有哪些好的記憶方法

㈠ 正確的記憶方法 正確的記憶方法有哪些

1、感官記憶：運用視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺對試圖回憶的的事物感知的越多，你就越能夠強化你的記憶能力，而且能夠在需要的時候從大腦中迅速調取信息。我們所體驗、學習和享受的一切都是通過感覺傳遞給大腦的。這些感覺包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、對身體及其運動的空間意識。你對各種感覺所接收到的信息越敏感，你就能夠記得越好。那些天生好記性的人及記憶專家們培養自己各個感官的靈敏度，然後將這種感覺融合起來，使其產生增強的記憶。這種感覺的融合被稱為通感。

2、運動記憶：在任何記憶圖像中，運動可以極大的增加大腦連接和記住的東西的可能性。當你的圖像運動起來的時候，他們就具有立體感。節奏是運動的一個分支，因此也請在記憶圖像中使用節奏。記憶圖像中的節奏及其變化越多，圖像就變的越突出，因而也就越容易記住。

3、聯想記憶：無論你想記憶什麼東西，都要確保使它與你內心中某些穩定不變的事物聯系起來。如果你基於顯示把這些圖像與你熟悉的事物聯系起來，那麼他們就會被存放在一個地方，你也就能夠更輕松的記住那個信息。聯想發揮作用的方式是把某一信息鏈接起來，例如通過使用編號、符號、順序和模式等。

4、幽默記憶：給你的記憶增加點樂趣。你的想像越有趣、越荒謬、越愚蠢、越超現實，就越容易被記住。

5、想像：愛因斯坦說，想像比知識更重要。因為只是是有限的，而想像卻包容全世界、促成進步、孕育革新。想像是沒有窮盡的，而且它可以刺激你的感覺，從而也刺激你的大腦。擁有無限的想像力可以使你更容易接受新的體驗，更願意學習新的東西。

6、編號及符號記憶：數字編號對於記憶有很大的影響力因為編號可以使思想有序化，使記憶變得更加具體。符號是一種利用誇張來固定記憶的濃縮和編碼方式。創造一種符號促進記憶，就像創造一種標識。符號可以講訴一個故事，代表比圖像本身更大的事物，建立彼此之間的聯系。

7、顏色記憶：在適當的地方盡可能的使用各種顏色，這樣能使你的想法色彩而斑斕，因此也就更容易記憶。在你的想像繪圖和筆記中盡可能使用顏色，從而強化視覺，刺激大腦享受視覺體驗。

㈡ 記憶的方法有哪些

常用的記憶方法有哪些
鉀鹽鈉鹽銨鹽硝酸鹽都溶，氯化物不溶氯化銀，硫酸鹽不溶硫酸鋇，炭酸鹽只溶鉀鈉銨
有什麼方法可以快速記憶？
快速記憶的方法有很多，但又因人而異。以下均是我個人的方法，希望對你有所幫助：

首先，最重要的是你要有很強的慾望想要快速記憶。如果你記憶某課文時，根本就不想去背，或者思想根本不集中，哪裡還有什麼所謂好的辦法來幫助你快速記憶呢？

我以前背課文時全部都是死記硬背，結果到頭來，不僅耗了大量的時間，並且效果也不好。後來，我自己分析了一下，到底我是為什麼記不快，結果我發現，我以前一直把他當做一個任務，所以感覺背書很枯燥。

好了，廢話不多說，以上我想說的就是想要快速記憶，就要把背書看作是游戲，並主動去記。下面我就說說我快速記憶的方法：

1、如果是記短篇課文，可以採取編故事法記憶。在記憶時，你要一邊讀文章，一邊聯想畫面，畫面越誇張，越深刻，效果就越好。一般照此做一邊讀下來後，畫面的最初印象就形成了，然後再開始逐字去記，最後再讀一遍，想像一次畫面就好了。（我剛開始用此方法時就是這樣的，到後來我只讀一遍文章就能記住了 重在多練習）

2、如果是記單詞，就別這樣了，畢竟如果逐個字母來連串故事是很麻煩的，所以我就換了一種辦法。辦法有很多：1）諧音法：如把ambulance（救護車）記為俺不能死，anniversary（周年紀念）記為愛你無所謂，等等；2）部分拆分法（我自己編的名字。。。）：如把titmouse（山雀）分為t-i-t-mouse並分別拓展為t（他）i（愛）t（停）mouse（老鼠），在進行串聯為：他愛停在老鼠上，他就是山雀（把山雀想的誇張一點，這樣記憶會更深刻），等等。此法運用時可能比較難，需多加練習；3）象形法（也是自編的）：如require（要求）中可把前後兩個re看成是烏龜（e是腦袋r是身子），想像兩龜中間是個轎子，上面坐個人，在「要求」他們快點...
有什麼快速記憶的方法
你好，學習的本質是記憶，所學的知識記憶率高，學習效率就高。

記憶這個東西，有很多方法和巧門，同時記憶力也可以提升。

記憶的方法和巧門：

請記住：使材料意義化系統化是

之秘訣之一。

使用

的又一秘訣就是；要善於使記憶材料形象化，所謂形象化的就是通過想像和聯想將抽象的賦予人為的想像，使之具有生動鮮明奇特的形象，抽象事物也變得容易記憶了。

日本記憶心理學家

重朗認為：一切記憶都始於形象。

的基本點就是通過形象記憶事物。這也是掌握

的基本要領之一。

如何對這一要領進行訓練操作呢？

一是在記憶具體物時，要仔細觀察，使事物的形象在腦中停留幾秒鍾。使之在腦中產生清晰地表象，便於以後回憶。

二是在記憶表示具體事物的語詞時，要將該事物的形象浮現在腦子里，如記憶「桌子」一詞時，只記住了兩個字不行，還要將具體的桌子的形象浮現在腦子里，更鮮明一些是將你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮現在腦子里，記憶會更牢。

三是把抽象概念形象化，有許多語詞並不直接地表示事物形象，如真理、和平等

，並不代表具體事物，要想與具體形象聯系起來，就要進行聯想，如要想記憶「真理」一詞，我們可以想到誰代表真理，毛主席是 *** 思想這一真理的代表，在我們的心目中印象最深，所以真理與毛主席的形象聯系起來就好記憶。「和平」常常與鴿子聯系起來，記憶和平一詞與鴿子的形象聯系起來就容易記憶。

記憶的方法主要有：數字記憶 諧音記憶 聯想記憶

口訣記憶等等，這些方法在記憶時往往是綜合運用的。

下面列舉記憶術在生活中及各學科的應用：

1、有經驗的

把1--10的形狀作了形象性描述，並編成一首

。

內容為：

1象鉛筆細長條，

2象

，

3象耳朵

音，

4象小旗隨風搖，

5象秤鉤來賣菜，

6象豆芽咧嘴笑，

7象鐮刀割青草，

8象

擰一遭，

9象飯勺能盛飯，

0雞蛋做蛋糕。

2、有個學生辦事總是丟三落四的，總挨批評，他學了記憶術後，心想以後辦事不再忘了。有一天，媽媽又要他去買牛奶、巧克力、

、豆腐和

。這一次，他靈機一動，將要買的東西與熟悉的人聯系了起來：奶奶牙口不好要吃「豆腐」，爸爸

總是「

」，媽媽喜歡喝牛奶，妹妹總要巧克力，而班上一個女生經常說她最討厭

。走進商店，他腦子里馬上浮現出一個熟悉的面孔。想到各人的臉，他就知道要買什麼，再不擔心會遺忘什麼了。

3、以前有位學校老師，經常用上課時間上山與和尚喝酒，上山前就給學生布置作業，讓學生去做，完不成作業還要批評學生。一天，這位老師又要上山，臨走要學生背育

到小數點後22位。這下子把學生難住了，反復地機械背，還是背不出，大家非常苦惱害怕。有位聰明學生聯想到老師喝酒，運用諧音法和形象法編一段，大家很快就背育如流，他編了個什麼故事呢？先把位

介紹一下：3.14159 26535 897 932 384 626。他編的故事是：山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾；把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂。

這樣一段故事，既形象順口，又有意思，把一串無意義的數字聯在一起搞活了。這就體現了將多種法則加以綜合運用的好處，它也是人們善於靈活思考和想像結果。有人運用這種方法能熟練背

一兩萬位，有的能背英語字詞，真可謂太神奇了。

4、英語單詞：change 改變。 用

聯想chang e(嫦娥) 編一個故事：「嫦娥」「改變」了對八戒的看法，同意與他結婚了。 （我想，這樣與典故結合起來的奇異的故事使你再也不會忘記這個單詞了）

*** other 使窒息 想像一個場景：一條「蛇」（s）纏住了「媽媽」（mother），使媽媽......>>
最好的記憶方法和最快的記憶方法是什麼 ？
關於記憶方法，日本學者提出「記憶法100種」，我國有學者提出過向十種記憶法。這里我們提體會一些供考生參考。但何種方法有效，則必須靠自己在學習實踐過程中摸索。要記憶，一是要有信心，即暗示自己「我能記住」；二是苦練，下大功夫；三是要摸索適合自己的方法。 （1）記憶體操 許多有超常記憶力的人，都有持之以恆的強記知識的習慣。馬克思喜歡背詩歌。他從少年時代起，堅持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，日久天長，他的記憶力越來越強。列夫·托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問他原因是什麼，他解釋說是由於自己每天早晨都要強記憶一些單詞或其他內容的知識。他說：「背誦是記憶力的體操」。 （2）朗讀背誦記憶法 學習時一遍接一遍地念，直到熟讀，這種方法，叫朗讀法，也叫誦讀法。對詩詞、外語單詞等高聲朗讀，記憶效果十分好。但誦讀要與背誦想結合，效果會更好。 例如，心理學家做過這樣的實驗：寫出16個無意義音節，讓被試者識記憶9分鍾，然後馬上回憶。被試午中全部時間用於朗讀的，當時只能回憶35%；而1/5時間用於背誦，能回憶50%；2/5時間用於背誦的，能回憶57%；4/5時間用於背誦的，能回憶74%。同樣是對這些無意義音節進行識記9分鍾，4小時後再回憶，全部時間朗誦的只能回憶15%；1/5時間用於背誦的，能回憶26%；2/5時間用於背誦的，能回憶37%；3/5時間用於背誦的，能回憶37%；4/5時間用於背誦的。能回憶48%。 （3）覆蓋關鍵部分記憶法 先用筆或紙蓋住你認為難以記憶材料的內容，那些被覆蓋的部分自然 無法看見，而再讀這些材料時，可以想出被蓋的部分是什麼內容。實在不能記住，則挪開筆或紙，反復幾次，便記住了。 （4）最初、最後記憶法 心理學中有這樣的實驗：編出毫無意義的字詞15個，定出順序來按此順序復述幾次，每次都把記下來的打「√」，沒能記住的打「×」。實驗結果顯示，差不多都在中間第七或第八個字詞，「×」號較多。也就是說，最初最後的部分較容易記住，中間的一些字句則不管重復幾次都很難記牢。 （5）單側體操記憶法 單側體操記憶法，就是經常做左半身體操，充分發揮右半腦作用，以增強記憶的方法。 心理學實驗表明，左右腦的功能是不同的，大腦右半球相當於一個表象存儲系統，主要記憶各種形象材料，如圖形、閃光、音樂、震動等信息；大腦左半球相當於一個字詞存儲系統，主要記憶語言、文字、抽象符號等。這兩半球的分工不是絕對的，而是互相聯系、互相配合、互相補償的。 右半腦支配左半身，左半腦支配右半身。大部分人愛用右手，因此造成發展不平衡。下面介紹的單側體操，目的在於加強大腦右半球的作用，以擔負部分左半腦的功能。進行單側體操，強化右半腦的功能，減輕左半腦的負擔，把兩半球都利用起來，會收到驚人的記憶效果。 第一節，全神貫注地站立。左手緊握，左腕用力，屈臂，慢慢上舉，然後逐漸還原。反復練習8次。 第二節，仰卧，左腿伸直上擡，將上擡的腿倒向左側，但不碰床。再以相反的順序還原。反復練習8次。 第三節，直立。左臂側平舉，再上舉，再上舉，頭不動，然後還原，反復練習8次。 第四節，直立，身體向左側卧，用左手和腳尖支撐，左臂伸直，使身體傾斜，呈筆直側卧伏。屈左膝起身，慢慢還原。反復練8次。 第五，俯卧，蹺起腳尖，用手掌和腳尖支撐身體做俯卧撐，8次。 上述五節單側體操每天應堅持練1~2次。 （6）交談記憶法 和同學一起討論交談最近記憶的知識，是最有效的記憶方法。談話時，交談知識的內容會使自己尚示紮根的記憶和沒有自信的記憶，經過交......>>
最有效的記憶方法有哪些？
有人說過這么一句話：「我簡直不敢相信我的記憶力，我根本還沒設法使用所有的技巧，就記住了所有事情!」那或許就是超級記憶力最令人陶醉的一面。

你若真的每天做練習，運用這些技巧，你的下意識就將自動接手，執行你一直在訓練它做的事。正確的記憶會變成習慣、特質，就好比任何訓練有素的運動員所具備的肺活量及高度耐力。

希望你在學習如何記名字時能夠找到樂趣，也希望你的技巧能夠早日讓你的朋友與事業同伴對你佩服得五體投地!從本章開始，我們要教你超級記憶力在日常應用的情形，我們仍然循序漸進地學習這些技巧。當它開始在你的下意識中運作時，只要是看見、聽到及經歷的事物，你就會主動整理歸類它們，准備以後的即時回憶。

在還沒開始談這許多應用情形之前，我們要再度重申一個重點，所有這些技巧都遵循特定的基本法則。假如有本章沒提到的事，也沒關系；倘若技巧對你似乎管用，就勇敢地用它。這樣，到了本章的結尾，你就會學到如何使用那些技巧來應對日常生活中的許多情形。請保持開朗的心胸，接受各種可能性，你會發現那真的不可思議!

(一)記憶日常的時間表

若想提醒自己注意每日的工作安排，多數人都會用一張表列出要做的事，或准備一份袖珍日歷隨時提醒自己，這幾乎是一個被普遍採用、廣泛接納的習慣。放一張表或擺一份日歷在辦公室或廚房的餐桌上確實很好用，但問題是，這么做還不夠。萬一你想到任何事情，卻不便立刻寫下來，你該怎麼辦?

要是你在開車、沖澡或開會又該如何是好?你會想到的事情往往有：「對了，我得在乾洗店停一下。」「我要去雜貨店買牛奶。」或是「我今天最好不要又忘了寄那封信!」

在擁有超級記憶力後，你的記憶力雖無法取代記錄，但卻會補強它。這點非常非常重要；它不會取代，會補強。本書從頭至尾都在說一件事：不要你用紙和筆來記下事情。因為它將阻礙你的記憶力，使你養成壞習慣，不肯設法記住片段的資訊。假使你一想到事情就立刻寫下來，其實是在告訴自己，你不必記住它，紙、筆就可以代勞。

這就好比員工代老闆做其分內工作，員工不認為他應拚命去試，因為他的老闆並未真的給他很多權力。

我們在此想告訴你的是，要給記憶力實在的權力。訓練記憶，強化你正設法記住的內容。正如我們一再重復的：你經常訓練你的記憶力，你就越不需要依賴紙和筆。這就如同好僱主有個好員工，主管偶爾給點指導，提供一些支援，但基本上，員工還是想不斷成長，接手越來越多的工作。

我們要你為自己擬一份今日的工作安排表。如果你想有一份「心理工作安排表」，首先需要什麼?你需要一個樁子放這份資訊，如果存放的東西不止一件，就需要好幾個樁子。

工作安排表的樁子是來自身體表，只要想到該做的事，如：拿回某樣東西、打個電話、完成一份工作，就把它變成圖像，並定樁於身體表。我們把想到的第一件事定在頭一個樁子上，那正是我們的腳趾；第二樣事情則放在第二個樁子上一膝蓋，並依此類推。於是，我們要做的就是定期查看這個表，看什麼還在我們的樁子上，就如同查看每日工作安排表一樣。

我們在教這個技巧時，一定會有人說：「萬一我忘了查看我的身體表怎麼辦?」我們給那人的惟一答案是：「萬一你忘了查看你的工作安排表，怎麼辦?萬一你忘了看信箱，又怎麼辦?」那不是重點，你總會知道有事要做，只是可能忘記特定項目，你要做的就是養成查看「心理工作安排表」的習慣。注視每個樁子並且自問：「什麼在我的腳趾上?什麼在我的膝蓋上?什麼在我的大腿上?」你可以在幾秒內完成整個表。

我們會要你合上書，想今天要做的5件事：或許是去買點雜貨：拿回你乾洗的衣物；買本特別的書等。合上書，現在就想今天......>>
推薦幾種怎樣快速記憶的方法
大腦也要做做操--記憶力訓練 據義大利晚郵報報道，義大利一所大學三名教授進行了這樣的一項實驗：他們挑選了一位記憶中等的青年學生，讓他每星期接受三至五天，每天一小時，背誦由三個數至四個數組成的數字訓練每次訓練前，他如果能一字不差地背誦前次所記的訓練就讓他再增加一組數字經過二十個月約二百三十小時的訓練，他起初能熟記七個數，以後增加到八十個互不相關的數，而且在每次練習時幾乎能記住80%的新數字，使得他的記憶力能同一些具有特殊記憶力的專家媲美 可見，記憶力通過訓練的確可以提高事實上，古今中外的許多名人學者都通過各種方法來鍛煉自己的記憶力馬克思從少年時代開始，堅持不斷地用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，有意識地鍛煉記憶力；列夫.托爾斯泰也是採用背誦的方式鍛煉記憶力他說："背誦是記憶力的體操"每天早晨，他都嚴格要求自己強記一些單詞或其他方面的東西，以增強記憶力宋代詞人李清照採用與丈夫比賽競猜某典故出自某書的方式，在興趣盎然的娛樂中，鞏固了知識，增強了記憶 專門研究鍛煉記憶力方法的美國學者布魯諾.弗斯特說："要具備一個可靠的記憶力，必須每天費一刻鍾到半個小時的時間，做一套有計劃的腦力練習，復雜的或簡單的均可，只要能迫使口口你去動腦筋" 下面給大家介紹幾種行之有效的記憶力訓練方法： （1） 積極暗示法 許多人之所以記憶力不佳，是由於對自己的記憶力缺乏自信在面對一個要記的材料時，這些人常常想："多難記啊！"，"這么多，我能記住嗎？"這種想法是提高記憶力的最大障礙 美國心理學家胡德華說："凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心"要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默念："我一定能記住！"當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經驗，如"我曾在全班各科考試成績排前五名""我幾歲的時候就能背許多唐詩"當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你"一定能記住"的信心 （2） 精細回憶法 我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊 經常回憶，回憶得盡可能精細，是鍛煉記憶力的好方法比如： 回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什麼？門窗朝哪開？傢俱都擺放在哪裡？牆上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關在什麼地方？等等要回憶得盡量完整無缺當你再次回到到間時，檢查一下你遺漏了什麼 想一想一小時前你在做什麼？你在哪裡？和什麼人在一起？你們在一起都說了什麼？那個人長得什麼樣？你如何向別人描述他的長相？ 回憶一下你最近看過的電影，電影里都有哪些主要人物？發生了什麼事？他們都做了什麼？結局如何？要盡可能回想電影中每一個鏡頭 回憶一下你童年的夥伴，你們在一起都做過什麼？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什麼地方？ （3） 奇特聯想法 聯想是促進記憶的一種方式比如，我們遇到一個生字：咩該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫羊怎麼叫"咩"字義出來了，字音也知道咩，羊叫之聲，讀MIE 奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯想，從而幫助記憶比如，要想記住"狗--自行車"這對詞，我們可以想像"狗騎著自行車在馬路上逛來逛去"有人要記"火車河流風箏大炮鴨梨黃狗閃電街道松......>>

㈢ 好的記憶方法有什麼

有效的學習記憶方法是有助於幫助記憶知識點的，那你知道有哪些好的記憶方法嗎?
好的記憶方法
(1)記憶體操

許多有超常記憶力的人，都有持之以恆的強記知識的習慣。列夫托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問他原因是什麼，他解釋說是由於自己每天早晨都要強記憶一些單詞或其他內容的知識。他說：背誦是記憶力的體操。

(2)朗讀背誦記憶法

學習時一遍接一遍地念，直到熟讀，這種方法，叫朗讀法，也叫誦讀法。對詩詞、外語單詞等高聲朗讀，記憶效果十分好。但誦讀要與背誦想結合，效果會更好。

(3)覆蓋關鍵部分記憶法

先用筆或紙蓋住你認為難以記憶材料的內容，那些被覆蓋的部分自然無法看見，而再讀這些材料時，可以想出被蓋的部分是什麼內容。實在不能記住，則挪開筆或紙，反復幾次，便記住了。

(4)最初、最後記憶法

(5)交談記憶法

和同學一起討論交談最近記憶的知識，是最有效的記憶方法。談話時，交談知識的內容會使自己尚示紮根的記憶和沒有自信的記憶，經過交談變成確實的記憶，會更加牢固地印在腦海。而且當我們要把知道的事情說出來時，會感覺到當初記憶時缺乏完整的整理。這些不足都可以從交談中得到彌補。如果沒有交談對象，可以把牆面或其他作為喜歡聽你交談的對象。

(7)大腦兩半球記憶法

我們平時讀書常常會有這樣的體驗：那些附有插圖、圖表之類圖文並茂的書報，學習起來記憶就特別深刻。反之，閱讀那些沒有插圖或圖表的書報的時候，同於只使用詞語進行邏輯思維，即只命名用大腦左半球，而右半球閑著，因而記憶就不如同時使用大腦兩半球深刻。 這個道理告訴我們，在記憶時要改變只用詞語進行邏輯思維的習慣，而按著所學的材料或事物的內容同時進行形象思維。其方法就是像放電影似地在頭腦里映現出一幅幅圖畫，這樣就能同時使大腦兩半球進行思維。讀起書來既輕松愉快，又增強記憶。
有效的記憶方法
1.說漢語夾雜外語記憶法

講漢語適當插入外語單詞或短語，是記憶外語單詞的有效方法。

有人問：這是哪國的Proction?回答說：這里寫著Made in China。

由發音來記外語單詞或短語的拼法，就會加深記憶。習慣這種方法以後，就在日常生活中經常應用這種插入外語的記憶方法。但是，不要在一句話中插入太多的外語單詞，否則，反而會使記憶的印象變得淡薄。另日語外，並不一定要從口中說出來，當我們走路或閑坐時，可以將頭腦中想到的外語單詞放在某一句話里，默想中使用這種方，也具有相同的效果。

2.緊迫記憶法

當人全神貫注去記憶時，由於自身的惰性干擾、自我壓抑、情緒波動干擾都能降到最低點，而潛潛在的記憶能力，在沖破這些干擾、壓抑之後，當然容易開發出來，於是記憶效率常常是平常的兩倍，甚至是三倍、四倍。這主要強調珍惜時間，意識到一分鍾的寶貴，增強全身心進入記憶狀態的能力。

3.列表記憶法

列表是把材料分別集中起來，放在表中適當的位置上。往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，腦子也記住了。

列表記憶，運用范圍廣，類型多種多樣，常用的有：

一覽表：即站在統觀全局的角度，對識記材料進行鳥瞰，掌握其相互關系以命名於全面記憶。

系統表：命名識記材料系統化，便於通盤掌握和整體記憶。

比較表：即對識記憶材料進行比較和分類，從特徵上掌握知識材料。

統計表：即把帶有數據的識記材料製成表格。

關系表：即用簡單的圖式把知識間的關系表示出來，以便於形象記憶。

網路圖：即用圖示來突出知識各方面的關系。

示意圖：即把要記憶的材料圖畫化，畫圖時線條要簡潔，立意新穎，用彩筆效果更好。

4.諧音形象記憶法

所謂諧音記憶法，就是把有些知識按照其他同音漢字去理解，使原來無意義的音節變成有意義的詞句。使之生動、有趣、收到意想不到的效果。

如本人記憶--- 領帶 的日語單詞是用諧音---勒哭他，一下就記住了。

5.歸納組合記憶法

凡是記憶任何一種拼音結構外語的單記號，都可以採用這種記憶方法。就是將某些有共同的讀音和相同的字母組合的單詞，按其詞首或詞尾加以歸納，以5~7個為一組進行排列。然後，由易到難進行篩選式的記憶。
助於記憶的方法
1.科學用腦

在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

2.理解記憶

理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

3.每天鍛煉。

有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。

4.減輕壓力。

持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。

5.保持活躍。

南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：身體不運則病，精神不運則愚。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。

6.吃好吃對。

㈣ 怎樣快速記憶知識有效的方法有哪些

快速記憶能幫助人們對知識的掌握有很大的幫助，那麼你對如何快速記憶了解多少呢?以下是由我整理關於怎樣快速記憶知識的內容，希望大家喜歡!

快速記憶知識的 方法

1、注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3、理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4、過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5、及時復習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7、視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8、多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等 記憶方法 ，均能 增強 記憶力 。

9、最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10、科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是 提高記憶力 的關鍵。

快速記憶的方法

1、准確選擇記憶對象。在“知識爆炸”的今天，記憶要有選擇，要選擇那些基本的、有代表性、關鍵的東西來記，不要想記什麼，就什麼也記住，那隻會徒費寶貴的時間與精力。要在理解的基礎上記憶。我在記憶科學的定義，定理和法則時，很注意理解。如“胡克定理”與簡諧振動的動力學定義，很容易混淆，可是，當我深入地理解了它們，就發現它們有性質上的差別：“胡克定律”敘述的是彈力與彈簧伸長(或縮短)的長度之間的關系，而簡諧振動的動力學定義敘述的是回復力與位移之間的關系。

2、記憶時要集中注意力。我覺得一天的早上和晚上，人的精力比較充沛，注意力容易集中;在安靜的地方看書學習也容易集中注意力;朗讀也是集中注意力的有效方法。此外，復習時還要注意文理交叉，這樣對注意力的集中大有幫助。還有記記停停、停停記記。有時為了應付，用強記的辦法，過後容易忘記。記憶需要一定的鞏固時間，所以要加強反復的記憶。剛記住的東西，復習必須及時，以後間隔的時間可以稍久些。

3、不同東西，用不同記法。我在記知識時，有時採取從部分到整體的方法，有時也採取整體記的方法。總之，要看具體情況而定。對一些難度大、篇幅長的材料，宜採用從部分到整體記的方法;反之，就宜整體記。對系統性的邏輯性強的內容，也宜用整體記的方法。記憶的方法多種多樣，各有長處和短處。我們要注意多種方法穿插使用，才能取得更好的效果。

能改善記憶力的食品

杏：含有豐富的維生素A和維生素C，可改善血液循環，抵抗感染，有助於減輕憂郁和失眠等。

香蕉：含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。

捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液循環。它亦含豐富的維生素B族，可防止記憶疲勞。

甘筍：有大量的維生素A，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。

葡萄：含豐富的維生素A·C和B族，對記憶力有幫助。

蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給“記憶銀行”帶來新生命。

鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素C,有助於促進腦功能。

橙：含有豐富的維生素C，有助於促進腦功能。

海藻：含有大量維生素C，可以改善記憶力和注意力。

大豆：含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。

㈤ 常見的記憶方法有哪些

記憶的方法有很多，只要適合你自己用的，對你有幫助的方法都是好的記憶方法。掌握記憶方法，可以幫助人的記憶。你知道有哪些記憶方法嗎?下面由我給你帶來關於常見的記憶方法，希望對你有幫助!

常見的記憶方法1、假借法

假借法是造字法的一種，作為記憶法，它在英文單詞的記憶中運用得最為廣泛，我們經常用漢語拼音代替英文字母來作拼音碼。如K用“客”、“殼”做拼音碼;W用“舞”、“屋”做拼音碼。

常見的記憶方法2、本位法

本位法就是要使聯想的事物盡可能地和自己相關。聯想中的這種主人翁地位能加強自己的責任感，由於身臨其境，一切都感到親切，留下的印象也自然會深刻、牢固。如“鋼筆”，可以想像為我們經常使用的那支熟悉的鋼筆，而不是陳列在商店裡的鋼筆，這就是本位法的基本要求。

常見的記憶方法3、貼近法

貼近法就是使聯想的事物在時間上、空間上盡可能地與自己貼近靠攏。如“熱水瓶——鴨梨”，兩者似乎有點風牛馬不相及，然而仔細一想，熱水瓶的瓶塞與鴨梨卻有相似之處，因而我們可用中介法作為兩者聯想的基本方法，而熱水瓶，最好是離我們貼近的，例如是自己家裡或自己辦公室的熱水瓶。

常見的記憶方法4、頂替法

兩個性質或特徵、用途等相似的事物，可用頂替法構成聯想，即用一種事物頂替另一種事物。如“紅磚——直尺”，兩者初看似乎沒有什麼聯系，但如果想一下紅磚的特殊用途，就發現它可以像直尺一樣用來測量長度。

常見的記憶方法5、反襯法

利用事物相對立的兩個方面或特徵容易形成聯想。

如“裂痕——生機”，“裂痕”是人們不太喜歡見到的，但是春天一到，土的裂痕下面可能蘊含著勃勃生機，原來竹筍正要從這個下面破土而出。

常見的記憶方法6、中介法

中介法是以事物之間的相互關系為基礎而形成的一種聯想方法。

如果兩個事物間無法直接構成聯想的話，可以借用第三個事物來同雙方構成聯想。

如“磁帶——書本”，磁帶的盒子和書本的形態非常相似，有些英語教材的配套磁帶的盒子就是按照書本的樣式設計的。

常見的記憶方法7、形象法

形象記憶的效果要比語言記憶強得多，將語言信息形象化，在我們記憶英語單詞時，尤可以顯示出它的強大效力。英語單詞的形象化處理，首先就是將26個英文字母形象化處理，如g的象形為“眼鏡”，h的象形是椅子，s的象形是蛇。

常見的記憶方法8、誇張法

誇張法就是在聯想過程中對事物進行人為的誇大或縮小，使特點突出，與眾不同，達到加深記憶的目的，如“狗——趾高氣揚”。我們可以想像這是一隻經過凹透鏡放大了許多倍的狗，正因為它在鏡子面前見到的是高大了許多倍的自身形象，因而走起路來總是趾高氣揚。

常見的記憶方法9、代替法

適用情況：兩個詞之間是可以聯想的，關系緊密的。

代替法是會意法，與情感法的合稱。這的意思是，我們用一個詞去代替另一個詞。在我們本人看來，這兩個詞之間是可以聯想的，關系緊密的。比如，我說過有一個人因為五一被偷了。所以，一說51這個詞，他就會想起惡賊。對有一些人來說，一說中國，就想起長城，中國功夫，中國地圖，雞，或別的……這就是用一個詞代替另一個詞。用一個具體詞，去代替一個抽象詞。當然，不一定要是詞。直接一個圖像，感覺也可以。比如，一說到快樂。有人就想起他兒子笑迷迷的樣子 快速記憶法。那他用他兒子這個畫面，代替快樂這個詞，是可以的。比如，我說自由，你們可以自己聯系。有什麼哪些畫面?感覺?或具體詞?

答：自由女神像，海邊

這些都是可以的。重要的是，在你們去運用這個技巧之前，先不要認為是不可能的，先試試看。行與不行再說。

關於代替法有一點要補充的是。你從A想到B。你從A想到B。不等於從B你就會想到A。所以，你把一個A(抽象詞)，轉化成B(具體詞，或圖像，或感覺)後。還要在心裡，把B轉成A。即想著B，念一下A。比如，想著自由女神像，默念：自由。這叫解壓縮，還原。也叫確認。它修正、加固你大腦的聯結。讓你的記憶精度保持在一些高水平上。

1直接，2加減，3代替。關於代替，我們稍稍補充一下。有一些詞，雖然它們是名詞，是可以想到圖像的，可是不太具體。比如，樂器。我們就可以聯想一下具體啥樂器。比如鋼琴。這樣子出來的圖像就清晰具體。比較好記。

㈥ 快速記憶法有哪些

快速記憶法有哪些

快速記憶法有哪些，在現實生活中，很多學生都需要記住各種各樣公式，想要快速的記住這些公式就需要懂得一些相關的記憶方法才行，下面為大家分享快速記憶法有哪些。

快速記憶法有哪些1

1、注意集中

記憶時只要集中注意力、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚

俗話說：興趣是最好的老師，所以如果對學習材料、知識對象感到索然無味，那麼即使花再多時間，也難以記住。

3、理解記憶

理解是記憶的基礎。在備戰中僅靠死記硬背，是不容易記得住的，因為只有理解了的東西才能記得牢記得久，對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4、過度學習

即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5、及時復習

根據遺忘規律，遺忘的速度是先快後慢。因此我們對剛學過的知識，一定要趁熱打鐵，及時溫習鞏固，才能強化記憶痕跡、防止遺忘。

6、經常回憶

學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7、視聽結合

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8、多種手段

記憶的方法有很多種，根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9、最佳時間

一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10、科學用腦

大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育，在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉

等保養大腦的基礎上，學一種新語言、一種樂器，參加精英特速讀記憶培訓或鍛煉，者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這也是提高記憶力的關鍵。

快速記憶法有哪些2

常規的記憶方法：

大家都知道，任何一件實踐活動，心理的發展，知識的增長都離不開記憶。而有些人卻常常為自已的記憶力不好而發愁，其實記憶力是可以通過鍛煉來提高的。

數字記憶法：

數字記憶法就是通過通過數字的編碼，年代的記憶，公式與科學數據的記憶，數字串記憶，撲克牌記憶訓練來訓練數字記憶法的。

英語單詞記憶法：

英語單詞記憶法的訓練有感觀法記單詞，構詞法記單詞，辨析法記單詞，聯想法記單詞，情景法記單詞。

文字記憶法：

文字記憶法有很多的例子如：故事聯想法，課文朗誦，小說閱讀等等等等·····

記憶並不是天生的

有許多人認為：「就如同人一生下來，頭腦有好有壞一般，記憶力的好壞也是天生的！」其實，記憶力的好壞不是天生的。我們常聽人說：「我的記性真差」、「我是個數字盲，朋友的電話號碼總是記不住」、「僅有一面之緣的朋友的名字和長相，我老是記不住」等等。

快速記憶法有哪些3

1、懂得「分類整理」資料，就有好記性

我們來試試看，你能馬上記住這十個詞語嗎：狗、帽子、貓、掛鍾、桌子、五斗櫃、眼鏡、鸚鵡、鞋子、戒指。

想輕松地記住以上名詞，就不能直接按照這順序來記，而是要先分類、整理這些詞語後再記憶。例如：動物——狗、貓、鸚鵡；穿戴物件——帽子、眼鏡、鞋子、戒指；家中物件——掛鍾、桌子、五斗櫃。像這樣進行分類再記憶，不僅記得快也記得正確。

為何會如此呢？人的頭腦跟五斗櫃一樣有著許多抽屜，只要把外來的資訊放入正確的抽屜里，就能更長久且正確地保存下來。這些抽屜在心理學上，稱為「參考架構」，任何情報只有在放入合適的抽屜，才能自由地拿出來，也就是說能「容易地想起」。

所謂記性好的人，其實就是指會留意要整理這些大腦架構的人，他們知道怎麼整理，好記憶自然水到渠成。時時做好分類記憶的心理准備，漸漸地架構抽屜就會變得整齊，想放入取出就更自如了。

2、配合年齡選擇記憶方式，才是合理有效的記憶方法。

小學生背九九乘法表時，先從二二得四、二三得六開始，即使是機械式地背誦，也會很快地進入到記憶里。但是若換成高中生，用同樣的方法來背化學方程式，可就不一定奏效了。因年齡不同，人用來記憶的方法也會有差異，因此配合年齡選擇記憶方式，才是合理有效的記憶方法。

曾有位學者的研究顯示，男性到十三歲、女性到十一歲之後，機械式的記憶力就會開始減退，而由結構性的記憶力，也就是以意義及邏輯為根據的記憶力所取代。

換言之，比起單純死背，先理解內容後再記憶，是比較合乎中學生記憶的模式。像在背誦化學方程式時，從導出的過程來記憶，才是較合理的方式。

另外，隨著年齡增長，比起單純聆聽後的記憶，更應該運用視覺取向獲得資訊，並重組成容易理解的內容再記憶，才是最有效且科學的方法。

3、觀察用心與仔細，忘掉的概率最低

我們很多時候看書，看到後面不經意往回翻看時，卻感覺眼前的每一頁都像完全沒看過似的。在這種漫不經心、心不在焉的狀態下，所見到的事物自然難以留在記憶當中。

有位小學老師想要教學生認識金魚，就把養著金魚的水槽放在桌上。學生每天都看著金魚，直到了某天，老師用布把水槽蓋住，讓學生看不見金魚，並要他們試著畫出金魚的樣子。

結果，沒有人能正確地畫出來，甚至連眼睛、鰓或背鰭等特徵之間的關系都搞混了。這是因為學生雖然每天都看著金魚，但事實上卻什麼觀察也沒進行。如果這位老師有教學生該觀察哪裡、該怎麼觀察的話，學生就能更正確地畫出金魚的模樣。

課本或參考書也一樣。漫不經心地讀過後，想要正確地重現內容是辦不到的。你首先要找出特徵所在，仔細地理解特徵及其關聯才行，就像畫家在繪圖時會專注地用眼睛來觀察目標，是同樣的道理。

觀察得不夠詳細，不管事後如何努力回想，都只能想到些枝微末節的事，重點卻怎麼也想不起來。若是在實驗室里流著汗拚命地記，在考試時卻怎麼也想不起實驗過程，最後發現自己只記得一些派不上用場的小事，那麼肯定會心痛不已。

4、間隔重復，將工作記憶轉換成長期記憶

平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反復多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。

我們在學習活動當中，把工作記憶中的信息留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重復就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重復。研究表明短時間多重復幾次比一次長時間記憶效果更好。熟練記憶的最好辦法就是間隔重復，這種方法有助於向記憶存儲概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重復記憶。

所以自己在學習中，也要學會時不時的來重復記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重復的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設置。

5、比起死背，理解才是記憶的捷徑

記憶力的.增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。

有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。

數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。

覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。

6、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。

比如圖像記憶、諧音記憶等。圖像與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且圖像記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去復習，記憶保存的時間也會較長一些。

圖像記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的圖像進行記憶。圖像記憶的要領是圖像必須精簡、誇張、生動有趣。圖像記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的圖像，之後還需要對圖像進行聯想等，把圖像轉為影像記憶。

剛開始接觸圖像記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行圖像記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。精英特速讀記憶訓練軟體中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。

如果單純使用圖像來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕松記憶。

7、「手寫感」能強化記憶，更容易回想

我在大學教書時，會將英文的專有名詞寫在黑板上，曾經發生過已經寫了數十次的單字詞語，卻怎麼都想不起來該怎麼拼的情況。當時我先離開黑板前，用筆在講桌的紙上拼寫出那個詞來，然後轉身寫在黑板上，這時手就像恢復記憶般地，可以很順利地在黑板上拼寫出正確的語詞。

記憶會運用到所有的感覺，不只視覺或聽覺，像觸覺、味覺、嗅覺或是運動感覺、按壓感覺、痛覺等等，所有的感覺都可以成為記憶的助力。

其中關於手的部分，像指尖的按壓感覺、運動感覺、指頭的動作等都包含在內。念書時，透過書寫用具將要記憶的事物與手之間相連接起來，對記憶來說，是很重要的感覺機制。像我這樣能借著講桌上的紙筆來想起詞語該怎麼拼寫，應該就是當初在記單字時，透過手指在紙上按著字母順序一遍遍拼寫後，對這單字的記憶已經留在手上，回想起來就很容易了。

不僅是按字母拼寫的外文單字，在記中文字時也一樣，別光靠著頭腦記，更要在紙上多寫幾遍，「用手記下來」。當突然忘記寫不出來的時候，運用「手寫感」去回想，肯定能派上大用場。

8、「復雜事物分項化」，記憶回想不困難

干練的記者在聽別人說話的同時，在自己的腦里重整成幾項重點，再寫下筆記備用。而不是努力一字不漏地想要記下別人所說的話。訪問後看筆記時，分成條列寫下的記者，能夠按著思路想起整個會話的順序。就算不是逐字記下，但因為正確地把握住談話內容，而能匯總成內容詳實的記錄。

在記憶方面也一樣，要從接收到的復雜資訊先分條分項地整理開始，先這樣在腦子里整理過後，能變成比較容易記憶的形態，而這樣記住的事物，在需要回想時也會以條項的方式、彼此間互有結合關連地浮現出來。即使忘了部分內容，大致上來說並不會有錯，可算是很確實的記憶。

也許有人覺得將內容條項化很浪費時間，但光是有助於正確記憶這一點，其實是很值得的。

9、「容易記的」先開始，心情、效率最好

記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字里音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。

另外，即使只是從眾多材料里選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這么多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。抱著「還有這么多要記啊！」或「已經記這么多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。

㈦ 記憶法有哪些方法

常見的記憶法有編故事記憶法（又稱導演記憶法）、連鎖記憶法、定樁法、口訣記憶法、首字母記憶法、歸納記憶法、圖表記憶法、繪圖記憶法等。

記憶法是依據大腦回憶圖像比回憶文字更容易的原理來創造的一種記憶方法，所以使用記憶法比使用機械記憶效果好得多。

學習要點：想像要誇張、奇特、形象，在大腦中出現圖像，圖像越清晰記憶越深刻。因為大腦對誇張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。

平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。

調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己「一定能住」！

要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。

要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的「情人」一樣有足夠的興趣。

強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。

要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯系的記憶。

讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。

開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助於記憶。

掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。

學會特徵記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特徵有助於記憶。

學會整理和分類，適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。

充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。

㈧ 有效的記憶方法有哪些

我們在記憶的時候，很多人總說記不住，這和採用的記憶方法有很大的關系，採用有效的記憶方法可以促進記憶效率，你知道有什麼方法嗎?下面由我給你帶來關於有效的記憶方法有哪些，希望對你有幫助!

方法1、與物相聯法

將要記的內容和與之相關的物結合在一起,通過物的形象或意義記憶所記內容的方法。這種方法一般用來記憶生字詞或外語單詞。它是藉助聯想在記憶中的作用,通過熟知的事物或其意義把新內容與其聯系起來記,再通過物及其含義把新內容回憶起來的記憶方法。與物連接,可以在腦海里加深所記內容的形象,容易記住;可以憑借這個中介,回憶再現;可以因經常接觸而重復記憶。可見它是一種簡明方便有效的記憶方法。

例如初學識字的兒童,可以把"桌"、"椅"、"沙發"、"牆壁"、"窗檯"、"門"、"書櫃"、"衣架"等字詞寫成紙片,貼在相應的物上,看物識字,隨見隨記。又如記憶英文中的綴詞,也可以在卡片上寫下來,把有"……之上"意思的super-、extra-貼在天花板上,把有"下"的意思的如sub-、under-貼在桌子玻玻璃板下,前面的牆壁貼per-、pro-、ante-(前),後面的牆壁貼post-、re-(後),這樣每次看到紙片上的單詞,都會與物的背景聯系起來,一同記入腦海,達到加強記憶的目的。

方法2、聯系愉快經歷法

把所要記憶的事物同自己的愉快經歷聯系起來以增強記憶的方法。這種方法一般用來記憶某些枯燥無味的內容。它也是利用聯想在記憶中的作用並增加趣味的記憶方法。現代心理學家弗洛伊德認為,凡是威脅自我的記憶,都被打入潛意識的控制范圍內,無法爬升到意識的階層上來。痛苦的經歷往往在夢中出現,這是因為人在入睡時,防線鬆懈,潛意識里的記憶趁機溜進意識范圍里來的緣故。不管記憶什麼,如果以極其痛苦的心情來記,不久就會被打入潛意識的冷宮。如果聯系愉快經歷記憶,則既可以提高記憶的興趣加深印象,又可以通過對愉快經歷的回憶,聯想起記憶的內容。

如記憶生物知識,聯系假日到野外旅遊時接觸各種動植物的愉快情形,記憶關於大海的描寫時聯系海濱避暑時的美好享受,記憶人名時聯系和他(她)在一起的趣事等都會取得好的記憶效果。就是記憶單調的生詞,也可以把它包在愉快的事情里記,這如同將葯包在糖衣里服用一樣,不管多難,都可以順利地裝入腦海。

方法3、觸景生情記憶法

憑借接觸過的景緻回憶材料的方法。這種方法多用於回憶自己的實踐活動或記憶與其相關的材料。關在屋子裡讀書,常常因為搞不清具體形象而使記憶淡薄。如果身臨其境,藉助其景,既可用具體形象的幫助使記憶深刻,又可在景緻聯系誘導下輕松地回憶出有關內容,因而是較好的記憶方法。

比如舊地重遊,常常觸景生情,使往事歷歷在目,這是回憶舊事寫回憶錄的很好的方法。又如游覽名勝古跡,結合景緻記憶古人對名勝的描寫或曾經在這里發生過的歷史事件等,會有接觸實物所產生的可信感,可以強化理解和記憶,當回憶這些曾記過的內容時,會因曾身臨其境而感到親切,會藉助這些景緻聯想起曾記過的內容。

把記憶的內容和記憶時周圍的景緻聯系起來,也可以增加回憶的中介。有個人在經過北京廣播大廈時記住了一段英文材料,以後每當他想起廣播大廈,便回憶起當時的內容,嘗到了觸景生情記憶法的甜頭。

方法4、比喻記憶法

用人們較為熟悉的事物來比喻識記內容來提高記憶效率的方法。這種方法有廣泛的適用性。比喻即打比方,以此物喻彼物。生動貼切的比喻具有形象的特點,容易造成頭腦中的感性形象;具有新穎性的特點,能給人以鮮明的刺激,便於集中注意;具有通俗淺顯的特點,使人減輕記憶的負擔。運用比喻記憶法,實際上是增加了一條新的類比聯想的記憶線索,幫助打開記憶的大門,既利於記又利於回憶,因而是一條有效的記憶方法。

如記憶哲學原理,可以把普遍聯系的原理比喻成網,把不同質的矛盾用不同的方法比喻成對症下葯、量體裁衣,把具體問題具體分析比喻成一把鑰匙開一把鎖等等。

方法5、轉移記憶法

本來記住的材料或事物一時回憶不起來時,避開絞盡腦汁的硬想,把思緒轉移到所要回憶的內容的周圍去尋找線索,最後達到對所記憶內容的回憶的方法。這種方法多用於精神比較緊張的時候。一個人若是回憶不出所需要的材料或事物,如果絞盡腦汗硬想,常常越想越急越緊張,致使頭昏腦脹而無結果。這時有效的方法是轉移注意力,暫時停止直接回憶,而到所記材料的周圍去尋找線索,等到抑制自動解除,由新的線索獲得聯想、啟發,就能回憶出所要記憶的內容。

如一個人丟了東西,心中著急,東西丟在何處?硬想也想不出來,這時不妨轉移一下,想想自己怎樣到這里的,在這之前又在哪兒,到什麼地方去過,由時間的過程推展到空間的移動,再由種種周圍狀態誘導出遺失物品的場所來。

方法6、運用地圖記憶法

運用地圖記憶地理知識的方法。這種方法既可用於記憶地名、地理位置及與之相關的材料,也可靈活運用於記憶歷史事件的空間軌跡、歷史人物的行蹤等與地理現象有關的知識。

地圖是地球表面的現象用投影等方法描繪在平面上的圖形,它運用顏色、符號和注記概括地反映各種事物和現象的地理分布、相互聯系,具有直觀形象的特點。記憶地理知識時可以憑借這個形象,利用地圖上的聯系,達到清晰牢固的記憶。如記憶地名,首先在地圖上找到該地的正確位置,進而弄清其經緯坐標及該地特徵,而且要著力弄清該地與重要山脈、河流、城市的相對位置,然後檢查記憶結果,自己試填,看位置掌握得是否正確。實踐證明,運用地圖形象與否,效果大不一樣。運用地圖形象,記憶效果好得多。

㈨ 有什麼快速記憶的方法呢

快速提高記憶力的方法通常有以下幾點：

1.補充營養：平時可以多吃健腦、改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外，每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。

2.充足睡眠：只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態良好的情況下，記憶力才會更好。長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因此，保證充足的睡眠質量對於快速增強記憶有較好的作用。

3.速讀法：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，兩者是同時進行也是相互相成的，這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶。而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。

4.導圖法：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓大腦里的資料系統化、圖像化，還可以快速的提高記憶力。