提升自己成長的方式和方法有哪些

❶ 有哪些提升自己的方式

提升自己有很多方式，第一肯定是要多讀書，提高自己的文學素養，可以讀名人傳，名著等等，第二可以看一些穿搭類的視頻，畢竟給人的第一印象和形象是比較重要的，找到適合自己的風格，第三可以進行有氧鍛煉，形體好可以提升自己的氣質。第四，就是學習新的技能，不一定是可以養活自己的，可以是自己感興趣的愛好，這樣可以獲得成就感和心靈上的滿足。

❷ 自我提升的6個好方法有哪些

如何提升就是多去學習、閱讀，體力、社交、向他人學習、制定計劃

有聲故事合集+個人學習提升課程網路網盤資源（含喜馬拉雅資源）

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❸ 如何讓自己快速成長

為什麼有的人能夠在短時間內快速成長，升職加薪，而有的人即使是工作了十年，也還僅僅只是一個薪資微薄的小職員，下面這篇文章的經驗積累希望能夠幫到大家~

首先，我們在這里需要明確的一點是：工作時間的長短並不能夠決定你實際工作經驗積累的多少。

很多人的情況很可能是第一年確實積累了一些工作的經驗，而後面的幾年只是重復性的勞動而已。有的人工作了十年，實際的成長可能還不如剛剛入職不久的新同事。

提升你的職場競爭力，那麼，怎樣在短時間內有效地積累經驗呢?

一 每天記錄

養成每天記錄工作筆記的習慣，只有你記錄下來了，後面通過總結分析，在工作中不斷強化，才能夠高效地內化，形成你的工作經驗。

那麼，到底應該記錄些什麼呢?

唐歌總結起來大概有下面的幾個方面：

1 困惑和需要解決的問題

記錄工作中遇到的問題，或者說是困難，平時你可能工作很忙，沒有時間去思考這些問題。等到周末的時候，就可以抽時間去請教高手，或者查找資料，學習教程，好好想一想解決問題的方案。

2 方法和技巧

記錄工作當中學到的小技巧，或者是自己總結的小套路。

記錄下你的所思所悟，和高手交流時的想法，相關行業的知識，每周抽出一定的時間去回顧和總結。

3 記錄嘗試

把你的每一次訓練和試錯都記錄下來，方便後面的對比，思考和總結。讓你的每一次嘗試都產生價值。

4 記錄靈感

隨時記錄下自己想到的靈感，工作中找時間多去嘗試，把好的靈感都整理成好的工作方案，積累下來。

二 提升思考分析，總結的能力

多犯錯，多總結，試著將經驗總結成實用的理論體系。

每天都要記錄工作中的想法，心得，每周反思，復盤，每個月進行一次大的總結。

每天要留有一定的思考時間，不要一直都是忙忙忙，晚上可以好好想一想白天遇到的各種問題。

把工作步驟化和流程化，總結每一個步驟的關鍵要素。比如，能不能減少工作的步驟和流程?怎樣減少工作中錯誤的發生?有沒有更好的方法來完成現有的工作?等等一系列的問題。

挖掘問題和工作的本質，學會如何高效地做事，你需要問自己三個問題：

1 為什麼?(做事的動機)

2 到底是什麼?(搞清本質，抓住核心)

3 怎麼做?(方法論和技巧)

三 學習和積累

記錄工作中遇到的問題，那些陌生的專有名詞和知識點。每周末，節假日，每天的晚上都是你最好的學習時間。

不斷強化基礎技能。想一想，你工作中需要用到哪些技能。強化和學習和工作相關的技能。

四 學會分享

學會通過分享來倒逼自己輸入，加深對工作經驗的總結和對知識的理解。通過分享可以促進自己梳理工作中的流程和思考。

五 積累，建立工具庫

1 模塊重用庫

積累工作中遇到的一些好用的工具，提高工作的效率。比如：模板，案例庫等等。

平時整理好與工作相關的模塊庫，下次遇到類似的工作，直接組裝模塊，而不用再次從頭到尾地做重復性的工作。

就像程序員的模塊代碼庫一樣，平時就做好了這些經常會被用到的模塊庫，在遇到需要使用的時候，直接調用自身的積累就可以了，減少了重復的工作，節省了大量的時間。

2 積累素材庫

另外的一類，就是積累工作中所需要的各種素材，文檔，資料。歸類存放，方便自己能夠快速地尋找到，提升工作的效率。

六 脫離舒適區，挑戰新機會

上面提到了重復性勞動，實際上，很多人所謂的三年工作經驗，不過是第一年積累的工作經驗，後面兩年的重復勞動而已。

為了加速自身的工作經驗的積累，就需要做一些超乎尋常，有挑戰性的工作，多去嘗試，積累行業內的經驗，不斷學習，促進自身的成長。

七 有計劃地試錯，短時間內多次嘗試

正確地看待犯錯，與其不斷地問自己做不做，後果會怎麼樣等等這些讓自己猶豫的問題，不如直接小范圍地先去試錯。

有計劃地失敗可以讓我們離成功越來越近。增加工作中的行動力，不要光想不做。成長的道路上，誰都不可能不犯錯。

試完錯以後，要學會分析和總結，不然等於白做，浪費了時間和機會。

八 用心做事，全身心投入

每天工作敷衍了事的人，最終也將被生活所敷衍。

工作十年，二十年混日子，花了幾十年的時間重復了同樣的一件一模一樣，沒有任何難度的事情，這樣，即使做了一輩子，也沒有什麼經驗的積累可言。

九 多聽，多看，積累同行的案例

新手想要快速入行最好的方法就是，直接到高手的身邊，近距離觀察他是怎麼做的，多學習行業內的套路。

有的時候，我們不可能把所有的事情都去嘗試一遍，沒有那麼多的時間和精力，也不可能。因此，通過觀察行業內的高手或者是經驗豐富的同事，他們是如何做某件事的，結果怎麼樣?這樣，即使你沒有做這件事，也會對你有一定的啟示作用，積累一些相關的經驗。

加入行業中的一些圈子，對行業的發展方向保持敏感地認識。

關注10個行業內的高手，10個專業的網站和平台，可以幫助你了解行業內的最新動態和發展方向。

十 大量循序漸進，階梯式的實踐

大量階梯型，有一定難度的實踐，從簡單的工作開始，循序漸進，短時間內高強度地去做事。給自己大量有挑戰性的訓練，沒有機會，也要製造機會，挑戰更高難度的工作。

你需要在單位時間內比別人經歷更多事情，解決更多的問題，爭取更多練手的機會。正確地看待加班，前期只要有助於個人經驗成長的事情，都值得去做。

十一 做好時間管理

做好每周，每月的計劃，每天的任務安排，提升工作效率，建立好自己的三類清單:

1 待辦清單

2 問題清單

3 檢查清單

十二 高瞻遠矚，多做一層

站在你的領導的角度去思考問題，對於某件事，某項工作，看看你的領導是怎麼做的，對比自己之前的想法，進行思考和分析，促使你快速地成長起來。

只有平時你比別人思考的更多，付出的更多，這樣在機會來臨的時候，你才能夠把握得住。

寫在最後

想要快速而有效地積累經驗，比別人學的更快，給自己的成長加速，就需要我們持續穩定地重復上面的技巧和步驟，每天在工作中不斷地讓自己刻意練習。

今天你所有的努力和付出，

未來都會以各種各樣的形式來回報你!

❹ 我想快速提升自己的能力，有什麼辦法可以快速成長

一：每天堅持鍛煉，要有自控；力，找到有效的減肥塑身方法，讓自己自信起來。
二：除了每天的運動之外，也一定要調整好睡眠，早睡早起，調整好自己的作息習慣，這樣皮膚也會慢慢變好
三：找一些自己喜歡的書籍，堅持每天閱讀並寫讀書筆記，讓自己時刻保持良好的語言組織能力和漢語詞詞彙量
四：每周看一部電影，調整身心的同時，讓自己熱愛生活
五：堅持學英語，練口語，或者學習你感興趣的技能
六：做計劃（周計劃、月計劃、年計劃）一定要按計劃實施，不能有拖延的習慣
七：學會理財，知道自己需要什麼？不需要什麼？不會沖動消費，給自己攢一部分的備用資金，攢錢也要有目標，有期限，比如一年攢多少錢的任務
八：提升自己的化妝技巧和衣品，找到適合自己的穿搭
九：學習攝影可以讓自己熱愛生活
十：定期旅行更能讓自己開闊視野，認識世界

❺ 自我提升的6個好方法

自我提升的6個好方法

你知道自我提升的6個好方法嗎？自我提升是女人最大的財富，不僅能給自己增加閱歷還能提升自己的氣質，你知道有哪些自我提升的好方法嗎？下面是我精心准備的自我提升的6個好方法， 希望能夠對大家有所幫助。

自我提升的6個好方法1

停止抱怨

你要明白，抱怨只會讓你雪上加霜，並不能帶來任何改變。與其怨天尤人，不如腳踏實地去做一些能改變生活的事，比如認真工作，提高能力。比如開始讀書，增長知識。

調整思維

你所做的事情越是有效和實際，生活狀態就越能快速回復到正軌，並且可能會越來愈好。

克服拖延

拖延症是阻礙人生幸福的大敵，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延，可以嘗試5分鍾法則。不想做事時，嘗試先做5分鍾。這短短的5分鍾能讓你的學習或工作進入狀態，只要開始，就是成功的一半。

堅持健身

如果你覺得自己一無是處，如果你對生活充滿了怨念，開始健身吧！堅持健身一段時間，你會發現，你的身體更有力了，心肺功能也得到了提升，說話做事不再有氣無力。你看上去更精神了，專注時間也變長了。無論工作還是學習都會更有效率，身材變好了，你也會越來越愛自己。

每日自省

每晚睡前讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處。如果當天有令你情緒起伏較大的事情發生，仔細反思自己的`行為是否妥當，有無違背你的原則，是否對他人造成了一定程度的傷害，懂得自省，才能快，狠，准地發現自己性格上的缺點，理性客觀地看待自己是自我提升的前提。

學習新技能

自我成長最直觀有效的方式，就是學習一項新技能，學會一項新技能，不止能讓時間更有效地利用起來，還能增強人的自信心，手繪，書法，手工，拍小視頻，攝影等等。只要你想學，都可以開始進行，但切記，不要一味貪多。

注意事項

每天進步一點點，我們就能離更好的自己更近一步。

讓我們不低頭，更精彩的活，一起加油。

記得多健身額，讓自己更健康，更有活力，生活處事也會更自信額。

自我提升的6個好方法2

1、用運動投資健康

用運動投資健康。俗話說，聰明人投資健康，明白人儲蓄健康，糊塗人透支健康，人活一世，拼到最後的，無非是「健康」二字，醫學研究表明，人正常的壽命是120年，最高可達150年，影響人壽命長度的要素有很多，其最重要的是自我保健，佔比高達60%，運動就是最好的自我保健之一，運動和不運動的人，過著兩種不一樣的人生，不運動，20歲就有可能有亞健康的身體，走樣的身材，頹喪的氣質，自我運動是對我們人生最好的投資。

2、用讀書旅行來投資眼界

用讀書旅行來投資眼界。人生有三件事不可節省，除了運動，還有便是讀書和旅行了，讀書是和靈魂的直接對話，而旅行是身體的閱讀，身體和靈魂總有一個要在路上，而關於讀書， 本質上是一個認識和學習的過程，跟所有的認識方法和學習手段一樣。

關於旅行，則是一邊走，一邊思考。在旅行的時候，不同的地點，不同的人，都會給你帶來新的思考和想法。讀過的書，走過的路，會讓你悄悄的區別於他人，成為獨一無二的自己。

3、要有正能量的朋友圈

要有正能量的朋友圈。都說物以類聚，人以群分，這一生不長，和誰在一起就顯得很重要了，你和什麼樣的人在一起，就決定著你最終會成為什麼樣的人。

人生就是這樣，和陽光的人在一起，心裡就不會晦暗；和進取的人在一起，行動就不會落後；和大方的人在一起，處事就不會小氣；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聰明的人在一起，做事就變得機敏。我們要學最好的別人，做最好的自己。

一個正能量的朋友圈，抵過千萬份的雞肋友誼，圈子不再大，而再精，餘生，擇善而交。

4、要有一技之長

要有一技之長。時代拋棄你的時候，連聲招呼都不會打，瞬息萬變的今天，沒有什麼穩定的工作和關系，保持終身學習的能力，一直給人生做加法，唯有不可替代的能力，才有不被拋棄的底氣。

昨天我發了一個想法，談了一個貽誤我的職業生涯很久的想法，那就是人活於世，一定要有一技之長，做個手藝人，永遠都有一席之地。任何時候，能夠把你從深淵拉上來的，只有你自己，一技之長，也是立身之本，也是應對危機的法寶。

5、除了工作以外，至少有一個愛好

除工作以外的，至少一個愛好。興趣愛好是你本性所好，人之所以為人，除了生存，還要能夠體味生活的樂趣，旅行、下棋、聽音樂，培養一個除了工作以外的興趣愛好，不為生存，只為愉悅自己。神經綳得太緊會斷，人工作太久，也會很累，人們總要學會調節自己、愉悅自己、放鬆自己，給忙碌的生活增添一些生氣，給疲勞的自己一份愉悅。