估計排卵最簡便的方法

❶ 排卵期怎麼算

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。 從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。一般來說， 正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天， 受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。 因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間稱為安全期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知道， 這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的， 即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。 採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺， 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀， 故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律， 就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有： 根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。 安全期避孕要注意哪些問題 採用安全期避孕首先要准確地測定排卵期。目前用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點： 日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。但它只適用於月經正常的婦女， 有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠准確；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期 ，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能准確測定排卵日期； 宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期，正確性較高，但使用者必須經過培訓，完全掌握後才能使用。 如將這三種方法結合起來使用，就能揚長避短，收效更大。 夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。 當然，在排卵期使用外用避孕葯具也可以。 安全期避孕為啥不安全 安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態下進行的，可以得到滿意的性感。 與其他葯物、器具、手術等方法相比有自然、經濟、實用、無害等優點，更易為人們接受。 但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。 安全期避孕的成功，取決於對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無從談起。 國內有人曾做過調查，對安全期避孕有正確了解的不足被調查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂， 不知道排卵期應該怎麼算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。 另外，女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響， 可出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。因此，安全期無法算得准確， 所以說安全期避孕不安全。 專家認為，安全期避孕的失敗，在很大程度上是由於對排卵規律的不了解造成的。呼籲應大力普及排卵規律知識 ，加強宣教。20世紀70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫生根據婦女生殖系統周期性生理變化的特點， 首創宮頸粘液觀察法來測定排卵期，用以指導避孕。這種方法稱為「比林斯自然避孕法」，並已得到世界衛生組織的推薦。 雖然用比林斯法測排卵期正確性較高，但因其方法的科學性很強，要求使用者有一定的文化知識， 並需要專業技術人員的正確指導，使用者必須經過培訓，完全掌握後才能使用，因此掌握起來有一定的難度。 由於安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用於月經周期規律、生活規律、長期同居、 雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜於月經周期不規則者、探親期夫婦及生活環境經常改變者。 對於新人來說，新婚燕爾，二人卿卿我我，難以控制性生活的時間，又值蜜月旅行，生活環境改變， 情緒激動興奮，排卵期更難以掌握，避孕失敗也在「情理之中」，所以新婚期也不適合這種避孕方法。

❷ 排卵期是怎麼算 啊

許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。 如果你月經周期有規律的話，排卵期的計算方法為： 下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 如果月經不正常的話，排卵期計算公式為： 排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天； 排卵期最後一天＝最長一次月經周期天數減去11天。 例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規律期減去11(37－11＝26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

❸ 如何計算排卵期

常用的推算「排卵期」的方法有： 1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。 2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。 因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，並用坐標紙紀錄，以便觀察分析。 3、行經日期推演算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為「排卵期」。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。 計算公式為： 排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天 排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天 在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女「排卵期」的開始和結束的時間。（月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為： 排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最後一天= 30天—11天=19天即：這位婦女的「排卵期」為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。 如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的「排卵期」為：本次月經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出「排卵期」後，如想懷孕，可從「排卵期」第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過「排卵期」過性生活。

❹ 排卵日怎麼計算

您好： 女性月經周期正常的排卵期在下次月經前的14天左右，只有在排卵前2-3天或排卵後24小時內同房才能受孕，建議您可以通過B超來觀察排卵，提高受孕率。祝您健康！W

❺ 排卵期計算方法是怎樣算呢

女性排卵期的計算方法

1、阿基諾法

阿基諾法也稱數學公式法，從月經周期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設下次月經到來的當天為第N天，那麼這次的排卵日即是N-14天。

2、排卵試紙法

女性尿液中會含有一定量的黃體生成激素，排卵前的24~48小時內黃體生成激素會達到高峰，使用排卵期試紙有助檢測黃體生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期臨近的時候每天定時檢測，當將要出現即將接近高峰值的顏色時，要每隔12小時測試一次，直至結果出現黃體生成激素峰值。

3、基礎體溫測量法

基礎體溫在排卵後會上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通過測量體溫來計算排卵期。女性朋友在每天清晨醒來後測量體溫，並且記錄下來，在體溫出現變動時就能及時發現。

4、白帶觀察法

在月經周期中，白帶的狀態會出現周期性的改變。非排卵期時白帶會比較乾和粘稠，分泌量也較少；而在排卵期白帶的分泌量增加，質地會變得清亮透明，出現拉絲的狀態，這是由於在排卵期時雌激素分泌量增加引起的。

❻ 怎麼樣准確的算排卵期（簡單點說不要寫文章一樣）

安全期 安全期是與受孕期相對應的。我們都知道，受孕的第一步是精卵結合，形成受精卵。 女性一次月經周期通常只排出一個卵，而卵子的受孕能力（即存活）自卵巢排出後算起，最多隻有24-48小時（在輸卵管內等待受精），而精子在女性生殖道里的壽命約2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵後1-2天性交，就有可能受...孕，這個時期叫易孕期，也叫「危險期」、受孕期。 卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內（具體看按月經周期來推算排卵期），排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。在沒有排卵的時間，不可能受孕的。有排卵時，碰到精子才能受精。 安全期大約為月經後10天內，和月經後第20天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。 事實上，由於月經期不能性交，許多學者，包括Gopla，都將月經期從安全期的范圍內剔除。 安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以排卵後安全期就比較安全。 危險期 危險期就是易孕期（排卵期），是排卵日的前後幾天。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。在排卵期內性交容易受孕。危險期只是針對避孕而言的。而如果打算要孩子，必須要安排在這段時間性交。 卵子的受孕能力從排卵後算起，最多隻有24小時，而精子的壽命約3-4天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天，所以危險期應該前後多加幾天，是在"排卵前五，六天到排卵後兩，三天"。排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。 若是月經都是28-30天會來，則排卵日大約是月經的第14-16天，如此可大約推算出危險期（即受孕期、排卵期）是哪幾天。 另外，有一種通用簡便的速演算法:"最長的月經周期減11,最短的周期減18"，其間就是危險期。舉例來說,若是月經都是28-30天會來，30-11=19,28-18=10,危險期就是從月經的第11-19天。 採用安全期避孕需要注意： 採用安全期避孕首先要准確地測定排卵期。 如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。 夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕葯具也可以。 安全期避孕是不安全的。推演算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。安全期避孕的失敗率約20%，一般月經周期不正常的人，並不適合以算安全期法避孕。 精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最後定論，因此，安全期無法算得准確。 在某些情況下，如月經周期不準、產後哺乳等，則排卵時間難以固定。

❼ 排卵期是怎麼算的，我的月經有點不調

您好！ 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間稱為安全期。 排卵期的計算方法如下： 一是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期。 二是基礎體溫法：每天早晨醒後測量體溫，一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。 三是經期推演算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。計算公式為： 排卵期第一天：月經周期天數減去18天 排卵期最後一天：月經周期天數減去11天

❽ 怎樣預測排卵日

排卵期同房才能懷孕，而排卵當天如果同房的話，會大大提高懷孕率。那麼怎樣了解把握自己的排卵日呢？ 一般月經正常的育齡婦女會在下一次月經前14天會排卵，排卵當天叫做排卵日。排卵前3天和排卵後2天以及包括排卵當天的這一周時間叫做排卵期，是每個月同房容易懷孕的日子。 測排卵日不難，如果你的月經都是每個月的同一天來的話，可以斷定你的月經周期是30~31天。那麼你的排卵期是從月經第13天~第19天這段時間。 第一種方法是：你可以到葯店或者淘寶上買排卵試紙，從排卵期的第一天開始測，當看到兩條顏色一樣深或者檢測線比對照線更深的時候就要同房，然後當看到檢測線轉成弱陽很淡很淡的時候再次同房，第二次同房後的12~15小時後再做一次最後的同房，就很容易懷孕了。 第二種方法是：你可以從月經第10天開始測體溫，排卵期出現最低體溫那天會排卵，這天要安排同房。一般排卵後的第二天體溫會突然上升0.2~0.5度不等。看到體溫上升馬上安排第二次同房，這樣也是很容易懷孕的。 第三種方法是：排卵期的第一天去醫院做B超監測卵泡，第一次監測後醫生會建議你什麼時候再次監測或者同房的。一般當卵泡長到超過1.8時 LH 會出現高峰，將提示即將要排卵。這個時候要安排同房，當B超監測到已排卵的時候要再次同房。這樣也是很容易懷孕的。

❾ 確定有無排卵最簡單的方法

確定有無排卵最簡單的方法

確定有無排卵最簡單的方法，女性的排卵期可是會關乎著懷孕的概率，每1個人月經周期不一樣，是需要女性月經規律的情況下，才能進行推算才會比較准確。以下介紹確定有無排卵最簡單的方法。

確定有無排卵最簡單的方法1

一、通過一些常有的排卵期特徵來判斷：女性排卵期來的時候，伴隨的特徵一般主要有：白帶增多；體溫稍有上升；食慾下降；性慾增強；精神旺盛；抵抗力下降；排卵出血；小腹疼痛；腰酸。

二、在女性下一次的月經潮來之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日當天，以及排卵日之後的5天，這十天時間稱之為排卵期。

三、通過計算公式來計算排卵期：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。

閱讀本文後應該可以解決大家心中的相關疑問，如果還是存在對備孕不懂的地方，可以繼續瀏覽相關的文章，希望大家可以健健康康，生出一個肥肥白白的寶寶！

備孕的時候，不妨試試如下的葯物，有利於更好地受孕：

調經促孕丸：用於脾腎陽虛、瘀血阻滯所致的月經不調、閉經、痛經、不孕。

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達芙通 地屈孕酮片：可用於治療內源性孕酮不足引起的疾病。

確定有無排卵最簡單的方法2

那麼，排卵後排卵試紙顯示什麼？

排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

排卵試紙用於體外定性檢測婦女尿液中促黃體生成激素的含量變化，從而確定排卵時間及婦女月經周期中的「安全期」，達到選擇受孕最佳時機或使用「安全期」避孕的目的。

陰性結果

僅在對照線區出現一條紅色條帶或檢測線淺於對照線。出現一條紅色條帶，即對照線顯色，檢測線不顯色，表示無排卵；出現兩條紅色條帶，檢測線比對照線明顯淺色，表示尿液中LH尚未出現峰值，必須持續每天測試。

陽性結果

出現兩條有色條帶且檢測線等於或深於對照線的顯色。表明已出現LH峰值，表示將在24-48小時內排卵。

無效結果

當對照線區內未出現有色條帶，表明試驗失敗或試劑失效。在此情況下，應再次仔細閱讀說明書，並用新的試劑條重新測試。如果問題依然存在，應當立即停止使用該批號產品，與當地的經銷商和/或生產商聯系。

由以上介紹可知，排卵後排卵試紙顯示檢測線區（T)紅色條帶的顏色如果比對照線區（C)紅色條帶的顏色深或相近。

以上就是對排卵試紙包郵嗎和排卵後排卵試紙顯示什麼的介紹，希望各位能夠好好了解一下。

下面為大家介紹備孕可用的保健品：

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金斯利安多維片：補充多種維生素和礦物質。

確定有無排卵最簡單的方法3

排卵試紙測排卵准嗎

1、排卵試紙准確率是很高的。排卵試紙是通過檢測黃體生成素的峰值水平，來預知是否排卵。一般是在月經結束後的一周，每天適用排卵試紙測一次，如果發現排卵試紙陽性逐漸增強，就要加強檢測的頻率，最好是能夠每4小時測一次。如果對比發現，排卵試紙開始減弱，並且迅速轉弱了，那說明即將排卵了，就可以安排同房。一般排卵試紙轉陰後的24-48小時內就是排卵的時間。

2、 月經周期規律的女性也可以根據月經推算自己的排卵期，一般排卵期在下次月經前的十四天，此外，女性在排卵期是有一定的症狀的，例如：食慾增強、脾氣不好等，排卵期同房要調整好自己的心情，不要有壓力。

注意事項

排卵試紙測試排卵期只能做一個參考，最准確的判斷排卵期還是利用B超檢測，女性心情的好壞直接影響月經的周期，所以在日常生活中，一定要保持良好的心情，抓住排卵期，提高受孕率。

確定有無排卵最簡單的方法4

排卵期白帶拉絲後多久排卵？

排卵期也稱為生育期，是女性的排卵期，通常持續10天。女性排卵日通常是在月經來潮前約14天，然後是排卵日，以及之前的5天和接下來的4天。如果10天的時間不夠准確，您還可以在排卵時畫白帶以准確排卵高峰日。如果您的月經正常，則可以正確測量很大一部分。

在排卵過程中，正常女性的分泌會增加，並且會出現透明的抽血白帶。白帶可以拉長很長，不容易破裂，透明，透明，有彈性和蛋清。

1、宮頸粘液法，在醫院婦產科檢查宮頸粘液，判斷是否處於排卵期。

2、基礎體溫法：每天早晨醒來後測量體溫。通常，體溫在月經的前半部分較低，到達排卵期後會降低，並且在排卵後會逐漸升高。

3、用排卵試紙進行測試：最好在月經干凈後的第3天開始測試。有必要每天進行測試，而不是早上進行尿液測試，直到兩根棒子的深度相同或第二根棒子的深度比第一根棒子的深度深，這意味著您將在24小時內排卵。

排卵期白帶拉絲後多久同房？

白帶抽出後排卵需要多長時間？白帶抽出是因為宮頸粘液分泌了一定量以准備排卵。因此，一般來講，白帶抽出會在最長的24小時內排卵。

白帶拉絲通常發生在卵泡生長和排卵期間。接近排卵的粘液量達到峰值，排卵後變稠變白，明顯減少。一般來說，白帶分泌最多，最薄，最強的一天通常是排卵期。

據報道，在排卵當天，白帶的長度和韌性將達到峰值。白帶一般可拉至4-15厘米，不易破裂，透明，透明，有彈性和蛋清狀。

如果您的白帶也有這種變化，那就趕緊和丈夫准備，准備做愛，不要讓雞蛋等太久！一般來說，如果涉及到白帶特別長的那一天，您可以在同一天做愛，最好在第二天再做愛。這時候，很容易想到！

但是，應該注意的是，通過觀察白帶和外陰的乾燥和濕潤來推斷排卵期的方法，盡管理論上可以間接推斷出卵巢的排卵功能，但是它仍然是比較粗糙的。而且，如果有白帶，並不一定意味著排卵。排卵時，並不一定意味著激素分泌正常，而懷孕將是正常的。白帶抽血只是一個信號。如果您想做出更准確的.判斷，可以使用基礎體溫的觀察和排卵試紙來輔助判斷！

排卵期白帶拉絲有點黃正常嗎？

排卵是指卵細胞和卵丘周圍的顆粒細胞一起排出的過程。婦女的排卵日期通常在下一次月經來潮前約14天至16天。卵從卵巢中排出後，可以在輸卵管中存活1-2天，等待受精。男人的精子可以在女性生殖道中維持2-3天的受精能力，因此在排出卵子前後的幾天內，性交後容易懷孕。

為了安全起見，我們將排卵期稱為排卵日的前5天和後4天，包括10天的排卵日。由於在排卵期容易受孕，因此排卵期也稱為生育期或危險期。

在排卵過程中，白帶增多，呈線狀外觀，分泌物顯著增加，這是更清楚的，並且可以是水透明的。這時，生殖器會感到潮濕，用紙巾擦拭會陰部時，會發現粘液像蛋清一樣粘稠。排卵過程中的一點白帶泛黃通常是由慢性宮頸炎或宮頸內膜炎症引起的。

當然，具有不同症狀的淡黃色白帶有不同的根本原因，其中大部分是由婦科疾病引起的。在腫瘤的高發年齡，我們必須警惕腫瘤的侵襲。盡管概率不高，但值得注意。值得注意的是，該疾病的診斷需要與臨床表現相結合。因此，如果您感到不適，則不要自己服用該葯，而應去專業的醫療機構進行白帶檢查，以免延誤病情。

❿ 排卵期怎麼算最准確

建議：排卵期計算方法 一是觀察宮頸粘液 月經干凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱「乾燥期」，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱「濕潤期」。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱「易孕期」。計劃受孕應選擇在排卵期前的「濕潤期」 。 二是測量基礎體溫 女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為「易孕階段」，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。 值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜裡的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，並用看錶點線相連。 正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。 若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。 三是經期推演算法 許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。 對於月經周期正常的： 女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期里除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。 例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。 基礎體溫的測量 基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1－0.2℃，排卵後體溫立即升高0.3－0.5℃，一直到月經來潮前；來潮前1－2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。 注意：受測者必須睡眠6－8小時後測，每日把所測數據記錄在坐標紙上，連續測量2－3個月經周期。