❶ 中暑的症狀及緩解方法
中暑的症狀及緩解方法
中暑的症狀及緩解方法，中暑是夏天常見的病症，到了炎炎夏日一定要做好防暑工作，特別是如今好多地方夏天都達到了四十度以上的高溫，下面看看中暑的症狀及緩解方法及相關資料。
中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，常見症狀和治療方法如下：
1、先兆中暑：一般可有頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲憊、心悸、注意力不集中、動作不協調等症狀，對於先兆中暑者應立即將其轉移到陰涼、通風的環境，口服淡鹽水或含鹽清涼飲料，休息後即可恢復。
2、輕症中暑：在上述症狀的基礎上體溫可升高到38℃以上，出現面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，甚至出現面色蒼白、皮膚四肢濕冷的表現，以及有血壓下降、脈搏增快。除口服淡鹽水和含鹽清涼飲料並休息外，可靜脈補充5%的葡萄糖鹽水，但速度不能太快，需要密切觀察直至恢復。
3、重症中暑：可有頭痛、頭暈、惡心，之後有口渴、胸悶、面色蒼白、冷汗、脈搏細弱後緩慢，以及血壓偏低，可有暈厥，並有手足抽搐、高熱和意識障礙，體溫可大於41℃。對於重症中暑患者，應靜脈補充5%的葡萄糖鹽水或生理鹽水，必要時可補充血漿。
可使用電風扇、空調降溫，並按摩患者的四肢和軀干，促進循環散熱，給予吸氧、體外降溫，可使用冰帽或裝滿冰塊的塑料袋，緊貼兩側頸動脈處和雙側腹股溝處降溫，全身降溫可使用冰毯或用冰水擦拭皮膚。此外，還需要注意防治腦水腫等綜合治療。
中暑在高溫、高濕的條件下發生，是一類由於體溫調節功能障礙導致的綜合征，其症狀和處理方法具體如下：
一、症狀：
1、先兆表現：包括頭暈、頭疼、出汗較多、口渴、注意力不集中等，如果這時不能及時補充水分、降溫，患者就會中暑；
2、主要症狀：包括熱痙攣，主要表現為四肢肌肉，比如小腿腓腸肌或胸背部的肌肉痙攣，患者還會腸痙攣，會有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、熱衰竭、血壓下降、意識障礙等症狀。熱射病是最嚴重的中暑，會出現高熱、無汗、昏迷、多臟器的功能衰竭和損害。
二、處理方法：
1、一旦發生中暑，先要將患者轉移到陰涼、通風處給予物理降溫，除去衣服，用涼水或冰袋擦拭皮膚表面，起到降溫作用，同時可以口服冰鹽水或使用異丙嗪、氯丙嗪進行降溫；
2、注意補液，神志清楚的患者，可以通過口服含鹽的飲料進行補充液體，如已發生熱衰竭、熱射病等意識障礙的情況，要通過靜脈給予補液，補充由於中暑導致的液體丟失；
3、給予患者對症支持治療，如要防止皮膚的褥瘡、防止感染，維持腦功能、腎功能、水電解質平衡等。
根據中暑的程度不一樣，表現的症狀和體征都有很大的差別，處理方法也有很大的差別。中暑分為輕度中暑、中度中暑和重度中暑。一般的輕度中暑，可以理解為先兆中暑。如果出現頭暈、頭痛、心慌、胸悶、乏力等不舒服症狀，都可能是中暑的發生。
對於輕症中暑，需要立即到陰涼處休息，吹空調，吹電扇，口服淡鹽水，一般很快就可以緩解症狀。如果中暑嚴重，可以出現胸痛、大汗、高熱、肌肉痙攣，嚴重的惡心、嘔吐。
甚至出現意識障礙，開始可以出現嗜睡、昏睡，嚴重的出現昏迷。但對於重度中暑，主要是控制體溫，避免出現腎功能衰竭，避免出現多臟器功能衰竭，凝血功能要維持正常，這些都需要住院綜合的搶救治療。
中暑是在暑熱的天氣，濕度相對較大，而且無風的環境中，患者常會因為體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多，出現相應的臨床表現的疾病。輕度中暑常會出現多汗、乏力、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、
肌痙攣、心率明顯增快、體位性低血壓或者暈厥。重度中暑，又稱為熱射病，一般伴有神志障礙。早期受損器官依次為腦、肝、腎臟和心臟。出現中暑，首先應該降溫治療，快速的降溫是治療的基礎，迅速的降溫決定了患者的預後。
可以進行體外降溫，用冷水浸浴或者用冰毯、冰帽進行降溫，也可對患者進行胃管的冷鹽水或者直腸的灌浴。葯物降溫可以用氯丙嗪進行靜滴，可以降低患者的溫度。出現昏迷的病人，要保持呼吸道通暢。
防止誤吸。如果有顱內壓增高，需要靜脈注射甘露醇，預防腦水腫。伴有癲癇發作的患者，需要靜脈注射地西-泮進行鎮靜。
1、中暑的'症狀
中暑剛剛開始的時候患者會出現頭暈眼花、口渴、心悸以及體溫升高的症狀。輕度的中暑患者還會出現大量出汗、四肢無力、口渴、胸悶、注意力不集中和體溫升高的症狀。
對於中暑很厲害的患者來說，還會出現過度出汗、皮膚表面冷、體內溫度升高、惡心、嘔吐、脈搏加快、呼吸困難，甚至昏迷、休克、散失意識等症狀，嚴重的中暑對患者大多危害特別大，如果沒有及時的治療，還會危及到患者的生命。
2、中暑的急救方法
中暑會出現這么多的症狀，那麼我們要怎麼做呢?首先要離開高溫地區，不要繼續待在室外或者太陽很大的地方，可以找一個陰涼的地方休息一下。補充水分是中暑患者一定要做的事情，但是不能一次性喝很多的水，補水一定要少量多次的補充，這樣才會有效果，如果患者已經出現喪失意識的症狀。
要讓患者平躺，解開患者的衣領，汗留很多的要更換衣服，然後給患者進行物理降溫。急救措施做的好可以減少很多危險的情況發生，急救好了以後可以適當的給患者服用治療中暑的葯物，比如藿香正氣水、人丹、十滴水等。
以上就是我給大家介紹的中暑的症狀和急救的方法。在炎熱的夏天，出現身體不適的感覺就要懷疑自己是否中暑了，然後按照中暑進行治療，一定不要隨便服用退燒葯物、去頭痛的葯物，不準確的治療對中暑沒有效果，還可能讓中暑的症狀越來越嚴重。平時還要做好預防中暑的工作，盡量不要在夏天太陽很大的時候外出，多喝清涼解毒的飲品。
❷ 抽筋是怎麼回事，應怎樣解決
抽筋學名為「肌肉痙鑾」(musclecramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會
造成肌肉僵硬、疼痛難忍。
夜間抽筋(nightcramp)，包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐
不動時發生之抽筋。此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些
是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。
中暑性抽筋(heat
cramp)，此種類型的抽筋與脫水和體內電解質的平衡失調有關。此種抽筋最常發生在運動
員的身上，尤其是在炎熱的天氣下運動最易發生。典型的中暑性痙鑾是於炎熱的環境下工
作一或二小時後發生；中暑性痙鑾甚至在活動結束後的18小時之內皆可能發生，且可能在
持續幾天內肌肉皆有不正常的現象。中暑性痙鑾較生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有時一些女性短跑選手
也會在腹壁發生中暑性痙鑾。
抽筋的真正機轉目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或
神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。下列有幾
種情況較易引起抽筋的發生：
1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。
2.局部循環不良。
3.水份和鹽份流失過多。
4.嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5.環境溫度突然改變。
6.肌肉或肌腱輕裂傷。
7.情緒過度緊張。
8.以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
9.一些尚未發覺或確定的原因。
10.一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。
預防抽筋的方法：
1.不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。
2.長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。
3.在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質的攝取
可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物
等或一些低糖的飲料中獲得。
4.不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。
5.運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。
6.運動前做充足的准備運動和伸展操。
7.冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。
8.以放鬆的心情從事運動或工作。
9.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。
10.不做過度的練習。
11.運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。
在抽筋的處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理。在急性
期，也就是抽筋發生時的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，並將抽筋部位
的肌肉輕輕拉長，因當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，
神經會將沖動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉
傷肌肉造成二次傷。短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場，但再次發生的可能
性仍很高。
若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦
一些松筋止痛的葯水或葯膏也很有效。萬一很容易再次發生抽筋，則需考慮肌肉是否過度
疲勞、或脫水，前者則必須停止活動休息，後者則需補充水份和電解質。
發生抽筋者必須先了解自己的一些〃歷史〃，例如了解飲食的習慣、平日運動（工作
）量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等，摔角、自由車、或劍
術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的，因此經
從事的運動種類也是找出抽筋原因所須了解的項目。將所有的了解綜合後，找出抽筋的原
因，針對原因做預防改善，方能解決抽筋的問題。若你經常性的發生抽筋，又找不出原因
，那你則須小心處理，請教醫生做徹底的檢查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿並或神
經系統疾病的症狀。
❸ 如果手掌抽筋可以採取什麼措施
在手掌抽搐的同時可以用搓手的方法，因為它可以有效的緩解手的疼痛，可以的有效的使毛細血管擴張;也可以局部採用雲南白葯噴霧劑，選用紅色的保險液，在使用白色的噴霧劑，可以有效的減輕疼痛的症狀，平時應注意休息，不要有太大的活動量，注意勞逸結合，經常抽搐的那隻手，更不應該去提重物，只會讓手韌帶拉傷更嚴重，平時應注意保暖防寒，減少冷空氣對肌肉的刺激。
手抽筋的處理方法有去除誘因、按摩、熱敷、對症治療。
能產生手抽筋的原因很多，比如寒冷的刺激、緊張的因素、運動過度導致的手部肌肉強收縮、機體缺鈣及血脂高、癲癇發作等等。有環境的因素也有疾病的因素，首先應要去除誘因，比如脫離寒冷的環境，克服或者遠離緊張的因素，停止疲勞手部的運動等。對於疾病引起的手抽筋應及時送往醫院就診。
對於非疾病引起的手抽筋可以採用按摩揉搓的方式進行處理，緩解手部肌肉痙攣的現象。.若現場情況允許的條件下，可以採用熱敷以促進手部血液的循環，加快手部血液的循環也可以緩解手抽筋。
手抽筋還需要進行對症治療，缺鈣、缺鎂、血管壁硬化的人群，應針對自身的疾病去醫院遵醫囑進行治療，勿亂用葯物，解決因疾病引起的手抽筋。
特別提醒的是癲癇發作引起的手抽筋，勿在發作時硬性掰開痙攣的手指，這樣做會過分用力可造成骨折和肌肉拉傷，增加患者的痛苦。周圍人群應迅速松開患者衣領，使其頭轉向一側，以利於分泌物及嘔吐物從口腔排出，勿因窒息造成生命危險。
❹ 中暑的急救方法圖
中暑的急救方法圖
炎炎夏季，很多外出工作的人是很容易中暑的，如果中暑後不緊急處理有可能會發生不可逆轉的傷害，接下來我給你們帶來中暑的急救方法，還有圖解，供大家參考，希望對你們有幫助。
當身邊有人出現中暑情況該如何處理呢?
1、將患者轉移到清涼處
發生中暑後，應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服扣子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。
2、給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。但要注意適度，以免造成患者感冒。
提醒：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的.時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
3、等患者清醒後補充水分
若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。
提醒：
·不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適症狀。
·不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
4、按壓人中穴和合谷穴
若患者已經失去知覺，可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。
5、重症中暑患者送醫院急救
對於重症中暑病人，即出現高燒、昏迷抽搐等症狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應使患者平卧，頭向後仰，以保持呼吸暢通。
6、用擔架搬運重症中暑患者，並冰敷患者額頭
應該使用擔架搬運重症中暑病人，並在運送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、後腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部，以在搬運過程中達到降溫的效果。
先兆中暑：在高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中和動作不協調等症狀。體溫正常或略有升高。
輕症中暑：面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降和脈搏增快等表現。體溫往往高於正常。
重症中暑：是中暑類型中情況最嚴重的一種，如不及時救治，將危及生命。重症中暑可分為三種類型：熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
正常人體溫保持相對穩定是產熱和散熱平衡的結果。中暑是因為環境高熱多濕，機體吸收的熱與產生的熱大於散發的熱，體溫因此驟升，從而對細胞產生毒性作用，引起廣泛性器官功能障礙。
急救時應先幫助機體散熱、降溫，再根據中暑所引起的中樞神經系統、呼吸系統或心血管系統等病變，進行相應的對症治療。
3、急救步驟
搬——轉移病人：迅速將病人搬移至陰涼、通風的地方，用扇子和電扇扇風，同時墊高頭部，解開衣領褲帶，以利於呼吸和散熱。
擦——物理降溫：用冷水或稀釋至40%的乙醇(酒精)擦身，或用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊置於病人頸部、腋窩和大腿根部腹股溝處等大血管部位，幫助病人散熱。
服——使用葯物：在額部、顳部(太陽穴)擦拭清涼油、風油精等提神醒腦葯，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑葯。
掐——按摩穴位：若病人昏迷不醒，則可用大拇指按壓病人的人中、合谷等穴位。
補——補充體液：病人蘇醒後，給予淡糖鹽水以補充體液的損失。
如果病情嚴重，要撥打120。
特別注意：
經解救清醒後的病人，必須在涼爽通風處充分安靜休息，因為此時體內的抗中暑機能處於疲勞狀態，若重回炎熱的環境或參加體力活動，會引發比前次中暑更加嚴重的後果。
中暑的分類
1. 先兆中暑：
在高溫環境下，中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、胸悶、心悸、無力、口渴、注意力不集中、四肢發麻等，此時體溫正常或稍高，一般不超過37.5℃。這是中暑的先兆表現，此時若能及時採取措施，如迅速離開高溫現場等，多能阻止中暑的發展。
2. 輕度中暑：
除有先兆中暑的表現外，還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚乾熱或濕冷、脈搏細弱、心率加快、血壓下降等呼吸和循環衰竭的早期表現，此時體溫超過38℃。
3. 重度中暑：
除先兆中暑、輕度中暑的表現外，還伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。
中暑高熱
體內大量積熱，中暑者可出現昏迷、面色潮紅、皮膚乾熱、呼吸急促、心率加快、血壓下降、高熱，體溫可超過40℃。
中暑衰竭
體內沒有大量積熱，中暑者可出現面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。
中暑痙攣
發生在劇烈運動或勞動後，與高溫無直接關系。由於大量出汗後只飲水而未補充鹽分，導致患者血鈉、血氯乃至血鉀降低，引起陣發性、疼痛性肌肉痙攣(俗稱抽筋)，口渴，尿少，但體溫正常。
日射病
強烈的陽光照射頭部，造成顱內溫度增高，中暑者出現劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、神志障礙，重者會發生昏迷，體溫可輕度增高。
脫離高溫環境：迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平卧，抬高頭部，松解衣扣。
補充液體：如果中暑者神志清醒，並無惡心、嘔吐，可讓其飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到降溫和補充血容量的作用。
人工散熱：可採用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對著中暑的人吹，以防造成感冒。
冰敷：在中暑者頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(將冰塊、冰棍、冰激凌等放入塑料袋內封嚴即可)，並可用冷水或30%的酒精擦浴直到皮膚發紅。
發生中暑時，應每10～15分鍾測量一次中暑者的體溫。
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