骨關節炎都有哪些食療方法

1. 膝蓋骨刺食療方法

膝蓋長骨刺，在日常生活中有什麼食療方法嗎?別著急，接下來，我就和大家分享，希望對各位有幫助!
膝蓋骨的病因
膝蓋骨刺是脊椎退化過程中所伴隨的一種現象，隨著年齡的增長，人體的脊椎構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與 脊椎間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，這種骨骼退化性改變就會導致骨質增生，而形成骨疣。另外，反復活動或不適當的運動，也常會使關節部位的骨骼及軟組織過度磨損，而長出骨刺。

1、牛奶500毫升直接食用。熱飲為佳，盡量不要空腹飲用。含有豐富的免疫球蛋白，能夠改善黏膜以及機體的免疫功能，從而促進炎症的消散。

2、蘋果適量食用，兩餐之間食用最好。豐富的維生素含量使其深受大家青睞，為膳食結構寶塔所必須。

膝蓋骨刺治療方法
1、膏葯治療

膏葯是祖國醫學的一朵奇葩，古有「外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯，所異者，法耳」、「膏葯能治病，無殊湯葯，用之得法，其響立應」等說法。由於膏葯具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、區域性療效切實等一系列優點。

骨質增生和髖關節骨關節炎若及時外貼關節炎祛風康貼膏葯，其有效成分可及時透入面板產生活血止痛化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果，並通過葯物的歸經作用而調理機體陰陽平衡，滲透於表皮， *** 神經末梢，促進區域性血液微迴圈，扶正固本、改善體質，從根本上全方位針對骨質增生病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復骨病組織的作用，最終達到治療目的。

2、直流電葯物離子匯入法

該治療方法可以充分發揮葯物的作用，不過，因為匯入的葯物為液體，所以容易揮發，葯效無法持久。

3、紫外線療法

其治療作用主要表現為，殺菌、消炎、止痛、促進傷口癒合、脫敏、促進維生素D3的形成、調解機體免疫功能等。

4、 *** 與牽引

適用於頸、腰椎骨質增生症、髖關節骨關節炎。 *** 與牽引完全靠外力的作用，只對區域性進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。

針灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對骨質增生來說針灸只能起輔助作用。

6、西葯治療

如疼痛時可服一些解熱鎮痛的葯;麻木者可選用B族維生素類葯物;關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液或區域性封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。

2. 治療關節炎的偏方

治療關節炎的偏方

治療關節炎的偏方，關節炎是我們日常生活當中常見的一種骨科疾病，很多老年人都有該病，關節炎的患者在平時要適當運動，要注意飲食，下面跟著我一起來看看治療關節炎的偏方，希望對你有用！

治療關節炎的偏方1

1、桂皮、牛膝、烏葯各15克，松針一把，加180毫升燒酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。

2、蒲公英根適量。搗爛，裝瓶至一半，加滿燒酒，放置10天後可用。每早服1次，每次15-20毫升。

3、茄根24克，枸杞子15克，當歸、松節、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨活、防風各6克。共為粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。

4、鮮三白草1000克，鮮皂角刺250克。用沙鍋置火爐上，納上葯，加水適量，煮沸後即直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30-60分鍾。如疼痛劇烈，治療時間可適當延長。

5、新鮮小薊2份，蓖麻子1份去皮，搗成膏，均勻敷於關節上，厚度約五分硬幣厚，外用塑料薄膜包紮，上蓋毛巾，4小時後關節處發熱，可見米粒及豆粒大小紅色斑疹，微癢。敷葯時間一般夏季4-6小時，春秋季節6-8小時，注意不可敷葯時間過長，以免起水泡。

6、乾地黃95克，當歸3克，白金條(即人角楓)須根5克，刺三甲5克。將上葯切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時，2次溫服，隔日1劑，治療關節炎有效果。

7、制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青風藤20g、海風藤20g、地龍15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白蘚皮15g、甘草15g、關節發熱者加漏蘆30g、關節發涼者加附子10-30g(先煎一小時)、麝香1、羚羊骨6g、坎炁5g(研沖)。

8、取紅辣椒30個，老薑100克(切碎或打細)，胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡(浸泡時間：臘月一個月，七八月份十天，其他時間二十天)。用布條蘸葯酒擦患處，每次只能擦一個部位，一般只需2-3天，嚴重的7-8天會有所緩解。塗抹後患處會發熱，只能用手輕拍退熱，決不能用手抓、摳。此方主治風濕麻木、關節炎、涼痛;對肩周炎、類風濕、骨質增生者禁用。

9、山楂樹根：用山楂樹根(或皮)40克~50克，煎湯服用，亦可食用山楂果。有舒筋活絡的作用。治療類風濕痹症。

10、橄欖：取鮮橄欖根或皮40克~50克，洗凈煎水內服，亦可食用橄欖果。治療類風濕痹症，手足麻木等。

11、蓮子：味甘澀，性平，拒有清心養神益腎的作用。據《本草綱目》記載，蓮子有「交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒濕」等功效。可鮮食，也可乾果去皮、內心煮粥等食用。

12、大棗：拒有補中益氣、養血安神、緩和葯性的作用。可作為零食或燉湯食用。常用於類風濕病人的脾胃虛弱、倦怠乏力、血虛、精神恍惚、心神不安等。

關節炎作為一種風濕性疾病，患者在平時採取合理的治療措施後，一定要適當的護理關節部位。要避免關節長時間在潮濕的環境中，所以要採取適當的保暖措施。還有老年患者，不宜從事重體力的勞動，以避免加重不適的症狀。最後，還可以結合一些的偏方進行調理病情，會減少不良症狀發作的次數。

治療關節炎的偏方2

治療關節炎的'飲食葯膳

一、治療關節炎葯膳

1、鹿茸豹骨灑

原料：鹿茸5g，豹骨20g，枸杞子30g，白酒1000mL。

製法：將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈後，放入裝白酒的瓶中，密封，浸泡1周後即可飲用，待白酒飲盡後，可再加白酒1000mL，重新浸泡一次。每天1次，每次飲酒25~40mL，半個月為l療程。

功效：本方具有溫陽散寒，舒筋活絡的作用，可治療風濕性關節炎，老年骨質增生症，肥大性脊柱炎，症見關節酸痛，遇風寒加重，局部無紅腫等。

2、西洋參燉烏蛇

原料：西洋參5g，烏蛇1條，豬腿肉250g，調味品適量。

製法：將西洋參切片，烏蛇去皮、雜，洗凈，剁塊。取大燉盅一個，把蛇盤放在盅里，然後把豬腿肉、生薑和陳皮放下，加入紹酒、米醋、食鹽適量納入參片及泡洋參的水，再加清水適量，蓋上盅蓋，用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密，隔水燉四小時即成。

功效：益氣養陰，祛風除濕。

3、三烏灑

原料：制川烏、制草烏、烏稍蛇、防風、川芎、紅花、生甘草各30g，雞血藤、木瓜、白芍、全當歸、生黃芪各50g，白酒1500go

製法：將上葯置白酒中密封浸泡15-20天後，飲服。每次15mL，每日2次，30天為1療程。

功效：疏風散寒，通利關節，活血化瘀。適用於風濕性關節炎，類風濕關節炎，風濕腰腿疼痛等。

4、山葯烏蛇湯

原料：烏稍蛇肉500g，山葯15g，茯苓lOg，薏米lOg，生薑5片，食鹽、豬油適量。

製法：將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山葯、茯苓、薏米一同放入砂鍋，加入適量水，煮沸，添加豬油、鹽、生薑、味精等調味，飲湯食肉。

功效：本方祛風濕，烏稍蛇具有除風濕，解毒功能，與薏米、茯苓等祛濕葯物配用，更加強了蛇肉的祛風濕作用，故此方對風濕性關節炎、類風濕等症有較好的輔助治療作用。

5、黃燜鱔魚

原料：黃瓜150g，紫蘇lOg，黃鱔500g，精鹽、味精等適量。

製法：黃鱔去除鱔骨及腹內雜物，用鹽擦洗干凈，用滾開水去除血水、粘液，切成小塊。鍋內倒油，燒至八成熱，倒人黃鱔煸炒，放紫蘇、黃瓜，加入適量清水，武火煮沸，放人精鹽、味精等調味品，攪勻即可食用。

功效：補氣益血，祛濕強筋。《隨息居·飲食譜》謂「鱔甘熱，補虛助力，善去風寒濕痹，通血脈，利筋骨」。紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性，還有芳香健脾，調味的作用。

二、關節炎的飲食禁忌

1、少吃甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的進展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

2、少吃、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

3、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意倖免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。

4、得了類風濕關節炎要少吃肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食品，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節摧毀。

3. 風濕關節炎怎麼辦老中醫給出這幾個食療方要記好

對於生活在這個快節奏的人來說，少生病固然非常重要，但能夠豐富自己的業餘生活也是很重要的。

尤其是在溫度適宜的季節，能夠出去感受一下大自然的美好，不僅能夠起到鍛煉身體的作用，還能夠讓心情非常的舒暢。

當一個人的心情好了，身體也會變得好很多，但最近幾年，出現風濕性關節炎症狀的人群卻越來越多了。

這就使得很多人就連走出家門都成了一件奢侈的事情了。可是現在，不僅是老年人，就連年輕人患有風濕性關節炎的比例也在逐年上升。

一、那麼，為什麼會有這么多人出現這種疾病呢？

風濕關節炎實際上是一種免疫系統疾病，主要由患者免疫系統的受到攻擊引起的。事實上，寒冷的天氣、吸煙、細菌感染、飲食等都可能導致人們的疾病。

1、生活習慣不好

炎熱的夏天，人們喜歡呆在空調房裡，或者經常抽煙喝酒，隨意吃一些冷食，這也會導致年輕人患此病的風險大大增加。而且由於春季嚴寒，很容易引起疾病，特別是在南方。

2、平時不注意

另外，現在很多年輕人都想著涼快，感冒時不保護關節，所以這種病就變得比較常見了。

現在，許多女性都喜歡風度而不喜歡溫暖。她們不知道如何在寒冷的時候增加衣服和保持關節的溫暖。因此，她們極易患風濕性關節炎。

二、那麼，如果得了風濕關節炎會有哪些症狀表現呢？

1、疼痛

關節痛是風濕病最常見的症狀。它可能發生在全身所有關節，但四肢和軀乾的疼痛很可能會引起內臟和神經系統發生病變。

2、肌肉疼痛

肌肉也會有疼痛症狀，還可能有肌肉無力、肌酶升高、肌源性損傷等症狀，如系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病、皮肌炎等。

3、皮膚黏膜症狀

皮肌炎、乾燥綜合征、白塞病、脂膜炎等會出現皮疹、口腔潰瘍、皮膚潰瘍、網狀青紫、眼部症狀等。

4、發熱不規律

風濕病發生前，會出現不規則發熱情況、使用抗生素治療無效，而且還會出現血沉快，如系統性紅斑狼瘡、急性中性發熱性皮病、脂膜炎等，都會作為首發症狀。

三、既然風濕性關節炎這么可怕，我們在生活中如何預防呢？

1、減肥

肥胖人群骨關節炎的發病率明顯高於其他人群。減輕體重，減輕關節的壓力和磨損，能有效預防骨關節炎的發生。

2、改變不合理的生活習慣

避免攜帶重物，避免長時間站立和行走，坐和休息之間應該有間隙。排便時盡量坐在馬桶上少蹲。

3、改變不合理的運動方式

蹲式或蹲式運動，如太極拳對下肢關節有很大的壓力，應盡量避免。應避免增加下肢關節壓力。隨著年齡的增長，我們應該逐步調整運動方式，可以游泳、騎自行車和步行，減少運動量大的運動。

4、避免關節損傷

注意運動場地和運動器材的安全，避免損傷。運動前熱身，逐漸增加運動量，不要開始參加重負荷運動。運動後及時放鬆。老年人走路時應避免摔倒。

四、如何護理類風濕性關節炎

1、物理療法

物理按摩有助於增強患者的肌肉力量，改善關節活動范圍。但我們要特別注意的是，按摩最好由專家操作，一定不能盲目，別去小診所進行按摩治療。因為按摩是不能起到直接治療作用的，如果治療不當，還會加重病情。

2、運動中注意保護受損關節

在日常生活中，不要讓關節長時間停留在一個姿勢上，不要盲目地重復彎曲和伸展。如果可能的話，最後佩戴關節保護器。

另外，要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的承載和磨損。例如，膝、踝關節炎患者應盡量避免上下樓梯、蹲、立、跪、爬山、長距離徒步等對關節損傷較嚴重的運動，尤其是關節腫脹時。

五、下面在給大家分享幾個中醫 養生 治風濕關節炎的偏方

中醫 養生 治風濕關節方1：

做法：

1、准備：五加皮50克,糯米500克,酒麴適量，

2、把五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米一起煮成飯，

3、待冷卻後,加入酒麴適量拌勻,發醞成酒醞。

每日適量食用就可以了。此葯膳醪通經活絡,除濕祛風寒。可以用於腕、肘、膝關節疼痛等症。

中醫 養生 治風濕關節方2：

做法：

1、用生薑5片,紅糖適量，

2、生薑放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鍾,當茶隨時喝。

生薑紅糖茶可以有效的暖身,對陰冷引起的風濕疾病有很好的緩解作用,有通經散寒之功效。

中醫 養生 治風濕關節方3：

做法：

1、准備：薏仁米30克,防風10克,生薑3片，

2、將薏米、防風、生薑共煎汁,飲用時棄渣留汁飲用。

每日1劑,連用4-6日為一療程。此葯膳飲用於關節不利、伸屈不直、風寒濕邪等症。

中醫 養生 治風濕關節方4：

做法：

1、准備：生薑5片,蔥白3段,糯米60克，

2、將生薑、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。

此葯膳粥可散寒利濕、祛風通絡。用於遊走不定的關節疼痛。

4. 治風濕性關節炎的食療方法有哪些

風濕性關節炎是一種比較常見的疾病，這種疾病多發於中老年人。一旦患病，身體上就會有不同程度的疼痛。所以平時一定要注意預防風濕性關節炎對身體會造成什麼危害？我們又該如何治療呢？下面我們一起來了解一下吧！患上風濕性關節炎我們都知道，我們經常見到的關節炎主要就是關節受損所引起，風濕性關節炎除了要進行葯物治療之外最重要一個就是要注意日常飲食對疾病的治療。那麼風濕性關節炎食療方法有哪些呢？

• 1、牛膝豆腐湯

  組成：牛膝60克，豆腐250克，精鹽、味精各適量。製法：牛膝去筋、骨，洗凈；豆腐切小塊，同放鍋內加水適量，煮熟，去渣。將牛膝與豆腐共煮，熟後下鹽調味即可。功效：補虛扶正。適用於風濕痹痛、關節不利者。用法：用豆腐適量煎湯或作羹吃。功效：補腎益精，利水退腫。主治風濕痹。

• 2、山葯豬脊骨湯

  材料：山葯100克，豬脊骨250克，調料適量。做法：將豬脊骨洗凈，放入鍋中煮至酥爛，然後將山葯切成段，將豬脊骨、山葯一起放入鍋內隔水燉，水沸後再燉20分鍾即可食。功效：山葯具有補腎壯陽、益氣健脾祛濕、益肺止咳的功效；豬脊骨則是骨感風邪引發關節炎之根本。而此湯具有補腎澀精、固精等功效。主治風濕性關節炎等腎虛型風濕性關節炎。功效：具有溫腎祛濕、活血、祛風濕功效！用法：將豬脊骨、山葯洗凈切塊後與其它材料一起放入鍋內煮開後轉小火煲1個小時即可飲湯食肉。

• 3、豬肚薏米粥

  原料：豬肚一個，薏米60克，生薑5片，鹽少許，料酒適量。做法：先將豬肚洗凈，切成小塊，放入開水中焯燙，撈出洗凈。然後將薏米、生薑洗凈切碎。鍋內加入適量清水大火煮沸後放入豬肚、姜、料酒、胡椒粉、鹽、薑片大火煮沸後轉小火煲至豬肚熟爛。然後將薏米、大米、白米放入鍋中煮沸即成。功效：祛濕健脾補腎。具有健脾、補虛、祛濕、利水、止痛等功效。用法：每天食用1次。功效：健脾益胃祛風活濕除濕止痛。適用於風濕之濕痹疼痛者；風濕痹症屬風邪瘀阻絡關節者。

• 4、狗肉燉雞湯

  原料：狗肉300克，雞1隻，食鹽、味精各適量。做法：將雞肉洗凈，放入鍋內加水燉熟，去肉，吃肉喝湯。適應證：風濕性關節炎屬虛寒者用。用法：補虛熱。

• 5、赤豆燉排骨湯

  材料：赤豆60克，排骨250克，生薑10克。製作：先將排骨洗凈，放入鍋內，加清水適量，大火煮沸，撇去浮沫，改用小火煲1小時。去渣放入適量精鹽調味即可食用。功效：赤豆具有補脾益腎的功效，是治療風濕性關節炎很好的一款湯品。對肝腎虧虛、腎陽虛所致畏寒、關節疼痛者尤宜。

5. 骨性關節炎怎麼治療要注意什麼吃什麼食物有

一，多吃富含琢-3脂肪酸的食物。關節炎是一種炎症反應，前列腺素是導致炎症反應的主要原因。動物油中的一些脂肪酸屬於前列腺素的前端產物，會加劇炎症反應，因此日常飲食應避免食用動物油。琢-3脂肪酸可防止前列腺素的產生，從而減少關節的炎症，富含琢-3脂肪酸的食物主要為深海冷水魚，如鮭魚、魷魚、鳳尾魚和沙丁魚，不吃魚，也可以服用魚油膠囊代替。
二，補鈣。骨關節炎患者每日補鈣量應達到800毫克，其中牛奶是鈣的最佳來源，成人每天應喝1至2杯牛奶，還可以多吃小魚、蝦、蛤和牡蠣與骨頭。此外，豆製品和深色蔬菜也含有鈣。
三，含黃酮類食物。生物類黃酮能增強關節內膠質活性，減緩炎症反應，加速關節損傷的恢復。富含黃酮的食物以水果為主，如柑橘、草莓和新鮮蔬菜。
四，抗氧化食物。骨關節炎患者體內的過多的自由基會侵入並破壞關節組織，關節炎本身也可以觸發或加速新自由基的形成。使用抗氧化劑可以對抗自由基並減輕關節炎症。因此骨性關節炎患者可以多吃一些富含抗氧化劑的食物，如獼猴桃、葡萄、桃、芒果、花生等。

6. 類風濕性關節炎有哪些食療方法呢

類風濕關節炎是一種多關節、小關節病變、呈現對稱性特點的全身性自身慢性免疫疾病。多發於老年人或者關節損傷的患者。這種疾病治療不及時，到了晚期可能導致患者關節畸形或者變形，走路以及日常生活受到嚴重影響。中醫治療類風濕關節炎主要是通過祛濕通絡，消腫止痛，疏風散寒為主。

以上三味葯膳粥，可咨詢醫生後適當食用。當治療類風濕關節炎，最關鍵還是接受規范治療。葯膳只能起一定的輔助性作用。

7. 治療骨性關節炎偏方

關節炎對中老年人來說是很常見的，這樣的問題是讓人非常煩惱的，而且關節炎的問題也對我們健康影響是很大的，會對我們健康造成一定的威脅，而且關節炎的種類也比較多，骨性關節炎就是其中的一個問題，具體骨性關節炎的問我們如何解決，一起跟著來看看吧。

治療骨性關節炎偏方

如果患上了骨性關節炎的問題，可以通過偏方的方法來治療，首先可以准備好川芎末6到9克，老陳醋適量，葯用凡士林少許。首先要把葯末和老陳醋調成糊，然後混入一些凡士林之後調勻，然後把配好的葯膏塗抹關節部位，等到塗好之後，蓋上1層塑料紙，然後再選擇貼上紗布，之後我們再用寬膠布把紗布的四周完全固封好就可以了。

可以准備好白芍30克，木瓜、甘草各12克，還需要雞血藤、威靈仙各15克。用水煎好之後就可以服用，每天服用一次就可以了。

准備好花蛇4條，威靈仙72克，還需要當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，一起研成細末之後，每天服用2次，每次我們服用3克，用開水送服就可以了。

准備好雞腳250克，桑枝15克，洗凈之後就可以用來煲湯，然後等上1小時左右就可以了，吃掉雞腳之後還要喝湯。堅持食用幾次之後就可以起到鍛煉效果。

治療骨性關節炎吃什麼中葯

服用中葯材對緩解骨性關節炎的問題有好處，首先可以試試服用中葯神鳳丹和通痹丹，消痹湯也可以幫助治療疾病，需要准備好丹參30g、杜仲、地龍、桑寄生各15g，還需要威靈仙、當歸、海桐皮、川牛膝各10g，細辛3g，用水煎好之後，每天早晚的時候服用就可以了。對治療骨性關節炎的問題有幫助。

治療骨性關節炎吃什麼好

想要治療骨性關節炎的問題，我們需要通過飲食來調理的是，首先吃甜椒很不錯，而且在甜椒中所含的維生素C很豐富，達到了人體所需要的兩倍量之多，對於紅色和黃色的甜椒來說，其中含有的維生素C也很豐富。而且甜椒屬於維生素B6和葉酸中非常好的來源，通過攝入維生素之後，可以有效的緩解關節炎所會帶來疼痛的問題。

骨性關節炎的患者吃蝦也是可以的，蝦可以說是最受大家歡迎的一種水產品，這是屬於維生素D最主要的一個攝入方法了，而且吃蝦對補充我們人體所需要的維生素很有意義，可以幫助治療和緩解骨性關節炎的問題。

骨性關節炎的患者選擇吃些乳酪也是可以的，因為乳酪中是含有豐富的鈣質存在，能夠對骨骼、肌肉和關節組織等部位，起到很有效的保護效果。而且乳酪屬於維生素B6和葉酸中非常重要的來源。而且乳酪吃法也非常多，可以切成片之後，放到鍋中，和菜一起燉，也可以用來拌沙拉吃，實際上都是不錯的選擇。

三文魚對骨性關節炎的患者來說也是很適合吃的，因為三文魚屬於人體攝入健康脂肪最佳的方法，其中是含有非常豐富的歐米咖3脂肪酸的存在，其中還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸等微量元素的存在，是很適合給關節腫脹、疼痛的人群食用，而且是可以保護心血管系統的，對於治療骨性關節炎也有意義。

治療骨性關節炎食譜推薦

吃苡仁絲瓜粥對治療骨性關節炎的問題有幫助，需要我們准備好苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克。首先我們要把絲瓜去皮，洗凈之後切成塊，同時薄荷、豆豉也需要洗凈一起放道鍋內，加水1500毫升，煮沸之後用小火煎上10分鍾，濾掉其中的葯渣。然後把薏苡仁洗凈，和絲瓜一起倒入鍋內，注入葯汁，放到火上煮道苡仁酥爛的時候就可以吃了。

想要治療骨性關節炎的問題，那麼吃木瓜薏仁粥也是不錯的選擇，需要我們准備好木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。木瓜、薏苡仁一起洗凈之後就可以倒入到小鍋中，然後加上一大碗冷水，浸泡片刻之後用小火慢燉，等到薏苡仁酥爛的時候，選擇加白糖，繼續燉一會兒就可以了。

能夠發現骨性關節炎的問題是很常見的，現在很多人都會有這類問題，對我們健康影響比較大，特別是對中老年人的威脅很大，所以說我們應該掌握方法來解決和治療，上面介紹的這些偏方我們應該有所了解，對緩解和治療關節炎的問題有好處。

8. 治療關節炎的小偏方

關節炎，是很多上了年紀的人，甚至不少年輕人都會有的關節性疾病。多數表現為關節疼痛，尤其到了陰雨天氣更是疼痛難忍。那麼，除了西醫的葯物治療外，還有哪些中醫的小方法可以幫助我們緩解關節炎帶來的各種不適呢?本篇，我們就來教給大家，用中葯足浴泡腳的方法來治療關節炎。

中葯足浴療法小偏方：

1、雞血藤乾薑足浴方主治類風濕關節炎，特別是偏風寒濕瘀者

原料：雞血藤、絡石藤各50克，乾薑20克，丹參、川芎、桂枝、伸筋草各15克，制草烏5克。

製法：將上述葯材放人鍋中，加適量清水，浸泡10分鍾，煎煮30分鍾，去渣取汁，將汁液倒人浴盆中，待水溫適宜時浸泡雙手、雙足。每次20分鍾左右，每日兩次，每日一劑，十天為一個療程。

功效：此方有溫經散寒、活血化疲的功效。

2、桂枝木瓜足浴方主治骨質增生性關節炎

原料：桂枝、艾葉各60克，木瓜45克，獨活、防風、當歸、白術、威靈仙、附片各30克，生薑50克。

製法：將上述葯物放人鍋中，加適量水浸泡30分鍾，再煎煮20分鍾，去渣取汁，將汁液與2000毫升的開水一起倒入浴盆中，待水溫適宜時浸泡雙腳。每次30分鍾左右，每日一次，十五天為一個療程。

功效：此方有祛濕通絡、消腫止痛的功效。

3、桑枝桑葚足浴方主治風濕性關節炎

原料：桑枝、桑葚、桑寄生、忍冬藤各12克，桑葉、桑白皮、雞血藤、鉤藤各9克，天仙藤、防己各6克。

製法：將上述葯物加適量清水侵泡20分鍾，煎沸數次，將葯液與1500毫升的開水一起放入浴盆中，先熏蒸，後泡腳。每次40分鍾，每日2次，15天為1個療程。

功效：此方有祛風散濕、調氣補血的功效。