A. 產後淡化妊娠紋最好的方法
產後淡化妊娠紋最好的方法
產後淡化妊娠紋最好的方法，女性在懷孕期間都會發現肚子上等部位都會有各種小細紋，而且妊娠紋是比較常見的一種因為懷孕分娩而引起的皺紋，以下詳細介紹產後淡化妊娠紋最好的方法。
第一、日常按摩。日常按摩是去除妊娠紋比較簡單且有效的一種方法，不過一定要長期堅持才能看到明顯效果。大家在按摩之前，可以適當塗抹按摩霜或者精華液來起到潤滑肌膚的作用，幫助減輕皮膚摩擦。按摩的時候可以躺在床上，用雙手由上到下，由左到右進行輕柔按摩，大概每次按摩5分鍾左右即可。
第二、飲食調整。出現產後妊娠紋之後，大家還可以通過飲食調整的方式來進行改善。平時可以適當多吃一些富含膠原蛋白和維生素C的食物，包括豬蹄、雞爪、橘子、獼猴桃等。這些食物中所含的營養元素，能夠幫助修復已經斷裂的彈性纖維，從而來改善妊娠紋的症狀。
第三、練習瑜伽。瑜伽不僅可以起到瘦身塑形的作用，對於去除妊娠紋也大有幫助。大家可以多做一些產後瑜伽練習來幫助增強肌膚彈性和柔韌性，不僅可以有效去除妊娠紋，還能夠讓肌膚快速恢復到產前狀態。
第四、加強鍛煉。平時還可以通過體育鍛煉的方式來促進機體血液循環，幫助增加肌肉彈性，也能有效消除身上的妊娠紋。游泳其實是比較好的一個運動項目，游泳的過程中可以帶動全身肌肉進行運動，在減肥瘦身的同時還能起到淡化妊娠紋的作用。
妊娠紋是什麼
妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。
妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。初產婦最為明顯。一旦出現妊娠紋就不會消失，並伴隨皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。
妊娠紋最早什麼時候長
正常的情況下，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內自由收縮，因此不容易出現紋路。當女性懷孕超過三個月後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展
胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被「拉斷」。到妊娠6個月後，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。
其實，妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。
妊娠紋的預防
1、一般預防
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。
（2）體重增長懷孕時體重增長的`幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。
2、減輕妊娠紋的方法
控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。
妊娠紋怎麼形成的
妊娠紋的產生一是因為身體激素的變化使皮膚的脆性增大，追著懷孕時間的延長，特別是超過3個月之後，肚子越來越大，皮膚的彈力纖維和膠原纖維的伸縮度已經超出極限，斷裂後形成妊娠紋。另外不喜歡運動的孕婦或者是沒有護理皮膚習慣的孕婦，皮膚彈性較差，會更容易長妊娠紋。
蘆薈膠能去妊娠紋嗎
蘆薈膠並不能夠幫助有效去除妊娠紋。
蘆薈膠主要的作用是殺菌消炎，補水保濕，延緩肌膚衰老，並不能夠幫助修復過度拉伸的皮膚，改善皮膚彈力纖維和膠原纖維的活力。所以不推薦使用蘆薈膠來幫助去除妊娠紋。
怎麼有效去妊娠紋
既然蘆薈膠並不能去除妊娠紋，那我們可以使用什麼去妊娠紋呢？
1.蛋清+維生素E：將雞蛋清加維生素E混合在一起，每天塗抹於妊娠紋的位置，這樣做能夠幫助增強膠原蛋白，補充肌膚營養，潤膚的同時幫助改善妊娠紋；
2.橄欖油：將適量的橄欖油塗抹在妊娠紋部位，每天堅持塗抹，能夠幫助滋潤肌膚，改善皮膚擴展能力，緩解妊娠紋；
3.蘆薈：將新鮮的蘆薈洗凈後去皮，取果肉敷在妊娠紋的位置，每天堅持敷2次能夠幫助消除妊娠紋；
3.生完寶寶後可以在專業美膚專家的指導下使用具有很好的去妊娠紋效果的產品，但是要注意最好是在生完寶寶一年後再使用；
4.懷孕期間可以使用托腹帶幫助減輕腹部重力負擔，緩解皮膚過度的延伸拉扯，能夠幫助預防妊娠紋。
使用去妊娠紋產品注意事項
如果是想要在孕期使用去妊娠紋產品的話，也要注意應該等到懷孕5個月之後再使用。而且選擇的產品應該是專業為孕婦設計的，天然成分產品。切不可自行隨意選擇產品去妊娠紋。
B. 產後妊娠紋怎麼去除好
妊娠紋怎麼消除: 1、孕後保養 生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。 2、醫學美容淡化 現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。 3、美容院妊娠紋護理 現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路，通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。 4、跑步去妊娠紋 跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。 5、臀部緊實收縮法 仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
C. 產後妊娠紋怎麼消除 5大妙招消除產後妊娠紋
產後妊娠紋怎麼消除，我這里有幾個小妙招推薦給你
一：使用托腹帶
從肚子開始顯的時候，最好就要使用托腹帶了。托腹帶能承受腹部的壓力，減輕對腹部皮膚的拉扯，這樣不僅能有效預防妊娠紋的形成，還能緩解准媽媽腰酸的症狀。不過在孕期最後一個月胎兒准備入盆時，就不要使用托腹帶了。
二：控制體重
一般來說，為了體內胎兒有足夠的營養，准媽媽在懷孕期間內都會補充較多營養。孕期內體重會不斷增長，體內脂肪也在不斷地堆積。為了胎兒的健康，也為了預防和減少妊娠紋的形成，准媽媽要控制體重，避免形成過多脂肪。
三：保持適量的運動
俗話說「生命在於運動」，准媽媽懷了小生命後，更不能怠懈。准媽媽在孕期內做適量運動，不僅能以強健的體質去迎接小生命，而且有利於肌膚處於緊綳的狀態，消耗多餘熱量，減少脂肪的堆積。像散步、游泳、孕婦瑜珈等，都是不錯的選擇。
四：按摩
從懷孕三個月後一直到產後三個月這段時間里，准媽媽一定要堅持對皮膚進行按摩，這樣可以增強皮膚的伸展性，有效預防妊娠紋的生成。
D. 月子里如何去掉妊娠紋
月子里如何去掉妊娠紋
月子里如何去掉妊娠紋，妊娠紋是很多女性朋友都很頭疼的一種孕期肌膚問題，大部分被妊娠紋困擾的孕婦都想要尋求去除妊娠紋的方法，下面我們一起看看月子里如何去掉妊娠紋。
月子里如何去掉妊娠紋
身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育後一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會在產後6~12月內淡化和消失，所以新媽媽們如果產前沒有注意保養肌膚的，一定要抓緊月子這段時間來注意保養。
1、保證充足睡眠時間。輕松充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。
2、良好的生活習慣。產婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。
3、適度的按摩。用塗抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。
4、適度運動。生產後的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外，還要注意適當運動，如簡單的抬腿運動。
5、醫學美容或者美容院皮膚護理。受到妊娠紋困擾的產婦可以通過醫學美容來實現減少妊娠紋。美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務項目。
消除妊娠紋的偏方
1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用霜、精油等產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持進行腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
2、醫學美容。醫學美容手術可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不妨考慮進行醫學美容治療。建議選擇專業的整形護膚院所，並在手術前做好全面的咨詢了解工作。
用什麼可以祛妊娠紋
雞蛋清巧除產後妊娠紋
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合。雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。
這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
1、如何取雞蛋清
需要用雞蛋清時，可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里；也可用紙捲成1個漏斗，漏鬥口下放1隻杯子或碗，把蛋打開倒進紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器內，而蛋黃則整個留在漏斗里；
如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼里互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。
2、除妊娠紋的具體操作
（1)腹部洗凈後按摩10分鍾，把蛋清敷在肚子上，10分鍾左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
（2)還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
（3)腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
3、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
大部分孕媽媽除了通過日常的一些飲食以及肌膚保養習慣來去除妊娠紋以外，還能配合使用去除妊娠紋的產品來去除妊娠紋。去除妊娠紋好的產品應該是不含酒精、也不含激素、色素及鉛、汞等重金屬等成分，無過敏、無刺激的天然產品。
哺乳期的女性在選擇去除妊娠紋的產品時，安全也是最重要的。同樣要選擇對寶寶和自己都無害的天然產品，同時還要選擇可信賴的品牌，不要因為貪便宜而隨意選擇。
去妊娠紋最好的辦法
1、光子療法。常用的光子療法，只能點狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。
2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。
3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利於增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。
4、妊娠紋修復產品。使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會採用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行，如果有女性在懷孕期間因為腹部增大而導致出現了紫色斑紋，那麼建議塗些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。
5、按摩法。孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性，有效預防妊娠紋的產生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的霜、精油、橄欖油等滋潤肌膚。產後三個月也有堅持按摩，這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。
如何去掉妊娠紋
一、改善肌膚，恢復皮膚彈性
不用說都知道，寶媽的肚皮在經過一輪吹皮球一樣的經歷之後，肚子上的肌膚肯定受損了。因此要想去妊娠紋，第一步就是改善腹部的肌膚，讓皮膚慢慢恢復彈性。
那有什麼辦法可以讓皮膚恢復彈性嗎?當然有的呀，而且恢復皮膚的彈性還很簡單呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不錯的辦法。
其實瑜伽真的'是一個女性健康瘦身的好途徑。女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多餘的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。
游泳是一個非常好的有氧運動，因為游泳可以跳動身體的所以技能，並且在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。
當然，如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋，感覺不好意思，建議選擇慢走或者是慢跑。
二、冷熱水交替沐浴 法
相信很多寶媽都嘗試過用冷熱水交替洗臉的經歷，是不是覺得皮膚變得更緊湊更細膩呢?冷熱水沐浴也是這個道理，通過藉助冷熱水的相互作用，從而加強肌膚的自我修復能力。
尤其是冷熱水的交替能夠讓肌膚收縮，從而縮小肌膚的毛孔。但是，有一點要注意，要保持室溫，千萬不要因為這個感冒了，不然就得不償失了。
三、飲食法——減少動物性脂肪的攝取
如果食用過多的奶油或者是乳酪的時候，則不僅會導致血液傾向酸性，並且會讓人容易產生疲勞，也會導致脂肪囤積於下半身，而造成臀部增大，產生伸展紋。
所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。
眾所周知，黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，日本女人為什麼顯年輕，就是因為她們的主食中有黃豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因子。
此外，我們日常炒菜時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
四、運動法——運動能淡化肥胖紋
跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。
坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
E. 如何去除妊娠紋
產後妊娠紋怎麼消除，怎樣去除妊娠紋？ 何為妊娠紋？ 妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細紋。大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中後期出現，因為這時候，為適應腹中胎兒生長發育的需求，孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部、大腿、臀部和乳房上。 懷孕期間妊娠紋 妊娠紋是緊挨著皮膚的彈性支撐組織發生變化引起的。妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色。懷孕時妊娠紋到底是什麼顏色，取決於孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現就沒法完全去除了，但是隨著時間的推移，顏色會變淺。 產後的妊娠紋 產後6~12個月後，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那麼清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什麼顏色還是取決於孕媽媽的膚色。但產後妊娠紋的紋理不會變了。 妊娠紋怎麼消除 妊娠紋怎麼消除呢？通常妊娠紋在生產後幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去皮膚科，跟醫生商量一下治療方法。大部分的方法已經被證明效果不太明顯，但醫生可能有辦法來改進外觀。下面和大家分享一些有助於消除妊娠紋的方法。 孕後保養 生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。 醫學美容淡化 現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。 美容院妊娠紋護理 現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路，通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。 跑步去妊娠紋 跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。 臀部緊實收縮法 仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鍾，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。 熱敷塗抹法 每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鍾，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品（產品大家可以網路搜索下，選擇口碑好的就該差不多，這里就不推薦，防止打廣告嫌疑），輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人雲亦雲，堅持自己的想法就好！ 注意事項 對於妊娠紋來說，最好的去除方法還是預防，在產前就做好妊娠紋預防工作，在產後基本上就不會留下妊娠紋，即使有留下也比較容易去除淡化。