健忘怎麼辦最有效的方法

1. 一切事遺忘的太快怎麼辦

1）如果是環境因素導致的健忘，可以通過改善環境因素來緩解健忘的症狀，如適當的休息，減少工作壓力等；（2）如果是外傷、腫瘤等生理因素導致的健忘，通常需要針對性的治療軀體疾病；（3）精神心理方面的疾病如抑鬱症也可能出現健忘的現象，可以採用一些葯物改善認知功能，輔助心理治療，甚至物理治療的方法；簡單講健忘症就是大腦的思考能力暫時出現了障礙，因此症狀隨著時間的發展會自然消失。

2. 做事情很健忘怎麼辦

會發現，現在越來越多的人記性變得很差，甚至是很多年紀還很小的年輕人，碰到事情老是要忘記，要怎麼辦呢？一起看看。

養成記錄的好習慣：

如果你經常要忘記事情的話，我建議你隨身帶個小本子，當然了，有手機存在手機里也可以，手機現在不是都有備忘錄嗎，或者打在簡訊的草稿里，一些重要的事情。