『壹』 如何消除黑色素
1、用防曬霜可以趕走黑色素
平時在外面的時候要注意保護皮膚,盡量不要讓自己的皮膚在太陽下暴曬,陽光比較強烈的日子可以適當塗抹一些防曬霜。
2、注意飲食可以趕走黑色素
平時要多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜瓜果,盡量少吃一些比較鹹的食物,這樣可以減少黑色素的形成。
3、深層潔膚可以趕走黑色素
忙碌一天,臉部堆積著很多灰塵,臟污,殘妝,角質層。選用性質溫和的潔面產品,去角質、再按摩。洗臉後可接著進行去角質,讓皮膚變得干凈。之後再搭配使用臉部按摩霜,透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。
4、保濕調理可以趕走黑色素
徹底潔膚後,使用含有美白成分的保濕調理液,能夠減少黑色素的轉移並且抑制黑色素的生成。臉上的暗淡往往是皮膚乾燥缺水而造成的外油內乾的假象。
5、隔離防曬可以趕走黑色素
防曬是皮膚美白工程成敗與否的重要步驟,只有做好防曬,才能抵抗會讓黑色素沉積的紫外線。而且,有些美白成分,在紫外線照射下,會讓效果大打折扣,甚至是產生化學反應,不但起不到美白作用,還會傷害肌膚,想要美白的女性們,隔離和防曬環節千萬不能放鬆。
1、美白吃獼猴桃
獼猴桃也叫奇異果,切片食用會比較方便,味道酸甜適中,適合大多數人的口味,長期堅持食用獼猴桃,能讓皮膚越變越白。
2、美白吃葡萄
葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素,可以起到抗氧化和衰老的作用,同時,葡萄的vc含量也非常高,能在抗衰老的同時,美白皮膚,味道也是酸甜可口,惹人喜愛。飯後來一串葡萄,別提多麼愜意了。
3、美白吃橙子和檸檬
橙子的`vc含量比橘子要多,只是相對橘子而言,沒有那麼好剝開,最好用專用的剝橙器,並榨汁食用,這樣美白成分會吸收得較為均勻,也便於人體的消化和吸收。檸檬一般是榨汁喝,由於檸檬vc含量實在是很高,故而口感和味道都非常酸澀,不適合直接入口,最好是榨汁並沖淡,加入適量蜂蜜來飲用,美白效果非常出眾。
4、美白吃櫻桃
櫻桃價格比較貴,適合經濟條件比較好的朋友們長期食用,櫻桃在美白方面可以算是獨樹一幟了,尤其是西印度櫻桃,能夠快速改善皮膚暗黃的問題,讓皮膚變得通透白皙。
1、可以美白的蔬菜有冬瓜
冬瓜有明顯美白功效,《神農本草經》中說,冬瓜「令人好顏色,益氣不飢,久服輕身耐老」。冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
2、可以美白的蔬菜有豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑,令面光澤」的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
3、可以美白的蔬菜有土豆
有關美白的蔬菜,還有「雙豆」一說,雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
『貳』 如何淡化黑色素
如何淡化黑色素
如何淡化黑色素，我們都說一白遮百丑，生活中擁有白皙的肌膚就等於捕獲了美麗，但是很多時候我們護膚工作沒有做到位，就會引起黑色素沉澱的問題，那麼，以下介紹如何淡化黑色素
一、食醋洗臉：
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
二、常喝西紅柿汁：
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止
祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
三、每天按摩5分鍾：
按摩有助於促進血液循環和新陳代謝，這是真實的，但每天一次是足夠的按摩，按摩不能太頻繁。每次5分鍾左右，推拿不宜太硬，動作要輕柔，節奏快。如果按摩的話會加速皮膚的老化，甚至產生色斑，就不能沒有了。
四、檸檬汁加糖水：
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
五、注意防曬。
預防：雖然現在已是秋冬乾燥季節，但是紫外線還是很強的，因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。
六、喝胡蘿卜汁：
每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。
七、充足的睡眠：
保持愉快的心情，緩解疲勞。適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。想要一下子就把色斑消滅，這是不切實際的想法，但是可以將色斑淡化，除了遮瑕之外，其實還可以從護膚方面進行。
怎樣才能去除黑色素
1、 避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12:00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。
2、少攝入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
3、良好的生活習慣
我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。
每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。
4、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5、堅持食用維C和維E的食品
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入富含維生素E的'食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。
而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
6、蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
1、多運動
為了達到祛除色素沉著的效果，希望大家在生活中進行適量的運動，通過運動的方式可以促進血液的循環和機體的代謝水平，從而有效防止更多的色素沉著在皮膚深層，這對防止和減少黑色素沉澱具有很大的幫助。堅持進行適當的運動，則可有效去除沉著的色素。
2、多吃水果
建議大家在日常生活中多吃一些富含維生素c的水果。因為維生素c能有效防止色素沉著，並達到美白去黑的功效，所以建議大家在出現色素沉著的情況之後通過吃水果的方式來去除沉著的色素，從而達到美白祛斑的效果。
3、適量服用維生素c
當出現色素沉著的情況之後，大家可以在醫生的指導下適量服用維生素c制劑，從而有效改善色素沉著的症狀，並達到去黑美白的效果。
以上就是關於色素沉著怎麼去除這個問題的相關介紹，上述文章中為大家介紹了淡化色素的三個方法。大家在生活中若出現了色素沉著的情況，可以採用以上幾種方法來進行應對。
此外，建議大家適量的將珍珠粉、麵粉以及適量的蜂蜜和檸檬汁混合攪成面膜狀，並均勻地塗抹在皮膚上，以達到美白和補水的效果。不過這種方式需要堅持一段時間之後才能有所見效，所以大家要持之以恆