穿鞋的方法有哪些

① 關於穿鞋和清理鞋子有哪些小妙招

夏天穿鞋的小技巧

幾乎每個人一整天都要穿鞋，雙腳被鞋子包覆超長時間，變得緊張、起泡，光想就痛苦極了！現在教你很簡便的方法，不但能緩解足部疼痛，也能確保鞋子停留在最佳狀態。

1.清理運動鞋，非小蘇打莫屬

去除氣味，對清洗運動鞋而言，是最重要的事。灑一點小蘇打到球鞋上，刷一刷，再放一個晚上。小蘇打的性質可有效去除異味。

買新鞋時就要考慮腳板的長度、寬度、高度與厚度，如果這些你都考量過了，鞋子還是很磨腳，建議你採用這個終極指南，來照顧你的鞋子和雙足。

一旦足部健康，身體才會強健，別忘了雙腳是跟著你一輩子的，好好愛護它們！

② 穿新鞋不磨腳的方法是什麼呢

穿新鞋不磨腳的方法是什麼呢

穿新鞋不磨腳的方法是什麼呢， 鞋子，穿上總是會感覺很磨腳，即使是品牌的，或者是幾千塊的鞋子有時候也是會出現磨腳的現象，下面看看我們去看看穿新鞋不磨腳的方法是什麼呢。

穿新鞋不磨腳的方法是什麼呢1

1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鍾，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。

2.拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。

3.如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

4.鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。

第1點和第4點本人試過好多次了，很有效果的哦！~大家不妨試試！ 另外再附很好的小方法哦！

剛買的鞋子，在磨腳的部位貼上創可貼，避免磨破腳，等適應了以後就不再用創可貼了，或者在磨腳的部位的襪子里邊填充點棉花;

剛買回來的鞋子在家沒事的時候就穿著不用走路，撐的適應以後再穿著外出行走;

新買的鞋子會磨腳，建議大家可以採用我上面介紹的方法來緩解，除了以上的方法，還有其他的方法是可以緩解的，可以在晚上的時候，弄一些白酒，在磨練的部位反復的擦拭，讓白酒來軟化磨練的部位，也可以把新買的鞋子拿去修鞋子的地方去，讓修鞋給撐一撐，這樣就可以了。

方法一： 首先准備一雙襪子， 穿上一雙襪子(越厚越好),然後再穿上新鞋。在家裡穿上一兩個小時不斷走動後再脫掉襪子，再穿上鞋子你會發現新鞋變的像舊鞋一樣舒適合穿。

方法二： 創可貼，將創可貼貼於打腳部位可起到隔離作用。

方法三： 用一個毛巾，墊在鞋裡，拿小錘子砸磨腳的部分,不能太用力，也要稍微用點力讓磨腳的那個幫變軟一點，就不會磨了。

方法四： 晚上睡覺前，把一張報紙蘸水團成一個球，不要太濕，外面在包一層干報紙，團緊壓實，塞在鞋口裡，一定要充滿整個鞋口，放在塑料袋裡扎緊口放置一夜，目的是讓報紙里的水氣慢慢浸入鞋子,鞋口能松一點 .

方法五： 後腳踝或腳趾，在穿鞋之前先在這些部位塗上除臭劑或者凡士林。有了這層屏障，就會減少肌膚和鞋的摩擦，從而避免出現水泡。

方法六： 有的.襪子在腳趾部分有一條接縫，有的則是在腳跟部分有。穿鞋的時候這些接縫也會摩擦雙腳而不只是鞋會磨腳。如果每次水泡都會在同一個部位出現，那麼你可以考慮換雙襪子了。

方法七： 濕潤的皮膚和鞋子或襪子接觸，可以引起嚴重的摩擦，因此產生水泡。可以在鞋裡或腳上撒一些爽身粉或玉米澱粉，來吸收過多的濕氣，從而保證雙腳乾爽不起水泡。

方法八： 從消除老繭到修剪指甲，要堅持修腳。指甲過長和鞋子摩擦會產生不必要的摩擦。定期修腳能讓雙足保證舒適、美麗的狀態。

穿新鞋不磨腳的方法是什麼呢2

01、吹風機加熱法，用吹風機對著鞋子磨腳的位置吹，熱風擋吹1-2分鍾就可以讓鞋子變得柔軟不磨腳。

每個人鞋子磨腳的位置基本固定，這是因為我們的雙腳有的位置偏寬，所以在穿鞋的時候很容易磨腳。吹風機的.熱風之下，可以讓鞋子變得柔軟，穿起來就不會那麼磨腳了。當我們用吹風機吹鞋子的時候，需要注意與鞋子保持一定的距離，才不會傷害到鞋子。

02、小毛巾＋白醋軟化法，白醋具有一定的軟化能力，倒在毛巾之上，把毛巾塞在鞋子磨腳的地方，等待12個小時左右，鞋子就不會磨腳了。

取白醋倒在干凈的毛巾上，用小毛巾是為了避免白醋的浪費。小毛巾保持濕潤的狀態，然後將濕潤的抱緊貼在鞋子磨腳的位置，防止12小時或者一個晚上，就會避免鞋子磨腳的問題。當然如果家裡沒有白醋的話，用低濃度的白酒替代也是可以的。

03、酒精＋化妝棉＋小夾子，將2-3張化妝棉浸泡在酒精中，然後用小夾子把化妝棉固定在鞋子磨腳的位置。

接下來就是需要等待化妝棉風干，這個方法也能讓鞋子軟滑，避免穿著過程中磨腳的可能。即便是走很多的路，也不會再磨腳了。

04、穿一雙厚襪子，也可以避免磨腳。厚襪子有一定的間隔作用，如果剛買的鞋子相對有一點擠腳或者磨腳的話，可以穿一雙厚襪子。厚襪子再雙腳與鞋子之間，可以起到一定的緩沖作用。所以我們可以先穿著厚襪子將鞋子撐大一點，以後穿起來就不會磨腳了。

05、用香皂或者蠟燭塗抹鞋子邊緣，新的鞋子磨腳最主要的原因是沒有穿過很多次，所以再鞋子的邊緣位置特別容易出現磨腳的可能。如果鞋子邊緣磨腳的話，我們可以取香皂或者蠟燭，再鞋子邊緣處塗抹，可以減少鞋子與雙腳之間的摩擦力，避免磨腳問題的出現。

06、利用後跟帖，創口貼貼在腳後跟的位置，如果是常見的腳後跟很容易磨破的問題，那麼可以在鞋跟的位置貼一個後跟帖。當然暫時沒有後跟帖的話，也可以貼一個創口貼來替代。這樣都刻有緩沖鞋子與雙腳之間的摩擦，避免磨腳問題的出現。

新鞋磨腳應該怎麼辦呢

1、 有耐心的人用手的輕輕捏捏。

我們都會發現，那些磨腳的地方，一般都是比較僵硬的，比較固執，可以說。如果你很有耐心的話，可以沒事的時候，拿這些，不停的把磨腳的地方捏捏，使其柔軟，與旁邊連成一體。切忌心急，用力太猛，把鞋扯壞，脾氣暴躁的人建議不要使用這招。

2、 用濕毛巾纏繞或海綿纏繞磨腳部分。

這個要比較時候那些不是很怕誰的鞋子，當然也不能弄得太濕，容易把鞋子長時間受潮，鞋子容易爛。一般你晚上把它包著，一般的一個晚上就差不多，嚴重點的就多弄幾天就行，反正你也不急著這一會。

3、 用酒精或白酒撒在濕毛巾上纏繞。

這種效果會比較快，同時要伴隨自己輕輕都揉捏，因為酒精是很容易揮發的，你塗點之後，很快就會揮發乾的，所以，你需要重復幾次才行，最好是配合用濕毛巾一起，效果更好。另外，還有救是把磨腳的地方放到酒精里泡個幾分鍾，這樣會效果更快，但是有的時候，磨腳的地方不好放到裡面泡，就只能一點一點的沾了。

當知道自己要走遠路的時候，最好是不穿新鞋的，以免因為新鞋和腳不吻合，導致腳出現磨破皮的情況。如果穿了新鞋，出現了腳磨破皮的情況，這時候可以採取上文中介紹的三種辦法，一時可以減少下次在穿鞋的時候，依然出現鞋磨腳的情況，同時還可以盡快的緩解自己腳磨破後的痛苦。

③ 穿高跟鞋的正確方法

1.塗抹法：在新皮鞋磨腳處塗抹面霜，或將一塊濕紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處，放置一晚上，能起到軟化皮子的作用。 2. 擀壓法：如果鞋子邊緣部位磨腳，用棒狀物輕輕地擀壓磨腳部位,使鞋質柔軟，但不可用力過猛，以免使鞋面起皺. 3磨腳處墊一塊潮濕毛巾，將鞋放平，用小錘將皮面砸柔軟後再穿。 4. 吹風機吹熱磨腳處的皮面，趁熱穿在腳上，堅持穿3小時以上，鞋就不再磨腳。 5. 到擦鞋店，讓他們給你修修．他們都比較專業。 這是網上的招式，不知道管不管用，鞋子一定要買好的合適的，不要只圖便宜或好看哦：） 想真正得到美麗與舒適的統一，其實是非常困難的事，高跟鞋的發明本身並不符合人體力學，她是為了創造一種線條美而故意進行必要的扭曲，它的作用有點類似於性刺激，所以這種不舒適才創造出這種美感，因而有許多人尋求的那種美麗和舒適的統一是一件不太可能辦到的事情。 （實質上穿高跟鞋就是為了需求一種刺激，不希望要這種刺激，大可以穿平底鞋。）但是長時間不得法的穿高跟鞋會引起一些腳病，對腳部造成一定的傷害，久而久之使腳部變形，反而違背了高跟鞋當初為了塑造美的初衷。因此要學會穿高跟鞋，使用高跟鞋為自己創造出更迷人的魅力，不要因為不會穿而因噎廢食，使你自身的魅力大減。請記住：「人類不會發明對自己沒用的東西。「我們無法解決美麗與舒適的統一，但是我們稍加註意是可以預防腳病的發生，免去那些因為穿高跟鞋而帶來的不必要的麻煩，因此穿高跟鞋要注意： 1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。 2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鍾，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。 3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。 4、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。 5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。 6、有些特別高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的，在特定時候穿有極 大的「性」意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。 7、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動 一下小腿。 8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的皮膚。 9、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。 10、平時修剪指甲不宜太狠，防止指甲發炎。 11、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前沖，看上去也不美觀。 12、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大 篇一： 穿上高跟鞋後的姿勢儀態，影響可大呢！再加上高高鞋的走姿．站姿，對整個背．腰．腿都有後續影響，所以如何正確穿高高鞋就顯得非常重要羅！以下將高高鞋分為三大類，一種是前高後高的厚底鞋，一種是一般高度的高跟鞋（四公分以內），另一種是特高高跟鞋（七公分以上），每一種高度的走法略有不同，美女們可試穿研究！ 一．前高後高厚底鞋像踩高翹的厚底高跟鞋，因為與地面接觸不靈敏，穿著時要注意有摔倒的危險．但也不能因為它看起來休閑就把它當球鞋穿喲！這可是非常不安全的穿法！整個腳皮跨出踏地後，抬起腳跟．身體前傾，另一腳踏出第二步．因為底厚，所以鞋底彎曲度不大，走起來方式有點像是大象踏步．因為鞋跟高，要保持行進中的穩定，膝蓋可稍稍彎．曲至於穿厚厚鞋要保持走一直線美姿會有點難度，這時的直線行進，維持在身體的2 / 3寬度也可以接受． 二．普通高跟鞋普通高高鞋可說想美形，又想有行動力的美女最match的選擇．為了走起路來可以搖曳生姿，選鞋時要注腳背帶最好可以覆蓋腳背一半以上的面積，以免附著力不夠，走起路來鞋跟拖拖拉拉的，粉破壞美感喲！踏出步伐時腳掌先著地，立刻將重心往前移至腳尖，身體自然向前移動．另一腳的腳跟先離地，隨後跨出步伐．此時上身背部挺直，縮小腹．雙手自然擺動，看起來不僅變高變有精神，腿兒也加長叄公分了呢！ 三．特高高跟鞋雖然說鞋跟越高，越可以讓女生的軀體自然挺立擺動，可是當心過高的鞋跟，加上不當的走姿，很容易就到扭傷喲！而且為了屈就不適人體工學的高度，小心走姿變很怪異，反而破壞了穿高高鞋的美感！走路時腳掌先著地，立刻將重心往前移至腳尖，身體自然向前移動，為了保持穩定度此時膝蓋可以稍稍彎，利用大腿及腰部的力量擺動雙腿，背部椎自然挺立，避免著地時腳跟先著地，重心擺後的結果很容易造成腳部扭傷喲！ 篇二： 要提醒一個常被大家忽略的事實，其實走姿真的對後天腿形會有很大的影響，走姿內八的人，就容易變成開開的 O 形腿；走姿外八的人，則容易變成怪怪的 X 形腿，所以走姿正確是美姿必修課！我個人認為高跟鞋是讓每個女人變美的『灰姑娘的玻璃鞋』，所以只要是女人一定要學會穿高跟鞋，而且要走得輕盈亮眼，讓人忍不住多看一眼！穿高跟鞋時，也會有抗地心引力的提臀效果，腳板也比較不會像常穿球鞋的女生，愈變愈寬。雖然穿球鞋很舒適輕松，但太放鬆的結果是使上半身重心往下，讓不正確的姿勢更放肆，造成對脊椎和骨盆的傷害，反而不如穿高跟鞋但姿勢正確來得健康。很多女生雖然愛高跟鞋，但因為不知道如何穿著走才會漂亮，所以走的時候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖著鞋走，看了還真的滿心酸的。我建議要練走姿，就要由難度最高的高跟鞋開始，這樣不管妳穿什麼鞋，走起來都會有模有樣、搖曳生姿的！以下是幾點注意事項：a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿勢，不要前傾或後仰），吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。 b. 以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐，所以會有不美的拖步走姿。）切記大腿一定要抬起來，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會沉重疲累，而是乾脆的輕盈。 c. 跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用『腳板中間的部位』著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。 d. 兩腳交互跨出時，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放鬆垂下，自然擺動，看起來就很大方了。 e. 練習時隨時注意上半身在跨出步伐時，是不是維持在兩腿的中間。可以對著鏡子、反射的落地窗或者請朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或後仰的錯誤姿勢。 建議初學者，第一周練習時，每天穿著高跟鞋練二十到三十分鍾。到第二周時，赤腳但踮著腳尖走（幻想正穿著高跟鞋走），走法原則都不變。這樣到第三周妳穿高跟鞋走路時，就會發現怎麼這么輕松容易，馬上可以上街當高跟鞋精靈，驚艷所有的死黨麻吉！ 優質高跟鞋的選購撇步： 鞋的款式取決於個人的偏好，所以可以選擇自己喜愛的風格。但一雙高跟鞋的『跟』和『底』，是我認為無可妥協，一定要完美的重點部位，因為那是影響走路的舒適度的關鍵。選擇方法是買鞋時，把一雙鞋放在方便檢視的櫃台桌面或平滑的硬椅子上，先看兩只鞋的鞋底和鞋跟是不是平穩的貼於地面，再看整條鞋跟是不是有歪斜偏頗，一雙好鞋一定要有很直很穩的鞋跟，才能好好貼身侍候主人的。還有一個穿高跟鞋的心得給小腿比較短的女生參考，盡量穿無系踝或系踝帶很細的高跟鞋，這樣可以讓被拱起的腳前背，在視覺上成為小腿延伸的一部分，因而讓腿看起來更修長。 篇三： 高跟鞋美女們的自救方法是立即做一下反向的伸展活動！這個動作能夠撐住背部、臀部等部位，像給伸展動作加彈簧，它能使肌肉輕柔地伸展，促使血液暢通，排除體內廢料。 休息時伸展運動 此時的身體處於極其放鬆的狀態，這是調節全身、運動肌肉的最佳時段。取放鬆的立姿，一手緊握椅子靠背。骨盆稍向前移，略屈膝。肩膀放鬆並保持挺直，將重心移向腳後跟。保持這一姿勢40秒鍾，然後歇一分鍾。左右重復練習5次。晚上將雙腿向上舉高10分鍾。然後在原地散步幾分鍾。或者身體站直，腳張開與肩膀同寬，右手向身體左側彎，重復做4次後再換另一側。用力時吐氣、放鬆時吸氣，這有助於舒筋活絡。 坐班時伸展運動 久坐不動或者是疊腿坐姿即「二郎腿」必使大腿肌肉呈現縮短狀態，由此引起肌肉痙攣和背部疼痛。所以愛穿高跟鞋又總是久坐不動，或者總是愛翹起「二郎腿」的高跟鞋美女們適合練習以下運動，有助於肌肉恢復平衡。採取挺直坐姿，兩腿盡量叉開，直至從大腿內側至足部的肌肉出現輕微的緊張感覺為止。此時腳尖應放鬆。雙手完全靠近臀部，掌心緊貼地面並向下施壓，直至脊椎完全挺直為止。雙目注視前方。保持這種緊張狀態40～60秒鍾。全身重新放鬆。重復練習3～5次。 奔波時伸展運動 在外奔波，小腿肚最受罪，從而引起腿部勞累或夜間痙攣。取弓步姿勢，一腿前，一腿後，前腿放鬆，後腿伸直，雙腳保持平行，上身稍向前彎曲，但背部保持挺直。後腿的腳後跟緊踏地面40秒鍾。歇一分鍾，然後重復上述練習，做5次。換腿再做5次。注意行姿 除了上面的運動補救方法外，還應該注意走路的姿勢。腳尖往前伸直，著地時讓膝蓋保持彈性地走路，臀部夾緊、上半身挺直。這樣可以避免壓力過多地分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液及淋巴腺的循環，遠離腿部酸痛。 足部呵護 回到家裡，立刻脫下高跟鞋，光著腳走路。這樣可以讓你的腳徹底放鬆，擺脫鞋子的約束，也是最簡單的消除腿部與足部疲勞的好方法。

記得採納啊

④ 哪些簡單的小方法，能讓新鞋子穿起來更服帖不磨腳

很多新買的鞋子在剛開始穿的時候都會出現磨腳的情況，如果想要鞋子服帖不磨腳的話，可以選擇用吹風機，吹鞋子的磨腳處，時間控制在兩分鍾左右，這樣能夠讓鞋子變得柔軟，穿起來也會更加的舒服。在使用吹風機的過程中，最好不要選擇直接貼在鞋面上，這樣也能夠避免傷害到鞋子，一定要使用熱風。因為很多鞋子的質地是比較偏硬的，尤其是鞋幫和鞋口處，在剛開始的時候，長時間穿著新鞋子就會很容易磨破皮，使用這種方法是可以有效改善磨腳狀況的。除了用吹風機以外，也可以選擇用白醋和小毛巾，如果是皮革材質的鞋子，用這種方法會更加合適一些。

除了鞋子質地硬會磨腳以外，鞋子的尺碼也是會影響到走路的，如果鞋子的尺碼並不是特別的合適，可以選擇穿上厚襪子，穿著新鞋來回走動，這樣也能夠把鞋子撐大一些，這樣在後續穿鞋的過程中就不會磨腳了。解決磨腳的方法是非常多的，可以根據自己的實際情況來進行選擇。