Ⅰ 軟組織損傷怎樣才能快一點恢復
冰敷。
出現軟組織挫傷首先冰敷,冰敷的目的主要是避免腫脹加重,然後局部的肢體一定要制動、休息,如果有用戶疼痛比較明顯,可能有必要給予非甾體類的消炎葯,予以對症診治。有些關節周圍或者挫傷比較嚴重的地方,可能還要給予肢體的石膏外固定。
軟組織挫傷要恢復的比較快,首先受傷的當時局部一定要冰敷,要冷療,後期即超過24-48小時,可以給予適當理療、按摩甚至激光紅外線的診治等。
軟組織損傷注意事項:
忌吃腌漬的食材:如鹹蛋,咸雞,閑魚。
忌吃含有植物油脂的食材:如鮮奶油、豬板油,豬板油含有有很多的植物油脂,非常容易滋潤病菌,造成 發炎感染,加劇病人的病況,不利病人的修復。宜吃低熱量的食材。
忌吃刺激的食材;如朝天椒,純糧酒。朝天椒的刺激是較為大的,非常容易刺激性造成損害的位置血腫,發脹,加劇疼痛不適感的病症,加劇病況,不利用戶的修復。宜吃清淡的菜。