老人是老人泡的方法他怎麼辦

㈠ 泡腳是很好的養生方式，老年人泡腳養生的時候要注意哪方面

說起泡腳，似乎是沒有什麼技術含量的事情，不就是煮熱水泡一泡嗎？人人都會。可是想要泡得健康，你可知道怎麼操作？醫生提醒，泡腳可是一門「技術活」，泡腳的水溫、水量、時間、工具、頻率都有講究。

另外，骨折患者用溫水足浴可以促進足部骨折修復，但不建議溫度過高，甚至溫度要更低一點，保持在20~25℃左右，溫度過高時會導致外周血管擴張，泡完腳後局部腫脹會更明顯；風寒濕痹患者泡腳時水溫則可以適當高一點；而存在濕疹、皮膚瘙癢的情況，要選擇稍涼的水溫，配合養血疏風的葯物，達到鎮靜止癢的作用，治療皮膚病變效果更好。所以，泡腳的水溫不是越高越好，一般人群選擇適宜溫度即可，特殊人群要根據不同的體質和病情來選擇不同的水溫。

㈡ 怎樣泡溫泉老人能健康養生

怎樣泡溫泉老人能健康養生

老年人講究養生保健，養生方法也是多種多樣，足浴、食療、泡溫泉都是很多老年人喜歡選擇的養生保健方法。老年人因身體器官老化，血液流通不暢，經常腰腿疼痛，且皮膚老化易發癢，給日常生活增添了許多麻煩。泡溫泉不僅可以舒筋活血，而且可以治療疾病，具有很好的養生保健效果。

泡溫泉好處多多，但是並不是所有老年人都適合泡溫泉，而且老年人泡溫泉有諸多注意事項：

循序漸進

用手伸進溫泉池中試試水溫，感覺合適，先泡雙腿，慢慢泡下半身(心臟以下)，待適應後再讓上半身完全泡入水中。離池時也應緩慢起身，適應後再離開水池。

選擇合適的葯池浸泡

有的溫泉池中泡有各種中葯，要根據自己的身體情況，有選擇地入池浸泡。最好泡單純泉，這種溫泉比較緩和，而且無色無味，能幫助血液循環，有減輕疼痛的作用，很適合老年朋友。

時間不宜過長

溫泉水溫多在38攝氏度以上，身體泡在水中，汗水不能蒸發，時間長了就可能導致「中暑」。而且水中的物質會對人體進行滲透，引起皮膚皺槢水腫。泡溫泉時間最好以15至20分鍾為宜，中間最好能起身1到2次。

泡溫泉後不宜蒸桑拿

泡完溫泉後，水中的礦物質和負離子剛被身體吸收，如馬上蒸桑拿，身上有益的礦物質很容易隨著汗液排出，還可能出現口乾頭暈等現象。

及時補充水分

泡溫泉前應喝大量開水。因在浸泡中人的'皮膚毛孔會全部張開，大量出汗，流失水分，如不及時補充就容易脫水。

用清水淋浴

為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性的物質刺激，泡完溫泉應立即用清水淋浴，把留在皮膚上的礦物質沖洗干凈，並用毛巾擦乾身上的水，以免著涼。

泡溫泉注意事項提示：

1、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡。

2、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

3、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。

4、溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或離水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。

5、飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。

㈢ 老年人腿腳疼痛怎麼辦，哪些妙招可以緩解

老年人好像上了年紀腿痛腳痛這些毛病就是無法避免了，每次這些病犯了都非常地折騰人，老年人更是沒有辦法去忍受這份痛苦。而年輕人看見自己家裡的老人被病痛折磨心裡肯定也是不好受的，肯定都是想要有辦法來疏解老人的痛苦。但是老年人的這些毛病真的很難治癒，所以我們能做的也只有找一些方法來舒緩老人的痛苦。

然後就是要在飲食上注意了，老年人腿腳不好大部分都是因為骨質疏鬆。所以在給老人准備食物的時候要多准備一些補鈣的食物，比如大骨頭熬湯之類的。但是也不能一直吃，適當地安排飲食。

㈣ 老人怎麼泡腳最好 老人泡腳最好都方法

1、泡腳是很多老年人特別喜歡用的一種調理身體方法，方法簡便易行，效果好。老年人用什麼泡腳，主要還是根據身體的情況和具體的病症來定。

2、如果身體出現一些寒症，可以用一些溫熱的葯物進行泡腳，可以選用桂枝、肉桂、生薑、艾葉等葯物進行泡腳。

3、如果是用於緩解疲勞改善睡眠，可以用淡鹽水泡腳或者是溫熱的水泡腳就可以。如果腳部局部有一些腳氣，可以適當的用一些能夠抑制真菌生長的一些中葯進行泡腳是最好的，比如硼砂、地膚子、苦參等。

㈤ 泡腳是非常好的養生方式，老年人泡腳養生的時候，需要注意哪些細節呢

泡腳是非常好的養生方式，老年人泡腳養生的時候，需要注意哪些細節呢？泡腳是一種非常簡單易行的養生方法。經常可增強身體抵抗力，促進血液循環，改善睡眠質量等。但是老年朋友年紀不斷增大，身體各方面的敏感性降低，要怎麼泡腳才算科學呢？老人泡腳不是越久越好，時間以半小時左右為宜。因為時間長了，容易出現出汗、心慌等情況，加上肢體對熱冷敏感性降低，，時間久了水變涼了，一冷一熱容易感冒等等。泡腳水溫控制在42度左右，防止燙傷，選擇在臨睡前泡30分鍾就已經足夠了。 另外值得注意的是泡腳時不要過飽、過譏或空腹時就進行泡腳； 

㈥ 老年人泡腳有哪些需要注意的問題是否有危險呢

對於老年人來說，每天適當的泡一會兒腳，可以緩解體內的法力，也可以疏通經絡，減少多種疾病的發生，但是在老年人泡腳的時候也是有很多注意事項的，如果得不到重視的話，很容易泡出疾病，今天我們就詳細的了解一下，老年人泡腳到底有哪些禁忌吧，希望對老年人養生有一定的幫助。

一、泡腳的時間

專家建議晚九點泡腳最能養腎。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳得到徹底放鬆和充分調節。

通過以上文章的介紹，我們已經詳細的了解了老年人泡腳時的注意事項，對於老年人來說生活中如何泡腳也是非常關鍵的，腳泡得舒適的話可以讓自己更健康，如果泡的不合理，甚至會拋出疾病，對於泡腳的時候我們最好是選擇木桶，泡腳的時候不要出的大汗淋漓，以微微出汗為好。