Ⅰ 如何快速且自然地治療粉刺 3種方法來快速且自然地治療粉刺
目錄方法1：第一部: 粉刺治療1、使用泡打粉。2、試著使用檸檬汁。3、切生土豆並敷在粉刺上。4、使用牙膏治療青春痘。5、使用冰覆蓋患部能減少發炎。6、使用茶樹精油。7、將阿司匹林搗碎做成膏葯 。8、將明礬塗在患部。方法2：第二部: 飲食及運動1、少吃精緻的碳水化合物 (麵包及通心粉等) 。2、多吃發酵食物 (德國泡菜、牛奶酒、羊乳酪或天然優格)和/或好的益生菌及鎂。3、停止使用清潔用品、面霜 、化妝品等。4、吃多點蔬菜!5、多喝水!6、多動。7、每天攝取多種維生素。方法3：第三部: 洗臉及其它方法1、每日可用肥皂洗臉2次，若你是油性肌膚，用微溫的水沖洗去除多餘油脂:2、充足的睡眠 。3、不要擠粉刺。4、若粉刺很嚴重要看醫生。你看到的電影明星和歌星都沒長粉刺。連你的朋友都沒有! 你有粉刺困擾又不想花錢買沒用的產品嗎? 依照以下步驟自然地於幾星期內運用家中的東西消滅粉刺。
方法1：第一部: 粉刺治療
1、使用泡打粉。混合同等分量的水及泡打粉做成面膜。將面膜敷在粉刺上而不是整個臉上。再用棉花棒沾些泡打粉混合物塗在粉刺上。將面膜留在臉上10分鍾直到干。
用冰冷的水洗凈以助毛細孔縮小。
一天最多重復2次。若你的皮膚變得敏感或太油就要立即停止。
2、試著使用檸檬汁。將檸檬對切並輕輕抹在患部。有刺痛感表示有用。檸檬含有檸檬酸，能打敗細菌。確定要將檸檬汁洗凈並塗上防曬乳液。 檸檬酸能漂白皮膚並容易被太陽所傷。
3、切生土豆並敷在粉刺上。把生土豆對切並敷在粉刺上。生土豆可治療並防發炎。用完後要將患部洗凈。
4、使用牙膏治療青春痘。若你有個很大的青春痘想要隔天就好，使用牙膏覆蓋患部。牙膏含有硅石，在牛肉乾中也有，具有除濕作用。硅石能在一個晚上內使青春痘變干及小。試著使用天然牙膏 —有硅石但沒有十二烷基硫酸鈉。這是種很強的化學物質且有些人會對它產生刺激反應。最好避免任何有名品牌的牙膏。
5、使用冰覆蓋患部能減少發炎。很多毛細孔大的人喜歡用冰塊輕輕搓揉患部。此能收縮皮膚下的血管，減輕刺激及發炎程度。
6、使用茶樹精油。它以抗菌聞名，能使粉刺穩定。在比較茶樹精油和過氧化苯的效能研究中證明過氧化苯比茶樹精油能更快速地減輕粉刺損害。但茶樹精油比較無副作用。
7、將阿司匹林搗碎做成膏葯 。將阿司匹林搗碎和水混合形成膏葯— 你可能已用泡打粉做過了。用棉花棒沾些膏葯塗在粉刺上等它干。為何阿司匹林有用呢? 它含有水楊酸，這是治療粉刺最主要的方法，可破壞因粉刺產生的細菌。它也能使青春痘變干且同時打敗細菌。
8、將明礬塗在患部。鉀礬通常可在雜貨店的香料區找到。雖然普遍用於天然除臭劑及止血葯(傷口止血) ，明礬是天然殺菌收斂劑，可縮小皮膚組織。試著用塊狀代替粉狀明礬。粉狀明礬有剝蝕作用。 輕輕地 將明礬抹在患部，注意不要刺激到任何青春痘。
方法2：第二部: 飲食及運動
1、少吃精緻的碳水化合物 (麵包及通心粉等) 。也要少吃糖 (任何糖 ，一點也許可以) 。
2、多吃發酵食物 (德國泡菜、牛奶酒、羊乳酪或天然優格)和/或好的益生菌及鎂。
3、停止使用清潔用品、面霜 、化妝品等。若你要用就用天然的。
4、吃多點蔬菜! 它們能清洗你血中的毒物。
5、多喝水!
6、多動。蹦床是一個活動淋巴系統很好的方法。跑步或跳繩也很好。
7、每天攝取多種維生素。確定要攝取足夠的維生素A。維生素 A能快速使皮膚重生，減少皺紋及去除班點傷疤。
方法3：第三部: 洗臉及其它方法
1、每日可用肥皂洗臉2次，若你是油性肌膚，用微溫的水沖洗去除多餘油脂:准備好材料。 你需要一塊溫和的洗臉皂(塊狀或液狀) ，洗手巾及毛巾。*肥皂越溫和越-刺激只會有更多粉刺。
先確定你的手是干凈的，然後用溫的水沾濕臉讓毛細孔打開。不要用熱水， 熱水會導致刺激，讓粉刺惡化。
不要用毛巾或任何粗的東西洗臉。只要輕輕地用手指或軟海綿洗即可。
用溫和的洗臉皂沾一點過氧化苯或水楊酸，有時它們會導致乾燥及紅腫，所以只能早上或晚上使用。 其它清潔用品也應該溫和，無論用什麼只要用一點就行了。
把所有肥皂沖掉確定不要有任何殘留。
接下來在臉上灑涼水讓剛才清洗過的毛細孔關閉。不要用冷水，這會毛細管引起刺激及毛細管。
用軟毛巾或海綿輕拍，千萬不要搓揉臉部。
每次洗臉後要保濕。 洗完臉後皮膚pH質會變鹼性，所以要塗抹保濕用品讓它變回來。洗臉是要保持臉部健康，也需要水分讓其充滿生氣。
找到適合你的保濕用品。乳霜類的保濕用品一般適合乾燥肌膚; 它們密度高、較油也不易消失。膠類的保濕用品一般適合油性肌膚; 它們很快進入皮膚而不會留下任何油質。
2、充足的睡眠 。睡的越多壓力越少。每晚少睡一小時就多15% 的壓力。為何這重要呢? 壓力會導致控制皮脂分泌的荷爾蒙錯亂進而產生粉刺。所以， 另一個重點別讓壓力增加。
3、不要擠粉刺。你用天然方法治療它是很好的。不要讓擠粉刺使所有的努力白費。一時的滿足可能很好但長遠來說不是好事。粉刺是住在毛細孔的細菌。擠它使它有機會傳染其它毛細孔。
擠粉刺會導致發炎並留下疤痕。所以若你想粉刺不容易被看見就不要擠它。
4、若粉刺很嚴重要看醫生。粉刺有時很固執，尤其在青少年時期。當你試用新葯或方法好像有好多了，但一星期後又一樣了。皮膚科醫生會診斷你的肌膚情況並給予有效治療。若你不知道要怎麼辦，也試過所有方法，不要害怕求助別人。
小提示喝多點水! 它能清洗你血中的毒物並有助清潔肌膚。
避免摸臉。
不是一定要?: 多運動。 它能減輕壓力及粉刺。
避免吃高血糖食物如土豆及花生。
早上及睡前用爽身粉搓揉臉部。這能使患部乾燥並預防細菌入侵。
警告若你的皮膚一天內還未好，別擔心! 不表示方法沒效。是因為你洗過。
Ⅱ 清除粉刺的方法有哪些
清除粉刺的方法有哪些
清除粉刺的方法有哪些？在日常生活中，很多人臉上都有粉刺，粉刺是很影響自己皮膚狀態的，所以很多人會嘗試一些方法去粉刺，下面分享清除粉刺的方法有哪些，一起來看下吧。
一、蒸臉清潔法
對於粉刺的情況，可以採用蒸臉的方法的，准備一盆熱水，把臉放入臉盆中間的位置，讓水汽噴在臉上，是很好的。
二、簡單冰糖調養法
還可以用冰糖的方法來進行調養的，就是簡單的冰糖水，但是要注意的是，在服用冰糖水的期間，可能粉刺的情況會有家中，但是過一到兩天就會自行的恢復了。
三、綠豆粉去粉刺面膜
還可以用綠豆粉敷面膜的方法來進行緩解粉刺的情況的，在每天晚睡之前，用看綠豆糊塗抹在患處，粉刺就會慢慢的消失的。
四、鹽水沖洗治療初期粉刺
用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
五、鮮牛奶去粉刺法
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
其實這些也只是暫時的去除了粉刺，要想從根源上去粉刺，我們就要保持良好的生活習慣，比如，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水等。要摒棄不好的習慣，如不吃辛辣等刺激性的食物，不濫用化妝品等。只有這樣粉刺才能徹底去除粉刺不復發。
粉刺的原因
一、雄激素分泌過盛。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成「青春痘」的主要原因。直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺。
二、與女性生理周期有關、有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。
三、身體內在功能紊亂、如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡。精神緊張、疲勞過度、睡眠不足、過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。
四、清潔不當，致使毛孔堵塞，細菌感染引起;擠、摳、針挑，有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染;使用劣質化妝品，尤其是兩用粉餅、粉底;紫外線及某些化學物質等。
怎 樣能清除黑頭粉刺
如果想要去除黑頭和粉刺，一定要把清潔工作做到位，要先用清潔乳輕輕按摩，尤其是在T字部位加強，再用洗面奶清洗。之後可以蒸臉，以便將毛孔打開，排除毛孔中的臟污。平時要學會溫和的去角質，可以每周用去角質凝膠塗抹後等1~2分鍾然後輕搓，要用比較溫和的.去角質產品。晚上可以堅持貼面膜，可以用一些吸附性的面膜來給肌膚做深層清潔，達到通暢毛孔的目的。
而且要注意粉刺與油脂分泌有關，所以要長期使用去黑頭的產品來控制，否則黑頭的問題就會長期出現。應該選擇天然的油脂及成分，避免外來的物質與毛孔中的油脂混在一塊，造成毛孔的阻塞。除清潔徹底外，要多注意保濕，避免鼻子部分肌膚乾燥粗糙導致油脂無法排出而形成粉刺。在洗完澡後，角質層濕軟的狀態下，趁著浴室內蒸氣未散，還帶有些許熱度，可以用醫葯紗布，但是織布的密度越密越好，在有黑頭粉刺和需要去角質的地方慢慢地、輕輕地畫圈按摩，就會有去黑頭粉刺和角質的效果。
Ⅲ 如何治療粉刺
如何治療粉刺
如何治療粉刺，臉上愛長粉刺和痘痘，其實是每個年齡段的人都可能面臨的皮膚問題，粉刺非常影響人們的心情和美觀，所以需要知道粉刺生成的根本原因，選對適合自己的去除粉刺，下面跟著我一起來看看如何治療粉刺。
粉刺病理病因：
一、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
二、誘因：神經精神因素;飲食因素;大便、睡眠等個人行為因素;煙、酒等嗜好因素;葯物因素;化妝品及皮膚護理因素等，基本誘因如下：
1、大便乾燥
便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發。
2、飲食因素
偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。
3、油性皮膚
皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。
4、葯物因素
a、長期口服避孕葯。
b、葯物性雄激素或類激素。
5、吸食毒品。
毒品對人體的危害很大，人在吸食毒品後，會出現不安、焦慮、忽冷忽熱、起雞皮疙瘩、流淚、流涕、出汗、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。還會對人造成精神依賴和身體依賴。當我們的身體遭到毒品的侵害的時候就會表現在皮膚上面，就會為青春痘的生長提供條件!
6、環境因素
包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。
7、化妝品因素
長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。
預防粉刺的最佳辦法：
1、太陽：經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作。
2、碘質：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發期應避少食。
3、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痤瘡時避免游泳。
4、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液循環，引爆痤瘡。
5、按摩：面部按摩當然能促進血液循環，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來!
7、抽煙：煙裡面的.毒素使內分泌紊亂，從而導致痘痘爆發，戒煙是預防痘痘必不可少的步驟。
有效治療粉刺的方法：
1、油性皮膚者，每天至少要用中性肥皂洗3次臉，以減少面部的油脂堆積，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂則不大適宜。
2、長了粉刺，千萬不要用手擠壓，這樣會造成毛囊口擴大，皮膚粗糙。需擠掉粉刺黑頭時，一定要用消毒過的吸引器，並把手洗凈。
3、為了減少對面部的刺激，洗頭時盡量用中性發液，洗後應避免濕發覆蓋在臉上。
4、注意飲食，多吃各類蔬菜，少吃脂肪、油膩食品。糖類、吸煙、飲酒也易誘發粉刺的形成，應加以節制。
5、按摩療法，沿足腎經由下而上輕輕地局部刺激10次以上。沿膀胱經由上而下用手掌或毛刷做經線刺激5次。
6、中葯，枇杷葉去毛9克、桑白皮9克、銀花9克、夏枯草12克、黃連3克、黃芩9克、浮海石30克(先煎)、
生甘草3克，加水煎服，每日一劑。有清肺熱、祛肺風、化痰軟堅之功能。相傳清朝皇太子患粉刺，就是依此方而治癒的。
如何治療粉刺
一、輕度去粉刺小竅門 臉部鹽水浴
洗臉時，在溫水中加入半杯天然的海鹽，攪拌均勻至鹽融化為止。在潔面以後手捧水潑臉數次，約一分鍾後用清水洗凈。第二次使用的時候，需加入沸水，確保水溫適中，方法如第一次一樣。
據悉，鹽水是最好的天然抗菌劑，在長痘痘期間其作用相當與水楊酸的功效，能夠幫助皮脂製造功能恢復正常。
二、初級去粉刺小竅門 鼠尾草淋浴或泡澡
將鼠尾草放在感覺的紗布中，然後紮好後放在淋浴的噴頭處，然後進行洗面或者淋浴。還或者接滿一大盆水，將包裹好的鼠尾草放在裡面浸泡之後沐浴。
鼠尾草具有防腐收斂的作用，能夠殺死微生物和細菌，幫助減少肌膚油脂，還能促進皮膚細胞再生，並殺死引起痤瘡和粉刺的細菌。
三、中級去粉刺小竅門 洋甘菊蒸汽浴
粉刺形成的黑頭讓姑娘們心煩，不想被這些困擾就多准備些洋甘菊吧，將半杯洋甘菊到入大碗內，在倒入熱水泡，最後將它端起湊近臉部，再用毛巾蓋在頭上。
洋甘菊具有高效消炎成分，能夠舒緩發癢乾燥額肌膚，還能滋潤頭發，對去除粉刺也有很大幫助。
四、終極去粉刺小竅門 鹹蛋黃+番茄+黃瓜
用鹹蛋黃的液塗在臉上，睡一覺以後，第二天早晨清洗，之後將鹹蛋黃和番茄、黃瓜榨汁混合均勻，然後敷在面部十五分鍾，後用清水洗凈，做日常護膚即可。
蛋黃含有核黃素和維生素A，這些都是抗痘高手，而鹽蛋黃中艷粉能夠殺菌。在使用蛋黃和黃發收縮毛孔時，還能使疤痕組織再生。番茄具有抗氧化物質，能幫助肌膚抗老化。
Ⅳ 如何去除粉刺 3種方法來去除粉刺
目錄方法1：居家治療1、每天洗臉兩次。2、用含有過氧化苯甲醯的產品。3、嘗試含水楊酸的產品。4、使用含硫的清潔劑。5、使用維生素A。6、用含有壬二酸的產品。7、修復暗斑。8、使用面膜。9、在活動期的粉刺上塗抹精油。10、面部去角質。11、嘗試茶樹精油。12、潔面後使用收斂劑。13、始終注意保濕。方法2：皮膚科醫生或美容院治療1、做美容。2、用按摩霜。3、嘗試磨皮。4、激光治療。5、嘗試光療。6、使用處方葯。方法3：改變生活方式來治療粉刺1、經常運動。2、不要摸你的臉。3、經常洗淋浴。4、飲食要健康。5、每天至少保證八小時睡眠。6、喝大量的水。7、放鬆身心。8、洗針織品。9、使用不含油化妝品。不管是由於激素還是壓力影響，很多人都會在一些時候出現痘痘大爆發的情況。與流行的觀點相反，青春痘並不意味著你的皮膚臟或不幹凈——實際上，過度清洗反而會更加刺激你的皮膚。然而，激素水平並不是不可控的，你可以通過簡單的方法來消除粉刺，馬上擁有光潔、健康、無痘的皮膚。
方法1：居家治療
1、每天洗臉兩次。獲得潔凈皮膚的第一步就是建立系統化的清潔程序。認真起來，要求自己在早晨醒來和晚上睡覺前洗臉。即使你非常疲憊或忙碌，也要多花幾分鍾來清潔皮膚，這樣可以顯著減少粉刺。洗臉至少持續一分鍾。殺死所有痘痘的致病細菌至少需要一分鍾時間。
如果你身上其他部分有粉刺，如肩膀、背部和胸部，每天最好擦洗這些區域兩次。
如果你化妝，不要不卸妝就上床睡覺。帶妝睡覺會顯著增加你的粉刺數量，同時使去除粉刺變得難上加難。清爽卸妝油相對於普通的清潔劑來說，可以確保妝被完全卸掉。
2、用含有過氧化苯甲醯的產品。你可以把含有過氧化苯甲醯的肥皂或乳液塗在痘痘多發的部位。這種物質通過去除死皮、幫助皮膚再生、快速清潔細胞來起作用。找到過氧化苯甲醯含量小於等於3%的產品，避免刺激皮膚。
3、嘗試含水楊酸的產品。水楊酸類似於過氧化苯甲醯，作用於（去除）死皮細胞，促進皮膚新生。因此，你可能會出現皮膚乾燥、粉刺周圍脫屑，但這種情況會隨著皮膚再生加快而消失。在每天清潔或日常處理後在皮膚上塗抹水楊酸。
4、使用含硫的清潔劑。雖然我們並不是非常確切地了解硫去除粉刺的機制，但是它確實很有效。尋找含有硫的產品來祛痘，從表面來看，它能減少出油量。
5、使用維生素A。維甲酸清潔劑含有超高含量的維生素A，它有助於清理堵塞毛孔，溶解污垢。你可以購買非處方的維生素A產品，或從醫生那裡開一個處方。
6、用含有壬二酸的產品。壬二酸可以抗菌，這有助於減少皮膚發紅和炎症，它天然存在於小麥和大麥中。如果你的痘痘經常留下暗色痘痕，請嘗試用壬二酸清潔毛孔，減少粉刺產生的暗痕。
7、修復暗斑。專門用於修復暗斑的產品只能抹在粉刺暗斑上，不要全臉都塗。從葯店裡購買或用家裡的材料自製祛斑產品。把小蘇打和水混合，攪成糊狀，輕拍在粉刺上。每晚睡覺前做一次，第二天早上用清水沖洗干凈，這樣可以清理細菌和死皮。
將阿司匹林磨碎，與水混合後塗在粉刺上可以減少紅腫。
在緊急時候，你可以嘗試將美白牙膏塗在痘痘上，吸收水分，減輕紅腫。
8、使用面膜。面膜含有舒緩皮膚和殺死細菌的化合物。每周使用2到3次，每次15到20分鍾，使皮膚乾燥、清潔毛孔。從當地美容院或葯店購買面膜，或者在家裡自製。使用含有橄欖油的面膜，敷在臉上。面膜能給你的皮膚一個豐富的保護，維持15分鍾。然後用溫水洗凈，確保去除所有的油污。
製作黃瓜和燕麥片的混合物。黃瓜有助於減少紅腫、擊退黑斑，而燕麥片則可以軟化和舒緩受刺激的皮膚。在食品加工機中混合兩者，直到它變成糊狀，然後敷在皮膚上15到20分鍾，用溫水洗凈。
在皮膚上塗薄薄的一層蜂蜜，30分鍾後用溫水洗凈。
嘗試用蛋清閉合粗大的毛孔。把一到兩個雞蛋的蛋黃分離出來，輕敲蛋白，然後抹在臉上。當蛋白變干時，你會感到毛孔縮緊，直到蛋清完全乾燥後，用溫水洗掉。
9、在活動期的粉刺上塗抹精油。人們認為，一些精油有抗菌活性，可以殺死痤瘡的致病細菌。在每個痤瘡上輕點一滴，或用沾濕的棉球擦拭長痘的區域。一些常用的選擇包括薰衣草、迷迭香、百里香和檀香。
10、面部去角質。去角質是用溫和的產品揉搓皮膚，來除掉導致粉刺的死皮細胞。在當地的葯店購買，或用家裡的材料製作溫和的去角質產品。用小蘇打和水製成糊狀（類似祛斑處理），輕輕塗在臉上，打圈按摩。這樣可以殺死細菌，同時去除死皮細胞。
如果你皮膚敏感，可以考慮用燕麥去角質。將燕麥片和蜂蜜混合，在臉上敷2到3分鍾，然後用溫水輕輕洗去。
對於非常乾燥的皮膚，將咖啡渣和常用的洗面奶混合。粗磨的咖啡渣可以更好地去角質，而細磨的更適合於敏感肌膚。
11、嘗試茶樹精油。茶樹油是一種抗菌劑，它可以幫助清除堵塞在皮膚的微生物。用棉簽蘸取茶樹油，然後用棉簽輕輕塗抹所有粉刺。不要使用過多的茶樹油——它會灼傷皮膚，使紅腫加重。
12、潔面後使用收斂劑。在你洗臉、去角質、敷面膜之後，在整張臉上敷上收斂劑。收斂劑可以緊致毛孔，使得污垢和油脂難以進入。在當地的葯店買祛痘爽膚品，或者將金縷梅、蘋果醋擦在棉球上。塗抹收斂劑後不要清洗，讓它敷在皮膚上。
13、始終注意保濕。油性皮膚會長粉刺，如果你的皮膚很乾，身體就會產生更多油分來代償。為了防止這種情況發生，在每天早晚潔面後使用溫和的保濕產品。在塗抹收斂劑後保濕。
方法2：皮膚科醫生或美容院治療
1、做美容。大多數美容院都有這項服務，它涉及到不同潔面乳、面膜和減少粉刺的工具的使用。如果美容師在臉上抹來抹去讓你感到不舒服，你可以看皮膚科醫生，從而獲得更加具有醫學導向性的按摩。
2、用按摩霜。按摩霜是一種專門用於溶解死皮和細菌細胞的酸性凝膠。除了常規的護膚流程，定期用按摩霜還可以大大減少青春痘的產生。
3、嘗試磨皮。這種方法是通過將舊皮膚打磨掉，促進皮膚新生。每周一次磨皮治療，堅持幾個月是最有效的途徑，因為每次治療只會磨掉最外層的皮膚。
4、激光治療。對啦，我們就是要利用激光來殺死粉刺。現在，許多皮膚科醫生提供這項治療，即用激光發生強光來殺死過度活躍的產油腺體。這個過程會很痛苦，但事實證明，它平均可以減少50%的粉刺。
5、嘗試光療。不像痛苦的激光治療，光療使用特殊光源發出的溫和脈沖來殺死細菌。某些顏色的光（包括紅、綠、藍）已證明對於殺滅痤瘡有正面效果。咨詢皮膚科醫生，看看光療對你來說是不是個好選擇。
6、使用處方葯。皮膚科醫生可以在粉刺非常嚴重的情況下開某些葯物，但你應謹慎使用。和所有的葯物一樣，它有可能在小部分人中造成不必要的副作用。一種專門的節育形式（女性）可以幫助調節促進痤瘡產生的激素。咨詢皮膚科醫生，看看這對你來說是不是個好選擇。
對於特別棘手的痤瘡，你可以遵醫囑使用專門的葯物維甲酸。已經證明，這種葯幾乎可以完全去除使用者的粉刺，效果難以置信。但是，它的副作用是抗痘葯物中最嚴重的，應謹慎使用。
方法3：改變生活方式來治療粉刺
1、經常運動。鍛煉通過多種方式來減少粉刺。它可以釋放脂肪內啡肽，降低壓力水平，從而減少出油，也可以讓你出汗來清潔死皮細胞。每天至少30分鍾鍛煉，這樣不僅有助於減少臉部的粉刺，而且對胸、肩、背部的粉刺也有效。
2、不要摸你的臉。這是很困難的，因為人們很容易就會定期摸一下臉。撓臉，把臉放在手上或擠粉刺的時候要小心。一定不要擠青春痘或黑頭，因為這樣會引入更多細菌，使粉刺變得更糟。
3、經常洗淋浴。雖然你想控制水費，但是定期洗淋浴可以減少出油，殺死細菌，洗去死皮細胞。用溫和的沐浴露洗身體，用控油的洗發水洗頭發。在鍛煉後要洗澡，以確保洗掉出汗後脫落的死皮細胞。
4、飲食要健康。充分加工和含有大量油脂的食物會增加身體的粉刺數量。從全穀物、水果、蔬菜和蛋白質中獲得適量的營養，可以加快皮膚再生速度，減少不必要的出油。如果可能的話，不要吃深加工或含有大量糖的食品（如垃圾食品）。
5、每天至少保證八小時睡眠。睡眠具有一箭雙雕的作用，它既可以放鬆身體，又可以清熱解毒。如果你得不到充足的睡眠，你的肌膚很有可能沒有足夠的時間來更新細胞。每晚固定時間上床，調節睡眠周期，每天至少保證八小時睡眠。
6、喝大量的水。雖然我們都聽說過每天八杯水的說法，但事實上喝水並沒有一個固定的數量。水有助於身體排毒，凈化皮膚，所以保證每天經常喝水就可以了。
7、放鬆身心。高壓力水平會導致產油增加，所以，給自己時間放鬆來幫助大腦和皮膚。嘗試洗澡、看書、冥想或瑜伽，觀察你的皮膚變化。
8、洗針織品。所有你平常接觸皮膚的針織品——衣服、毛巾、針頭、床單——應該每周清洗至少一次，去除積累的油污和細菌。敏感肌膚應選用溫和的清潔劑，幫助你解決粉刺問題。
9、使用不含油化妝品。如果你化妝，你可能會陷入用化妝品掩蓋粉刺、同時刺激其生長的惡性循環中。用抗痘無油的礦物彩妝，這樣可以避免使粉刺惡化，同時可以實現簡單的掩蓋效果。如果可能，盡量避免化妝，因為整整一天你的毛孔都會被堵住。
小提示一次不要用太多的方法治療粉刺，否則如果見效了，你就沒法知道究竟是哪種起了作用。相反，一次使用一種產品，通過不同的方法驗證，直到找到可以堅持的、有效的方法。
要有耐心。粉刺看起來可能會在一夜之間出現，但大多數的治療不會一夜起效。堅持下去，你就會重獲光潔肌膚。
警告如果你塗抹外用痤瘡葯膏如水楊酸，請塗防曬霜。這些化學物質可以對抗粉刺，但它也會讓皮膚對陽光更敏感。
如果你是孕婦（孕婦經常長粉刺），在使用任何非處方葯之前都要咨詢醫生。
Ⅳ 粉刺怎麼有效去除
粉刺一旦長在了臉上，就盡量不要用手去擠，如果用手擠的話，是容易出現越來越多的情況。那麼粉刺應該怎麼樣去除呢？粉刺有沒有傳染性呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
粉刺怎麼有效去除
有效去除粉刺一般需要通過葯物進行治療，必要時可以選擇果酸煥膚的方法來進行改善。早期可以配合醫生使用維a酸軟膏進行塗抹，在塗抹時要輕輕的按摩，有利於葯效的吸收和利用，並且還可以使粉刺逐漸的吸收。如果粉刺的症狀比較嚴重，最好通過果酸煥膚的方法來進行改善，主要是將高濃度的果酸粉刷在皮膚表層。在恢復期間一定要注意好飲食調整，盡量避免進食辛辣刺激或者是油膩性的食物，外出時也要做好防曬工作。
粉刺會不會傳染給別人
一般情況下粉刺這一類的皮膚疾病是不具有傳染性的，不用太擔心，一般造成粉刺可能是由於皮膚受到了不良的刺激，或者是吃了辛辣刺激性的食物引起的建議可以使用一些消炎類的葯膏進行塗抹治療，一般是能夠有效控制的。平時女性也要積極注意麵部皮膚的清潔衛生。
粉刺有哪些種類
一般粉刺的種類分為丘疹、膿包、聚合型粉刺、閉合性粉刺等。粉刺的形成主要跟平時的生活習慣和飲食有直接的關系，如果休息不夠或者是經常吃辛辣的食物，都會讓皮膚受到影響，長時間就會出現粉刺。想要得到改善，首先要從個人方面開始抓起。不要用手經常去擠壓痘痘，也不要亂用化妝品。痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫古代稱面瘡，酒刺。它是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其發生主要與青春期後皮脂過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌繼發感染和炎症反應等因素密切相關。其主要表現為，皮膚顏色的白頭粉刺和黑頭粉刺，或炎性丘疹、結節、囊腫，嚴重時還形成膿腫，甚至破潰流膿。
粉刺有什麼治療方法
1、維甲酸類葯物，口服異維A酸膠囊，以減少皮脂腺分泌；
2、抗生素，口服米諾環素膠囊、羅紅黴素膠囊、丹參酮膠囊等，抑制面部痤瘡丙酸桿菌的繁殖；
3、雌激素，可以口服達英-35進行治療；
4、中葯治療，口服中成葯清熱暗瘡膠囊、復方珍珠暗瘡片、暗瘡丸等；
5、外用葯物治療，可以外用阿達帕林凝膠、克林黴素磷酸酯凝膠、過氧化苯甲醯凝膠等；
6、是物理治療，可以用光動力或紅藍光治療；
7、可以用果酸或超分子水楊酸治療。
Ⅵ 清粉刺的方法
清粉刺的方法
清粉刺的方法，美容會給自信的女人錦上添花，不做懶女人，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，這並不是一件小事，我和大家一起來看看清粉刺的方法的相關資料。
第一步：毛巾熱敷洗臉之後，用熱毛巾直接敷在兩邊臉頰上，讓毛孔自然打開。
第二步：敷清潔泥膜接著敷上具有清潔作用的泥狀面膜，注意塗抹的時候要塗到看不到毛孔，不可以太薄。
第三步：洗凈時先熱後冷清洗面膜時，先用熱水把脫離肌膚的粉刺和毛孔臟污清洗干凈，再用冷水收斂毛孔。若敏感性肌膚，注意熱水不可過熱，溫水即可。
第四步：用棉花棒替代粉刺針對著鏡子看到有浮出來未脫落的粉刺，可以用指腹輕擠一下，再用棉花棒把擠出一半的粉刺推出來。擠不出來的粉刺就不要硬擠，會留下粉刺坑。
第五步：濕敷化妝水在擠出粉刺的部位，濕敷化妝水10分鍾，鎮定舒緩。
第六步：塗抹美白護膚品最後可以全臉塗抹美白精華，幫助黑頭粉刺代謝，下次清理粉刺就會更成啦！若擔心擠粉刺後感染，可以點塗一些祛痘精華。
小妙招一：蒸臉清潔法
對於粉刺的情況，可以採用蒸臉的方法的，准備一盆熱水，把臉放入臉盆中間的位置，讓水汽噴在臉上，是很好的。
小妙招二：簡單冰糖調養法
還可以用冰糖的方法來進行調養的，就是簡單的冰糖水，但是要注意的是，在服用冰糖水的期間，可能粉刺的情況會有家中，但是過一到兩天就會自行的恢復了。
小妙招三：綠豆粉去粉刺面膜
還可以用綠豆粉敷面膜的方法來進行緩解粉刺的情況的，在每天晚睡之前，用看綠豆糊塗抹在患處，粉刺就會慢慢的消失的。
小妙招四：鹽水沖洗治療初期粉刺
用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
小妙招五：鮮牛奶去粉刺法
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
其實這些小妙招也只是暫時的去除了粉刺，要想從根源上去粉刺，我們就要保持良好的生活習慣，比如，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水等。要摒棄不好的.習慣，如不吃辛辣等刺激性的食物，不濫用化妝品等。只有這樣粉刺才能徹底去除粉刺不復發。
什麼是閉口粉刺？
閉口粉刺在肉眼看來，頂部是封閉的，顏色發白，所以又叫「白頭粉刺」。裡面也有大量細胞在增殖，沒有定期清理角質、卸妝不徹底等等可能都會誘發白頭粉刺，處理不當可能就會變成痘痘。
閉口粉刺怎麼清？
閉口粉刺裡面的物質對於我們的皮膚來說屬於異物，所以有誘發炎症的可能，所以一旦出現最好還是及時清理，有利於避免炎症加重。
清除粉刺一定要快准狠，粉刺一旦形成就是不可逆的，所以擠粉刺需要重視。撕拉式面膜對於清除閉口粉刺沒有效，但能減少微粉刺，所以不要頻繁使用~
凡士林可以去粉刺？
有護膚博主聲稱凡士林可以去粉刺，具體的操作方法就是在鼻子上塗上一層薄薄的凡士林，然後再配合一定的按摩手法，讓鼻子上的角質軟化，再用保鮮膜覆蓋鼻子，以這樣的狀態去洗個熱水澡，讓蒸汽加速角質的軟化。最後用棉花棒將冒出的黑頭粉刺輕輕擠出，當然這是一個可以參考的方法，不過最關鍵的還是要注意下面四點！
粉刺清潔步驟1：洗臉後用熱毛巾敷臉，打開毛孔
做粉刺清除工作的時候，保持臉部的干凈是很重要的，我們要用溫和、清潔力強的潔面乳徹底清潔肌膚，然後再用厚一點的毛巾在40°左右的熱水中浸濕，敷臉5分鍾左右將毛孔打開，為後續的粉刺清潔做好准備。
粉刺清潔步驟2：敷上清潔面膜，讓粉刺黑頭冒出來
上面有說到，粉刺黑頭是不能直接上手擠的，很容易會讓毛孔變得更粗大。完成臉部清潔後，我們可以先薄薄地上一層化妝水保濕，然後敷上清潔面膜，讓粉刺黑頭冒出來。不同的膚質挑選產品都是有講究的，敏感肌女生要選擇專門的護理產品，油性、混合型皮膚可以選擇ipsa的泥膜，而大名鼎鼎的科顏氏白泥面膜則適合所有膚質，如果不知道選什麼，選它就不會錯~
粉刺清潔步驟3：隔著紙巾用指腹輕輕推出粉刺
完成面膜清潔之後你會發現粉刺和黑頭已經冒出來了，這時候千萬不用上手拉扯，避免傷害皮膚屏障。你可以隔著紙巾用指腹輕輕推出粉刺，對於特別頑固的粉刺，可以用消毒過的粉刺針將粉刺輕輕拔出來。
粉刺清潔步驟4：完成後使用有收斂毛孔效果的化妝水
這一步非常重要！很多時候清理完粉刺毛孔容易變大，都是因為後續的修復工作沒有做到位！清理完粉刺之後毛孔處於打開的狀態，所以我們要使用有收斂毛孔效果的化妝水，用化妝棉蘸濕，敷在相應的部位，讓皮膚得到鎮靜和舒緩。這樣做粉刺也不會太快出現，皮膚也能緊致依然。
清理粉刺不需要太頻繁，一周1~2次即可，如果你不敢自己清理，或者粉刺問題比較嚴重，也可以尋求專業的皮膚科醫生或者美容師解決，這樣對皮膚健康才是最好的！
Ⅶ 怎樣去粉刺最快最有效的方法
怎樣去粉刺最快最有效的方法
怎樣去粉刺最快最有效的方法，盈盈歲月是無情的，不做懶女人，其實這些都是肌膚缺水的表現，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，學會怎樣去粉刺最快最有效的方法，技巧很重要。
怎麼樣去粉刺最有效一：多次去角質
到底究竟怎麼樣去粉刺最有效呢，每周至少做一次去角質工作，油性肌膚可每周兩次，去角質後使用黑頭導入液將黑頭粉刺自然導出，然後拍上收斂性爽膚水收縮毛孔，接著用美白精華輕輕按摩，替毛孔進行美白工作，連毛孔都變得白皙，肌膚自然更細致。
怎麼樣去粉刺最有效二：清潔去粉刺
對於喜歡長粉刺的肌膚，平時一定要注重清潔。只有徹底將臉部清潔干凈，才能杜絕小粉刺的滋生。清洗臉部時用M2夢幻潔面來幫助肌膚清潔，就能達到事半功倍的功效哦，是去粉刺清潔利器，效果特別棒。
怎麼樣去粉刺最有效三：蒸臉法去粉刺
大半盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。蒸臉後不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光澤，這就是怎麼樣去粉刺最有效的方法。
怎麼樣去粉刺最有效四：檸檬去粉刺
檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體皮膚表面的鹼中和後，可防止和消除皮膚的色素沉著。此外，檸檬的維生素A、C、P經皮膚吸收後，能使皮膚保持艷麗，光澤細膩，因而檸檬也是許多化妝品的製作原料之一。易長粉刺的年輕人，潔面之後，在臉上塗點檸檬油即可。可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。
怎麼樣去粉刺最有效五：卸妝油去粉刺
究竟怎麼樣去粉刺最有效呢，每天早晚徹底清潔肌膚，最好晚上在洗臉之前能先用卸妝油卸妝，在容易出現粉刺的地方記得多按摩一下，讓卸妝油中的乳化劑能一並將毛孔中的油脂乳化，就能夠多多少少將頑固的毛孔內油脂給帶走，甚至是一些剛形成的粉刺。
怎麼樣去粉刺最有效六：多吃胡蘿卜
多吃胡蘿卜也是解決怎麼樣去粉刺最有效的方法哦。胡蘿卜富含維生素A原(胡蘿卜素)，維生素C和B族維生素。可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿卜也適宜於皮膚乾燥、粗糙，或患毛發苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
上述就是怎麼樣去粉刺最有效的方法匯總，了解了這些怎麼樣去粉刺最有效的方法之後，愛美的你就要快快行動起來哦，希望這些怎麼樣去粉刺最有效的方法能幫到大家。
1、吃最治療粉刺改善食物
吃東西一定要吃有治療作用的:檸檬，白菜，蛋黃，蘑菇，對內調改善痘痘、粉刺最有作用，盡量每天吃一樣。
2、養成好的去粉刺生活習慣
多做治療去粉刺有益的事，控制不擠粉刺，上火食物少吃，早睡，防曬，等等。
3、深層補水
治療粉刺缺水皮膚，面膜補水來得最直接，我貼過:御泥坊，高姿，稚優泉，美膚寶，自然堂，試出自然堂，對粉刺皮膚補水最好，每晚貼15分鍾。
4、加強面部調理
痘痘粉刺治療葯我用過不少，對粉刺真沒卵用。不過還在，1號店，唯品會，一淘網，拼多多，買過很多去粉刺霜和水，痘痘不減反增。走了一段治療痘痘粉刺的路總看透一些東西，常發覺醫生葯單或祛粉刺霜都有EFG修復因子，連翹，洋甘菊，等成分。細心對比結果在淘寶找到朴芝蘭祛痘成份最一致，連續了二十多天，結合上面生活調理補水，效果非常不錯。峰迴路轉，現在我痘痘粉刺全沒了，有半年多不長了，沒有痘痘粉刺的肌膚勝是滿意。
方法很容易，被痘痘粉刺折磨很多年朋友依步驟做就成了，很快幹掉可惡痘痘粉刺！另外，每一天晚上睡前用高純度氨基酸洗面奶洗臉，對出油長痘長粉刺皮膚很好。
深度清潔
對於容易出現粉刺的肌膚來說，更是要注意皮膚的`清潔，這樣可以防止毛孔內部污垢的沉著，而且還可以減少痘痘的出現。
及時控油
油脂的分泌會堵塞毛孔的呼吸作用，而且還會導致粉刺痘痘的滋生，所以在護理肌膚的時候也要時刻注意控油，不僅可以讓肌膚處於乾爽的狀態，而且看起來也是比較舒服。
去除角質
皮膚的角質層達到一定厚度的時候就會影響肌膚的代謝問題，這樣就會導致肌膚出現粉刺的情況，所以要定期去除角質，這樣是可以減少代謝廢物的堵塞情況。
鹽水沖洗
鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對於初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。
蒸臉清潔
大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。
綠豆粉面膜
將綠豆粉加水攪拌成糊狀，晚上睡覺前洗凈張粉刺的地方，把面膜塗在上面，15～20分鍾後用清水洗凈。堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。
鮮牛奶
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
Ⅷ 去除白頭粉刺的小竅門有哪些呢
去除白頭粉刺的小竅門有哪些呢
去除白頭粉刺的小竅門有哪些呢？相信針對很多油性肌膚的朋友來說， 不僅油光滿面有種邋遢感，痘痘粉刺的問題也讓他們感到非常的苦惱，那去除白頭粉刺的小竅門有哪些呢？
竅門一： 鹽水沖洗鹽水有消炎殺菌的作用，能抑制粉刺的滋生，對初期白頭粉刺最有效。用少量的鹽混合純凈水塗抹在長有粉刺的地方，慢慢按摩打轉，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。
竅門二： 自製綠豆面膜綠豆有清熱解毒的功效，自製面膜可消炎祛痘。使用綠豆研磨成粉末，或者直接購買綠豆粉，然後加入適量蛋清，一起攪拌均勻成粘稠狀，均勻塗抹敷在臉上，待20分鍾左右清洗干凈。
竅門三： 要定期去角質秋冬季節皮膚油脂分泌不像夏季那麼多，但是老舊的角質與堆積的垃圾，容易堵塞毛孔，使肌膚水油不平衡，而產生粉刺，所以定期清理角質很有必要，但是次數不宜過多，一周去角質一次就可以了。並且在秋冬季節，潔面、去角質產品一定要改用性質比較溫和的。竅門四：潔膚後要立刻保濕補水很多油性膚質的MM，覺得乳液或其他保濕產品太過油膩，所以在潔面後不做後續的補水保濕工作，其實這樣只會使肌膚更油哦，肌膚健康狀態就是水油平衡，缺水嚴重的話會導致油脂過盛。特別在乾燥的秋冬季節，所以MM們潔膚後，一定要用清爽的爽膚水或乳液作後續保養。
以上幾段文字內容就會我們很好地介紹了去除白頭粉刺的小竅門，相信只要認真學習了上述內容的朋友們，心中對這些小竅門也已經有了更深層次的了解和認知。 當然我想提醒大家的是，每天早晚我們必須要用一些清潔性比較強的潔面乳，同時也要用收斂油脂的精華和乳液，並且搭配一些清潔性面膜。
白頭粉刺怎麼去除方法一：內調
你想徹底治好粉刺，而且不復發，一定要採用內調外治相結合的治療方法。
內調是以中葯為主，當然這是最佳的選擇，如果確你實在是吃不下中葯，可以改成中草葯，但是效果較慢，療程較長，不過療效還是肯定的'。
內調的目的是從根源上抑制粉刺的產生，這是治療粉刺前期最重要的方法。
白頭粉刺怎麼去除方法二：外治
外治面部粉刺全面清理，使堵塞的毛囊得以疏通，這是粉刺後期最重要的方法。
白頭粉刺怎麼去除方法三：如何預防粉刺產生?
1、經常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
2、多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。
3、避免機械擠壓痤瘡
盡管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的
4、養成每天運動的習慣
適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鍾熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鍾的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
Ⅸ 我想知道粉刺的有效治療手法
分類: 醫療健康 >> 人體常識
解析:
粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對於生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發病的透因，並進行合理的治療，消退皮疹並不困難，重要的是在治療前後採取必要的皮膚護理，預防加重和反復遷延復發。那麼，在家裡應該採取哪些護膚措施呢？
◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕 *** 3-5分鍾，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然後用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
◆二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鍾，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、葯膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
◆四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等 *** 性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
◆六、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
■發病原因：
痤瘡的發病原因較多，也較復雜。主要有外在因素和內在因素二類。
（一）內在因素：
1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接 *** 皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面皰的產生。
2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。
3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。
4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。
5.過食油膩，酸辣等 *** 性食物及甜食。
（二）外在因素：
1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。
2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。
3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。
4.紫外線及某些化學物質等。
■分類
（一）粉刺：
包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化。
（二）面皰：
1.急性炎症型：包括丘疹、膿胞、結節。
2.慢性炎症型：包括囊腫型和多孔型。各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在，並可互相演變。
■預防及治療：
（一）內在治療：
1、抗炎治療
2、中葯治療：副作用少，療效確切。
3、治療內部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。
（二）外在治療：
1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理。
2、盡量不用手亂擠。
3、避免使用色彩品，特別是粉底。
4、注意防曬。
驗方
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣 *** 性食物及酒類。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事項
1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
2. 不吃辛辣 *** 性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
■日常清潔
1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成 *** 。
2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會 *** 細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
■化妝遮蓋
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。
■遮瑕霜
准備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前後順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鍾後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。
■遮頰小貼士：
1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕，比用手指塗抹效果更好更服帖。
■除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療並遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接塗在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
■個性化妝
將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。
如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。
如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。
■從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
■抗痘產品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研製的，其與其他同功效產品最大的不同之處是採用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促進炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研製的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡產生的作用。
3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不幹凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研製，此系列含植物性皮脂調節復合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。
「只要青春，不要痘」膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！
根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以倖免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至於那剩餘30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之後，青春痘都尚無「退居」的打算！
青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。
引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位於皮層附帶於毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結合後，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。
當進入青春期時，由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多餘的油脂湧向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因「交通」的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式：
1.黑頭粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫「硫化」的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻樑兩側和下巴。
2.白頭粉刺(white-head)
已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓湧出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。
3.青春痘(Pimple)
有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，准備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。
4.囊孢(cysts)
如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎症反應。
■你千萬不可以做的事：
1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而 *** 皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度 *** 表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的 *** 、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
■有可能誘發青春痘的原因：
前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：
①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。
②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。
③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。
④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。
⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。
⑧葯物 *** 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會 *** 內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。
⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。
■你要做的事:
1.找出誘發青春痘的原因，對症下葯
惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。
2.注意個人衛生
個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣
一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離
發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方
有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
6.確實做好防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
7.使用具有控油凈脂功能的護朕品
現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「凈脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
8.在青春痘發作發炎時，耐心等候
要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於 *** 未發炎的皮膚，反而引致紅腫。
9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣
10.愉快的心境是治癒青春痘的良方
別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!
■青春痘易發人群
30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種 *** 和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：
●3分鍾潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。
1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和 *** 性小的中性肥皂；
2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
●紗布洗臉法：在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這 屬於中級洗臉術。
1、准備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有 *** 或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），並把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無名指處剪下來，形成三個指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈， 用毛巾擦乾。
●超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。
1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的干毛巾擦乾臉上的水分。
●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。 然後把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾；
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。