① 頸椎病吃什麼食物好
1、頸椎病食療方：
1)、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。
2)、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
3)、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
4)、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1隻(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
5)、生薑粥
粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
6)、川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用於經絡痹阻型頸椎病。
7)、杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗凈搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養血，通絡，適用於氣滯血瘀型頸椎病。
8)、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除濕，止痛。適用於風寒濕痹阻型頸椎病。
9)、木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。可化痰，除濕，通絡。適用於痰濕阻絡型頸椎病。
10)、參芪龍眼粥
黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗凈，黨參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補氣養血。適用於氣血虧虛型頸椎病。
11)、參棗粥
人參3克，粳米50克，大棗15克。將人參粉碎成細粉，米、棗洗凈後入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人參粉及白糖適量。可補益氣血。適用於氣血虧虛型頸椎病。
12)、薏米赤豆湯
② 頸椎病患者的飲食需要注意什麼呢
頸椎病患者的一般飲食原則為:合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。
頸椎病食物一般分兩大類:一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。
粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。
頸椎病患者需對症進食:由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。專家提醒您，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對症進食，就能有利於頸椎病患者的康復。
視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
③ 頸椎病折磨人，中醫教你最實用的飲食調養方法，有效緩解頸椎疼痛
頸椎病有哪些治療處方
飲食療法
（1）頸椎病患者的飲食宜清淡、易消化。多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆等。
（2）頸椎病肝腎不足者，若長服枸杞、菊花，可平肝明目，芝麻、桂圓、滋陰補腎；視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品、動物肝、蛋魚、蘑菇、胡蘿卜等。
（3）頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、B族維生素、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。B族維生素、維生素E則可緩解疼痛，解除疲勞。
（4）桃仁葛根糊：桃仁、葛根各150克，研為細粉，混合調勻後加少量開水調成糊狀，兌入適量白糖吞服。早晚各服1次，每次用10克。
（5）天麻燉鰱魚頭：天麻10克，鰱魚頭1個。天麻切成薄片，裝入紗布袋中，與洗凈、去鰓的鰱魚頭同入沙鍋中，加水適量。先用大火燒開，撇去浮沫，加料酒、蔥段、薑片、精鹽等調料，用小火煨燉半小時。取出葯袋，放入麻油及味精，再燒一沸即成。
民間偏方
（1）生薑100克切碎，搗為糊狀，用細紗布包住，在頸部上下反復用力均勻塗擦，至皮膚發紅為度，但勿擦傷皮膚。
（2）用雙拇指蘸風油精，按揉風池穴3分鍾，再用雙手從耳後風池穴向下揉30次，最後用單手手掌在後頸部向下刮揉1分鍾，每天早晚各一次。
溫馨提示：
注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩。談話、看書時要正面注視，要保持脊柱的正直。睡覺時枕頭不要過高或過低，質地應松軟；不要躺著看書、看電視。避免長時間低頭工作，最好每2 3小時到戶外活動15 20分鍾，或做頸肩保健操，但不宜劇烈活動；注意頸部保暖，避免風扇、空調直吹；乘車或運動時要注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。
④ 頸椎病，吃什麼食物對身體好
1、多食用清淡的飲食：頸椎病患者在飲食上最好以清淡飲食為主，忌食油膩且過鹹的食物，以易消化的食物為極佳的選擇，同時還要忌食辛辣刺激性的食物。
2、含蛋白質食物：頸椎病患者亞多吃含蛋白質的食物，比如奶類，禽肉、蛋類還有大豆類，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源。蛋白質是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。
3、含維生素食物：頸椎病對動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。
4、多食含鈣類的食物：頸椎病的發生主要是因為椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者要吃一些鈣類食物，海帶和蝦皮是高鈣海產品，並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
⑤ 頸椎病在飲食注意什麼 頸椎病如何做好飲食調養
5伴高血壓者宜多吃新鮮蔬菜，如海帶、木耳、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆，並宜多吃水果。
6從中醫辨證來看，頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的水果蔬菜;如屬寒濕滯經絡者,應多吃狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多食公雞、鯉魚、黑豆等食物;如屬肝腎不足，可多服用枸杞、芝麻、桂圓、菊花以滋養肝腎,忌辛辣刺激性食物。肝主筋，腎主骨,腎中精氣充足，骨質才能免於疏鬆和退化,因而頸椎病的飲食還應注意補益肝腎,特別是年老體弱者，可配用枸杞、桑椹、狗肉、羊肉、雞肉及黑豆等。
⑥ 頸椎病吃什麼食物
患有頸椎病的人在日常飲食上，應該選擇適當清淡容易消化，切忌油膩食品和味重的東西。如果視力模糊、流淚的患者應該多吃含鈣，鋅類的食物，比如豆製品、動物肝臟、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、海帶、大蒜以及青菜，這些食物。糖尿病患者伴有肝腎功能不好，要長期堅持服用枸杞、菊花可以達到平肝明目的效果。飲食中多吃龜，龜也可以滋陰補腎，另外頸椎病患者也應該避免吃辛辣刺激的食物。
還需要有一個合理的搭配飲食，飲食中應該注意合理的搭配，切記不可偏食。因為主副食中的營養是不盡相同，粗糧和細糧也要同時吃，有主副搭配達到一個全面營養才可以滿足人體營養的需求維持正常人體需要，才能更好的促進頸椎病患者的康復。
⑦ 頸椎病吃什麼食物好 頸椎病的飲食注意事項
1黃豆，其味甘、性平，具有益氣養血、健脾利尿、活血解毒、消腫止痛的功效。能改善循環，對頸型頸椎病、椎動脈型頸椎病等頸椎病有較好的治療作用。
玉米，其味甘、性平，具有健脾益胃、降糖降脂、通便利尿、清濕熱、抗動脈粥樣硬化等作用。經常食用玉米利於改善頸部血管的功能，促進頸部微循環，減輕頸椎病引起的頭暈、頸部不適等症狀。
黑木耳，其味辛、甘、性平，具有補氣補腎、涼血止血、活血化瘀的作用。是頸肩腰腿痛、高血壓、神經衰弱及體質虛弱患者的營養食品。適用於血虛絡阻型頸椎病。
芹菜，其味甘、苦、性隙，具有平肝清熱、祛風利濕之功效。適用於濕熱阻絡型、肝腎陰虛型頸椎病患者。
茄子，其味甘、性涼，具有散瘀血、祛風通絡、消腫止痛、止血的功效。可用於高血壓、頸肩腰腿痛、動脈粥樣硬化等多種疾病的治療，也是痰濁阻絡型和血虛阻絡型頸椎病患者的保健食品。
雞肉，其味甘、性溫，具有溫中健脾、益氣養血、補腎益精之功效。適用於肝腎不足型及氣血虛弱型頸椎病。多吃雞肉，可緩解頸椎病導致的頭暈乏力、頸部酸脹、上肢麻木等症狀。
山楂，其味甘、酸、性微溫，具有開胃消食、化滯消積，活血化瘀及化痰濁、止痢疾等功效。適用於頸肩腰腿痛、神經衰弱、高血壓等疾病。血虛絡阻型及痰濁阻絡型頸椎病患者均宜食用。
2
許多頸椎病患者是由於有濕寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少綠有利於患者的康復。
酗酒及大量飲用咖啡及濃茶對於頸椎病患者的康復是極其不利的，患者要想康復，最好不要酗酒，減少咖啡及濃茶的飲用。
頸椎病患者應該減少，甚至停止如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉等油膩食品的食用，避免脾胃遠化失常，導致病情加重。
頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖喱等。
3頸椎病患者注意飲食的合理搭配和平衡，在主食上，除了細糧，最好能搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補價值；在副食上要注意葷素搭配，多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。
維生素B12是體內多種代謝過程中必需的輔助酶，它們能保持機體循環、消化、神經和肌肉系統的正常功能，對頸椎病受損神經的修復起著非常重要的作用；維生素c可以維持人體結締組織與功能的完整性。有利於牙齒、骨骼的正常發育。
補充優質蛋白如果蛋白質供應不足，身體將消耗自身蛋白質來補償，這時就會出現人體生長緩慢、體重減輕、疲勞乏力、免疫功能降低等症狀，人體更容易患上頸椎病。平時可以適當補充優質蛋白，常見食物如蛋類、奶類、豆類、瘦肉、魚肉、雞肉等。
因為骨質增生可導致頸椎病，骨質增生的患者常伴有骨質疏鬆，骨質疏鬆常由缺鈣引起；同時，缺鈣還會導致肌肉痙攣、關節痛、四肢發麻等症狀，所以頸椎病患者應當適當補鈣，鈣質可以使緊縮的肌肉放鬆，對頸椎病頸肩部肌肉僵硬疼痛，有較好的恢復作用。
含鈣豐富的食物有：牛奶、豆製品、綠叫蔬菜、海帶、蝦皮、燕麥、蘑菇等。
頸椎病患者要少吃寒涼生冷食物，因為常吃生冷食物有損脾胃，而且能刺激口腔和食道的血管收縮，造成局部血液循環低下而誘發咽喉炎，加重頸椎病病情。
⑧ 頸椎不好吃什麼食物好
頸椎不好的患者可以吃含鈣量、蛋白質較豐富的食物，也可以吃含維生素B、D較多的食物。但需要注意飲食均衡，避免攝入過多熱量而造成體重增加，使頸椎、腰椎負荷增加而加重相關症狀。
1、含鈣食物：鈣是構成骨骼以及維持骨骼健康的重要成分，患者頸椎狀態差時需要多補充含鈣食物，包括含鈣較多的綠葉蔬菜，如小油菜、莧菜、芹菜、香菜等，以及山楂、臍橙等含鈣較高的水果，以及含鈣較高的海產品，如蝦米、海帶、魚等，可以在一定程度上緩解骨質疏鬆、退化的情況；
2、含蛋白質食物：如牛奶、蛋類、瘦肉、豆漿、豆腐等食物，可以幫助患者補充韌帶、骨骼、肌肉中的所需營養素，還可以增強機體的抗病能力，幫助患者恢復頸椎相關症狀；
3、含維生素食物：如金針菇、土豆、香椿等含維生素B1較多的食物，以及菠菜、芥菜、白菜、蘆筍等含維生素B2較多的食物，補充維生素B可以促進機體對鈣的吸收。除此之外，患者還要補充香菇、瘦肉、蛋黃、魚肝油、動物肝臟、堅果、草莓等維生素D含量豐富的食物，維生素D在機體內可轉化為維生素D3，維生素D3可以幫助機體吸收鈣元素，幫助鈣元素沉積在骨骼、牙齒上，緩解患者頸椎不好的狀態。
頸椎不好的患者應盡量選擇清淡飲食，存在痛風的患者要避免海鮮、豆腐、內臟等高嘌呤食物。患者除了注意飲食以外，平時還要注重坐姿調整，長時間久坐後要起身活動，平時可以適當進行運動以增加椎體穩定性。