小朋友避暑方法有哪些

❶ 幼兒園談話活動 夏天避暑方法有哪些

1、摸防曬 2、帶遮陽傘 3、備冰鎮綠豆湯 多喝水，在陰涼處就不會中暑 雖處盛夏，但祝你和小朋友有一份涼爽的心情。

❷ 小朋友的避暑方法有哪些

夏季氣溫高，會使人更容易感到疲勞，無論在室內或室外，飲水過少或者頭部缺乏保護直接受到日光的照射等情況下，人體很容易出現中暑的情況。

以下是Mymo為您送上的夏季避暑小常識：

居住溫度室內空調溫度不宜太低，應該在28°C上下，與室外溫度相差不宜超過5°C。

保持空氣流通保持室內空氣的流通，與孩子呼吸至關重要，媽媽們可開窗通風，或用電扇讓室內空氣流通，使用空調降低室內溫度，並應注意定時開窗通氣，以保持室內空氣清新。

夏季衣著夏季孩子愛出汗，因此穿搭衣服上也有講究，夏季孩子穿衣服要穿寬大透氣，男孩衣服不宜過緊過小，女孩裙子裝飾不應過多。

適當多飲水適當飲水對兒童避暑相當重要。建議媽媽們以涼白開水為佳。

少去人群密集場所夏季，許多媽媽喜歡帶孩子到大型超市或者室內游樂場，覺得這樣既涼爽又方便。但是經常帶著孩子進出大型商超，容易讓孩子呼吸道污濁的空氣，讓病菌隨呼吸道進入體內，使孩子患病，所以父母應盡量少帶孩子到人多擁擠、空氣污濁的場所。

外出也要注意防曬

帶孩子外出時，大人一定要做好相應的防暑措施。例如：給孩子帶上遮陽帽，穿上防曬衣，擦上防曬霜......都可以起到較好的防曬作用。

無事在家就來美吉姆美吉姆保持室內恆溫27°C，具有新風系統凈化室內空氣，具有適合寶寶的遊玩場景。

夏季避暑爸爸媽媽一定要注意了，

❸ 鄉下避暑最好方法 盤點鄉下避暑的方法

1、去河裡游泳，這是在農村長大的孩子夏天最常用的避暑方式了，約上幾個同村的小夥伴，一起到村頭的小河裡游泳玩水，那叫一個爽！當然，一幫小孩，光著屁股跳下河也是常有的事。

2、到村裡的大樹下乘涼，相信每個村裡都會有幾棵參天大樹，這種樹樹體龐大、枝繁葉茂，陰影面積是非常大的。上了歲數的老人和幼年的兒童通常會選擇到樹下乘涼，孩子們在樹下玩耍，老人們則嘮嘮家常或者互相切磋下棋藝。

3、井水泡西瓜，以前的農村沒有冰箱，但家家戶戶都有水井，井水是冬暖夏涼的。所以人們會把西瓜放進井水裡浸泡幾個小時，一樣可以吃到冰鎮西瓜。那種感覺和冰箱里拿出來的西瓜還真不一樣。

4、揮舞大蒲扇，一到夏天，有時農村電力不大穩定，時常有停電的現象發生，這時大蒲扇就派上用場了。大爺大媽們幾乎人手一把大蒲扇，隨時隨地扇風納涼，廣場上、家門口、樹底下，大家都經歷過吧。

5、睡在地上，有時候實在熱的不行，乾脆就睡在地上。這種納涼方式，是絕大部分農村人的選擇，特別是午後的休息，幾乎都採用這種方式。涼席、枕頭、毛巾被三件套往地上一鋪，就是過夜的最佳選擇。

❹ 幼兒園談話活動 夏天避暑方法有哪些

1、摸防曬
2、帶遮陽傘
3、備冰鎮綠豆湯
多喝水，在陰涼處就不會中暑
雖處盛夏，但祝你和小朋友有一份涼爽的心情。

❺ 小動物的避暑方法有哪些一年級

小動物的避暑方法有：
1、松鼠——松鼠會趴在清涼的石板上，用涼涼的石板來降低自己的體溫。
2、河馬——因為誰的溫度比空氣的溫度要低，所以河馬們會長時間泡在水裡給自己的身體降溫從而度過夏天。
3、大象——大象可以用鼻子吸足水然後噴向自己的背部，用這種方法來進行降溫。
4、大熊貓——在夏天飼養員會在熊貓生活的地方放一大塊冰來吸收周圍的熱氣從而給空氣降溫，讓大熊貓舒適的度過夏天。
5、蛇——蛇在夏天會把整個身子藏在沙礫里，只把一雙眼睛露在外面，以便捕食小動物還可以起到避暑的方法。
6、蜘蛛——非洲沙漠里有一種蜘蛛，它們自己會挖一口小井，井一般深40厘米，直徑25厘米左右。井挖成後，再在井中織一道蛛網，擋住外面的陽光，它便舒服地在井底納涼。
7、樹魚——南非有一種樹魚，會爬樹。一到夏天，樹魚們便爬到樹上去納涼。有時一連在樹上睡兩個多月，等到秋天涼爽之後才爬下樹來。

❻ 避暑有哪些妙招

1、適當運動

在炎熱的夏季需要進行適當的運動，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，時間以半小時為宜。

當運動鍛煉出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯。而當氣溫達到35℃以上，要停止運動，以靜制動，並保持充足的飲水。

2、及時補充水分

每天要經常補充水分，最簡單的是多飲開水或淡鹽水，喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用，也可飲水果汁、酸牛奶、茶水等。不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。

出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

3、合理睡眠

中暑的發生還與睡眠有關，人們最好合理安排作息時間，保證充足睡眠才能精神飽滿，增強身體抵抗力。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。

充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。此外，睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

4、上午11點到下午2點易中暑 需減少外出

一天當中什麼時間容易中暑的與氣溫高低有關，氣溫高的時候就容易中暑。白天一般氣溫最高是下午2點左右，但是2點前後幾個小時都要小心中暑。

一般建議從上午11點到下午4點階段減少外出，在這期間待在家裡或者是有空調的房間里會好很多。國外曾經建議，如果家裡沒有空調可以去一個有空調的商場或者是超市，這些環境裡面可能對你身體有幫助。

5、高溫出行隨身帶些防曬用具和防暑葯

夏日出門記得要備好防曬用具，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；准備充足的水和飲料。

外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫葯品如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。

以上內容參考 人民網－盤點科學避暑十大妙招

❼ 夏日避暑小妙招

夏日已至，高溫酷暑也很快會來臨，做好避暑，才能保證生活的舒心。

1.空調馬上會上演重要角色，這個時候空調務必清洗。工作了一年的空調裡面積攢了大量灰塵污垢。每年清洗出來的慘不忍睹。試想如果不洗，每個空調房裡的日子都與灰塵為伍。專業清洗空調的可以去除灰塵，清潔空調內部。甚至還可以根據需求加點清香。

2.家裡空調建議晚上睡前調，白天盡可能使用電風扇。空調房裡呆太久影響身體。使我們的身體與外界極不相容。空調調了後一天要打開窗戶，以吸收外面的新鮮空氣。

3.飲食要清淡，太過辛辣的東西刺激腸胃。夏季避暑以綠豆湯最佳。一天當中有一餐可以喝綠豆湯。它能夠清熱解暑，對於心煩、頭痛、或者發熱、口乾口渴都可以用綠豆湯達到改善作用；綠豆湯的排毒作用也是極好的。但是有的腸胃太寒的人可能吃多受不了，需要加點紅糖即可。

4.飲品以水果為佳。夏季水果很多，可以榨果汁。多種混合榨也行，注意調整味道就行。有的人喜歡夏季在冰箱里塞滿冰淇淋。其實太冰的東西偶爾解解饞是可以的，吃的太多同樣對腸胃刺激很大的。特別是小孩子喜歡冰的東西容易貪嘴，不宜吃太多。

5.一天保證一日多餐，一餐少量，忌過飽，貪食，每餐水果蔬菜必備。

6.夏季為避暑，最近流行的冰席很好用。涼席是一種天然產品，是將竹子做成篾絲、竹條或方塊，經蒸煮、浸泡等工藝後，再用手工或機器加工而成的。冰絲是一種人造絲，是用粘纖，粘膠長絲，聚氨酯纖維原料優化處理得來的。冰絲涼席散熱不是特別好，只有在空調房使用會更加的涼爽。一些特別材質的冰席可以直接丟洗衣機里清洗干凈。

7.家用窗簾應為雙層，一層白色的紗，一層不透光的絲絨材質為佳。不透光能在你午睡的時候擋住強光，保證睡眠質量。

8.白天出來防曬一定要充分，帽子太陽傘，最重要的是防曬霜。市面上防曬霜五花八門，要找一款適合自己的。夏季防曬霜的防曬指數SPF50。紫外線太強不可不防。夏季皮膚不保養就會黑一圈還會出斑。

9.夏季出門常備葯品，有人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花露。如果出現中暑，應該及時的將其轉移到涼快的地方，脫去其衣服，平卧休息，多補充含有淡鹽水、涼開水，還要用涼水或酒精擦拭身體，以快速使其降溫。

10.雖氣溫太高，但是還是保持適當的運動，運動強度不宜過大。晚飯後其實是散步鍛煉的好時間。離開空調房，鍛煉可以汗如雨下。

11.有條件的應該在夏季選擇一次到涼快的地方去避暑。國內我覺得雲南和貴州都很不錯。

夏季注意防暑，你的生活才可以高枕無憂。

❽ 小朋友們夏天你是怎麼避暑的、用幾句話寫下來

寫作思路及要點：寫出「我」和妹妹的各種奇妙避暑方式。

正文：

在這炎熱的夏天，我不由想起那件避暑的童年窘事。

那年暑假的一天，媽媽出去上班了，家裡就只有我和妹妹。我們兩個人坐在房間里吃冷飲、喝飲料，吹著空調，可還是覺得特別熱。怎樣才能不熱呢？是坐在水裡，還是貼退熱貼……我倆想了好長時間，都沒有想到一個好辦法。

我們不停地吃著冷飲，不停地想著避暑的好辦法。「我覺得，我們可以拿冰塊敷在頭上。」妹妹小聲嘀咕道。說到冰塊，我想到了冰櫃。「對了，」我靈光一現，激動地大叫道：「對啊，我們可以坐到冰櫃里啊。」

說干就干，我和妹妹沖到了冰櫃前，開始把東西往外拿。終於，我們連放在中間的夾板都拿出來了，僅剩一個大西瓜。我和妹妹兩個饞貓把大西瓜放到案板上，切成了兩半，一人一半很快地吃光了。然後，我開心地對妹妹說：「現在，我們鑽進冰櫃里，你到左半邊，我去右半邊。」

我高興得手舞足蹈，簡直都控制不住自己了。終於，我和妹妹都如願以償地坐到冰櫃里了。冰櫃里真的好涼快啊！「我怎麼這么聰明？」我還在心裡沾沾自喜。

這時，媽媽回來了，看見冰櫃里所有東西都在地上，立馬明白了什麼，急忙從冰櫃里把我們倆拉出來，哭笑不得地說：「你們兩個怎麼可以躲進冰櫃呢？曾經有一個小朋友因為躲進冰櫃，差一點就救不活了呀，你們知不知道？」

「媽媽，我們只是想鑽進冰櫃避暑啊。」我和妹妹支吾著。「唉，我的傻孩子。」媽媽把我們摟進懷里，嘆了一口氣，無可奈何地笑了。

這件事已經過去三年了，可是它依然鮮活地存在我的記憶中，一想起來我還會情不自禁地咧嘴而笑。

❾ 小學生夏天避暑的方法

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；
2、吃辛辣食物：醫生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想像，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；
3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。