地震後哪些方法可以幫助自救

① 10種地震逃生自救方法簡短

10種地震逃生自救方法如下：

1、地震來臨時，為了防止地震引發火災，如有可能，要盡量搶時間關閉煤氣閥門、熄滅蠟燭等明火。

2、就近躲避在廚房、衛生間、儲藏室等小開間房屋。

3、躲到內牆牆根、牆角或床、桌等相對堅硬的傢具下面。千萬不要跳樓。

4、地震過後，為防範餘震，應該有序、迅速地從安全通道（樓梯）撤到樓外的空曠地帶，不要乘坐電梯。

5、在商場、展會、書店遇到地震，要盡量躲在立柱或牆角，避開玻璃窗、廣告燈箱、高大貨架、吊燈等危險物體。地震過後聽從工作人員指揮有序撤離。

6、體育館、影劇院遭遇地震，避震方法是：護住頭，蹲或趴在排椅下面。

7、避開高大建築物（特別是玻璃幕牆）、塔架、煙囪等危險物，避開山崖、陡坎，防止山石滾落和滑坡。

8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。

9、避難時要徒步，攜帶物品應在最小限度。

10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。

② 在地震災害中我們自救互救的方法有什麼

1、最好躲進衛生間。
2、通常，地震給人們帶來的創傷以顱腦外傷、脊柱外傷為主。顱腦外傷需要極為專業的止血，一般只有專業醫護人員方可開展。而脊柱外傷、四肢外傷的處理，普通百姓應有所了解：在發現傷者時，切忌「你抱我抱」，正確的方法是平整仰卧，令傷者的頸椎、胸部保持在同一個水平線上，不得邊旋轉邊扯拉，有條件的最好將傷者放在硬板上抬出，盡最大可能預防脊柱外傷。
3、遭遇地震時，不要到處亂喊，因為灰天灰地的環境下吸入灰塵，極易使人體窒息而死。最明智的避難場所是衛生間，衛生間非但面積小，管線多，最關鍵的一點是它有水管。醫學證明，在沒水有食物的環境下，人類可生存72個小時；在有水沒食物的環境下，人類可生存7至8天。因此，我們建議您家中的衛生間內不妨放上一個急救小葯箱，內中備有1至2瓶礦泉水，以備不時之需。地震發生後如被困，科學的做法應用硬物有節奏地敲擊管道，這樣既可節省體力，也可為搜救者提供信號。我們同時發現，8級以上的地震，人類根本無法站立走動。實際上，樓層越高其抗震能力反而越好。在高樓大廈內的人群遇到地震，切莫盲目下樓，更不能在此時使用電梯，高樓內扶梯的轉彎角由於鋼筋較多不易坍塌，也是不錯的避難場所。

③ 發生地震的自救自護方法 發生地震如何自救

1、就近躲避：在發生地震時應該選擇就近躲避等到地震後需跑去安全地方。

2、躲避在相對安全的地方：在發生地震時，如果居住為平房，需要盡快跑到外面寬闊平地上，如果居住在高層，應該躲避在房子塌倒後可以形成三角空間的地方，比如桌子底下、床底下、沙發旁、牆角等，或者跑去衛生間牆角，注意不要跑去陽台。

3、保護身體關鍵部位：在找到相對安全地方後需要盡快坐下或者蹲下，如果有較牢固物體需立即抓住，避免地震時摔傷，同時還要低下頭，用手部抱住頭和後脖子，閉上眼睛，以免有臟東西進入。

4、自然地蜷縮身體：在靠近沙發或者是椅子的旁邊躺下，並蜷縮起來。注意不能走樓梯和乘坐電梯。避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。

5、遠離外牆：盡量靠近建築物的外牆或者離開建築物，靠近牆外側比內側好。當在建築物倒下時，要進行蹲下和掩護。

6、關閉火源：地震搖晃的時候必須關火。大晃動來臨之前或者是感知到有小晃動的時候，就需要關閉正在使用的煤氣爐等。如果失火了，要立即滅火。這樣可以減小地震的災害程度。

7、保持鎮定：地震發生時心理上容易產生慌亂不安的情緒，但需保持冷靜，採取行動進行自救。個人可都要根據自己所在的位置，因地制宜地做出正確的判斷進行防護。

④ 地震後如何自救互救

在地震這樣危急的情況下，我們要懂得自救和互救，下面我為大家介紹一下關於地震自救互救的方法，歡迎大家閱讀。

地震後如何自救互救

1、被埋壓人員首先要鼓起求生的勇氣，要消除恐懼心理，能自我離開險境者，應盡快想法脫離險境。

2、被埋壓人員不能自我脫險時，設法將手腳掙脫出來，清除壓在自己身上的物體，特別是腹部以上的壓物，等待救援。可以用毛巾、衣服等捂住口鼻，保持呼吸通暢，防止煙塵嗆入窒息。

3、被埋壓人員要保持頭腦清醒，不可大聲呼救，以保存體力，等待救援。應利用一切辦法與外界聯系，可用石塊敲擊物體，或在聽到外面有人時才呼救。

4、被埋壓人員應支撐可能墜落的重物，擴大安全生存空間，最後向有光線和空氣流通的.方向移動，以脫離險境。若無力脫險時，應盡可能減少體力消耗，在可活動空間里，設法尋找代用食品和水，創造生存條件，等待救援。

5、組織家庭、鄰里互救。家庭人員和鄰里熟知被埋壓人員位置，可及時進行搶救。在救人中要注意聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊器物等聲音。

6、要根據房屋結構、發震時刻等特點，通過詢問或傾聽，確定被團人員位置後，再行搶救，防止意外傷亡。

7、救人時要先搶救建築物邊沿瓦礫中的倖存者。在瓦礫堆中，要及時搶救處在房屋底層或未完全遭到破壞的地下室中的倖存者。

8、地震時搶救目標應先是醫院、學校、旅社、招待所等人員密集的地方。在搶救被埋壓者的過程中，人們要密切配合，救死扶傷。

9、救援要講究方法，首先應使被救者頭部暴露，迅速清除口鼻內的塵土，防止窒息，再暴露胸腹部。若傷員不能自行出來，不能強拉硬拖。救援時可用小型輕便的工具，如鏟、錘、鑿、棍等。使用時注意安全，特別是在接近被困人員時，更應小心，不用利器硬挖。

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⑤ 地震逃生自救方法

地震逃生自救方法

地震逃生自救方法，地震逃生是我們每個人都需要了解的，就是為了在災難來臨的時候我們有辦法進行一定的自我保護，對於這樣的情況我們要做好一定的知識儲備，以下整理了地震逃生自救方法。

地震逃生自救方法1

1、躲在桌子等堅固傢具的下面。地震時大的晃動時間約為1分鍾左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。

2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在著火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鍾之內，還是可以撲滅的。

3、不要慌張地向戶外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4、將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。

5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麼的、心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部

6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示，鎮靜地採取行動。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。

7、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。

9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發生後，宜採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

地震逃生自救方法2

自救方法

10種地震逃生自救方法

1、以便您自身和親人的生命安全請躲在餐桌等牢固傢具的下

大的搖晃時間約為1分鍾上下。它是最先應在意的是您自身與親人的生命安全。最先，在重心點較低、且牢固堅固的餐桌下邊避開，並牢牢地緊抓餐桌腿。在沒有餐桌等能夠躲藏的場所，不管怎樣，也得用座墊等物維護好頭部。

2、晃動時馬上熄火，起火時馬上救火

地震時，也會有不可以依靠救火車來救火的情況。因而，我們所有人熄火、救火的這類勤奮，是可否將自然災害控制在最少水平的關鍵要素。

從平常就培養就算是小的地震災害也熄火的習慣性吧。

以便避免火災事故釀出禍事，家人自別說，左鄰右里中間互幫互助，厲行初期救火是極其重要的。

地震災害的情況下 熄火的機遇有三次第一次機遇在大的搖晃到來以前的小的搖晃之際

在認知小的搖晃的一瞬間，立刻相互之間招乎：「地震災害!快熄火!」，關掉已經應用的取暖爐、煤氣灶等。

第二次機遇在大的搖晃停歇的情況下

在產生大的搖晃時去熄火，放到煤氣灶、取暖爐上邊的茶壺等滑掉出來，那就是很風險的。

大的`搖晃停歇後，再一次叫喊：「熄火!熄火!」，並去熄火。

3、不必驚慌地為室外跑

地震發生後，匆匆忙忙地為外跑，玻璃渣、房頂上的磚瓦窯、廣告牌子等往下掉砸在的身上，是很風險的。除此之外，水泥預制板牆、自動售賣機等也是坍塌的風險，不必挨近這種物塊。

4、把門開啟 保證出入口

鋼筋混凝構造的房子等，因為地震災害的搖晃會導致窗門移位，無法打開門，以前產生許多人被封閉式在房間內的例證。請把門開啟，保證出入口。

平常要事前想好萬一被關進房間內，怎樣逃離的方式 ，提前准備好人字梯、繩子等。

5、室外的場所 要維護好頭部 繞開風險的地方

當地面強烈晃動，站起不穩的情況下，大家都是有扶靠、把握住哪些的心理狀態。身旁的門框、牆面大多數會變成扶靠的目標。可是，這種看起來挺牢固堅固的東西，事實上確是風險的。

在1987年日本國宮城縣海底地震時，因為水泥預制板牆、門框的坍塌，以前導致過多的人傷亡。盡量不必挨近水泥預制板牆、門框等避開。

在熱鬧街、樓區，最風險的是窗戶、廣告牌子等物墜落出來砸到人。要留意用手或手拎包等物維護好頭部。

6、在百貨商店、劇院時依工作員的標示行動

在百貨商店、地下街等工作人員較多的地區，最恐怖的是產生錯亂。請按照店鋪員工、警衛人員的標示來行動。

就地震災害來講，聽說地下街是較為安全性的。就算產生斷電，應急強電系統也會立刻亮起來，請鎮定地付諸行動。

如發生火災事故，立刻會填滿濃煙。以壓得很低人體的姿態避災，並保證絕對不抽煙。

7、小車靠違章停車，管控地區嚴禁行車

產生地震時，小車會象車胎泄了氣一樣，沒法掌握汽車方向盤，無法安全駕駛。務必充足留意，繞開十字路口將車輛靠馬路邊停住。以便不防礙避災消防疏散的人與應急車子的行駛，要讓給路面的正中間一部分。

都市區地域的絕大多數路面將會全方位禁止通行標志。充足留意汽車收音機的廣播節目，周邊有警員得話，要按照其標示做事。

有必要避災時，為不至於卷進火災事故，請把車窗玻璃關緊，汽車鑰匙插汽車上，不必鎖汽車車門，並和本地的人一起行動。

8、盡量留意山崩、斷崖墜石或大海嘯

在山上、險峻的歪斜地區，有產生山崩、斷崖墜石的風險，應快速到安全性的場地避災。

在海邊，有遭受大海嘯的風險。認知地震災害或傳出大海嘯報警得話，一定要注意錄音機、電視等的信息內容，快速到安全性的場地避災。

9、避災時要徙步，帶上物件應在至少程度

因地震災害導致的火災事故，擴散點燃，出現危機性命、生命安全等情況時，採用避災的對策。避災的方式 ，正常情況下以群眾防災減災組織、街道社區等為企業，在責任人及警員等領著下採用徙步避災的方法，帶上的物件應在至少程度。絕對不可以運用小車、單車避災。

針對患者等的避災，本地住戶的協作互幫互助是必不可少的。從平常起，鄰里關系有必要在事先就避災的方法等開展商談。

10、不必輕信謠傳，不必覬覦之心

在產生地震時，大家心理狀態上易造成鬆懈。為避免錯亂，所有人根據恰當的信息內容，理智地付諸行動，極其重要。

從帶上的錄音機等中，掌握恰當的信息內容。堅信從政府部門、警員、消防安全等防災減災組織立即獲得的信息內容，決不會聽信逃避責任的風言風語，不必覬覦之心。

地震逃生口訣二十字

地震來，忌外跑，三角地，就近找。家首先，衛生間，次安全，廚房間，第三名，承重牆，第四名，實木(鐵制)床。辦公室，君莫忘，最安全，電梯旁，混凝土，有保障，次安全，柱子旁，材質好，承重強。第三名，衛生間，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。

國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此，發生地震的時候應該在室內就近躲避。地震發生的時候，應該躲在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講台旁。教學樓內的學生還可以到開間小、有管道支撐的房間里。地震平穩後，在老師的帶領下有序撤離。

在家裡可躲避在堅實的傢具下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。等到地震平穩後，通過安全通道，向室外的空曠地帶轉移。

地震逃生自救方法3

地震如何逃生

1、如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方你了解。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下，千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2、如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等；也可以躲在桌、櫃等傢具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。另外，要注意的是，千萬不要去陽台和窗下躲避。

3、如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學則可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。

4、如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅更大。

5、如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑，可以隨機應變，躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞台下、樂池裡。

6、如果正在街上突發地震，絕對不能跑進建築物中避險；也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

⑥ 地震發生後應當採取哪些自救措施

地震災害不是時常發生，但帶來的危害卻是所有自然災害中最大的。下面我為大家帶來地震發生後應當採取哪些自救 措施 的內容，希望對你有用。

發生地震時的自救 方法

第一，大地震發生時候不要著急，往往一般沒有遇到過這樣的情況發生後會比較著急。破壞性地震從人感覺到建築物破壞一般有幾十秒的時間，在這短短的時間內千萬不要驚慌，應該根據所處環境迅速做出保障安全的抉擇，如果住的是平房，你可以迅速地跑到門外，如果住的是樓房千萬不要跳樓，要盡快地切斷電源、關掉煤氣。

第二，迅速尋找藏身之處。我們可以暫時避到洗手間等跨度比較小的地方，或是桌子、床鋪等等下面。如果是學校、商店或者影劇院等人群聚集的場所，這個時候最忌的就是慌亂，我們應該立即躲在課桌或者椅子下面，或者是一些堅固物品的下面，待地震過後再有序撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人員就地避震，絕不可帶頭亂跑。還有一點就是遠離危險區，如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸和高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

第三，震後要迅速撤離，以防強餘震，要對餘震有所准備，被破壞的建築物隨時有倒塌的危險進出或者活動時要特別謹慎。在已經破壞了但是還沒有倒塌的建築物，取東西或者救人的時候要特別的謹慎。

第四，在地震的時候要穿上結實的鞋子，在發生地震中一分鍾可能來不及，在已經發生地震或者有心理准備的時候穿上結實鞋子，免受破碎玻璃的傷害。

第五，把危險和散落的物品要清除干凈。比如一些化學品、汽油等等。

第六，注意收聽有關地震災害的情況或者信息。

第七，不要聽信謠言，這個也是很重要的，我們要以政府發布的預報、預測為准。

第八，一旦被埋無法脫險時，要盡力尋找水和食物，不要大聲喊叫，當確認有人能夠聽到呼救時，我們再求救，要堅定戰勝地震災害求得生存的信念，保存體力等待救援。一旦地震發生，大喊大叫會消耗能量，要盡力保存體力，這裡面還有意志的問題很重要，為什麼有的人廢墟里埋了七天七夜還能生還，就是有堅強的意志，他相信會有人來救他，這一點是非常重要的，因此人在做事情的時候，意志是很重要的。

地震到來時在各種情況下的應急措施

1、震前應做好哪些應急准備工作?

經常發生破壞性地震的地區，特別是政府正式發布了地震預報的地區，每個家庭都要認真做好應付地震的准備工作。

1、家庭成員平時要熟悉地震知識，掌握基本的地震方法，震前震後都不要聽信和傳播謠言。2、發布臨震預報後，庭應准備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關閉的應急准備。3、易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內，要妥善安置。較高傢俱上不堆放笨重物品。4、房屋正門、樓道、走廊內不堆放雜物，以利人員疏散。5、發布臨震預報後，家庭成員都要聽從當地政府的指揮，按指定路線和地點疏散。

2、地震時，人員疏散應避開哪些地方?

高大建築物、窄小胡同、高壓線、變壓器、陡山坡、河岸邊。

3、地震發生時，如何進行個人防護?

a. 如果你在室內，應就近躲到堅實的傢具下，如寫字台、結實的床、農村土炕的炕沿下，也可躲到牆角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處。注意不要躲到外牆窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。b. 如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。c. 如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭卧在座位下面;也可在舞台或樂池下躲避;門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內。d. 如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建築、高煙囪、變壓器、玻璃幕牆建築、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下後，為防止餘震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建築物內。e. 如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃櫃。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移。f. 如果你在工廠的車間里，應就近蹲在大型機床和設備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。g. 如果你在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部;背向行李方向的人可用雙手護住後腦，並抬膝護腹，緊縮身體。地震後，迅速下車向開闊地轉移。h. 無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。

4、如何正確應付地震時的特殊危險?

當遇到燃氣泄漏時，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關電器，注意防止金屬物體之間的撞擊。當遇到火災時，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風匍匐轉移到安全地帶。當遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風方向跑到上風地帶。

5、地震發生後應當採取哪些自救措施?

大地震中被倒塌建築物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建築物進一步倒塌造成的傷害。b. 盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c. 用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。d. 幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。e. 尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。f. 一時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。g. 保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打牆壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時，再呼救。

6、地震發生後應當遵循哪些互救原則?

互救是指已經脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：a. 先救壓埋人員多的地方，也就是"先多後少"。b. 先救近處被壓埋人員，也就是"先近後遠"。c. 先救容易救出的人員，也就是"先易後難"。

d. 先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是"先輕後重"。e. 如果有醫務人員被壓埋，應優先營救，增加搶救力量。

7、地震發生後如何尋找尋被壓埋的人?

利用救助犬和測定微量二氧化碳氣體的方法，可以很方便地對遇險者定位。但為了搶救時間，也可以用簡易的方法找尋被壓埋的生存者。一是問，向了解情況的生存者詢問，了解什麼人住在哪些建築內，震時是否外出，有什麼生活習慣等，從中尋找可靠的線索。二是看，觀察廢墟疊壓的情況，特別是住有人的部位是否有生存空間;也要觀察廢墟中有沒有人爬動的痕跡或血跡。三是聽，傾聽存活人員的動靜。聽的方法是：要卧地貼耳細聽;利用夜間安靜時聽;一邊敲打(或吹哨)一邊聽。有時你敲他也敲，內外就聯繫上了。四是分析，分析倒塌建築原來的結構、用處、材料、層次、倒塌狀況，判斷被壓埋人員的生存情況。

8、在救援過程中如何科學挖掘被埋壓人員?

挖掘時要注意保護好支撐物，清除壓埋阻擋物，保證壓埋者生存空間。在使用挖掘機械時要十分謹慎，越是接近壓埋者，越應多採用手工操作。a. 沒有起吊工具無法救出時，可以送流汁食物維持生命，並做好記號，等待援助，切不可蠻干。b. 救人時，應先確定壓埋者頭部的位置，用最快速度使頭部充分暴露，並清除口、鼻腔內的灰土，保持呼吸通暢。然後再暴露胸腹腔，如有窒息，應立即進行人工呼吸。c. 要妥善加強壓埋者上方的支撐，防止營救過程中上方重物新的塌落。d. 壓埋者不能自行出來時，要仔細詢問和觀察，確定傷情;不要生拉硬扯，以防造成新的損傷。e. 對於脊椎損傷者，挖掘時要避免加重損傷。在轉送搬運時，不能扶著走，不能用軟擔架，更不能用一人抱胸、一人抬腿的方式。最好是三四個人扶托傷員的頭、背、臀、腿、，平放在硬擔架或門板上，用布帶固定後搬運。f. 遇到四肢骨折、關節損傷的壓埋者，應就地取材，用木棍、樹枝、硬紙板等實施夾板固定。固定時應顯露傷肢末端以便觀察血液循環情況。g. 搬運呼吸困難的傷員時，應採用俯卧位，並將頭部轉向一側，以免引起窒息。

9、地震發生後如何做好衛生防疫工作?

⑦ 地震時應該如何自救

地震時應該如何自救？日本曾有統計，發生地震時被落下物砸死的人，超過被壓死的人！！可見，人在遭遇突發事件時，若能保持良好的心理狀態，及時採取自救行為或逃離現場，常能獲救，或避免死亡，臨場該如何去做呢？下面我整理了以下幾點，請大家仔細閱讀，學習地震自救方法。

⑧ 發生地震後如何自救

1、震時就近躲避，震後迅速撤離。

地震發生時要就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方。目前專家普遍認為，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是目前應急避震較好的辦法。

這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加上門窗變形等，從室內跑出十分困難；如果是在樓房裡（1層除外），跑出來基本不可能。但如果是在平房裡，發現預警現象早，室外比較空曠，則可以力爭跑出避震。

2、不同場景下，避震方法各異。

如果是在電影院、體育館等處遇到地震，特別是斷電時，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用書包等保護頭部。

地震時，如果是在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的櫃台、商品或柱子旁邊，以及內牆角處就地蹲下，用手或其他東西護住頭部，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗。

正在上課的學生，要在老師的指揮下按照平時演練的預案，快速撤離或者就地避險。就地避險的前提是實在來不及跑出樓，或者確定樓房不會倒塌。

3、撤離時別急於拿東西、坐電梯。

一旦地震震動結束，人們就要迅速撤離到室外安全地帶，因為房屋可能已經受到損壞，隨時會倒塌。同時，一次較大的地震發生後，往往有強餘震發生。撤離時注意以下幾點：

不要急於拿取物品，因為拿取物品會耽擱逃生時間，撤離時只要帶上手機、應急包等必需品即可。

不要乘坐電梯，因為電梯可能因地震而停電、損壞。要盡可能從安全通道撤離。

要保證有序撤離，不要擁擠，防止跌倒。如果有人跌倒要盡快扶起，同時招呼沒有撤離的人盡快撤離。

注意觀察撤離道路是否平坦、安全，防止跌倒摔傷。

要注意觀察道路周圍環境，是否有可能掉落的重物或者倒塌的牆壁等，防止受傷。

如果疏散道路受阻，應重新選擇；如果確實沒有可以選擇的撤離道路，要盡快尋找安全地區，等待救援。

4、撤離後不要待在這些地方。

撤離到室外後，要遠離高大建築或危險物，盡量待在應急避難場所或寬敞的地方，確保安全。

不要站在道路中央，以保證應急救援車輛行駛暢通，同時也避免自身被車輛撞傷。

不要靠近圍牆，不要站在堤壩邊或躲到枯樹下，因為有可能因圍牆倒塌、堤壩塌方、枯枝掉落而受傷。

震動結束或間隙時，不要急於返回室內拿東西，房屋可能因地震受損而垮塌，同時也要注意強餘震造成傷害。

5、被埋壓時，要堅定生存的信心。

地震對人身的傷害大部分是倒塌的房屋所造成的。如果沒來得及撤離，被埋壓在廢墟內，一定不能在精神上崩潰，要有勇氣和毅力，堅定生存下去的信心，相信自己一定能夠脫險，一時不能脫險，應當安慰自己，耐心等待救援，切不可悲觀絕望。

要保存體力，耐心等待，千萬不可盲目地高聲呼叫或大聲哭泣，盡量減少體力消耗，控制住自己的情緒，等待救援。

⑨ 如何在地震中自救

一、避震原則：一要因地制宜，不要一定之規；二要行動果斷，不要猶豫不決；三在公共場所要聽從指揮，不要擅自行動。

二、如何自救

1、震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內跑出十分困難；但若在平房裡，發現預警現象早，室外空曠，可力跑出避震。

2、躲在室內結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方；室外遠離建築物，開闊、安全的地方。

3、應趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下時盡量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。

4、低頭，用手護住頭部和後頸，有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上以保護頭頸部；低頭、閉眼，以防異物傷害眼睛；有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

5、不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體充溢；要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什麼場合，街上、公寓、學校、商店、娛樂場所等，均如此。因為，擁擠中不但不能脫離險境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。

(9)地震後哪些方法可以幫助自救擴展閱讀：

地震成災具有瞬時性。地震在瞬間發生，地震作用的時間很短，最短十幾秒，最長兩三分鍾就造成山崩地裂，房倒屋塌，使人猝不及防、措手不及。人類辛勤建設的文明在瞬間毀滅，地震爆發的當時人們無法在短時間內組織有效的抗禦行動。

地震造成傷亡大。地震使大量房屋倒塌，是造成人員傷亡的元兇，尤其一些地震發生在人們熟睡的夜間。地震還易引起火災、有毒有害氣體擴散等次生災害。

⑩ 地震時的自救方法有哪些

地震作為自然界最嚴重的自然之一，一直威脅著人類的生命和生產安全。因此如果發生了地震，我們沒有立即作出正確的應急處置的話，所造成的影響是不可估量的。那麼，你想知道發生地震時，我們應該怎麼做嗎?接下來就跟著我一起去看看地震時的自救方法吧!

地震時的自救方法

1、躲在桌子下面

地震來得快去的也快，一般大晃動也就一兩分鍾的時間。當發現有地震的感覺，立刻鑽到桌子下面並且抓好桌子腿，無處可鑽的地方，也要用棉被，厚衣服之類的東西保護好頭部，起到在被東西砸中時的一個緩沖作用。

2、關閉火源

火災也經常伴隨地震的發生而發生，在發生地震的時候，要注意觀察周圍的火源。在地震中滅火的機會有三次。第一次機會在大的晃動來臨之前一般都會有小晃動，這時即刻招呼大家關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。第二次機會在大的晃動停息的時候，再一次呼喊：“關火!關火!”並去關火，切記不要在大晃動的時候去關，很危險的。第三次機會在著火之後。即便發生失火的情形，在1-2分鍾之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。

3、向戶外跑

如果發生地震時，正好在門口等容易外跑的地方，盡量向外面空曠的地方沒有建築物的地方跑，並且跑的時候注意不要被碎玻璃，磚瓦，廣告牌等砸中。

4、戶外的場合，要保護好頭部

人在站不穩的時候都會習慣性地去抓住東西，如門、牆壁。但在地震的時候，這些平時牢固的東西並不值得我們去依靠，說不定正是這些東西倒下把我們壓住。如在去年日本福島海底地震時，由於水泥預制板牆、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。

5、在商場、地鐵時依工作人員的指示行動

在商場、地鐵等人員集中的地方，一定保持冷靜，避免混亂。依照商店職員、警衛人員的指示來行動。就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮靜地採取行動。

如發生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，並做到絕對不吸煙。搭乘電梯的話，在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。高層大廈以及近來的建築物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發生時，會自動的動作，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。

6、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛

發生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。都市中心地區的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。有必要避難時，為不致捲入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，並和當地的人一起行動。

7、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯

在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。

在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。

8、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度

因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時，採取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

對於病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。

地震自救三大原則

原則一：因地制宜，正確選擇。是住平房還是住樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內有沒有避震空間，你所處的位置離房門遠近，室外是否開闊、安全。

原則二：行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一發之際，決不能瞻前顧後，猶豫不決。如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。

原則三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震錄》里曾記載："卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵"，意思就是說，發生地震時，不要急著跑出室外，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所，採取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。

地震自救常識

1.大地震時不要急

破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鍾，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

2.人多先找藏身處

學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

3.遠離危險區

如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

4.被埋要保存體力

如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。