『壹』 女生變美小竅門
女生變美小竅門
女生變美小竅門，女生對於美麗天生敏感，誰都想把自己最美的那一面展現給大家，愛美是人類的天性,也是共性,沒有人不喜歡美的事物。 當然誰都想要變美了下面分享女生變美小竅門。
1、經常捏鼻子，鼻子會變高。
2、每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指並攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中。持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深。(效果很好，但要堅持，對眼睛浮腫的MM不適用)。
經常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果。(注意雙眼皮膠貼用多很容易皮膚鬆弛)。
3、每天早上花半分鍾畫下眼線，眼睛會增大半倍(本人覺得畫上眼線眼睛會更大)。
4、眼袋。多做眼保健操最後節就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個。
5、游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持(要注意防曬，堅持游會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳)。
6、拔牙戴牙套，對改善臉型，嘴型那是相當的有幫助，起碼好看三倍。
7、經常性收腹可以減小腹。每天躺在床上雙腿在床邊下垂緩慢抬腿超過平躺的身體然後緩慢放下堅持下來可以瘦小腹。
8、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉皮膚比以前更白嫩啊。
9、揉顴骨可以改變臉型(不要輕易嘗試)。
10、比如放鬆的時候看藍天白雲花草樹木啊看著魚游泳眼睛就跟著它走有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的。
11、早睡，(拉筋可以令你睡得更熟，也可以改變下你的形體，拉筋後要注意按摩小腿)。
12、喝檸蜜水，堅持每天擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦。
13、帶隱形眼鏡，眼睛越來越大了(要注意衛生哦，最好不要帶有色的，對眼睛不好)。
14、洗完臉後不要擦乾，而是用手拍干，或者晾乾，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉。
15、指甲經常捏，從兩邊捏。會變成漂亮的橢圓形。
16、每天把白醋加到清水裡洗臉，用礦泉水當爽膚水搽臉，然後再繼續平常的護膚步驟，會變白變嫩(很多明星都是用這個)。
17、洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，時間久了，耳朵很白亮，非常干凈。
18、多冷的天都用冷水洗臉、會緊致很多。
19、不翹二郎腿(這個對塑造腿非常有效)。
20、火重長痘痘的買清火枝麥片！三塊八一盒的裡面有兩板的那種，很有效。
21、洗完臉不用毛巾擦臉，用柔軟的每誑隉紙輕輕蘸干臉上的水分，這樣可以減少對臉的摩擦。
22、晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部，可以加速淋巴循環，排毒並且減輕水腫，但是一定要輕，力度大了會比較容易產生皺紋。
23、睡前也要捏捏小腿和腳踝。
24、用醋搓手，然後將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩。
25、拿豆渣洗臉可以去除油脂。
26、用醋加在溫水洗頭發，很柔順、用橄欖油塗頭發，頭發會變細變幼。
27、黑眼圈用脫脂牛奶敷。
1、控制飲食
如果你胖了身上長肉了，一定不能視而不見，該減的肉一定咬減掉，動起來選擇適合自己的運動，同時控制自己的飲食，不要亂吃垃圾食品，也要少吃太多肉類，好的身材會讓你氣質好了很多。
2、保持收腹
保持收腹的狀態對於瘦小肚子是非常有幫助的，日常都要保持收腹的狀態對於人的儀態也非常有幫助！漂亮精緻的女生儀態一定要注意哦！
3、洗臉水裡加點鹽
堅持用鹽水洗臉可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺和表層黑頭，有一定的去角質和美白的作用。洗臉水裡加點鹽，堅持下來會有意想不到的效果~
4、護發
有一頭秀發的不一定是美女，但是沒有的一定不是美女，要選擇適合自己的洗護用品，洗發姿勢也要注意，千萬不要低著頭去洗，時間長了會有抬頭紋和頸紋，一定要站在蓮蓬頭下面仰著洗啊！
做菜的時候一定要戴個浴帽啊，不要讓油煙傷害到我們的頭發。
5、多喝水
最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因為紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一並排出。
6、抗糖
糖是萬惡之源，長痘、黑頭、衰老都怪它，一定要注意抗糖化。健康規律的生活作息才是抗糖化的必殺技，同時我們要養成正確的飲食習慣，避免攝入過高的糖分。
7、多吃水果
多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品（這個小瑤真的深有體會，有一段時間口腔潰瘍，吃了半個月粥和蔬菜水果，發現自己不僅瘦了，而且皮膚光滑了好多，也不冒痘了，平時會偶爾冒幾顆痘的）。水果最好上午吃。
8、學畫淡妝
好好修眉型，選擇自己適合的眉型！不適合的眉型會拉低顏值的，出門塗口紅，會讓人看起來有氣色。化妝的時候腮紅很重要，想要變成精緻女神學會一點淡妝也會讓你變得更自信。
9、維生素E長睫毛
維生素E塗睫毛真的長長！就是葯店裡最便宜的維生素E膠囊。還有一定要少量塗，不要天天塗，不然會長麥粒腫！
10、早睡早起
現在越來越多人都喜歡熬夜，因為大部分都是12點之後睡覺，平時上班上學的'時候是沒有辦法睡晚覺，所以周末一般睡很久，這也是不好的，咱們要做的是早睡，建議最好在11點之前進入睡眠狀態，這樣好的睡眠也會讓你的皮膚變得更好，同時也減少了變胖的幾率。
沒有醜女人，只有懶女人，只要你將變美這件事情提上日程，重視起來，就可以讓長相一般的女生也能變美變精緻，一天天美起來！一起加油吧！
1、別忽略微小部位的按摩
人的容貌都是隨著年齡的增長而發生改變的，這也就是為什麼人在嬰兒時期的眼睛會格外大的原因。如果你天生一雙大眼睛，那麼三十歲以後你就一定要注意了，最容易在眼部生細紋的時候到了！所以你要時常按摩眼部周圍，盡早開始使用眼霜。有些女生從十八歲就開始保養眼部，這是非常有必要的。同時還要注意，不要一直盯著一個地方看，適時地活動眼珠，會讓眼睛更加明亮。另外，如果你的鼻子不是又高又挺的，還可以有事沒事的捏一捏鼻子，這也是很有效的。
2、記得手和唇的保養
手是使用頻率最高，但保養頻率極低的一個部位，所以保養你的手也是一件非常重要的事。可以從最基礎的家務活開始，盡量不要直接接觸冷水，沒事多搓搓手，注重日常的護理，別讓粗糙的雙手成為你的硬傷。而對於唇的保養，多喝水是最基礎的一項，除了每天在唇上塗潤唇膏之外，還可以考慮用眼霜來輕輕地按摩一下。
3、多鍛煉才是硬道理
擁有一個健康的身體才是進行一切事務的基礎。多鍛煉的不光是你的身體，還有你的眼睛，你的耳朵，還有你的手指。弱不禁風不是美，耳聰目明才叫美。真正的美是透著健康的一種活力，多鍛煉身體，你才會健康，才會美不勝收。
4、呵護第二心臟——足部
很多人時常會忽略對足部的呵護，要知道，人的眾多穴位和經絡都是在足部的，足部被稱作是人的第二心臟。經常像搓手心一樣的搓腳心，堅持每天用熱水泡腳半小時，你的臉，會永遠保持白里透紅的健康好氣色。特別注意的是，泡腳是指不斷加入熱水的一個過程，切記不要一開始就加入整整一盆的熱水。足部的護理對女生尤為重要，對於宮寒的女生也是很有效果的。
5、書中世界別樣美
女孩子的美，要由內而外的透出來。讀不讀書，讀的多少，是可以從一個人的談吐和行為舉止之中看出來的。書可以讓你安靜下來，沉澱下來，讓人變得沉穩，變得有內涵。而這些，正是一個女孩子最最吸引人的魅力之一。所以，與其把大把的時間浪費在冗長的電視劇上，還不如捧著一本書，和名家邂逅在別樣的世界當中。
6、多照鏡子，自我肯定
要有一個內心覺得最美麗的偶像，然後去學著靠近這個形象。經常照鏡子，你會注意自己的一顰一笑，舉手投足，你會產生一種對美的姿態的認知，你會去保持這種姿態，一直美麗下去。
『貳』 小女孩怎樣變漂亮
1、端正孩子的站姿坐姿與行姿，不要養成彎腰駝背的習慣。
2、女孩子不能蹺二郎腿，這樣會讓骨盆變形。
3、不要背單肩包，長時間會讓身體骨骼傾斜。
4、不要養成抖腿的壞習慣。
5、好好練習寫字，字好看給加分不少。
6、經常捏鼻樑，可以讓其變挺。
7、幫孩子學會倒立，讓大腦可以充分吸氧，會讓孩子更聰明。
8、小時候不要穿皮鞋，多穿舒適運動鞋，可以讓腳趾更加珠圓玉潤。
9、在沒完全發育前不要穿牛仔褲，這樣會影響腿部生長。
10、睡覺時不能仰躺，不然後腦勺會變，披頭發會不好看。
11、長身體的時讓身體仰躺在床上，頭在床沿向後自然垂下，這樣背部會自然挺直，提升女孩氣質。
12、換牙時不能舔，女孩整齊的牙齒很重要！
13、不要將指甲剪得太短，不然長大後指甲會不好看。
14、夏天多喝黃連湯百合湯，如果女孩體內過熱會容易長雀斑與痘痘。
15、適當修剪一下睫毛，這樣可以長得更長，長大以後想長睫毛都沒有可能了！
16、如果眉毛不夠濃密，去理發店剃掉，小時候這樣幫女孩子做足功課，為長大成為素顏美女打下基礎。
17、站姿和走姿要從小培養。可以靠著衣櫥或者牆壁站立來保持抬頭挺胸，走路可能要到小學才能開始培養，盡量走一直線。
18、不要讓孩子在家裡打赤腳，否則會讓腳非常寬。
19、不要不重視乳牙，整齊的乳牙是一口好牙的基礎。
20、有意識讓孩子學會輪流兩側睡，讓前額與後腦勺發育更加飽滿好看。
21、媽媽在懷孕時要補鈣，如果孩子牙齒不齊需要及時做矯正。
22、在女孩子十二歲左右，就要用清潔產品與補水產品。
23、告訴女兒發育不是可恥的！
24、女孩子身高與遺傳只是一部分，多讓孩子打羽毛球或跳繩。
25、媽媽在懷孕時多注意吃中性與溫性食物，不能多吃寒性或者熱性的食物，會影響寶寶體質。懷孕時要適當吃些清熱消毒的食物，這樣寶寶皮膚會很好。
『叄』 女人變漂亮的10個步驟
女人變漂亮的10個步驟
女人變漂亮的10個步驟，愛美之心人皆有之，那麼變美的決心是支撐著我們完成繁瑣過程的動力，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，學會女人變漂亮的10個步驟技巧很重要。
1、定期使用清潔面膜
我們的臉部會自動分泌油脂滋潤皮膚，有皮膚屏障鎖住水分和抵抗外來侵害，但臉部唯一沒有的保養功能就是自我清潔，如果沒有手動解決，油脂和臟東西就會堵塞毛孔。
而清潔面膜就好比我們肌膚的「毛孔吸塵器」，可以深層清潔毛孔中的油脂、污垢，除掉白頭、黑頭，對閉口粉刺也有一定的效果。
2、劃眼皮
單眼皮的妹子的眼睛一般會明顯地比雙眼皮妹子的眼睛小。那麼如何擁有雙眼皮呢？每天用指甲在眼皮下面劃上幾下，動作輕柔，堅持久了，雙眼皮自然而然就出來了。或者有的人長開了，雙眼皮也就出來了。
3、早晨敷面膜
每天當鬧鍾響起，你卻還想賴床的時候。用模糊的意識，將昨晚放在床邊的面膜撕開，然後敷在臉上。敷個15分鍾，差不多也該起床了。而你的皮膚不僅會越來越好，當天上妝也會非常服帖。
4、修眉
漂亮的眉毛能很好的修飾的你眼睛讓臉更好看，這樣即使不化妝也能讓自己的外貌特徵更深入人心。還可以使用睫毛夾夾睫毛，能夠讓睫毛看起來更卷翹一些。
5、多按摩後脖子
用力按上下上下移動，平常這塊肌肉得不到放鬆，血液不通就會臉色就會發黃、黑眼圈一定要多按摩促進血液循環。
6、麵粉洗臉
麵粉也可以用來洗臉，一個月吼你會發現臉部白了很多。洗臉後，在少許溫水中加入一勺麵粉攪勻，塗抹在臉上，三分後用溫水清洗掉，想要更好的效果可以等麵粉晾乾後再洗掉。
7、多吃富含維他命蔬果
維生素是抗衰老的有效物質，我們日常生活中就有很多這樣的食物，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜。水果類的有檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是，不管是水果還是蔬菜，都要吃最新鮮的，及時補充適量的維他命，才能使皮膚延緩衰老。
8、冷熱水交替洗臉
日常洗臉的時候使用溫水洗臉，是臉部皮膚血管擴張，有助於增強血液循環，同時搭配潔面產品能有效讓毛孔自然打開，將毛孔內殘留的油污清理排出，之後再用冷水沖洗臉部讓血管收縮，自然的收縮毛孔讓皮膚變得緊致起來。
9、蘋果泥敷臉
將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
10、多運動
要堅持鍛煉加游泳。多跑步，多運動，多游泳可以使自己的身體更勻稱，更婀娜多姿，楚楚動人。尤其是游泳，可以讓你的手邊長，腿變長，也就是所謂的大長腿。
學會保養自己的皮膚：
一個愛美的女人最需要注意的是自己的皮膚，學會保養自己的皮膚非常重要，遠離粉塵，不要使用有刺激性的化妝品，多做面膜等都是對皮膚有幫助的。
選擇合適的化妝品：
不同的皮膚適合的化妝品也不一樣，每個人的肌膚肯定多多少少都會有一些問題，比如有粉刺比如有雀斑比如很乾燥，就應該選擇合適的化妝品。
保持一個好的身材：
隨著年齡的增加，很多人身材都會開始走樣，特別是女人，保持一個好的`身材是非常重要的，吃的方面需要注意（少吃油炸食品等容易發胖的東西）還應該多進行運動鍛煉。
買一些漂亮的新衣服：
漂亮的人是需要衣服去修飾的，所以你需要購置一些適合你的風格的漂亮的衣服，一年四季的都應該有，適合不同場合的不同顏色的衣服。
有很多雙高跟鞋：
高跟鞋可以增加女性的高度，還可以讓女性的身姿更加的挺拔和優美，不管是上班去還是生活當中多准備幾雙高跟鞋，穿上高跟鞋之後，你會發現自己的女人味突然增加了不少。
剪一個適合自己的發型：
不同的臉型，適合的發型也是不一樣的，不知道你有沒有發現這個道理了，臉比較圓的就適合中分（遮住比較胖的臉蛋）所以剪一個適合自己的發型非常關鍵。
使用香水：
一個漂亮的女人除了看起來讓人賞心悅目之外，身體上的香氣也可以讓人意亂神迷，挑選一款適合自己的香水吧，讓自己每天都香香的。
關注時尚的資訊：
漂亮的女人一定要時刻關注時尚的資訊，知道現在流行什麼衣服款式，流行什麼顏色，流行什麼發型，緊跟時尚的潮流，走在時尚的最前沿。
擁有一個好的睡眠：
睡眠是很養人的，想要變成一個漂亮的女人，擁有一個很好的睡眠是非常有必要的，千萬不要熬夜錯過了美容覺。
保持好的心態：
樂觀的心態讓人更加的漂亮，盡自己所能讓自己變得更加漂亮，享受這個世界上的美好吧~
提升自己的氣質：
人漂亮了，就會變的自信，還可以去學更多的東西，自己變的越來越好了，自信了，氣質也就出來了哦 ~學習是一輩子的事情，年齡比較大的女性也可以哦。
1、注重防曬，防曬對美白、抗老的投資最小，回報最大。相信我，「一白遮百丑」是真的。適合懶人的最簡防曬是：夏天遮陽傘+防曬霜，秋冬一層防曬。很多人可能會說現在護膚品里也有防曬成分，但是效果真的微乎其微。
2、經常瞪眼睛是可以把眼睛變大的，這個瞪眼睛不是讓你需要瞪或者想起來瞪眼睛時候才瞪，是只要你睜眼睛就睜大點，別總眯眯眼看東西。尤其是戴眼鏡容易讓眼睛變小。
3、論素顏真得沒有幾個女生素顏好看的，很多你看起來皮膚好到爆，其實人家都是化了裸妝的呀，所以趕緊把妝畫起來吧，如果你覺得麻煩的話，下面這幾個步驟是比較簡單的哦。
妝前保濕——氣墊BB——眉妝——口紅，就這樣一個簡單自然的妝容就完成啦。
4、牙齒不整齊的話，越早矯正越好。一方面更容易定型，另一方面長歪的牙會構成很多刷牙的盲區，蛀牙的概率會增加。
5、熬夜會破壞膚質，影響新陳代謝，導致內分泌失調，然後爆痘。熬夜會擾亂人體的生物鍾，白天的精力就會減少，昏昏沉沉的沒有朝氣。熬夜還會使你肥胖。
所以，如果沒有緊急事件，不要熬夜！！！學生黨們盡量提高寫作業的效率，不要一拖拖到十二點。
6、喝水不會在短時間內讓皮膚變好，但它確實是最便宜的護膚品！！！
英國一位女記者長期頭痛和消化不良，於是她遵醫囑，每天喝三升水，堅持四周之後，身體跟肌膚狀況都有了很好的改善~當然喝水的方法也有講究，不要集中大量喝，要分散少量喝，可以隔幾個小時喝一杯
7、眼皮浮腫會讓眼睛看上去很小，所以消腫能使眼睛變大。塗完眼霜以後，食指彎曲，用力適當，刮眼眶周圍。
眼皮腫的重的多刮幾下，切記睡前不要喝水。
8、眉毛這一項真的是提升顏值必備了。一條合適的眉毛會強調你五官的輪廓並且讓你的三庭五眼保持合適的比例，所以眉毛真的非常重要。
9、不要駝背！不要駝背！不要駝背！駝背真的很沒氣質，不管是看起來還是拍照，可以去網上找教程，堅持三個月，改善你的厚肩膀。肩頸對一個人的氣質影響太重要了！
10、頭發給人的印象真的十分重要。無論是染了什麼色，一頭光澤亮麗的頭發，會給人顏值加分不少，發質要求內外養兼修。內養，就要多吃黑芝麻，每天一匙，具體怎麼吃隨你的喜好來做。