郁憂鬱症怎麼治療方法

❶ 得了憂鬱症要怎麼治療

很多心理疾病都是自己在跟自己較勁，如果自己沒有達到別人的認同或者內心自我的同，往往會失落，久而久之就會抱怨，憂郁。所以，從最簡單的事情做起，從最渺小的事情做起，比如成功地煮了個飯，或者幫助到某個人，從而慢慢地提高自我的認同度。

如果你的憂鬱症情節比較嚴重，可以在心裡咨詢師的幫助下，服用適量的葯物，但終究不是治本的良策，真正要治好的只能是靠你自己的行動的。

❷ 憂鬱症的治療方法

你只是青春期處於懵懂狀態，不是算是憂鬱症，不知道是不是有什麼壓抑的事造成你這樣，建議你多做一些自己感興趣的事，提高對生活的激情，平時多說話，活潑一點，樂觀一點.

❸ 憂鬱症怎麼治療最好

你好，抑鬱症目前公認的有確切治療效果的方法就是口服抗抑鬱葯物治療效果明顯。

❹ 憂鬱症怎麼治療方法

首先要確定是不是抑鬱症，程度怎麼樣，輕度的抑鬱可以通過心理疏導緩解，重度抑鬱要靠葯物及外界心理干涉，抑鬱症不是絕症，就像感冒發燒一樣，是可以治療的，一般醫院精神科，或專門的精神疾病醫院都可以

❺ 憂鬱症最好的治療方法是什麼

快了秘方 1 宣布今天是我的日子，列出你想做但是很少做的事情，為自己爭取做這些事情， 2 不要說；只要我減掉5公斤，只要我又男朋友，只要我換了新工作，我就會快樂，為何要將快了推到以後呢。完成一建工作，整理一下房間，即使是小小的成功也能帶給你快了啊 3 讓自己忙一些 4 為他人做些好事 5 微微一笑，認真的笑。， 6 行動起來， 7 接受這樣的事實，沒有人是十全十美的 8 將自己來一次改造 9 要自我愛護 10 做一下評估，，將你以前的事情寫下來，現在看看你的生活似乎不是那麼壞 11 運動 12 給自己一種不太貴的香草提提神 13 擁抱自己的伴侶或者孩子或東西 14 獎情緒低沉的想法放到一邊 15 快樂不一定要歡呼雀躍啊， 16 從日常的小地方尋找快樂啊 17 吃健康食品啊 18 到化妝品商店轉轉，所要一些試用樣品，看看化妝品的趨勢， 19 不要是自己難受 20 用一束鮮花善待自己 21 大笑 22 不要總是做夢，要採取行動 23 打破慣例 24 和使你快樂 的人交往。你需要和使你沮喪的朋友保持聯系嗎，誰能是你大笑就和誰交往啊，寫這么多並不是要你每個方法都去做，只是想提醒你， 在繁忙的日子裡，有沒有記得讓自己快樂

❻ 憂鬱症怎麼治療方法 請問

作為抑鬱症患者，要配合醫生的治療，並按時吃葯，如何治療是醫生的任務了。因為學科的專業性，詳細的討論對你來說可能會加重你的病情。你過你感興趣可以買相關書籍看看