨物，需要時可能找不到。如果經常整理知識，整理思想，知識就有了系統，有了綱目，思想就有了體系，人也就成了有思想的人。
9、養成摘抄和整理知識的習慣。
讀書時如遇到精彩的描寫，精闢的議論，優美的抒情，名人名言，凡人妙語，應立即摘抄下來，並註明出處。剛開始摘抄時往往不分類，時間長了，自己就想動手給它分類了。分類就是整理知識的過程，你記的東西，經過自己幾次歸類整理，這些知識就屬於自己的了，每整理一次，印象就加深一次。平常課堂上零零星星學到的知識如果不定期整理，這些知識就像堆在倉庫里的貨物，雜亂無章，急用時可能尋找不到。對學過的知識進行整理，就像把倉庫里的貨物分類擺上貨架，急用時就如探囊取物一樣方便。
10、養成主動說、大膽說的習慣。
不少中學生勤於思考，勤於寫作，卻不善言談，這樣不好。不善言談的人往往是越發展越不善言談，以致影響自己的學習、工作和事業。

8. 技術優化課堂練習指導有哪些方式

技沒薯術優化課堂練習指導方法如下：

利用信息技術把圖片呈現出來，還舉察雀可以把角色對話圖搞成動畫，藉助多媒體播放教學內容，可以多樣化地傳達教學信息獲得多媒體技術支持下的課堂講授的方法。

如：利用圖片、圖像、動畫、音樂、視頻等都能呈現出，使學生獲得大量的生動而真實的信息，同時，提高了學生的學習興趣，也達到教學效果的作用。個人認為在多媒體技術發展的現代化教育環境，一線教師掌握多媒體操作的同時，還應有更好的表達、提問能力，便於引導學生思考和發現。

練習：

是一種有目的、有計劃、有步驟、有指導的教學訓練活動，是學生掌握知識、形成技能、發展智力、培養能力、養成良好學習習慣的重要手段。優化練習設計是減輕學生負擔，提高教學效率的有效舉措；也是實施素質教育，培養學生創正早新精神和實踐能力的重要途徑。

因此必須重視數學課堂練習的設計，突出「優化練習為重點，提高效率為目標」的練習原則。在日常的課堂教學實踐中，根據學生的年齡特點、學段的不同要求，從不同角度，由易到難、由簡到繁，採取多種形式反復練習，不斷提高課堂教學的質量。

以上內容參考：網路--練習

9. 如何進行高效的課堂鞏固練習

一、有效訓練要有針對性、針對實際情況,實施分層訓練
學生的情況千差萬別,同樣的教學內容,不同的班級,不同的學生由於基礎的不同,層次的不同,往往效果也不同,教師在組織訓練之前一定要先了解學生的學習狀況.根據不同學生的學習狀況,在訓練的容量、難度等方面分別提出不同的要求,做到各有所得,共同進步.同時,教師還應了解每一年齡段的學生的心理特點,在組織訓練時應逐步遞進,而不能超越常規,跳躍式地前進.
二、有效訓練要多樣化
1、習題類型多樣化：設計練習題力求做到分層要求,形式多樣,講求實效.在教學過程中,設計訓練題時可適當將一些常規性題目改為開放型題或將題目的條件、結論拓寬,使其演變為一個發展性問題,或給出結論,再讓學生探求條件等,讓學生有充分討論與發展的空間和時間.在教學中,我們可以設計基本練習、綜合練習、應用練習和開放練習等多種不同層次的練習,反饋教與學的效果.形式上力求多樣化,刻意新穎,反映現實生活的內容,不拘泥於課本,力求具有較強的針對性和現實性,增添學生學習的興趣,這樣既有利於引導學生進一步鞏固和加強對知識的理解,又有利於調動學生學習的積極性,培養創新意識,提高分析問題和解決問題的能力,發展學生應用數學的能力.
2、訓練方式多樣化：現代教學論認為,數學教學過程應是學生主動學習的過程,它不僅是一個認知過程,而且也是一個交流合作的過程,為學生主動學習提供了開放的活動方式,提供了寬松和民主的環境,更有利於發展學生的主體性,促進學生智力、情感發展及創造能力的發展.我在教學中以強化小組交流與合作學習為核心,學生自主、探究的學習方式,改變課堂教學中教師主講,學生主聽的單一的教學組織形式,促進各個層次學生的共同發展.
三、強化反饋矯正,及時調整訓練,提高訓練的有效性
及時有效的反饋是保證訓練有效的重要環節.教學訓練中,教師應有目的捕捉信息反饋,及時處理.最重要的就是進行教學行為的調節,改變教學的切入點,甚至不惜臨時改變教學內容和計劃,求得最佳的訓練效果.教師只有在教學中,不斷實踐過程反饋,才能培養和提高教學調節的能力,因此教師要重視過程反饋性的訓練的設計,選准反饋的時機,制定恰當的反饋方式,迅速採取相應的教學措施,調整教學進程,求得理想的教學調節的效應.不能把過程反饋當作靈機一動的教學行為,教案中應有明確的設計,擬定有針對性的檢測題,引導學生總結知識應用的規律,掌握正確的思維方式、方法,當堂掃除學習障礙,逐步消滅學習上的誤區,使學習的效能得到提高.課後要對過程反饋作必要的反思,辨析教學調節的效能,尋求有效的反饋時機、方式和措施.

10. 適合課堂互動的隨堂練習形式有哪些

游戲化的課堂練習能夠引起學生的興趣，寓教於樂，增強教學效果。我推薦題主試試101教育PPT軟體，裡面為老師們准備了各種互動題型的模板，比如：標簽題、分類題、連連看、猜詞游戲等等，針對不同學科的不同需求，老師們可以直接套用插入PPT，修改題干內容即可，非常方便，效果也很出眾。