Ⅰ 胃火旺怎麼調理
胃火旺怎麼調理
胃火旺怎麼調理，人們的工作越來越忙，生活壓力越來越大，很多朋友身體都經常會不舒服，胃火旺就是比較常見的一種，胃火旺可能會引發各種的並發症，下面我就來分享一下胃火旺怎麼調理，快來看看吧。
1、控制食慾
胃火稍盛的人，胃腸工作加快，易飢，個人的感覺就好像是永遠吃不飽。到了下一個階段，胃部出現炎症，就變成了消化能力降低，食慾不振，常有飽腹感了。中醫認為，胃火調理，一方面應當遵循清熱、清滯的原則，另一方面，要節制飲食，太過肥甘厚味的東西少吃，甜膩的食物少吃，油脂豐富的炒貨零食少吃，飲食上應增加蔬菜與時令水果，多補充水分。
如果可以控制食慾或者減少食慾，也可以適當選擇輕斷食，堅持一段時間，對瀉胃火是有幫助的，而且清淡的飲食還可以幫助將胃裡的火氣降下來，因此也可以達到降低食慾的效果。
如果我們出現了胃火旺盛的症狀，可以喝一些綠豆粥或是用綠豆熬成的綠豆湯。可以幫助我們減輕胃火旺盛的症狀，。不過由於綠豆具有大寒的性質，因此，處於經期的女性朋友和身體虛弱，脾胃虛弱的朋友，千萬不能夠飲用哦。
2、按摩
內庭穴是去胃火非常有效的一個穴位，尤其是因為胃火導致的牙痛、咽喉痛以及口臭、便秘等等，都可以通過按摩內庭穴得到緩解。內庭穴在足背第二個跟第三個腳趾頭之間，在趾蹼緣後邊發白的地方，如果可以每天堅持按摩一兩分鍾，就可以達到一定的去胃火效果。
3、調整內環境
存在胃火的人群基本上也存在著消化功能下降的現象，會表現出腹脹、排便困難的現象，因此這種情況下需要採用相應的辦法來調整有益菌群。
4、食療去火
針對胃火也可以選擇中醫調理的辦法，針對患者的不同情況對症下葯能達到不錯的治療效果。不過每個人的症狀不同，因此一定要根據自己的症狀採用不同的方法，中葯上比較有效的.有金銀花、胖大海等等。
1、喝綠豆糖水
到了夏天綠豆糖水是生活中常見的一種飲食，綠豆具有消暑、清熱解毒的功效，尤其是在夏天三伏天前後服用綠豆水效果更好。具體的做法是把綠豆薏米洗干凈，用水浸泡一個小時，然後在鍋里加入適量的水，大火燒開之後把薏米和綠豆放入，煮開後用小火再煮半個小時，一直等到綠豆起沙為止，最後加入適量的冰糖再煮十分鍾左右。需要注意的是綠豆不能煮得太爛了，不然會破壞裡面的營養物質。
2、冰糖雪梨糖水
冰糖雪梨不僅可以止咳，而且有利於滋陰潤肺、養胃生津，把兩個雪梨洗干凈後裡面掏空，適量的冰糖和枸杞放在雪梨裡面蒸15分鍾就可以了。需要注意的是冰糖雪梨需要放涼之後才可以飲用，如果熱氣過重的話會加重胃火。
3、荷葉粥
把新鮮的荷葉洗干凈之後煎湯，去渣留湯，加入適量的粳米煮粥就可以了，等粥煮熟後放入砂糖來調味。荷葉具有祛水腫、解暑、降血壓的功效，特別適合於高血壓引起的胃熱患者。
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300 左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其做法如下：先用溫水充分濕潤雙腳，然後再慢慢的加熱水，建議泡到自己的雙腳感覺到熱，還是微微出汗就可以了。一般來說，足浴可以改善我們的皮表排汗功能，泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗。
建議泡到自己的雙腳感覺到熱，還是微微出汗就可以了。
3、增加體表散熱
在平時想要有效的預防胃火旺的話可以進行增加體表散熱，可以促進微血管擴張，強迫散熱，減輕不適。
4、飲食清淡
在平時最好食用一些清淡的食物，同時，上火時建議不要吃太多水分低的食物，我建議平時要多吃些蔬菜和清湯等低熱量飲食，因為這些食物對我們的健康很有幫助。
Ⅱ 如何去胃火
降低胃火的方法隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其做法如下：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表迴圈很有幫助，泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會乾燥。
增加體表散熱
中暑時刮痧，可以促進微血管擴張，強迫散熱，減輕不適。
飲食清淡
高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
編輯本段五種食療法人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肝火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克（切忌過量），粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肺火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
Ⅲ 胃火怎麼辦
胃火症狀
有胃火的人，口苦，口臭，舌苔厚白，咽喉紅腫，牙齦腫痛。跟普通上火不同的是，胃火不能靠簡單的喝水就能去火，要和飲食搭配，甚至需要用葯。
去胃火的食物
去胃火，吃的東西一定要清淡性涼。西瓜，梨，冬瓜，黃瓜，苦瓜，這些食物都是去胃火非常有效的果蔬。綠豆是清熱解毒的食物，熬綠豆水，或者是綠豆粥服用，也能減輕胃火，但是服葯的人群忌食綠豆。
去胃火的葯物
飲食調理去胃火見效比較慢，如果著急去火的話，吃葯效果會快一些。常見的牛黃清胃丸，黃連上清丸，藿香清胃膠囊，都是治胃火的葯。
胃火忌食
如果已經有胃火的症狀了，就要忌口了，不能見什麼吃什麼，尤其是溫補的牛羊肉，燒烤，火鍋，這些辛辣刺激的東西都是禁止食用的。胃火大的人，也要避免煙酒，和生冷的食物。
胃火調理
長期胃火大的人，不能單靠吃葯來去火，要在飲食上面做調理。多喝湯湯水水，多吃瓜果蔬菜，肉類的食物要適量的吃一點。搭配喝決明子茶或者是菊花茶，能有效的抑制胃火上升。
胃火旺?祛胃火旺最有效辦法!胃火旺容易引發炎症，而且會誘發很多胃部疾病，天生應該要注意及時去火，多喝一些湯湯水水多吃瓜果蔬菜，可以起到去火的作用，應該要重視飲食方面的調養。
Ⅳ 胃火怎麼治療
胃火旺會引發口渴、口乾、便秘等一系列反應，胃火旺要怎麼辦，如何降低胃火呢?今天我為大家推薦治療胃火的方法。
治療胃火的方法
1、喝茶去胃火
綠茶是去胃火的。還有一種是野地里長的一種小黃菊把它采來曬干後用來代替茶葉，也能起到去胃火的作用。
2、蘿卜調理治療
有明顯的抗菌作用，而中醫則認為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調理治療
3、增加體表散熱
中暑時刮痧，可以促進微血管擴張，強迫散熱，減輕不適。
4、飲食清淡
高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
5、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克(切忌過量)，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
6、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
7、提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。其做法如下：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表迴圈很有幫助，泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會乾燥。
胃火大容易出現口臭怎麼辦
1.綠豆糖水
綠豆糖水是我們在夏季很常喝的一款糖水。根古籍記載，綠豆味甘，性寒，入心、胃經，具有消暑除煩、清熱解毒的功效。尤其是在三伏天前後，引用一碗甘甜的綠豆糖水是再好不過的了。其做法也很簡單：1.將綠豆，薏米洗干凈後用水泡一個小時;2.在鍋中加水大半鍋，大火燒開後加入泡好的綠豆和薏米;3.煮開後用小火煮半個小時至綠豆起沙;4、加入適量冰糖後再煮十分鍾左左右起鍋，放涼後食用。需要注意的是，虛證型的胃火過旺不宜食用太多。
2.冰糖雪梨糖水
一般看到冰糖雪梨都會想到治療咳嗽。的確，但除了治療咳嗽之外，冰糖雪梨糖水還有著滋陰潤肺和養胃生津的功效。做法是：1.將兩個雪梨洗干凈後將裡面掏空備用;2.將適量的冰糖和枸杞放入雪梨內上蒸籠蒸15分鍾左右即可。需要注意的是，熱氣過重的食物反而會加重胃火症狀。故而冰糖雪梨要放涼後才食用。
3.荷葉粥
荷葉具有解暑熱，祛水腫，降血壓的功效。對於患有高血壓的胃熱患者更是大有益處。具體的做法是：1.將新鮮荷葉兩張洗凈後煎湯，去渣留湯;2.加入適量的粳米煮粥，粥熟後加入適量砂糖調味即可。
上火的類型
【肝火】春季多見，常表現為面紅目赤、煩躁易怒、口乾口苦、脅肋脹痛、眼痛等。多為實火，虛火相對較少。
【心火】夏季多見，常表現為五心煩熱、舌尖疼痛、心煩氣躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黃赤等。
【胃火】實熱者容易表現為消谷善飢(容易餓)，口臭，大便臭穢、干結;虛熱者容易表現為飢不欲食(肚子餓但不想吃)，沒胃口。
【肺熱】秋季多見，常表現為咽喉疼痛、口眼乾燥、咳嗽、咳痰。實熱者咳聲重濁，痰黃稠;虛熱者聲低氣怯，痰少或無痰。
【腎火】常表現為遺精、夢遺，腰膝酸痛。
上火時，要根據火所在的不同位置，實火還是虛火進行對症下葯。除了發病時使用降火葯物，容易上火的人群平常可以多食用養陰食物。例如太子參燉瘦肉、西洋參茶等，都是性質較為平和，多數人使用的滋陰葯膳。
【肝火】多為實火，可用夏枯草菊花茶降火。
【心火】多為實火，可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水下火。
【胃火】實火者可多食石膏(豆腐)下火;虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養陰。
【肺熱】實火者可用枇杷葉、桑葉煮水，吃杏仁;虛火者可適當實用沙參、麥冬、百合等。
【腎火】可服用六味地黃丸、知柏地黃丸等經典葯方。
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Ⅳ 胃火旺怎麼辦
胃火旺會導致口乾口臭、便秘等症狀，嚴重影響身體健康。那麼胃火旺怎麼辦?下面一起來看看吧。
胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火。通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時，火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。胃火旺的調理方法如下：
1、忌辛辣食物
俗話說的好預防勝於治療，胃火大多半是由於飲食不當導致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛，平時我們盡量避免使用辛辣食物，這樣就可能降低胃火。
2、食療去火
有些食物會導致胃火上升，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火，綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
3、補充水分
俗話說的好，水火不容，可見水對火是有克製作用的，當你感覺自己胃火大的時候，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的'問題，還能解決其他很多問題，要不怎麼有“白開水治百病”的說法。
4、保證睡眠質量
身體過度疲勞會導致上火，再加上睡眠質量不好，更會火上加火，每天要注意睡覺時間，身體在休息的時候也是排毒的時候，如果此時休息不好影響身體排毒，會使得毒素殘留體內，導致身體上火，所以保證睡眠質量很重要。
5、中葯調理
可以到當地的老中醫那裡向他描述你的症狀，讓他對症給你開副去火的方劑，定時服用即可，網上去胃火的中葯方子很多，但不一定適合自己，最好親自確診下為好。
Ⅵ 怎麼去胃火最快方法
當自己胃火比較高的時候就會出現一些上火的症狀表現，這些表現的發生會讓患者感覺到自己口乾舌燥的，就連自己的皮膚都會受到一定的影響，感覺到自己皮膚的顏色變得十分暗沉的，沒有任何的光澤，那麼這種情況下最好還是採用一些飲食上面的調理，多吃些具有清熱解毒功效的食物。
食療調理：
1.用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優點，對熱症、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病症有顯著的預防和治療保健作用。
2.苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。此菜可清胃健脾。
3.鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生薑10克。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生薑，略煮即可。
枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
一、診斷：
表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易飢、便秘等。
二、鑒別：
胃火的鑒別診斷：
1.心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
2.腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3.肺火：肺火盛者，易咳嗽。
肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
胃火證見煩熱、口渴、牙疼、牙齦腫爛、牙宣出血、頤腫、面赤等。《校注醫醇剩義胃火》：胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，面赤發熱，玉液煎主之。《類證治裁火症》：治六腑火，胃火牙疼，頤腫，清胃散。
Ⅶ 胃火大的治療方法
胃火肺火旺的人總是會有口腔潰瘍，有的時候還會有牙齦腫的感覺，早上起床還會口乾舌燥 ，讓人很難受。那麼，胃火大怎麼辦?下面我帶你了解胃火大的治療方法，希望對你有幫助!
1、薏米仁、淮山葯:用薏米仁、淮山葯熬粥、熬好用果汁機打成糊喝,每天一小碗,去濕熱補脾健胃療效顯著。
2、鮮牛蒡、與冬瓜等熬湯當菜湯喝,清熱排毒、去胃熱療效快、還帶治青春豆、減座瘡、減肥。
3、常吃秋葵(清炒、涼拌均可):秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,能促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症。可健胃整腸、防癌抗癌、被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,且能使皮膚美白、細嫩。
4、鮮蘿卜汁、現代研究表明,蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫則認為,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經,有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調理治療。
1、海帶綠豆粥
海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根據個人的口味可加入白糖,做成甜粥。
2、紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用,然後把瘦肉洗凈,切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸後,再用文火煮2小時,最後加入食鹽調味即可。
3、石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鍾即可當茶飲用,一般可沖泡3～5次。
1、忌辛辣食物
俗話說的好預防勝於治療,胃火大多半是由於飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們盡量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。
2、食療去火
有些食物會導致胃火上升,同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火,例如綠豆粥就能幫我們降低胃火,綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、補充水分
俗話說的好,水火不容,可見水對火是有克製作用的,當你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎麼有“白開水治百病”的說法。
1、要十分注意口腔衛生,每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌 苔。
2、戒煙戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、 油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽。
3、多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 中醫認為,口臭屬於胃腸 道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。
4、在治療上,首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病,要積極進行相 應的治療;叩齒也是一種很好的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現象,小口緩緩咽下,每日 做2-3次,不但治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試。