火車卧鋪暈車怎麼辦最有效方法

Ⅰ 坐火車暈車該怎麼辦，有什麼好辦法

火車上空氣都比較悶,如果你容易暈車,出門長途旅行時候記得帶暈車葯
如果沒帶,遇到暈車可以去火車上通風好一點的地方站一會或者喝一點微酸的飲料
口香糖
薄荷糖
中途停車的時候到站台透透氣,或者干點別的分散注意,比如打打牌什麼的,聊會天。
1.可以口含陳皮或酸梅
2.不宜太飽
3.怕暈可以站著,很有效,
坐著比站立更容易暈
4.座前面或中部,
後面比較振,
容易暈.
5.後背不要貼椅背,
那就比較不容易暈.
6.不要害怕車上的氣味,
要當它是正常的空氣,
正常地呼吸.
暈者覺得這空氣有害,
就會潛意識里閉氣或吸氣過少,
時間久了便會頭暈想吐.
暈車葯不宜長期吃.

Ⅱ 坐火車暈車嗎你可以這樣做

暈車的原因

暈車通常是因為各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等因素引起胃內不適，即出現惡心、面色蒼白、出冷汗、眩暈、嘔吐、血壓下降等症狀。

坐火車暈車嗎

大多數人坐火車一般不會暈車，因為火車的穩定性和平衡性比較強，不會對人體造成搖擺、顛簸、旋轉等影響，所以大多數人不會出現暈車的現象，極少人暈車嚴重的人也會由於室內空氣不流通等因素的影響而出現暈車的現象。

坐火車暈車怎麼辦

1.聞生薑：坐車前准備一塊生薑，如果在坐火車時出現暈車的現象，可以把事先准備好的生薑放在鼻孔處聞一聞，這樣可以有效緩解暈車的症狀，因為生薑含有姜酮、姜醇、姜酚，這三種物質具有一定的揮發性，能夠刺激胃液分泌，所以能夠緩解暈車的症狀。

2.肚臍貼生薑：坐火車時暈車，可以將生薑貼在肚臍上，這樣可以調節胃氣，使胃氣下降，能夠起到防止暈車的作用。

3.聞橘皮：坐火車暈車時，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，能夠緩解暈車的現象。

4.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。

坐火車暈車注意什麼

1.不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

2.旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

3.乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現惡心、嘔吐等症狀。

4.盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。

5.頭部適當固定，避免過渡擺動。

6.乘坐交通工具前半小時，口服暈車葯。

7.盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了。

Ⅲ 坐火車暈車該如何

已經在火車上了嗎？當務之急是怎麼緩解暈車，我的經驗之談有三點：
1、乾脆了當的睡覺，一覺睡醒就好了，再說了睡著了就感覺不到暈了
2、找點事情分散注意力，不知不覺中就不會感覺想吐了
3、中途停車時下來呼吸下冷空氣，買點飲料或風油精最好能有暈車葯

其他的方法你有空可以看看，也不錯的：
1、 乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鍾用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。

2、 感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。

3、 也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鍾溫開水送服，亦能防止暈車。

4、 可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼， 同時將傷濕止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預防作用。
1．胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

5．桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

6．風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

7．食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。

8．傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

9、 無葯之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注 視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的沖擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如 稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。

Ⅳ 坐火車暈車怎麼辦

問題分析：
暈車您可以選擇靠近窗戶的座位，不要坐在與火車運動相反的坐位上，不要在運動中閱讀，吃點水果，吃山楂片或者話梅，都會起到好的效果.

意見建議：
除了再上車之前服用暈車葯之外，如果您已經暈車了，除了塗抹風油精之外，您還可以拿條手帕系在腕關節上，那有個穴道可緩解頭暈。沒手帕就用手握住手腕。

Ⅳ 做火車暈車怎麼辦

種種預防暈車法

1、 乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鍾用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。

2、 感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。

3、 也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鍾溫開水送服，亦能防止暈車。

4、 可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼， 同時將傷濕止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預防作用。

5．胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

6．桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

7．風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

8．食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。

9．傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

10、指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。

11、無葯之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注 視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的沖擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如 稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。

有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽

治暈車暈船的妙法

廣東省神經內科主治醫師詹培源介紹，暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發生率要高於女孩，成年人則是女性比較多見。

平常我們習慣於在地面上行走，而不習慣於比較陌生的運動刺激，如乘車、乘船、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定。有的健康人，並無器質性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激後可出現頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現象。這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境後症狀可自然消失。

暈動病的症狀常為逐漸發展的，從胃部不適到惡心、出冷汗，最後到嘔吐。暈動病是可以預防的，雖然每個人的體質和敏感程度不同，有些人特別的敏感，但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現暈動病的情況。

(1)加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。暈動病多發生於前庭器官比較敏感的人。因此，平時多注意鍛煉身體，多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。

(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和症狀加重，因此要避免這些不良因素。

(3)特殊的前庭訓練。可通過康復訓練預防暈動病，如反復多次乘船、乘車訓練，以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助於調節人體位置平衡的體育項目，如鞦韆、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動項目，能提高前庭器官的適應能力。

(4)乘車、乘船時應盡量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，盡量平卧。

(5)避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。

乘車前可服用怡含寧含片等，以預防暈動病。抗膽鹼類葯物對大腦皮層有抑製作用，可阻止眩暈和嘔吐。

運動鍛煉治暈車暈船

乘車船旅行，絕大多數人都能很好地適應。但對於一些有暈動病的人來說，卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉、翻腸倒肚，苦不堪言。

暈動病是暈車、暈船、暈機和由搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等因素所致疾病的統稱。易患暈動病的人，

其內耳平衡器官--前庭器官對旋轉等不規則的體位變化適應能力較差。當然，暈動病的發生還有其他誘發因素，例如高溫、高濕、通風不良，雜訊、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、飢餓或飽餐、身體虛弱等。

醫學專家指出，可用運動鍛煉治療暈動病。患者平時可有意識地做些含有搖擺和旋轉方式的運動，例如可循序漸進地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復下蹲起立的運動，待逐漸適應後可做一些旋轉度較大的鍛煉，如藉助轉椅慢速左右交替旋轉身軀。通過循序漸進的運動，可增強內耳前庭器官對不規則運動的適應能力，逐漸減輕乃至克服暈動病。

經驗之談 ：
換換方向！ （例如：一般我們坐車是面向車行駛的正前方， 您可以在開始感覺不舒服的時候，讓身體向左或向右轉９０度！ 當然最好提前轉一下身體， 另外也不一定非９０度，這么標准 ！）

經驗之談，大家可以試試，也不花一分錢！

還有，現在很多私家車里儀表台里多數放置著不同的香水，我小孩座車從未暈車，計程車出經常座，等自己家買車後怎麼座一次暈一次，然後自己找原因，把香水倒掉把香味除干凈，然後裝上自來水，以後我小孩座車就沒暈車了，有類似情況的家長可以試試，不要捨不得你這點香水，香水座還可以當裝飾的。

Ⅵ 坐火車暈車怎麼辦

關於暈車暈船: 運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等症狀群。 運動病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環境，但這很不現實。以前防治療運動病多採用葯物，主要為鎮靜止吐葯，如乘暈寧、東莨菪鹼、安定等，抑制中樞興奮，緩解消化道痙攣。但這些葯物多有作用慢，口乾、嗜睡等副作用，而且療效不理想。市場曾有一種耳後皮膚貼劑，為東莨菪緩釋劑可經皮膚滲透吸收，但仍不能消除該葯物固有的副作用。其它如：貼肚臍、壓內關穴、開窗通風向前注視等也是常用而作用極有限的方法。還有就是前庭鍛煉方法，如同飛行員訓練一樣，在相當一段時間內反復刺激前庭，如：旋轉椅、鞦韆、俯虎、盪船等，使前庭產生適應習服，可以達到減輕運動病症狀的目的。但如果停止訓練或脫離該刺激環境，運動病症狀會再次出現。

Ⅶ 坐火車暈車很嚴重，怎麼辦

可以提前吃暈車葯再上火車。
注意，飯後表立即坐火車，容易暈車。而且飯要少吃點才行。
還可以自己帶點小袋鹹菜之類的，吃一點能緩解暈車。
再有，上車前盡量表吃甜味的食物，也容易引起暈車。
自己帶點風油精、涼油、藿香正氣膠囊吧，都能派上用場的～

Ⅷ 坐火車暈車該怎麼辦

坐火車發生暈車，這樣的情況也是有的，有的朋友暈汽車，有的朋友暈火車，有的人還暈飛機。遇到這樣的情況，我們可以提前吃一些暈車葯，暈車葯是上車之前半個小時服用，我想即可以應對客車，也應該可以應對火車。我們也可以採取一些土方法，把薑片貼在肚臍上，這樣就可以防止暈車。我們在坐車的時候可以聽一些音樂，排解這種暈車的現象。

如果出現暈車的情況，我們上車的時候。不妨採用一些別的方法來轉移我們的注意力。比如上車以後，我們打開音樂來聽音樂，或者是看電視連續劇，那麼我們的注意力被轉移了，或許腦子里不再停留在暈車這個現象上，就會好一些。