可以運用哪些方法適應新的環境

1. 如何適應新工作環境

新工作環境中人是孤獨的，很多時候會選擇給父母或者朋友打電話聊天，傾訴自己的情感。還生活在以前的圈子裡，沒有融入到現實中去。工作上遇到不順時也容易把情緒引導至最大化，即使是一點小事，也會感覺是天大的委屈。
回想你大學剛進校園時的情景，大家彼此不熟悉，都做著自己的事，一種回家的想法總是縈繞心頭，但在過一段時間之後，你就樂不思蜀了。這和在新工作環境中遇到的情況一樣，唯一不同的是我們得想辦法過試用期，在試用期間如果表現好的話，可以提前轉正減少自己的經濟壓力。

無論是工作的原因還是生活的原因，我們都希望自己能夠快速適應環境。一般人適應一個新環境所需的時間是兩個月，第一個月你是孤獨的，總想離開這；第二個月你慢慢融入這個環境，產生了一種歸屬感，隨著時間你也許會產生一種依賴感。
我們如何快速適應新環境呢？
工作上多與同事溝通，坐在辦公室里不要悶頭只做自己的事，注意傾聽或者觀察周圍同事討論的話題，適時的插入話題，可以提問也可以解答，加快同事對你的了解。休息時間人都喜歡聚在一起話家常，往人多的地方湊，增加彼此之間的熟悉感。下班邀請同事一起逛街，一起聚餐吃飯，組織或者參加一些同事聚會，在酒的氛圍之下人顯得更自在，能加速同事之間的親切感。

我們在新環境中往往對工作不了解，容易犯錯，每一個公司的文化不一樣，工作方式也不一樣，面對自己的失誤，可以尋求同事們的幫助。他們比你更了解你的領導，知道領導喜歡什麼樣的做事風格，什麼樣的工作報告更容易通過審核，虛心向領導請求指點，了解領導的初衷，避免自己委屈的情緒泛濫。

同時，你需要做的不光是和自己本部門的人熟絡，你還要與多部門進行溝通，了解他們的工作情況，在工作閑暇之餘，到其他部門去走一走，帶著自己的業務問題去尋找答案，多向新同事介紹自己。不要講太多自己的故事，每一個人都喜歡關注自己，不喜歡聽一些別人無趣的過往。也不要參與公司之間的一些是非，可以聽，但要有一定的分析能力，不能人雲亦雲，如不了解事情的來龍去脈，最好還是保持緘默，以免說錯話。

在一個新的環境中人難免會產生一種，現在的公司比不上以前公司的錯覺，要刻意避免自己迷失在過往中，這只因回憶太美你捨不得丟棄。在一個新環境中，我們要擺正心態，工作方式、公司文化還有同事的性格會不一樣，我們需要謹小慎微。適應一個環境的最快方法就是把自己想像成他們其中的一員，快速融入到他們的生活當中去，減少自己不必要的委屈。

2. 如何盡快適應新環境

許多畢業生走上工作崗位後，感受最為深切地是對新環境的諸多不適應：心理上的不適應、生活上的不適應、工作上的不適應、人際關繫上的不適應、知識技能上的不適應等等。任何人（包括生物）對於環境的改變都需要一個適應過程。畢業生呆在校園里十幾年，轉眼間來到紛繁復雜的社會，產生諸多不適應是不足為怪的。問題在於如何正視現實學會盡快適應新環境。適應期的長短，不僅會影響你今日的立足，而且會影響到你今後的發展。
那麼，怎樣就年克微秒毫 適應新環境呢？

首先，要作好心理上的調整。對新環境的不適應，集中表現在心理上的不適應。每當想起和老師同學一起的日子，隨心所欲，談笑風生，何等快活，而今面對的卻是一張張陌生的面孔，心裡常常會有說不出的不自在；過去經濟上靠父母資助、生活上有學校管理、學業上有老師教導，而今一切喲啊靠自理、自立，怎麼樣也覺得不習慣；尤其是下班後，獨自一個人不知道如何消磨時光。這種心理上的孤獨感、失落感，是由於自我封閉的心理障礙造成的。

醫治孤獨的良葯是交往。只有置身於人際交往之中，把自己逐漸融於新的群體之中，打開心靈的閘門，以真誠換取他人的信任，才能在相互溝通中建立新的友誼。學會心理上的自我調節，是一個人成熟的重要標志。只有學會自我解脫、自我寬慰，靠自己的努力轉移不良情緒，才能使你在心理上盡快適應新環境。

第二、要主動調整生活節奏。結束了宿舍-教室-圖書館三點一線的學校生活，來到了一個生活節奏全然不同的新環境，只有主動調整自己的生活節奏，才能盡快適應新環境。首先，作息時間的變化要適應。早上睡到9點，下午三點起床的「九三」學社生活方式千萬要不得了 。如果你是在醫院、部隊、公安等單位工作，還要使用三辦倒或夜間值勤的規律。其次，由於南北方的生活習慣，順利度過異地生活關。在者，喲啊學會安排自己的業餘生活。在學校里課余有作業，晚間自習，周末有豐富的文化活動。參加工作後，業余時間的學習和文化生活，主要靠自己來支配、安排，不善於安排自己的業餘生活，同樣很難適應新環境。

第三、要增強角色意識。社會好比是一個大舞台，每個人都有自己的角色位置。畢業生進入新單位後，首先應該認清自己在工作環境中所承擔的工作角色以及這個角色的性質職責范圍，弄清楚工作關系匯總上級賦予的職權和自己承擔的義??務。只有這樣，才能盡心盡力地扮演好自己的角色。如果角色意識淡漠，一意孤行，我行我素，該請示匯報的擅做主張， 該自己處理的事務不敢做主或推給上司、同事，勢必會與新環境格格不入。

第四、注意完善自己的知識結構。任何一個畢業生不可能在學校就學到工作落崗位上所需要的全部知識。這是因為學校培養的是專門人才，而實際工作中碰到的問題往往是綜合性的，涉及到多學科、多領域的知識。社會需要的是「通才」「復合型人才」，要使自己勝任工作，適應新環境，必須不斷根據工作需要學習新知識，完善自己的知識結構。

3. 如何適應新的學習環境

適應新的學習環境的一些方法：

1、從心理上認可和接受，要及時分析原因，調整心態，並採取適當措施加以調節，使自己盡快適應新環境。

2、目標是方向，也是動力，確立新的目標，是我們在新環境中成長的需要。

3、加強自我管理，克服依賴心理。自我管理要求：學習上做到自主，改進學習的方式方法，提高自主學習的能力。

4、生活上做到自理、自立，行為上嚴格要求自己。

4. 如何盡快適應新環境

問題一：如何盡快適應新環境 適應一個環境首先個人的心態很重要.面臨新的環境人事物還是陌生.與同事一起盡量表現的謙虛誠懇.碰到難解的事情.不恥下問.既使是小弟或小妹也要親切以待.還有周圍的物件.慢慢就會進入狀況.畢競最好是我們去適應環境.不是等環境來適應我們.

問題二：我們怎樣才能盡快適應新環境 融入集體，多和同學交流，不要耍小脾氣，直爽外向一點

問題三：如何適應新環境 新學期就要開始了，同學們到新的環境中，心中是否有落差呢？我們可能會情不自禁地懷念中學時的美好時光，想念父母、思念好友, 對新的環境、新的人際關系及與以往學校不同的教學模式、教學風格有諸多不適應，由此產生了困惑，造成了心理失衡。總是認為現在的環境不如以前的好，進而出現一種莫名的孤獨感，這種心理失落所帶來的孤獨感往往會困擾我們一段時間，心理學上把這一現象叫做「心理回歸」。全新學習方法網――三及第高清視頻教育門戶教你如何正視現實，學會盡快適應新環境。新學期就要開始了，同學們到新的環境中，心中是否有落差呢？我們可能會情不自禁地懷念中學時的美好時光，想念父母、思念好友, 對新的環境、新的人際關系及與以往學校不同的教學模式、教學風格有諸多不適應，由此產生了困惑，造成了心理失衡。總是認為現在的環境不如以前的好，進而出現一種莫名的孤獨感，這種心理失落所帶來的孤獨感往往會困擾我們一段時間，心理學上把這一現象叫做心理回歸。全新學習方法網三及第高清視頻教育門戶教你如何正視現實，學會盡快適應新環境。一、主動調整心態首先要積極主動地去進行心態的調整，不斷提高生活上的自理能力，盡快適應新的生活方式。二、盡快在自己身邊找一個好朋友縮減獨處的時間，不要過久地沉浸在自己的孤獨之中，要及時地排解內心的抑鬱，及時地和老師、同學溝通，獲得他們心理上的理解、支持和幫助。三、多參加班級或學校活動多參加活動可以減少的孤獨感，幫助自己盡快適應校園的環境，在這些活動中，可以接觸到許多同學，在與他們的交流中，你將有很多收獲。在班級中擔任一定的工作，獲得一定的鍛煉，能力得到提高，生活得到了充實，也就會更快的適應新的校園生活。四、盡快熟悉校園的地形，到校園的各處熟悉情況五、錦囊小貼士1、合理安排作息時間我們常說好的開始是成功的一半，建議大家一入學就養成良好的生活習慣。要學會打理日常生活，合理地安排作息時間，形成良好的作息制度。2、學會照料自己我們要養成好的生活習慣，要學會料理床鋪，經常收拾房間；還要養成好的衛生習慣，學會自己洗衣服。在校園里我們除了要學習知識外，還要學會做人，學會處理人際關系，這將為我們今後進入社會妥善的處理人際關系打下良好的基礎。3、學會理財六、語言環境適應如果有同學是從中小城市或鄉鎮農村到大城市來讀書的，由於地區差異，可能普通話都不太標准，這樣不僅會影響我們的人際交往，也會影響我們的自尊心和自信心，使我們在與別人交往過程中自卑和退縮。因此，對語言環境的適應對我們來說也是不容忽視的。新生要盡快適應語言環境，使自己消除地方語言的陌生感，有利於自身角色的轉變和將來的工作。人的生命就是不斷的適應與再適應。當環境不能改變時，我們可以改變自己去適應環境，互相融合了，才能更輕松的成長、學習。

問題四：如何盡快適應一個新環境？ 第一、要擺正心態。
在進入之前自己要在意識形態上做好積極准備，因為一個新環境可能會比以前的更好，這個比較好適應，但有時會比以前的更差，所以進入環境之前要在思想上做好積極准備，把困難可想的多一些，但不要嚇到自己，沒有過不去的火焰山。
第二、 去適應人際環境。
新環境中會認識許多陌生人，我們要學會做好自己，建立一個良好的人際關系。認識到差異的存在，才能更好的接受別人，拉近與別人的距離，你對別人好，別人也不會對你太壞，尊重他人的價值理念，會大幅度的提升我們的形象，高度，而且在提出意見的時候要注意語氣委婉，不能惡語傷人。
要積極與新環境下周圍的人多交談、多接觸，多做聽眾，不要著急展露自己的觀點，待有點的熟悉之後再去發表自己的看法。與人交往，還是為了借別人的口來尋找新環境的差異，以便於自己多做准備。
快速交上幾個關系穩定的朋友。人首先是社會人，其次才是人。如果一個人不經過社會化，那麼他就不能成為真正的人。要是他被「狼化」了，那麼他就是狼孩（或者狼人）；要是被「豬化」了，那麼就是豬孩（或者豬八戒～）；如此類推，要是他被「垃圾化」了，那麼他就是 *** ！因此人是離不開這個社會的，而且人的很大一部分社會化都是從朋友的相互影響中得來的，所以盡快交上幾個關系穩定的朋友是適應一個新的環境的關鍵。
第三、 要去適應客觀環境。
當你來到一個新的環境並安頓好後，可以叫上幾個朋友，一起去把周圍的環境好好地熟悉一遍，記住一些重要的地點的名稱。這樣你就不會覺得那麼不安了，我們有很大一部分的不安都是源自我們的不了解，也就是對那種未知的恐懼。
第四、盡快聽懂新環境的語言。
語言環境的適應同樣需要一個過程，在這段時間里，我們只有通過多聽多練，才能盡快的掌握不同語言的交流方式，這也是讓我們能聽出對方所要表達的含義。永遠不變的語言是普通話，無論對方是哪個民族，只要我們能夠說著一口標准流利的普通話，對方就能夠挺清楚。對方能聽明白我們的語言，我們能聽明白對方的語言，語言環境，我們就算是適應了。
第五、過上一種符合環境要求的有規律的生活。
這是很重要的一點，如果你過的是一種混亂的生活的話，那麼你有可能會很難適應那種新的生活，而且你還很有可能會覺得被排擠出某個集體的感覺。即使那個環境基本沒什麼人，你也可以自己給自己制定一套符合自己的作息制度。而且混亂的生活還可能會使你一直處於低迷的狀態，還有可能會使人產生悲觀情緒。所以當你來到一個新的環境後（比如學校），就按照那個環境的要求過上一種有規律的生活吧。
第六、遇到問題要慎重處理。
當遇到什麼問題和挫折時，不要憑沖動和臆測行事；一定要和自己周圍的人（親人、朋友、老師等）商量商量，然後再做決定。記住我們不總是對的，特別是在心情很壞的時候，這個時候很有可能我們會沖動行事。當我們來到一個新的環境後，總是要面對很多困難和挫折的，這個時候千萬不要沖動行事，更不能意氣用事。這個時候我們可以找父母、其他親人、朋友、老師來談談，然後我們自己再冷靜下來想上幾天，再做出決定。
第七、讓自己迅速成為最好的。
因為進入一個新環境，不僅你在觀察別人，別人也在觀察你。如果你在最短的時間內做出了值得稱贊的成績，就會很容易得到原來集團內最優團體的接納，與最成功的人為伍。而我們大家都知道，和優秀的人在一起的重要性。

問題五：新生如何盡快適應新環境 又到了新生入學的季節，每一位新生都對未來的生活充滿了憧憬，同時又有些擔心，不知道自己是不是能夠適應新的環境、融入新的團體中。一般而言，新生入學的不適應主要表現在三個方面： 一是生活上的不適應。飲食習慣、生活習慣被打破，生活環境發生了變化。有些同學在學校吃第一頓飯菜時還覺得挺新鮮，時間長了就開始抱怨了。以前在家習慣了吃家長每天為自己精心准備的飯菜，現在則對食堂每周千篇一律的菜譜感到頭疼。慣有的生活規律被打破，沒有了家長的照顧，需要自己洗衣服、打掃衛生、照顧自己和安排自己。生活環境的不適應往往在入學之後一段時間成為突出的矛盾焦點。 二是人際關系的不適應。體現在同學關繫上：不僅在一起學習，還在一起生活。此時獨生子女的弊端往往表現得比較突出。體現在與老師的關繫上：對老師的期望值更高，希望老師不僅在學習上，還希望在生活上也能關心自己，更希望對自己未來的升學或就業有所幫助。 三是學習方式的不適應。首先是學習目標的轉變：每一次升學之後學習目標都要發生改變。有的是為考上更高一級的學校而努力;有的是要掌握理論和技能，為畢業後進入社會參加工作做准備。其次是學習方式的轉變：每一個年齡階段學習的能力都不同，因此在不同的學習階段教學的方法都不同。職業教育及大學教育則為教師重點講解學習的重點和難點，學生自主學習結合大量練習操作技能為主。 針對以上問題，建議從以下幾方面入手，盡快適應新的變化： 調整心態。首先審視自我、合理定位，以一個健康的心態去接納和包容新的環境和生活，接納你人生路上的新夥伴。 學會傾訴。當自己無法順利地解決心理上的困擾時，可以向父母、老師、同學、朋友傾訴。學校設置了心理健康教育中心，配備了專 *** 心理咨詢師，學生可以通過找專業人員咨詢，幫助自己更快地融入新環境中去。 設定目標。給自己設定一個新的目標、新的「燈塔」，根據自己的人生發展方向和職業需求為自己做一個職業生涯的規劃。 培養興趣。在人生中難免會遇到各種各樣的挫折，有一個好的興趣愛好可以讓你在遭遇痛苦的時候找到合適的發泄途徑和方法，有一幫志同道合、能互相理解的朋友讓你在遭遇挫折時有一個心靈棲息的地方。通過各種活動也可以結識更多的朋友，豐富你的人生。 了解社會。每一次的升學都是為了將來進入社會做准備。學習之餘可以做一些社會工作或參加公益活動，既鍛煉自己人際交往的能力、適應的能力，同時也會在這些過程中發現自己真正的興趣愛好所在，尋找適合自己的職業發展方向，挖掘自己以前從來沒有發現過的潛能。 人生就是一個不斷接受新的挑戰，不斷戰勝自我的過程。願每一位新同學都能夠盡快適應新的變化，以最佳的狀態迎接新的挑戰，讓人生的每一階段都能活出精彩!(魯)

問題六：怎樣才能提高自己適應新環境的能力 人的 一生就是自我認識、自我發展的過程。人的一生其實都在探索和回答著這樣的一個問題 我是一個什麼樣的人？我將成為一個什麼樣的人？只有正確地認識自我，才能找准自己的位置，才能適應社會，立足於社會。青年期是人生的重要發展時期。 人的一生就是自我認識、自我發展的過程。人的一生其實都在探索和回答著這樣的一個問題――我是一個什麼樣的人？我將成為一個什麼樣的人？只有正確地認識自我，才能找准自己的位置，才能適應社會，立足於社會。青年期是人生的重要發展時期，青年時期樹立良好的自我意識，培養健全的人格對一生的健康發展起著重要的影響和作用。
如何正確認識自我？
①接受自我。要正確地認識自我，首先要接受自我，就是要樹立起「天生我材必有用」的思想。每個人都有自己的天賦，也有自己的客觀環境。我們如果只看重天賦，那隻是看到了事物的一半，而且是比較容易做到的一半。另一半就是自我的客觀現實，它是通過學習、鍛煉和爭取的一半，是可以改變的一半。因此，首先要接受自我，才能改變自我，也才能達到自我實現。做到接受自我的方法是：a.正確地對待自己的短處；b.不要一味地與別人的長處比較；c.積極地進行自我調控；d.注意體驗積極的情感。
②克服自卑。要正確地認識自我，就要克服自卑的心理。自卑就是自己看不起自己，自己對自己持否定態度的情感。其實不一定就是本人具有某種缺陷或不足。人們最大的弱點就是通過一件事否定自己，結果被消極的情緒所困擾，失去信心，疏遠朋友，愧疚自責，沒有了競爭意識，享受不成功的喜悅。克服的方法有：a.正確地評價自己和別人；b.樹立適當的奮斗目標；c.增加交往，學會調控自己情緒的方法；d.積極參加各種活動，揚長避短，體驗成功。
③學會面對挫折。要正確地認識自我，就要學會面對挫折。挫折是一個人從事有目的的活動時，遇到阻礙和干擾，需求得不到滿足所表現出的一種消極情緒。人生難免會遇到挫折，沒有經歷過挫折和失敗的人生是不完整的人生。人就是在挫折和失敗中，不斷地認識自我、體驗自我而成長起來的。在人生的道路上挫折和失敗是不可避免的，但是我們完全有辦法應對它。應對挫折的辦法是：a.培養積極向上的人生態度；b.不要過分計較個人得失；c.轉移和分散注意力；d.主動找知心朋友談心，尋求支持和安慰；e.吸取教訓，重新認識自我。
如何提高社會適應能力？
人生活在社會中，就產生一個適應社會的問題。社會適應與心理健康關系密切。一個心理健康的人一定是一個社會適應良好的人；一個社會適應不良的人，心理健康肯定會受到影響。隨著社會的飛速發展，改革的深入進行，必然帶來物質生活、精神生活、社會觀念和生活方式的巨大變化，如果我們不加強學習、與時俱進、跟上時代的步伐，就會造成社會適應不良，也會損害心理健康。
我們正處於改革開放的時代，為促進經濟的發展、社會的進步，在各個領域開展了一系列的改革措施，對人們的心理產生不同程度的沖擊，如國有企業的改革，帶來了下崗失業的問題；住房制度的改革，使得人們要花錢購買或租用住房；教育體制的改革，上大學要交學費、畢業不包分配等。如果我們不能及時轉變觀念，適應社會的變化，就會引起很大的心理困惑和煩惱。此外，由於社會的高速發展，都市化進程的加快，帶來的環境污染、人口的大量流動、工作和生活壓力的增加等也導致心理問題的增多。面對現代急劇發展變化的社會，只有努力提高社會適應能力，才能對不斷變化的環境具有良好的適應能力，才能維護心理健康。
如何提高社會適應能力呢？
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問題七：怎樣能更好的適應新環境？ 每年9月份，高一新生帶著好奇和各種不同的憧憬開始了高中生活。但是，對即將開始的高一生活，大部分學生是陌生的，現實與理想之間的反差會在很長一段時間困擾學生，嚴重的會造成某些學生的心理疾患。因此教育、幫助學生積極適應新環境，完成初、高中的銜接，就成為工作中的重中之重了。 開學之初，很多孩子會產生焦慮、恐懼的情緒，假期無憂無慮的生活與開學後緊張的學習生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導致的心理問題，稱為「開學恐懼症」，主要表現為：對即將到來的學習生活缺乏必要的心理准備，產生了焦慮、恐懼的情緒，患上「開學恐懼症」。 「開學恐懼症」是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它不是一個專用的醫學術語，也不同於一般的學校恐懼症。只是由於近幾年此類學生較多，才形成了這樣一個俗語。它的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。 開學恐懼症的主要誘因是「開學」，它會導致學生對學校生活產生焦慮和恐懼，或「喚醒」分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由於自己的人格缺陷或對學校和學習過於緊張所致；後者往往是在學校學習或在其他活動上有過挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。升學壓力、人際交往不適應等方面是導致「開學恐懼症」的重要原因，心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過於追求完美的優秀生是易發群體。如何克服呢，我們請來專家支招。 第一：做好開學的准備 放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在「放假」，開學後很難適應正常的學習生活。家長應及時糾正孩子的生活習慣。為了讓他們適應新的學習生活，家長可以提前訓練孩子的學習能力和獨立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。因有些孩子的心理承受能力弱，情緒異常極易引起連鎖的生理疾病。 第二：培養獨立的自我意識 新環境多交新朋友。高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會使學生感到很孤獨，產生種種不良心理。面對新環境、新變化，一定要有思想准備，並做好相應的心理調適；還要盡快了解新環境，主動接受新環境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。 首先要多和同學在一起。這樣你才不會被孤獨感所包圍，不會被懷舊情緒所左右。這樣我們不但可以「不忘老朋友」，又可以「結識新朋友」。 其次要常與老師、父母溝通、交流。俗話說理解萬歲，只有在相互溝通、交流的基礎上，大家才能相互理解、相互諒解，也能為你營造良好的學習生活環境。 再次培養更多的興趣愛好。這樣不僅會使你結交到更多的朋友，更會使你在興趣愛好中暫時了卻對家的思念。 第三：增強抗壓性 每年9月份，對即將開始的高一生活，大部分學生是陌生的。由於一進高中就有一種緊張的高考氣氛，同學間你追我趕的競爭態勢會給新生帶來壓力，嚴重的會產生心理障礙，對高中學習的不適應是高一學生最感苦惱、給他們壓力最大的一件事。 首先、克服對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度有顯著增加，而且，所學知識更概括、更抽象，更難於理解了。因此要對高中新生提前進行「抗壓」和「抗挫」教育。 其次、加強自我管理。高中階段，老師不可能象小學、初中一樣對你面面俱道。而給予我們更多的自我空間，這就需要我們用堅強的意志來控制自己的行為，加強自我管理。 再次、正確看待自己新的排名和位置。有的學生會對成績或相對名次的變化不適應：有些從普通學校考來的同學，以前可能是班級甚至學校的......>>

問題八：怎樣才能快速適應一個新的環境？ 1、快速交上幾個關系穩定的朋友。
人首先是社會人，其次才是人。如果一個人不經過社會化，那麼他就不能成為真正的人。要是他被「狼化」了，那麼他就是狼孩（或者狼人）；要是被「豬化」了，那麼就是豬孩（或者豬八戒～）；如此類推，要是他被「垃圾化」了，那麼他就是 *** ！因此人是離不開這個社會的，而且人的很大一部分社會化都是從朋友的相互影響中得來的，所以盡快交上幾個關系穩定的朋友是適應一個新的環境的關鍵。
2、迅速熟悉你所在的環境。
當你來到一個新的環境並安頓好後，可以叫上幾個朋友，一起去把周圍的環境好好地熟悉一遍，記住一些重要的地點的名稱。這樣你就不會覺得那麼不安了，我們有很大一部分的不安都是源自我們的不了解，也就是對那種未知的恐懼。
3、過上一種符合環境要求的有規律的生活。
這是很重要的一點，如果你過的是一種混亂的生活的話，那麼你有可能會很難適應那種新的生活，而且你還很有可能會覺得被排擠出某個集體的感覺。即使那個環境基本沒什麼人，你也可以自己給自己制定一套符合自己的作息制度。而且混亂的生活還可能會使你一直處於低迷的狀態，還有可能會使人產生悲觀情緒。所以當你來到一個新的環境後（比如學校），就按照那個環境的要求過上一種有規律的生活吧。
4、當遇到什麼問題和挫折時，不要憑沖動和臆測行事；一定要和自己周圍的人（親人、朋友、老師等）商量商量，然後再做決定。
記住我們不總是對的，特別是在心情很壞的時候，這個時候很有可能我們會沖動行事。當我們來到一個新的環境後，總是要面對很多困難和挫折的，這個時候千萬不要沖動行事，更不能意氣用事。這個時候我們可以找父母、其他親人、朋友、老師來談談，然後我們自己再冷靜下來想上幾天，再做出決定。

問題九：要怎麼適應一個新環境 1、新環境里離不開人的參與，那麼處理好人際關系，新環境的陌生感也會在也別人相處的情況下消失。2、在新環境里，別太拘束。新人也有三把火嘛，把自己的分內之事處理好，在別人的贊嘆聲中，你的腳跟也隨之穩當。3、新環境里，你是新人。基本上每個人都在關注你。那麼你的一言一行都會成為別人的話柄。所以注意自己的言行舉止。4、謙虛的接受別人的表揚、樂觀的接受別人的批評、善意的拒絕對人的要求……總之，給別人一個好印象，留自己一片純凈的天地，保持自己一份原則。在此祝願你能夠在新的環境下成長起來````----------------------許多畢業生走上工作崗位後，感受最為深切的是對新環境的諸多不適應：心理上的不適應、生活上的不適應、工作上的不適應、人際關繫上的不適應、知識技能上的不適應等等。任何人（包括生物）對於環境的改變都需要一個適應過程。畢業生呆在校園里十幾年，轉眼間來到紛紜復雜的社會，產生諸多不適應是不足為怪的。問題在於如何正視現實，尋找原因，學會盡快適應新環境。適應期的長短，不僅會影響你今日的立足、而且會影響你今後的發展。首先，要做好心理上的調整。對新環境的不適應，集中表現為心理上的不適應。畢業生走上工作崗位後會時常想起和老師、同學們在一起的日子――隨心所欲、談笑風生，而現在卻是一張張陌生的面孔，心裡常會有說不出的不自在。過去經濟上靠父母資助、生活上有學校管理、學業上有老師指教，而今一切要靠自理、自立，怎麼樣也覺得不習慣，尤其是下班以後，一個人不知如何消磨時間。這種心理上的孤獨感、失落感，是由於自我封閉的心理障礙所造成的。要學會心理上的自我調節。只有學會自我解脫、自我寬慰，靠自己的努力轉移不良情緒，才能使你在心理上盡快適應新環境。醫治孤獨的良葯是交往。只有置身於人際交往之中，把自己逐漸融於新的群體之中，打開心靈的閘門，以真誠換取他人的信任，才能在相互溝通中建立起新的友誼；其次，要主動調節生活節奏。結束了宿舍――教室――圖書館三點一線的學校生活，來到了一個生活節奏全然不同的新環境，同樣會產生生活上的不適應要主動調整自己的生活節奏，才能盡快適應新環境。作息時間、生活習慣、飲食結構等要適度調整、重新安排，才能順利度過異地生活關。再次，要增強角色意識。社會好比是一個大舞台，每個人都有自己的角色位置。如果在新的工作崗位上角色意識淡漠、一意孤行、我行我素，該請示的擅作主張，該自己處理的事務不敢作主或推給上司、同事，勢必會與新環境格格不入，自然要產生工作上的不適應再有要增強角色意識。畢業生進入新單位後，應該認清自己在工作環境中所承擔的工作角色以及這個角色性質、職責范圍，弄清楚工作關系中上級賦予自己的職權和自己承擔的義務。只有這樣，才能盡心盡力地去扮演好自己的角色；最後，還要注意完善自己的知識結構。社會需要的是「通才」、「復合型人才」，要使自己勝任工作、適應新環境，必須不斷根據工作需要學習新知識，完善自己的知識結構。(查找兩條,僅供參考)

問題十：如何才能更快的適應一個新的環境？ 大膽結交新朋友 無論你是什麼性格 換一個新的環境就要把自己從新變成另一個真實的自己
不要把自己的壞的習慣或性格帶到新的環境和朋友的身邊 要學會用一個平常而又快樂的心從新開始生活 無論什麼人都會有以前的交往經歷 如果想要結交的新的朋友就要學會 觀察你現在想要結交的人的性格和身邊環境 因為新的環境里總會出現你不曾了解或經歷過的事和人 所以要以大膽的去嘗試處理出現在新的生活里的人和事 只要你大膽點 一切都從善良的角度出發 無論你在什麼地方都會處理好你想處理的事情 當然也能結交 你想要結交的朋友

5. 讓自己盡快適應新的工作環境，有哪些方法

今天的文章和大家分享小編對入職新公司如何盡快適應的的總結，希望能夠幫助即將入職新公司的你們。

由於我想堅持鍛煉，來公司後掌握到有健身會所，第一周我就去健身會所掌握有哪些場所，什麼運動合適自身。有關吃飯的難題，也是每日去不一樣的對話框找吃的，最後談妥幾個是能夠常常選用的。包含午睡的時間，先觀察別的同學的休息日，再按照自身的作息時間調節。

4.多與老同事溝通交流

‌‌除開新員工培訓，能夠利用吃飯等休息日與單位同事溝通交流。如果有同事積極叫你吃飯，即便自身不願意去也需要把握住這種的機遇，由於在吃飯的環節中，根據同事間的閑聊，能夠側邊掌握公司或是機構的狀況。

尤其是產品運營，‌‌必須掌握單位裡面的研發的步驟，文本文檔習慣性等，這種可以與同事閑聊環節中認識到。與同事溝通交流後，也會逐漸融進團體，心裡有信任感是很重要的，給自己進行下一步的工作很有協助。

因此，覺得新的工作自然環境與自身預估不符合時，能夠看一下自己是不是全力以赴地加入新的自然環境。

5.積極掌握業務流程

與領導溝通交流工作總體目標：在了解新領域的與此同時，更主要的是怎麼才能了解商品，確立自身的工作總體目標。一般新員工入職後上級領導會與咱們溝通交流工作總體目標。要是沒有確立，我們可以積極找領導幹部溝通交流，把自己的疑惑表現出來。

看相關的文本文檔：假如單位有文檔庫，先把公司的文本文檔看一遍。產品運營要重點關注產品簡介、要求原形等相應的文本文檔。根據看文本文檔能夠知道設備及其寫需求分析文檔及原形的設計風格，為後邊的工作做准備。

掌握競爭對手：假如新的工作是以前並沒有擔任過的領域，能夠根據競爭對手與公司商品對比的方法，來迅速掌握新興行業。能夠利用碎片時間搜索材料，再輸出調查文本文檔，調查時能夠根據這好多個層面進行：全部領域的市場佔有率有多大，目標客戶是什麼，大家現階段年盈利狀況，與競爭對手比優點在哪兒，當今設備的難題，公司領導幹部的策略等。那樣能清楚掌握公司商品在所有領域的影響力，也可以為後邊產品策劃工作做准備。

來一個新的自然環境，許多老同學聚會關注大夥兒幾個方面下班了，這個問題來公司的一周內就可以認識清晰。做為機構的新生力量，你的一言一行別的同事都有可能會關心。盡可能晚一點下班了，這段時間你的工作時間很有可能不是規律性的，人體和思想上面在融入。心裡最先要接納可變性，根據一段時間的融入會慢慢尋找規律性和自身的節奏感。

趕到一個新公司，如果你覺得滿足感提高了，對公司的滲透到度便會更快。

最終匯總

剛來一個新的自然環境，要秉著做人要低調、高調做事的標准。剛加入的第一個月主要是適應新環境，讓心身都接納新的條件和作息時間。非常好的融進公司了，下面的挑戰便是工作，‌能夠利用早上或是雙休日的時間精通業務，迅速的讓自身進到人物角色。

最終祝福，換工作的朋友們都能快速融入新公司，尋找自身舒服的工作和生活習慣。‌

6. 應該怎樣去適應一個新環境

初到一個陌生的環境，難免會有局促感，面對陌生的人和事，有時候會覺得不知所措，這就是因為你還沒適應新環境，那麼怎麼樣適應新環境呢？

態度要謙虛謹慎，不驕不躁，不卑不亢。

初來乍到，不了解周圍人的脾氣秉性，就先把自己的態度表現出來，謙虛的態度，使人容易接納你。

7. 怎樣適應新環境

怎樣適應新環境

你知道怎樣適應新環境嗎？很多人剛到一個新環境的時候還無法從上一個環境中走出來，這樣的狀態十分不利於我們自身的發展。我為大家搜集和整理了怎樣適應新環境的相關信息，一起來看看吧。

怎樣適應新環境1

樹立信心

當我們無法適應新環境，最主要的原因就是因為自己不自信，不知道如何去面對暫新的人和事。比如在新的工作壞境中，如果不自信就會產生緊張壓迫感，最壞的結果就是無法與新同事正常溝通，甚至會影響工作效率。

調整心態

環境的不適應實際上都是心理上的不適應，又不都是去外地造成水土不服，而是由於自身意識強迫自己不想重新去接受、不想去學習。因此要先改變自己的觀念，把心放開，自然地去吸收新的東西。

善於觀察

當到一個新環境，不要刻意去拒絕接受新的人和事物，因為你並不了解，但是只要你學會觀察，一可以轉移注意力專注於思考，二可以去感受、去觀察發現新環境里有沒有可以吸引你的地方，從而調整你的心態。

樹立良好形象

不管你願不願意，在一個新環境里，你需要樹立自己的良好形象，因為人與人之間的初印象可以決定別人對你這個人的主觀看法，從而決定雙方行為。由於沒有相處過，所以人家不了解你，並不知道你的客觀形象是怎樣，因此這既是缺點也是優點。當然樹立積極的初印象能夠吸引積極的人，這也是拉近距離的不錯方式。

調整節奏

為了快速融入新環境，你不得不選擇改變之前一些與新環境相抵觸的習慣，要主動去適應新環境的工作、生活節奏。學會擺正自己的角色和位置，盡最大努力去扮演好自己的角色。

拓展自己

隨著時代的迅速發展，人只有學習才能進步，才不至於被潮流所淹沒及淘汰，應該發揚「活到老、學到老」的精神，勇於接收新鮮事物，多看、多聽、多學，才能讓自己保持前進的步伐，以快速適應各種未知的領域及環境。

怎樣適應新環境2

1、不強硬、不軟弱、會忍耐

既要做到人見人愛，又要堅持自己的原則，可往往你付出努力後，仍然會面臨同事的'排擠，究竟該如何讓自己不為這些「小事」勞神費力呢?

2、為人和善，讓同事多了解你的善良

為人和善，才能讓同事放心的靠近你，而你的善良，會讓同事給你留下不錯的印象，試想誰也不會排擠一個善良的人，而給自己留下一個惡人的稱號呢，同時對待老員工要保持主動熱情的態度，只要用心，一定會讓周圍的同事員工慢慢的接受你的。

3、不軟弱，提高工作能力

雖然不能強硬，但也不要軟弱到主動放棄自己的權力，學會用「不」字的藝術。只要你用對了方式，同事們會覺得你是個有原則的人，會更加尊重你。如果你實在不知道怎樣打發休息時間，那就在自己的工作上多用心思，加強自己的能力。當你進步顯著時，周圍的同事也會對你另眼相看。

4、不強項，為天時善

不管你是這樣教育豐厚的白叟，仍是才氣滿腹的熱血女青年，在工作時的言行未必不要咄咄逼人，與湯劑善是第一要領。也不要讓同事感受你是個「戰爭估客」。評論辯論的話題只管即便不要涉及共事的「痛處」，省得讓本身處於四面結怨的境界。

8. 如何快速的適應一個新環境

本文主要內容：

• 適應地理環境的方法：利用網路和自己親身去走

適應團體（人文）的方法：

• 自己主動推銷自己

• 做長遠計劃或長期的事，增加和大家接觸的可能性、

• 站隊」，認識有人脈基礎的人

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我們總是要在不同的年齡邁入不同的圈子，比如小學升初中，初中到高中，高中到現在我們離開家去讀大學，快速適應環境確實能讓我們有更多的精力和時間去做別的更重要的事情。我覺得環境分人文環境和地理環，通常我進入新的環境會是以下幾個方法：

1.首先，地理環境是比較容易適應的，現在網路這么發達，可以利用網路對環境做攻略，最後實在不行，我們閑暇時間還可以四處逛逛，比如大學校園里都有指引圖、坐標圖，也可以問問路人，還可以和室友結伴而行。

最後，我想說，接受適應本身就是需要時間的，如果你是個慢熱的人，就不要總是想著讓自己「快速適應」，可以多給自己一些時間去適應環境。還有就是真誠待人，真心對人，別人也會感覺到你的真摯，自然而然就可以適應新環境了。

9. 怎樣才能適應一個新的學習環境呢

（一）調整好自己的心態 ，了解新環境、熟悉新同學
同學們要認識到環境變化是人生道路上的正常現象，高中新生到了一個新的環境後，學習、生活等諸條件發生了巨大的變化，同學們應盡快地了解新環境、熟悉新同學。你可以通過了解學校的歷史、變遷等來了解新環境；熟悉新同學，你可以通過快速記住同學的名字，了解同學的興趣愛好等尋找自己的新朋友，彼此熟悉了就能消除陌生感。記住，到了一個新的班集體，你一定要改變戀舊心理，積極結交新的中學朋友，感受新的友情，從而培養起對新環境的適應能力和自我調適能力。

（二）多與同學交往
學生之間的關系是通過交往產生的，學生的人際關系主要受下列因素的影響：空間距離、交往的頻率、類似性因素、需求的互補、能力與特長、開朗的性格以及儀表、外貌、風度等都會影響學生之間關系的形成和發展。與同學交往狀況如何，對自己能否順利適應新環境有重大影響。你也可通過積極參與一些群體活動，增加同學間的認識、交流、了解的機會。當然在交往過程中，要學會互相謙讓、互相關心，不能總想著自己，憐憫自己，還應想著別人，體恤別人，以便順利結交新朋友。

（三）建立尊師愛生的師生關系
在高中學生的人際交往中，師生關系是很重要的一個方面。研究表明：良好的師生關系有利於學生較快地適應變化了的新環境，也有助於學生良好心理品質的培養。
良好的師生關系是指師生之間在心理上形成的穩定、持續、比較融洽和親密的關系。它要靠師生雙方共同努力來建立，正如陶行知所說的：「教師的成功，是創造出值得自己崇拜的人。先生之最大的快樂，是創造出值得自己崇拜的學生。說得正確些，先生創造學生，學生也創造先生，學生先生合作而創造出值得彼此崇拜之活人。」可以說，師生的合作是進行教學工作的前提。師生關系融洽了，學生就樂於接受教師的要求，並轉化為主觀需要，有了這種關系和環境，學生會形成一種完全接納教師的教學指導和教育措施的心理傾向，也有助於學生對新環境的適應。

（四） 改變自己以往的學習方法，增強自信心
到了高中，由於課程門類增多，學科內容逐漸深化，學習的壓力相應增大。如果仍採用初中時的學習方法，不做任何改變，往往是行不通的。對於學習中的困難，你要主動向老師請教，及時解決疑難。同時，需要指出的是，面對新環境的各種不適，也只有以積極的心態，變壓力為動力，才能適應新的學習環境，迎接新的挑戰。因此，你要以一顆平常心，認清自身人格發展的弱點，在集體活動中進行適應環境的體驗，增強學生適應新的環境的自信心，發展自己獨立的人格，從而培養起適應環境的能力。

（五）以新的行為規范要求自己
到了高中階段，許多行為規范發生了變化。一進入高中的校門，你就要認真學習學校的校紀、校規，知道作為一名高中生，該做什麼，不該做什麼，努力進行行為規范的訓練。
人對環境的適應不是被動的而是積極主動的，人在適應環境的同時還可以改造環境。主動適應就要求學生在適應環境的同時還要自覺地改造環境，同學們可以積極、主動地創設一個良好的學習環境。比如：班集體。一個良好的班集體會使每個成員產生集體的歸屬感、認同感和團結感，保證每個成員獲得最大的心理滿足，就能激發並促進其學習熱情、克服困難、增強信心與力量，大大提高教學的效率，而和諧的班集體是靠大家共同創設的，需要每個同學付出努力。

10. 如何改變自身環境 怎樣讓自己快速適應新環境

1、樹立信心，當我們無法適應新環境，最主要的原因就是因為自己不自信，不知道如何去面對暫新的人和事。比如在新的工作壞境中，如果不自信就會產生緊張壓迫感，最壞的結果就是無法與新同事正常溝通，甚至會影響工作效率。 2、調整心態，環境的不適應實際上都是心理上的不適應，又不都是去外地造成水土不服，而是由於自身意識強迫自己不想重新去接受、不想去學習。因此要先改變自己的觀念，把心放開，自然地去吸收新的東西。 3、善於觀察，當到一個新環境，不要刻意去拒絕接受新的人和事物，因為你並不了解，但是只要你學會觀察，一可以轉移注意力專注於思考，二可以去感受、去觀察發現新環境里有沒有可以吸引你的地方，從而調整你的心態。 4、樹立良好形象，不管你願不願意，在一個新環境里，你需要樹立自己的良好形象，因為人與人之間的初印象可以決定別人對你這個人的主觀看法，從而決定雙方行為。由於沒有相處過，所以人家不了解你，並不知道你的客觀形象是怎樣，因此這既是缺點也是優點。當然樹立積極的初印象能夠吸引積極的人，這也是拉近距離的不錯方式。 5、調整節奏，為了快速融入新環境，你不得不選擇改變之前一些與新環境相抵觸的習慣，要主動去適應新環境的工作、生活節奏。學會擺正自己的角色和位置，盡最大努力去扮演好自己的角色。 6、拓展自己，隨著時代的迅速發展，人只有學習才能進步，才不至於被潮流所淹沒及淘汰，應該發揚「活到老、學到老」的精神，勇於接收新鮮事物，多看、多聽、多學，才能讓自己保持前進的步伐，以快速適應各種未知的領域及環境。