⑴ 一天之內快速近視的方法
你確定你要犧牲這心靈的窗戶嗎?我也是戴眼鏡的，戴眼鏡真的很麻煩，摘下眼鏡後不僅什麼也看不清，眼睛裡也沒有了神采。建議你要慎重考慮!
但是如果你一定要這么做，按下面的做吧:
1、過度用眼。可以拿一支筆或者線頭一直盯著看，直到你連線頭粗糙的毛都看的一清二楚為止。要反復做。
2、每天看電視、手機、電腦時間超過2小時，並且眼睛裡屏幕距離近。
3、閱讀、寫字姿勢錯誤。如果你是一名學生，那這就太好辦了。寫作業時眼睛裡書本盡可能的近，閱讀時間過量，中間不休息，放鬆眼睛。
4、在陰暗的環境中看書、看手機等。看手機時屏幕的光線不要調暗!看書最好不要藉助手電筒，憑自己最大的努力去看!
如果你是為了戴眼鏡好看而這么做的話，建議你去配一副平鏡，不戴度數的，沒近視的都可以戴，眼睛店裡就有賣。
如果是其他原因的話，我再一次勸告你慎重考慮。但如果你心意已決，該給的我在上邊也說了。
⑵ 怎樣快速提高視力
怎樣快速提高視力
怎樣快速提高視力。視力健康是很重要的，一旦視力出現問題我們就有可能患上各種眼睛疾病，這樣是非常大的打擊，近視也是需要預防的。下面和大家分享怎樣快速提高視力。
1、光學矯正：如果患者出現視物模糊，應該去醫院進行正規的驗光，獲得准確的屈光度數，隨後根據屈光度數配戴合適度數的眼鏡來提高視力，常用的方法包括配戴框架眼鏡或者隱形眼鏡，其中隱形眼鏡又分軟性隱形眼鏡以及硬鏡。特別是對於青少年，更要定期隨訪，一旦發現視物不清，一定要到醫院進行擴瞳驗光，並及早地配戴合適度數的眼鏡來提高視力。
2、手術治療：對於年滿18周歲，且屈光度數比較穩定的患者，如果不想通過配戴眼鏡提高視力，可以在檢查合格的前提下，通過手術來提高視力，包括角膜屈光手術或眼內屈光手術。
三大手按法讓視力快速提升
①按壓眼球法：閉著眼睛。用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉，不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。
②帶按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴．可用指尖施力。這樣眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。
③按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右—上—左一下的方向轉動，頭部不可晃動。用力眨眼、閉眼。也能消除眼睛疲勞。
日常中，我們只要利用一點小小的時間來做這些視力訓練，相信怎麼提高視力絕非難事。
一、提高視力的食譜
1、枸杞燉豬肝
配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、澱粉各少許。
用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入澱粉，湯汁明透即成。
2、牡蠣蘑菇紫菜湯
配方：鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。
用法：先將菇、姜煮沸一刻鍾，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。可滋腎養肝、補血明目，適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者。
3、核桃棗杞雞蛋羹
配方：核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，豬肝200克。
用法：將豬肝切碎，放瓷盆中加少許水，把其他配料也放入瓷盆中，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。
4、枸杞肉絲
配方：枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍（或玉蘭片）10克，豬油100克，各種佐料適量。
用法：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。
二、日常保護眼睛的方法
1、多做眼部運動
運動時頭部固定，兩眼自然閉合或張開，眼睛盡可能向上望。當出現麻痹感時，停頓5秒再緩慢平復眼睛，稍作休息。麻痹感消失後再依次用上述方法向下向左向右望。每個方向做完後休息片刻。當四個動作都完成後，兩眼球順時針轉三圈，逆時針轉三圈。這種眼部運動每天可以多做幾次，最好在睡覺前及起床前做。這種方法主要是刺激眼周穴位，拉開眼肌，以恢復眼肌的韌性。
2、用綠色近距離刺激眼球
建議每天起床第一件事就是走出陽台，近距離看綠色植物。兩眼睜大，眼睛與綠色植物相距小於10厘米，稍作停頓，然後俯視植物，轉動眼睛，四處張望，仿如在植物叢中尋找螞蟻、小蟲等，看看葉子是否被蟲子咬過。這樣做是以綠色近距離刺激眼球，而轉動眼睛假意尋找螞蟻、小蟲也有助於鍛煉眼球。
3、借遠處強光適當刺激眼球
很多人可能有這樣的檢驗：在室內連續用眼多時，走到室外望著遠處光線強烈的地方可能會感到刺眼。如果覺得眼睜不開，此時可閉上眼睛，稍作休息。當刺眼的感覺消失後，再重新睜開眼睛望向遠處，距離以眼睛不覺得累又能望清楚的地方為宜。以此類推，逐步把目標的距離拉遠，以不能再看清楚目標時結束。
這是藉助遠處的強光來刺激眼球。有條件的人每次可固定用同一個目標，以助比較視力恢復的情況。如果感覺望遠處不如以前刺眼，能看清楚的目標越來越遠，說明視力在提高。
4、眼鏡必要時才戴
對於查出近視並已配上眼鏡的青少年，建議平時盡量不要戴眼鏡，只在必要時才戴，譬如上課看不清黑板時再戴。日常讓眼睛有更多的自我調節的機會，以恢復、鍛煉它的功能。
三、青少年如何護眼
1、舒適的光線，可以得到良好的.視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因此青少年平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在於減少反光，以降低對眼睛的傷害。
2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性（或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鍾休息片刻為宜。
3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。
4、盡量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩游戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在於視網膜和黃斑部的功能受到了損害。
5、作息時間要有規律，睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結膜、角膜炎症。應盡量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫葯用品等對眼睛的傷害。個人衛生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導致視力下降。
6、營養攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利於視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
7、有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就有可能引起近視。
8、做眼保健操是我國中小學校重視眼保健工作的具體體現，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利於眼睛的健康。
一、推拿操 (眼保健操)
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
二、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
三、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
四、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉9圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
五、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
⑶ 怎麼樣才能快速近視
老兄啊，如果你真的是想好了的話，以下是我給你的方法：
1.在房間里關上窗戶，把燈調到最暗，躺在床上看書，字越小越好，或者玩手機把亮度調到最大也是一個不錯的選擇，但一定要堅持！
2.在電視的時候盡量地靠近點，最好是1米以內！每天堅持看個4-5小時！
3.要經常揉眼，有事沒事都要揉，揉到出問題為止！
4.一定要經常熬夜，在深夜中盡量保持在昏暗的環境中看書，或關上燈躺著看手機，我想這一定會很有效果！
5.一起來就看電視、看手機或玩電腦，一來就幾小時，要每天堅持！
6.盡量減少眨眼的次數，以減少眼淚的含量，降低眼睛的保護力！
7.要經常吃一些高糖、高脂、辛辣的食品，盡量不要吃雞蛋，不要喝牛奶，以方便造成眼部的營養不良，進而加快近視的發生！
如果你能做的這「7部法」，我保你會近視！（但請你想清楚，如果已經近視，這樣做也可以加劇近視的度數哦～但請你想清楚！我覺得下面那大哥說得很對，如果你只是想戴眼鏡，你可以配一副沒有度數的眼鏡，何必尋此下策呢？）
⑷ 怎麼讓眼睛快速近視
1、看書、寫作業姿勢不正確、光線不足可導致近視。
2、睡覺太晚，不能保證足夠的睡眠。
3、眼睛休息方式不當：很多孩子和家長認為寫完作業了，就可以看會電視，玩手機，打電子游戲就是放鬆，就是讓孩子休息，這也會導致近視。
4、不能望遠:很多孩子的生活是教室里、屋子裡、車子里，每天戶外活動和望遠的時間不足3個小時。
5、偏食，甜食過多。
6、作業拖拉：很多孩子20分鍾作業，往往磨蹭一個小時。
7、假性近視階段不重視、不治療就會變為真性近視。
8、幼兒時期過多，時間過長接觸了電腦，電視，距離太近。
9、營養不足，或有其他疾病
以上這些可能都會導致近視。近視的人並不是說老了不會得老花眼，只是近視的人老花後，老花的度數會和近視的度數相抵，感覺自己沒老花眼而已。
並且近視不僅會影響自己的生活、學習、工作，高度近視也可能會遺傳給下一代，因而大多數人都是希望自己不近視的。很多近視的人老花眼，青光眼、白內障的發病幾率比正常視力的人都高。
推遲老花眼發生的最好辦法就是擁有好的視力，常用的保護視力的方法有：
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
注釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛煉，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
注釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛煉，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標
注釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針各60圈，增加血液循環測視力，提高看遠能力，鍛煉眼睛的靈敏度，一天兩次。
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。
6、及時補充視力營養，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數，改善視力。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視，推遲老花眼的發生。
⑸ 怎麼快速近視至少要300度以上
1、配戴一副合適的眼鏡
優點：配一副合適的眼鏡是目前防止近視加深的最好方法。
缺點：框架眼鏡讓人覺得很「累贅」的感覺，而且鏡片上的霧氣經常讓人頭痛，眼鏡需要每2年重新更換一次，很麻煩。隱形眼鏡亦有一些缺點，由於隱形眼鏡是直接戴在角膜上，較容易引起例如角膜發炎等病症。而且隱形眼鏡亦不像框架眼鏡般可隨時戴上及除下，長期配戴會做成多種並發症，例如角膜血管增生等問題，嚴重可引致失明。
2、滴眼葯水
我們常看到各種「滴葯水治近視」的廣告，其中主要成分是阿托品。專家意見：阿托品滴眼液通過鬆弛睫狀肌，使晶狀體扁平，屈光度減小，這樣正好可以治療由於睫狀肌持續痙攣收縮而引起的晶狀體變凸、屈光度增大等變化，將假性近視眼矯正到正視狀態，但其對真性近視的治療卻沒有效果。而且在不確定葯水質量可靠的情況下，最好不用。
3、近視眼手術治療
優點：對於升學、參軍、運動員、公務員以及對外貌要求比較高的朋友比較適合，可以說是最好的手術。激光手術治療近視眼直接對 角膜表面加工，手術後角膜機械強度無明顯改變，安全保證，由計算機控制，准確度高，術後效果穩定。
缺點：不是所有人有適合做近視眼激光手術，手術有嚴格的禁忌症及術前檢查。
4、角膜塑形
優點：夜間配帶，白天摘鏡，運動不受影響;美觀;可矯正小於600度的近視，散光小於150度;可為10歲-35歲的人配戴,年齡限制少。
缺點：鏡片清洗與裝卸難易程度同軟性角膜接觸鏡;配帶不當常有角膜炎發生。