後腳跟疼的治療方法有哪些

Ⅰ 腳後跟痛最好的治療方法

腳後跟的疼痛一般好發於中老年人，是中老年人平時工作、生活中經常遇到的一類症狀。從臨床上來講引起腳後跟疼痛的原因，主要包括以下幾點：
一、腳後跟處的骨刺、足底筋膜炎等等無菌性炎症誘發的疼痛，這類疾病多以走長路，或者腳跟外傷以後誘發，常在寒冷的天氣中加重，熱敷以及局部理療可以獲得緩解。它的主要病因與足根處的足底筋膜發炎、無菌性炎症相關，所以治療首先應盡量減少走路、休息，避免刺激足跟。可以外用或者口服一些消腫止疼、消炎止痛類的葯物，通過抑制無菌的炎症而使足底筋膜炎，或者足跟處的軟組織炎症消退，從而使這個症狀得到明顯的緩解。當一少部分患者由於足跟痛比較嚴重，經上述保守治療效果不好，可以採取局部封閉的治療方法，但局部封閉應在專業的醫生指導下進行，切忌擅自進行，避免封閉的並發症。
二、跟腱炎，跟腱止於腳後跟處，在長期的跑跳運動，如打羽毛球、長跑、打籃球過程中，跟腱反復的牽拉支點可以誘發形成跟腱的炎症，導致腳後跟的疼痛。這類一般也多以局部的制動休息為主，並外用一些抗炎鎮痛類的葯物或者中成葯的葯膏、葯水等，進行消炎、止疼或者活血止痛的治療。一般通過休息、理療，大多可以獲得緩解，需要指出的是跟腱炎一般要盡量避免進行封閉治療，以防損傷肌腱，導致自發性跟腱斷裂。

Ⅱ 腳後跟疼有什麼辦法治療

首先要明確引起腳後跟痛的原因，然後再選擇一個最佳的治療方法。
引起腳後跟痛的原因:
骨刺、跟腱炎、跟骨的骨內高壓、足底部的筋膜炎等。
明確病因後，可進行一個基本治療，進行針對性的治療：
1、如果症狀比較輕，可以選擇針灸、理療、按摩、中葯的浸泡及熏洗等方法進行治療，非常有效的，同時要注意腳後跟痛的患者一定要穿軟底鞋，不要穿硬底鞋，穿硬底鞋會加重疼痛；
2、根據病因進行對症處理，如果是足跟的骨內高壓引起腳後跟疼，就進行活血通絡的處理；
如果是骨刺引起腳後跟疼，可以進行中葯浸泡的治療，
如果是炎症引起腳後跟疼，可進行抗炎的治療；
3、如果疼痛很嚴重，可以適當用些抗炎鎮痛的葯進行治療。腳後跟痛不能小視，要到專業醫生處進行就診，進行診斷，最好的辦法就是waif，居優堂傳世足跟=痛帖。

Ⅲ 腳後跟疼怎麼辦五個辦法幫您緩解疼痛

.腳跟疼痛的情況，如果是近期出現的，也可能是由於活動不當，著涼等原因引起的一種軟組織損傷的表現。建議患者先注意休息，平時可以適當的熱敷患處，使用一些活血化瘀，還有止痛等對症的葯物進行治療比如，足跟骨仿世帖。。如果後腳跟疼痛的情況是在短時間內突然出現的，伴隨有明顯的紅腫情況，還有可能和痛風有關系，一般多是由於尿酸升高引起的。如果經常在上下樓梯的時候出現疼痛的表現，還可以考慮跟骨刺等疾病。所以患者現在的發病病因並不能確定，可以先去正規醫院的骨科進行x光片等檢查來確診。
1、多休息：如果因為長時間做活或者走路導致足跟痛，那麼說明身體在無聲的抗議了，這時候如果不去休息，勢必要加重疼痛的程度。所以長期患有足跟痛的人要經常休息。
2、換鞋：建議穿底子高的運動鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋墊墊高鞋子。這樣也能緩解疼痛。

Ⅳ 腳後跟疼如何治療有哪些好的辦法治療呢

Ⅳ 後足跟疼，哪些方法可以有效的緩解

如果是病理變化引起的，如無菌性炎症、骨折、創傷性骨關節炎、跟腱斷裂等，需要及時就醫診治。這類疼痛通常反復發作且劇烈，難以忍受時甚至伴冷汗流出、戰栗等。

多數是在早晨起床之後，腳剛落地的時候會疼痛一陣子，隨著活動疼痛就會消失，腰椎間盤突出症的患者有特殊體征，也會體現在腳後跟疼痛和麻木，只是單純腳後跟痛少見，一般不考慮這個疾病。穿拖鞋將腳後跟懸空，與這位朋友介紹的按摩腳底的方法，竟然不謀而合。於是，找到了理論依據，就放心的進行自我治療。除早晨起來半穿拖鞋外，需要坐下時，就在腳下墊一個圓柱形的物體，時不時的用腳心部位按壓圓柱體。

Ⅵ 腳後跟疼，有哪些合適的治療方法呢

在日常生活中，很多人都會出現腳後跟疼的情況，因為角色要承擔我們人整個身體的重量的，而且每個人都要用腳進行行走。所以如果腳後跟疼的話，那麼會對我們的生活造成很大的影響的。平常腳後跟疼的話，一定要注意它的原因是什麼，然後再進行專門的調理治療。

平常一定要注意腳後跟的休息，因為腳後跟一直都是貼在地面上使用的，承擔的重量也很重，所以平常一定要注意腳後跟的休息。休息的時候再搭配上腳後跟的拉伸訓練，這樣就可以讓腳後跟更加的靈敏。如果疼痛非常劇烈的話，那麼就要去醫院尋求醫生的幫助了，醫生一般會開一點葯，在腳後跟塗抹，一定要按時的塗抹。

Ⅶ 腳後跟痛是什麼原因及治療方法

腳底痛怎麼回事?或許很多人都有這個疑問，而且導致腳底部疼痛的原因，是各不相同的，所以我們也不能夠籠統地對待。現在就跟著我一起來看一看腳後跟痛的原因及治療方法，資料僅供參考。

腳後跟痛的原因

1、腳後跟痛者當心犯“跟痛症”

坐久了站起來時腳後跟痛，站久了走起來腳後跟痛，沒有拉傷也沒有扭傷，沒有腫也沒有破，為何腳後跟如此痛?不少中老年婦女在骨科門診中或疼痛科門診中常常會這樣描述自己的困擾?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出現了骨質增生，其餘一切正常。其實，這是一種病症。學名叫“跟痛症”。這種跟痛症最好到醫院進行檢查以及治療。

2、韌帶發炎

專家針對腳後跟疼是怎麼回事指出，絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

腳後跟痛的治療方法

1、西醫治療:目前西醫對本症尚無有效的治療方法,常採用對症處理,如疼痛時可服一些解熱鎮痛的物品;

2、中醫治療:由於本症屬於多發病、常見病,而西醫又無較理想的治療方法,所以近年來國內大量運用中醫治療本症,方法各異,取得了很大進展。

3、按摩與牽引:按摩有助於改善局部血液循環,起到消炎止痛作用;牽引可減輕腳後跟骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。

4、針灸:針灸可通經活血並有止痛作用,可消除局部的水腫和炎症,但對腳後跟骨刺來說,針灸只能起輔助作用。

5、紫外線療法:其治療作用主要為殺菌、消炎、止痛、促進傷口癒合、脫敏、促進維生素D3的形成,以及調解機體免疫功能等。

6、微創治療:手術治療不是腳後跟骨刺的首選療法,當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時,微創術治療,見效快、費用低,但容易復發。

腳底中間痛如何保養

足跟痛的保養方法有:休息;選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形(後跟疼痛墊);足跟部應用軟墊,如硅膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦(足跟墊)。

這是種放置在鞋子後半部分的鞋墊,只有普通鞋墊的一半大小,使用的是彈性醫用硅膠材料、能幫助緩沖行走時的震盪和改變足跟部位的壓力分布。適用於足跟痛者,骨刺,跟腱炎,以及腳底脂肪較薄和需要經常提重物的人。尤其適用於因為足跟骨質增生而引起腳跟疼痛的中老年人。