摔倒痛怎麼處理方法

1. 老人摔了一跤應如何急救。

(一)、意識清醒

1、如果是因為道路不平或者運動功能下降而摔倒，或者是由於看不清路被絆倒，輕者會造成一些摔傷、瘀傷等問題，嚴重者則可能傷及骨骼，或者存在出血的風險。

2、如果跌倒的老年人沒有劇痛、肢體不能活動等感覺，可能傷得不重，可以試著把他扶起來，但是動作一定要慢，也不要用蠻力。

3、如果老年人身上有特別疼痛的地方，或者覺得自己的身體活動有障礙，那可能是傷及了骨骼或者神經，這個時候隨意搬動可能會造成更大的損傷，應該小心處理。譬如老人跌傷了手臂，可能發生橈骨骨折或者尺骨骨折，老人會感到手掌發麻、手臂疼痛，骨折處還會腫脹、變形等。

4、如果看得到傷口，有出血，就要先用衣物、毛巾、手絹等止血包紮。當然這種骨折還不算嚴重。

5、如果是摔傷了脊椎，特別是頸椎，盲目搬動老人可能會造成脊髓的損傷，輕則幾個月才能恢復，重則造成癱瘓。所以這種情況不可隨意移動病人，而應立即叫救護車，或找專業急救人員來進行處理和轉運。

(二)、意識不清

1、遇到意識不清的倒地老人，可以先試圖叫醒他，並且同時試探一下老人的呼吸、心跳是否存在。如果老人的呼吸心跳中止，就要立即開始進行心肺復甦(包括胸外按壓、人工呼吸等)，並且及時撥打120，叫救護車。

2、如果老人摔倒後還有嘔吐等症狀，那一定要把老人的頭偏向一側，以防止嘔吐物被誤吸引發窒息，也可以用手或身邊的工具掏出老人的嘔吐物。

3、如果老人摔倒後還有抽搐等問題，可以用錢包等硬物放在上下牙齒之間，防止咬舌，並要及時呼救，找專人處理，千萬不要試圖用蠻力固定老人抽搐的肢體，防止發生二次損傷。

4、家中的老人如果有心臟病史，老人突然倒地並失去意識很可能是心肌梗死，這時也不應隨便搬動處理，要立刻撥打急救電話，送去醫院進行救援。

2. 跑步時摔倒了，如何進行緊急處理

跑步是很多人都喜歡做的運動訓練，不管男女老少，跑步一向有著不少的fans，很多人都喜歡用跑步作為自己唯一的運動進行訓練。但是，不管是什麼運動，都有可能出現意外，跑步也是不例外的。在跑步中最容易出現的意外就是摔傷了，你知道嗎，在跑步時摔倒了，如何緊急進行處理？

這些就是關於跑步中摔倒的該怎麼處理的方法啦！趕緊學起來吧，有備無患。如果我們不小心摔倒了，就按照這里的處理方式進行科學、正確的處理吧。當然，最好是不要摔倒，在跑步的時候盡量要小心一些，選擇正確的跑步場所，盡量穿合適的跑鞋，進行充分的熱身再跑步就會盡可能預防和避免摔倒啦。