有哪些能夠修身養性的方法

㈠ 怎樣讓自己修身養性具體的辦法

1、多讀書，多感悟，低調行事，不要自我感覺過好，優越感過度就會顯得非常得沒有見識，明白你不是明星沒有那麼閃耀奪目，實實在在。
2、多去一些地方走走，在見識中感悟人生意義，俗話說，讀萬卷書不如行萬里路，足以說明旅行並在這個過程中去提高自我是非常重要的，也是非常有意義的。
3、在人際交往中要保持低調謙遜的態度，不要顯露鋒芒，不要覺得旁邊人都是笨蛋，只有自己才夠聰明，懂得察言觀色，明白哪些時候說哪些話，哪些話該說哪些話不該說，除了說話外，還要能夠聽懂話，明白炫外音，話中話。
4、對於很多自己也不明白的，盡量不說，更不能信口雌黃，自己真正弄明白搞清楚後再說，如果是聽聞的，就親力親為後再去發表自己的看法，沒有切身感受，就不要過於贅述自己的體驗。
5、多結交一些品行，能力比自己強很多的人，在他們的為人處世中學習，主動向他們請教，不恥下問，但這里不是讓你不結交比自己差的，什麼朋友都要有，生活是多源的。

㈡ 修身養性的方法

一、要讓自己快樂，只要下決心快樂，就會快樂，快樂是來自內心，與外在事物無關。

二、做適當的運動和攝取適當的營養，不要操勞過度。這樣，它才能成為完全服從我的命令的機器。

三、學習做點有益的事情，以及閱讀些需要聚精會神，或思考的文章，以免成為精神上的怠惰者。

四、要以三種方法鍛煉自己的靈魂，一是默默的做一件善事，另外每天至少做兩件自己不願做的事。

五、要給人良好的印象，精神奕奕、服裝整潔、講話溫和、舉止有禮。不可批評、挑剔、教訓別人。

六、不妄想在今天中要解決人生所有的問題，而力求今日事今日畢，即使遇到非常棘手的難題，也要在12小時內處理完畢。

七、詳細寫出每一個小時的工作計劃。這或許是很困難的事，因為它可消除臨事及急躁和做事磨蹭的毛病。

八、要有充分的信心，相信自己愛的人也會愛自己，相信自己能享受美好的事物，相信自己會幸福。

(2)有哪些能夠修身養性的方法擴展閱讀：

不要總是惦念明天的事，也不要總懊惱之前發生的事，把精神集中在今天要做什麼上。對於未發生的事就杞人憂天，將對事情毫無幫助。

人們通常都希望有愉快的情感，而不願接受悲哀、不愉快的情感。愉快和不愉快是相對而言的，同時也是相互存在和相互轉化的。因此既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想准備。

人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。對他人的態度和處理人際關系的應該是：先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾沖突，自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。

不要說，我若是某某人，我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人，要從我做起，從頭做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。

對自己負責。人們往往容易逃避責任。例如考試成績不好，就把失敗原因歸罪為自己家庭環境不好，條件太差等，把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。自己做的事要自己承擔責任。

資料參考來源：網路-修身養性

㈢ 做什麼事可以修身養性

問題一：請問做什麼事情可以修身養性？ 你如果有較長時間的休假的話，建議旅遊，去自然風景好、空氣清新的地,方玩一次，心情絕對的放鬆。缺點是時間、經濟條件都允許才可以。打打太極拳，練習點不太劇烈運動的體育運動像跑步、瑜珈、健美操都不錯的。花費小，簡單易行。很多研究表明，多做體育、鍛煉活動能極大地改善精神狀態。偶個人最推薦這種放鬆方式了。養花、釣魚、散步更簡單，都修身養性。培養最少一方面的文學藝術興趣。像美術（尤其是國畫）、文學、雕塑、制陶等都很好。或者練習演奏一種樂器。偶第二推薦的休養方式。學習點專業的跳舞，不限於常見的交誼舞，像其他的舞蹈，不論是民族舞還是西方的舞蹈，比如中國的少數民族舞和拉丁舞等都蠻好的。

問題二：做什麼事情可以修身養性？ 瑜伽、太極、功夫茶等都可以修身養性，總之就是慢節奏的，可以讓你靜下心來做的事情都可以的。

問題三：怎麼才能修身養性？ 修身：就是使自己的心靈得到凈化、純潔，使身體健康；。養性：就是使自己的本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了為人、修身、處世的智慧，還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。
修身養性的方法：
1、修身養性十法：一、生活在現在。不要老是惦念明天的事，也不要總是懊惱昨天發生的事，把你的精神集中在今天要干什麼上。二、生活在這里。對於遠方發生的事，我們無能為力。杞人憂天，對於事情毫無幫助。所以記住，你現在就生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。三、停止猜想，面對實際。你也許遇到過這樣的情況：在單位，當你遇到領導或同事的時候，你向他們打招呼，可他們沒反應，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯想下去，心裡嘀咕，他們為什麼要這樣對待自己？這個人是不是對自己有意見？是輕視自己嗎？其實，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理障礙，往往是沒有實際根據的「想當然」造成的。四、暫停思考，多去感受。現代社會要求人們多去思考，而少去感受。人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導與同事的關系等。因而容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂。格式塔療法的一個特點，就是強調在思考基礎上的「感受」，感受可以調整、豐富你的思考。但是，現在人們過分地強調邏輯思維，直覺思維往往被人們忽略了。可怕的後果是人們將變成一台失去情感的機器。五、接受不愉快的情感。人們通常都希望有愉快的情感，而不願意接受憂郁的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相對而言的，同時也是相互存在和相互轉化的。因此，正確的態度是：既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想准備。六、不要隨意下判斷。人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。對他人的態度和處理人際關系的正確做法應該是：先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾沖突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。七、不要盲目地崇拜偶像和權威。現代社會，有很多變相的權威和偶像，他們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。八、我就是我。不要說，我若是某某人，我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人，要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。九、對自己負責。人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環境不好，會推諉說領導不力、條件太差等，把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。格式塔療法的這項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。十、正確地自我估計。就是說把自己擺在准確的位置上。每個人在社會中，都占據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務。你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規范去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。
2、修身養性十法二一、今天，我要過個愉快的一天――林肯說：「只要下決心快樂，就會快樂。」確是至理名言。快樂是來自內心，與外在事物無關。二、今天，我要讓自己順應一切――家族、工作、命運，而不要求他人或事件順應自己的願望。三、今天，我要注意身體的健康――做適當的運動和攝取適當的營養，不要操勞過度。這樣，它才能成為完全服從我的命令的機器。四、今天，我要充實我的心靈――學習做點有益的事情，以及閱讀些需要聚精會神，或思......>>

問題四：干什麼最修身養性 10分 練書法，，，，能讓你靜下來，，，思考人生
閱讀，，，窗外灑下的日光讓人精神放鬆，，，至於內容不要太情節化，，，建議看《不抱怨的世界》《人性的弱點》《活法》互這里性強的書

問題五：做什麼事能修身養性 聽聽古典音樂比喻 古箏 琵琶等純音樂，如果有時間呢 互以去學學 茶道 或者插花等，也可以練練瑜伽啊！呵呵

問題六：做什麼事可以修身養性，鍛煉出耐心？ 很多呀
聽聽古典音樂 比如：古箏、琵琶等純音樂，如果有時間呢 可以去學學茶道或者插花等，也可以練練瑜伽啊！
還可以看書，釣魚，運動…關鍵是能堅持

問題七：修身養性是什麼意思？ 修身養性，修身：通過各種方法使身體健康；即現代醫學講的身體健康。養性：提升自己的靈性，心理素質，使心智本性不受損害，即現代醫學講的心理健康。修身養性用現代化來講就是，生理和心理和諧達到身心靈健康的目的。這是概括一下字面的意思，如果稍微在深入一點的話，可以參考台灣雷久南博士的身心靈健康和身心靈健康一百問。這個也只是初步入門。
深入詳細了解的話，就得去了解中國的傳統文化了，儒釋道各家修身養性的論述都比較多的。修身養性是中國傳統文化的精髓，可以說是概括中國文化的一句話，中國主流文化儒釋道三家用的名詞稱呼不一樣，但實質是一樣的，修身養性的性，是人的本性，即三字經上說的，人之初，性本善。這個善不是善惡的善，這個善是沒有對立的善，儒家的五常五倫八德是人的本性，天性，也可以說就是修身養性的性，如果要詳細了解，四書五經是這句話的詳細解釋，弟子規是基本入門課程，現在比較容易懂的是台灣徐醒民教授的四書講義，徐老先生是李炳南的學生，李炳南是孔子第72代嫡孫孔德成的奉官。講的應該是比較正宗的儒家學說。修生養性的性在佛家叫真性，真如，真心，禪宗叫父母未生前的的本來面目，講到性這是佛家的專長，用現在話來講叫做宇宙人生的真相，修身養性，翻譯成現在話叫做，認識宇宙人生的真相，大體分三個層面，1，人與人的關系，儒家講這方面比較多。2，人與自然（天地）的關系，道家講述的比較多。3，人與各個不同空間維次生命體（鬼神）的關系。佛家的可以看看認識佛教，十善業道經講義，地藏經講義，無量壽經講義相信你看其中一個應該就會大致明白這句話的意思了。上面所說的，隨便你看一個應該能夠解開你的疑團，希望對你有幫助，謝謝！

問題八：做什麼運動能使自己修身養性靜下心來 學太極，學太極是歷史傳下來的修養性運動，希望能夠幫助到你

問題九：修身養性是什麼意思？如何才能做到修身養性？ 修身：就是使自己的心靈得到凈化、純潔。養性：就是使自己的本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了為人、修身、處世的智慧，還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸
更詳細簡介請看：ke./view/986967

㈣ 修身養性最佳方法 如何修身養性

1、平時多去書店或者圖書館看看書。平時多去書店或者圖書館看看書，多看一些積極向上的書籍，不斷的提高自己。

2、也可以在家裡養自己喜歡的花。也可以在家裡養自己喜歡的花，耐心的照顧花草，看到花草長得旺盛，自己的心情也變好了。

3、有時間的話，可以外出旅遊，凈化心靜。 外出旅遊，看到祖國的大好河山，景色優美，風景怡人，自己也變得開朗了。

4、周末的時候，可以去公園散散步。周末的時候，可以去公園散散步，公園里植被茂密，空氣清新，多去走走，也可以修身養性。

5、陪著孩子一塊成長，看到孩子稚嫩的臉龐，自己也覺得變年輕了。有時間，就多陪著孩子一塊玩耍，跟孩子共成長，看到孩子稚嫩的臉龐，自己也覺得變年輕了。

6、培養自己的興趣，有自己的愛好。培養自己的興趣，有自己的愛好，比如說：唱歌、跳舞、彈琴等。

7、最後，天氣好的時候，可以去小河邊釣魚，陶冶一下情操。天氣好的時候，可以去小河邊釣魚，釣魚也可以陶冶一下自己的情操。

㈤ 如何修身養性

道家文化淵遠流長，博大精深，以先秦時代的哲學家老子為其創始人，流傳己有二千多年的歷史，在中國傳統文化中佔有重要地位。道家文化主旨的「道法自然」，規律生活進而能修身養性，對於浮躁又急功近利的現代人來說，就是要保持一個良好的心性，養成良好的生活習慣，遵循自然規律，早睡早起，摒棄不良習慣，從而達到修身養性，身心健康的效果中醫上早有記載「百病始於心」，人的心理素質不但影響人的精神面貌和身體健康，還會影響到人的工作、生活、人際交往等方面，可見「心」對人生影響之大。學會自我認錯人在生氣的時候，往往容易埋怨、指責他人。不管三七二十一，先在嘴頭或者心裡咒罵他人，但等氣消後，又覺得自身也有錯，後悔之前的沖動。老子在《道德經》第28章中記載：「知其榮，守其辱。」在遇到問題時，我們應該先看到自身的問題，學會自我認錯。不管是在生活中還是工作中，學會自我認錯永遠是一種修行和美德。學會寬容隱忍當你為某件事抓狂時，身邊也許會有人對你說，忍一忍風平浪靜，退一步海闊天空。是的，忍讓在很多時候都可以避免很多沖突。「千里家書只為牆，讓他三尺又何妨」就是這個道理。老子在《道德經》第26章中也記載：輕則失根，躁則失君。輕率和爆躁就會失去根本和主導，在生活或工作中，凡事遇挫折都應以一顆成熟穩重的心去對待，學會寬容隱忍、智慧化解處理一切矛盾和困難。學會與人為善我們國家倡導和諧社會，而社會是由人與人之間的關系組成的，要做到和諧社會，人與人之間必須和諧相處，心存善良，互助互樂。老子在《道德經》第8章中記載：「上善若水，水善利萬物而不爭。」學會與人為善，善待他人，幫助他人，反過來，他人也會善待你，幫助你。幫助他人，就是在幫助你自己。

㈥ 修身養性 提升修養的最好辦法是什麼

修身養性最好的辦法

1、看書
看書是一種很好的。方法，因為書中有許多的一些知識以及能夠給予人的營養是比較好的，多看看書，他對於自身的修養以及自身的修身養性的這個工作來說是具有比較好的幫助。

2、運動
在生活當中也可以適當的去進行一些運動，比如說可以去適當的修煉一些瑜伽，因為瑜伽它對於人體來說是主張內外共修，內外調和，保持平衡的一種運動，所以說他對於調養身心也有一定的作用，除了瑜伽之外，適當的去跑步，或者是說做一些室外戶外的運動也是覺得比較好的作用的。

3、心態
要保持一種比較良好愉悅的心理狀態，對於一些名利的追求不要看得太過重要，而且在保持上進的同時，要學會有著調節自己心態的能力。

如何修身養性，其實修身養性對於自身來說，更重要的就是讓自己的心態放得更加平和，讓自己能夠更加好的去看待一些人和事情，所以說，在生活當中也需要去注意自身對於自身精神的調養。

㈦ 如何做到修身養性

生活中，我們難免遇到一些困惑，我們到底該怎樣做呢？做到以下幾點，我們的心也就放平了，也就達到了修身養性的目的了。

心善：善良是養生的一大營養素，一個樂善好施的人，心理穩定、平衡，遠離抑鬱、神經衰弱等困擾，人就會健康長壽