⑴ 穀物中的穀物蛋白大部分沒有被人體吸收和轉化成氨基酸,大部分排出體外或者變成了碳水化合物對嗎
1.你的觀點完全錯誤。穀物中的蛋白質大部分被人體吸收,但穀物中蛋白質不多,人體需要從肉類中補充蛋白質。
2.蛋白質是生物體的重要組成成分,植物體的蛋白質雖然比動物的少,但也是植物細胞的重要成分。穀物中蛋白質的含量因種類、品種、土壤、氣候及栽培條件等的不同而呈現差異,穀物蛋白質含量一般為7% --15%。穀物蛋白質是最豐富最廉價的蛋白資源,隨著技術的改進和研究的深入,它不僅以其天然形式用於大宗食品,例如麵包、糕點、米飯、快餐食品及動物飼料等,還以功能性食品形式應用在生物活性肽、抗性蛋白、營養補充劑等。在禾穀類糧食中質優量多的是燕麥蛋白,量多質差的是小麥蛋白、玉米蛋白,量少質優的是大米蛋白。
3.人體每日所需營養標准基礎營養:
(1)蛋白質:每日蛋白質的攝取量應為總熱量的 10%。日建議攝取總量是 55~65克。
(2)醣類:醣類的攝取量隨個人熱量的需要而定,總熱量的 45~55%,不能少於 20%。
(3)脂肪:每日脂肪的攝取量不宜超過總熱量的 25~30%。女性攝取 55~65 克,男性每日不能超過 90 克。
(4)膳食纖維:每日需求量 20~30 克。以每100大卡攝取10 克的膳食纖維為標准,應慢慢增加份量
(5)水分:成人每日總需水量為每公斤體重 30~45cc,實際需補充的水隨個人需求而調整。
(6)維生素 A :成年男性每天攝取量約 5,000 IU,女性為 4,200 IU。每日應攝取 6~15 毫克的β-胡蘿卜素。
4.蛋白質的主要功能有:
催化。使得某一種化學反應能夠發生,或能夠極快地發生——酶。有了它們我們才能消化食物,才能燃燒葡萄糖和脂肪,才能讓身體里的千萬種化學反應得以發生——相當於工業城市裡的所有技術工人。
識別。在免疫系統中,負責鎖定病原體——抗體;也讓身體自身的細胞免遭攻擊——標志著細胞身份的蛋白質。
運輸。比如血紅蛋白運輸氧氣,或者細胞膜上的某些蛋白質能讓某些物質穿過細胞膜。
協調全身器官的活動——激素。
接收、傳遞信息——比如細胞膜上會接收某種特定信號物的蛋白質。
形成物理結構——比如形成頭發、指甲、羽毛的角蛋白,讓骨骼有彈性並將其以各種方式連在一起(關節、韌帶)的膠原蛋白……
運動。讓細胞能變形,裡面的細胞器能沿特定的路線行走,還有讓肌肉收縮——肌動蛋白、肌球蛋白。
合成。此外,蛋白質的構成元素——氨基酸還能轉化為葡萄糖或者脂肪,以儲存能量。其中還有些氨基酸會參與合成腦內的神經遞質,比如酪氨酸能合成多巴胺、去甲腎上腺素、腎上腺素等等,色氨酸能合成血清素,谷氨酸能合成γ-氨基丁酸等等——所以它們也直接關系著我們的快樂、平靜……
5.按照美國官方(美國醫學會食品與營養委員會)的推薦,一個「活動水平適當的健康人」,每天需要攝入的蛋白質是0.8克/每千克體重。這是最低量。於是一個60千克的成年男子,每天至少需要攝入48克的蛋白質,這大概相當於至少0.5公斤的乾麵包,1.2公斤(瀝水)的面條,或者2.4公斤的米飯中的含量。如果是肉的話,這個量就很容易達到了——差不多四兩肉就行……
6.人體對穀物中的蛋白質吸收率多數在70%左右的水平,甚至更低。但已經吸收了大部分蛋白質。不過動物蛋白更適合人體吸收利用,最差的肉也都能有90%以上的吸收率。而且不能被消化吸收的蛋白質不只是「不能被消化吸收」——因此我們的免疫系統對它們最為警惕,不能讓輕易進入人體,例如蛇毒就是一種蛋白質。但是穀物和豆類里的有些蛋白質,無法被消化系統里的蛋白酶消化為最基本的氨基酸,而這些帶著結構的氨基酸長鏈(多肽)還可能會透過腸道的上皮細胞,進入到我們的血液中引發炎症。所以,吸收蛋白質的最好食品是肉類。
⑵ 想要在家做一些手撕麵包,需要提前備好哪些食材
家人喜歡玫瑰味餅干,所以喜歡做很多,容易成功,喜歡吸引人的香氣和麵包的溫暖奶油香,層層回味,絕對的感覺。
小貼士:
1.這種放餡的麵包要用擀子推,油漆牛的時候不要太滿。否則就會亂套
2.牛放得太水潤,太厚,會有點生面團,所以把紅豆薄薄一層,起到調節風味的作用就可以了
⑶ 如何分離純化清蛋白、球蛋白、膠蛋白、谷蛋白
你可以參照蛋白的分級制備分離,但不一定是純的蛋白,我看好多資料顯示都採用的osbrone分級方法,其中分離醇溶蛋白的有機溶劑略有不同,以下是其中一篇的方法,你可參考以下:
4.1 原料的預處理
苦養粉加入正己烷,室溫下脫脂12h,其間換正己烷數次,脫脂後將苦養粉置於通風櫥中風干48h,然後把脫脂後的苦蕎粉裝入具塞試劑瓶中,置於冰箱4"C保存備用。
4.2 苦養麥蛋白質組分的分級制備
清蛋白 取100g脫脂苦蕎粉.加入到蒸餾水中(料水比為l:10),室溫下攪拌提取lh,然後4"C,10000r/min離心20min,收集上清液,沉澱重復提取一次,離心,上清液合並後濃縮,冷凍乾燥所得產品即為清蛋白組分.
球蛋白 清蛋白提取後的沉澱加入到Imol/L NaCI中(料水比為1:10),室溫下攪拌提取lh,然後4"C,10000r/min離心20min,收集上清液,沉澱重復提取一次,離心,上清液合並後於4"C透析(MWCO :8000-10000Da)48h,其間換水數次,然後離心獲得沉澱,沉澱冷凍於燥後即為球蛋白組分。
醇溶蛋白 球蛋白提取後的沉澱加入到55%(v/v)正丙醇中(料水比為l:10),室溫下攪拌提取lh,然後4"0,10000rlmin離心20min,收集上清液,沉澱重復提取一次,離心,上清液合並後旋轉蒸發濃縮,然後冷凍乾燥,所得產品即為醇溶蛋白。
谷蛋白 醇溶蛋白提取後的沉澱加入到0.05mol/LNaOH中(料水比為1:10),室溫下攪拌提取lh,於4"C,10000r/min離心20min,收集上清液,沉澱重復提取一次,離心,上清液合並後加入三氯乙酸至最終濃度lOOg/L,然後4℃,10000r/min離心10min,沉澱用冷丙酮洗滌兩次,室溫下風干,所得產品即為谷蛋白。
蛋白質含量的測定採用微量Kieldahl定氮法,定氮系數為6.25。
⑷ 粥里是放鹼面好,還是放小蘇打好
通常情況下熬粥的時候放的是小蘇打。但是不管是鹼還是小蘇打,都不建議放。
例如。熬粥的時候如果加入一些鹼,鹼卻會破壞掉粥里的營養,讓粥裡面的維生素遭到破壞。
而至於小蘇打,在熬粥的時候也有人會使用,但是熬出來的粥會有一股子怪味,且會變的黃黃的,尤其是大米粥加入小蘇打的時候。所以說,在熬粥的時候,小蘇打也不要使用。
一道粥的做法
小米百合粥
材料:小米,新鮮百合各適量。
做法:鍋里放水,燒開,百合剝開,清洗干凈,小米洗干凈。把小米放到燒開的水裡,熬煮半個小時之後,把洗干凈的百合放進小米粥里熬煮5分鍾即可。
功效:此粥營養豐富,美容養顏,清熱涼血,補虛損,開腸胃。
小米營養價值
1、小米因富含維生素B1.B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
2、小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。
3、還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。
4、小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
小米富含碳水化合物,每100克中含量72.8克,因此適當進食小米可以使人具有飽腹感,並且能夠提供一定的身體能量代謝的需求。
⑸ 山尚谷農蛋白質粉如何食用
將山尚谷農蛋白質粉放入溫水中,攪拌均勻;
加入適量的果汁或牛奶,攪拌均勻;
加入適量的水果、堅果、穀物等,攪拌均勻;
加入適量的糖或果醬,攪拌均勻;
放入冰箱冷藏,等待半小時即可食用。
⑹ 奧斯本門德爾蛋白質分類方法
傳統的奧斯本門德爾分離法。清蛋白類:溶於水,加熱凝固,為強鹼、金屬鹽類或有機溶劑所沉澱,能被飽和硫酸銨鹽析。球蛋白類:不溶於水,溶於中性鹽稀溶液,加熱凝固。為有機溶劑所沉澱,添加硫酸銨至半飽和狀態時則沉澱析出。谷蛋白類:不溶於水、中性鹽溶液以及乙醇溶液中、但溶於稀酸及稀鹼溶液,加入凝固。
⑺ 小麥蛋白質包括哪些組分不同施氮量對蛋白質組分有哪些影響
小麥蛋白質有4種組分,包括清蛋白、球蛋白、醇溶蛋白和谷蛋白。4種蛋白組分的提取方法不同,它們對氮肥的反應有差異,其功能也不盡相同。不同蛋白組分在總蛋白中所佔比例也有很大差異,在強筋小麥中優9507品種中,清蛋白占總蛋白含量的16.16%,球蛋白佔12.74%,醇溶蛋白佔23.17%,谷蛋白佔47.32%。但不同品種或不同栽培條件下,這種比例關系會略有變化。但谷蛋白在任何品種和任何條件下都佔有最大的比例。一般情況下,4種蛋白組分均有隨施氮量增加而提高的趨勢,但提高的幅度有較大差異。在4種蛋白組分中,清蛋白對氮肥反應不敏感,醇溶蛋白次之,而球蛋白和谷蛋白對氮肥反應靈敏,不同的施氮量可以有效的影響球蛋白和谷蛋白的含量,最終顯著影響總蛋白含量,一般來說,谷蛋白含量和總蛋白含量呈顯著的正相關,也就是說谷蛋白含量高時,總蛋白含量相應也較高。
⑻ osborne分級制備蛋白質法
採用Osborne分級分離的方法從苦蕎粉中制備得到清蛋白、球蛋白、醇溶蛋白和谷蛋白.體外消化率測定結果表明,四種蛋白組分的消化率均低於對照一小麥胚分離蛋白和大豆分離蛋白,並且四種組分的體外消化率也存在不同程度的差別:清蛋白最高,谷蛋白最低.熱處理可以明顯提高苦蕎粉四種蛋白組分的體外消化率.添加蘆丁不但沒有降低四種蛋白組分的體外消化率,反而均有一定程度的提高.二硫鍵的破壞,除醇溶蛋白得以提高之外,對於其它三種組分只是提高了初始水解速度,最終體外消化率沒有明顯提高.體外消化實驗後,四種蛋白組分所剩的殘渣蛋白SDS-PAGE分析結果表明:這些殘渣蛋白的譜帶存在相似之處:在20kDa處有一條很窄的譜帶,在14~10kDa處的譜帶較寬.