A. 中醫調理白頭發十種方法
中醫調理白頭發十種方法
中醫調理白頭發十種方法，現今生活中，許多年輕人也會長白發。導致年輕人長白發的原因是非常多的，想要解決白發問題，可以通過中醫調離。下面分享中醫調理白頭發十種方法！
中醫學認為，下列因素與白發有關：
一是精虛血弱： 腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛： 情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾濕： 肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。
有關治療白發的偏方驗方較多，但主要如下。
方一：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
方二：地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
方三：酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
方四：女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白發的良方。
方五：大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
方六：桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢發，自不墜落。本方可為頭發保健之劑，易得易用，老少皆宜。
方七：女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
方八：黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白發轉灰，灰發轉黑。
方九：亂發（用自己的)30克，椒50粒。將自己的.亂發洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
方十：熟乾地黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。
將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸葯。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
1、土豆皮染發
用土豆皮來將頭發染黑，非常環保並且不會影響健康。將土豆洗凈，將土豆皮削出到鍋里，加入水正好蓋住土豆皮，放到鍋里一起煮沸，將土豆皮和水組成糊狀時，關火、等待常溫。
然後將土豆皮糊抹在頭皮上，摸完後將頭發包住靜止15分鍾後正常洗掉，會發現白頭發有變淺，經常使用這個方法，頭發會一直保持黝黑。
2、木瓜油梳發
將木瓜放入芝麻油中，一個星期後，過濾芝麻油，將芝麻油每天早晚沾在梳子上，然後梳頭、早上梳頭梳50下，晚上梳100下。
這樣長期使用能將白發變黑發，維持沒變白的黑發，還能防脫發。長期梳頭有著養身的作用，堅持梳頭還能起到延年益壽的功效。
3、生地水
用生地和何首烏一起煮水，然後將整個頭皮還有頭發一起放入，在晾常溫的生地水中。每天晚上浸泡十分鍾，然後用清水，不要用任何洗發劑沖干凈，用吹風機吹乾，晚上洗頭一定要吹乾避免濕氣入體引起頭痛，偏頭痛的發生。
4、黑芝麻糊
將黑芝麻洗凈、蒸熟、曬干後打成粉末，何首烏也炮製好後打成粉末，將黑芝麻和何首烏2:1混合，倒入適量開水，攪成糊狀，一起食用。
每天吃上一碗，可以徹底治療少年白頭，還有中年白頭，能緩解老年白發。少年白發可以堅持食用一個月會有好轉。
5、桑葚膏
桑葚有著補肝益腎，黑發的功效，將桑葚洗凈放入鍋中熬制，放入蜂蜜，一起搞成膠狀物，冷卻成膏狀，分成一個瓶子一個瓶子的裝。
一個瓶子可以裝成3天的量，每次食用之前將冰凍櫃里的放在保鮮櫃里將其解凍，三天均量吃完。
自己做的桑葚膏一定要放在冰凍櫃里冷藏，因為沒有防腐劑，放在保鮮櫃里時間長了會壞，經常吃不僅能白發變黑頭，桑葚還有抗癌保健的功效。
6、雪梨黑豆粥
雪梨黑豆粥非常適合秋季養生的食物，還能治療白發。將雪梨洗凈、削皮，黑豆提前泡半小時，先將黑豆放入電飯煲煮粥，好了之後，再倒入水和冰糖再將雪梨切塊放入，繼續煮粥，時間到後，就可以食用。
雪梨有著養肺潤燥的功效，老年人秋季食用可以預防咳嗽，黑豆有著補腎的作用，可以治白發，這個方法非常適合秋季使用。
7、馬齒覓洗頭
馬齒覓有著清熱解毒的功效，用馬齒覓洗頭主要是治療因為氣血熱導致的白發、脫發問題。
適合青少年白發使用，將馬齒覓泡水半小時，煮開，放置常溫，將頭泡入水中5分鍾，在像平時洗頭一樣，清洗干凈。馬齒覓性涼，一個星期1-2次即可，不能過度使用。
8、何首烏生薑水
將炮製後的何首烏和生薑用2：1的量，一起煮水，煮半小時，然後將水晾常溫，然後將頭發連頭皮一起泡入水中，每天堅持使用。每次使用15分鍾到20分鍾，這樣長期堅持，不僅能很治療白發，還能有效防止頭發脫落，脫發問題。
9、黑醋花生米
日常食用黑醋花生米，有養生保健的功效，黑醋花生米能軟化血管，預防高血脂、高血稠、腦栓塞。
能促進大腦血管流動性，增強血管活性，幫助腦血管新陳代謝，可以治療白發。黑醋發生米是老年人養生保健，治療白發的好方法。
10、桑白皮洗頭
用桑白皮、五倍子、何首烏各10g，先將它們泡在水中半小時，然後加水煮開，將葯水放置常溫，直接用這個洗頭，將頭皮和頭發泡入10分鍾，再將毛巾打濕後放在頭皮上熱敷。
可以有效治療白發，這個方法少年白頭還有因為年紀大以及壓力大導致的白發都可以使用。
B. 有白頭發怎麼治療最有效
長白頭發一般出現在老人當中，但是現在年輕人也有長白頭發的，如何治療白頭發?下面就是我給大家整理的白頭發的治療方法，希望對你有用!
白頭發的治療方法
(1)頭上有白發的人平時應該多吃富含蛋白質、維生素的食物，如奶蛋類、魚、豆制類、新鮮蔬果。多吃含碘豐富的海藻類，吃時適當加點油，有助於碘的吸收，對頭發益處也大。另外，適當吃些治療白發的葯材以及，如黑芝麻、桑椹、何首烏、枸杞子、山葯、大棗等，這些食物能提供毛發充足的營養。
(2)定期洗頭。正常都是每周洗兩次頭，用溫水洗，盡量用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟溫水。洗頭後要及時吹乾，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，從而導致早生白發。避免強烈的日光或乾燥多風使毛發變性。不要讓頭發過多地曬太陽，在秋冬乾燥的季節，特別要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。
(3)精神盡量放鬆。如果精神上長期過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，黑色素的代謝受到影響，使導致頭發中的黑色素合成減少，出現白發。所以我們要保持愉悅的心情。
白發吃什麼食物好
1、三文魚
紐約營養師莉莎·德雷耶博士表示，三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發乾燥。
2、核桃
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發保持光澤。
3、牡蠣
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫發、頭皮發干，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。德雷耶表示，頭發最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭發無法及時補充，還會讓新生的頭發乾枯、脆弱。
4、蛋類
除了富含優質蛋白質外，蛋類還富含有益頭發健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。德雷耶表示，鐵對頭發健康尤其重要，因為它有助於細胞給發囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉發的主要原因。
5、菠菜
菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭發有光澤。
長白頭發的原因
正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。
白發指頭發全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見於前頭發際部。後天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少。少年白發發生於兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。
總的來說，營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足也可以使頭發變白。中醫認為白頭發是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭發的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發。正常人一般是35歲開始生白頭發，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發難以醫治，但後天原因生成的白頭發經過治療，情況是可以改善的。
另外，現在有很多疾病都會導致白頭發早出現的情況，所以如果白發早生一定不要忽視，現在導致白發的病症有腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。
猜你喜歡：
1. 年輕人長白發是什麼原因引起的
2. 鬢角白發的產生原因是什麼怎麼辦
3. 白頭發的原因及治療方法
4. 青年如何防止長白頭發
5. 治白頭發葯方