預防近視以及治療近視的方法有哪些

A. 近視防治的方法有哪些

預防近視的方法具體如下：
1、積極的參加鍛煉，增加戶外活動的時間，每天在戶外的活動的時間建議不少於兩個小時，研究發現大自然的光線可以促進視網膜釋放多巴胺，延緩近視的出現。
2、控制用眼時間，看電視時盡量選擇比較大屏幕的電子產品，每看一段時間就應該休息幾分鍾，比如每看一個小時左右就休息十分鍾左右。
3、建議在讀書寫字一個小時左右就注意休息，休息時盡可能多眺望遠方或做一做眼睛保健操，可以放鬆睫狀肌，緩解視疲勞。
4、盡量在光線充足的環境下進行書寫、閱讀。
5、保持合理的飲食習慣，避免挑食和偏食，盡量少吃甜食和含糖的飲料。

B. 近視眼的治療方法有哪些我們該如何預防近視

如果只是單純近視，可以通過佩戴眼鏡的方法達到矯正視力，但近視引發的並發症，應該先把並發症治癒，治療過程中會經常用到滴眼液。覺得戴眼鏡影響了自己工作，可以選擇去做激光手術，該手術近幾年已經開始成熟。患者只需要在手術台躺幾分鍾，眼睛一眨就可以重新看到清晰的世界。

近視眼有哪些影響？

近視眼日常生活會比正常人麻煩許多，比如晚上想要起來上廁所，首先就需要摸旁邊的眼鏡，一旦掉在地上就很難找到，所以有時候即使會影響個人心情。參加體育運動必須摘下眼鏡才方便，走在路上不戴眼鏡，認不出熟人，會被人誤以為你很高冷，近視還會影響職業選擇。

為什麼有些人不規范用眼不會近視。

生活中有一部分人每天盯著手機，站在太陽底下看書，但她們就是不用戴眼鏡。這類人並不是不會近視，而是他們的眼部功能比其他人更完善，受到刺激時，眼部反應能力較慢，所以發生近視的速度也比其他人慢。

C. 眼睛近視的預防和治療方法有哪些

成功案例如下圖：

框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。

中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。

《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。

中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液循環和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）

D. 防治近視有什麼方法

1、遠近調視法：
看遠方3分鍾，再看手掌1-2分鍾，然後再看遠方，遠近交替幾次！這個方法有「調節眼睛肌肉、放鬆」的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2、日光浴法：
天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力
3、眼球運動法：
坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
4、毛巾熱冷敷交替法
毛巾熱敷有緩解眼睛疲勞的作用：熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能緩解眼睛不適的症狀。熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。熱敷後改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。

5、眼部穴位按摩法
保護眼睛，可以按摩睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴、瞳子髎穴、承泣穴、四百穴太陽穴。
按摩方法：
（1）輕閉雙眼，臉部肌肉放鬆，用手指關節或指腹輕輕按揉穴道。
（2）按摩順序： 由〝睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白〞。
（3）按摩次數：每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。
（4）按摩到准確穴位時，會有微痠的感覺。
注意：眼部按摩時，不要戴隱形眼鏡！眼壓高或眼睛紅腫、發炎不能按摩眼部！