A. 產後尾巴骨疼怎麼辦，產後尾椎骨疼該怎麼辦
產後的媽媽很注重對自己身體的恢復，媽媽也是非常積極的參與到恢復當中。不過即使有一些媽媽恢復得很好身體還是會有一些不舒服的情況，但是不知道是什麼原因也不知怎麼治療。請現在就和我來看看下面的這個問題：產後尾巴骨疼怎麼辦呢？
1、熱敷
熱敷可增加局部血液循環，放鬆局部肌肉，從而緩解尾骨疼，所以產後尾骨疼的媽媽可試試。
具體做法：先准備一盆熱水，將毛巾用熱水打濕再擰干，然後將熱毛巾敷於患處，冷卻後再換另一條。
除了濕毛巾外，鹽包等熱敷也是可以的。
2、補鈣
產後尾骨疼痛有可能是由於缺鈣造成的，缺鈣會引起骨骼關節的疼痛，再加上生孩子對尾骨及韌帶產生的壓力，疼痛就會比較明顯，此時適當補鈣可以緩解尾骨的疼痛。
提醒：媽媽在補鈣的同時最好同食補充維生素D，這樣可幫助鈣質的吸收。
3、卧床休息
卧床是對尾骨壓力最小的姿勢，能夠很好幫助身體的恢復，尾骨及其韌帶的恢復，所以生完孩子後應當多卧床休息，以緩解尾骨的疼痛。
4、使用骨盆矯正帶
骨盆矯正帶是利用物理方法矯正骨盆，以幫助生完孩子後骨盆恢復的方法。如果是恥骨聯合分離造成的尾骨疼痛的媽媽，可以使用骨盆矯正帶來緩解疼痛。
注意：
1、避免久坐，久坐會加重尾椎的負擔，且久坐會引起很多問題的發生;
2、避免便秘，避免排便時用力牽拉。
一、保持良好的坐姿
1、平時保持良好的坐姿，減輕對脊椎的壓迫，多運動，可減少尾骨受傷的機會。
2、患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上放置減壓坐墊圈，減輕患處的壓力。
二、局部熱敷
准備一條熱濕毛巾，不流水為度，敷在尾骶疼痛部，上面再放一熱水袋，濕熱約10分鍾。注意溫度以不燙傷為准。可以活血散瘀、改善肌肉血液循環、止痛鎮靜，對因受寒引起的尾椎骨疼者，療效好。
三、局部按摩
1、晨起或睡前都可以雙手掌揉按，摩擦骶骨，上下揉摩50-100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善尾椎骨疼的作用。
2、揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鍾。
B. 產後尾骨疼多久能好，產後尾椎骨疼怎麼辦
產後尾椎骨疼怎麼辦？在產後一些產婦在月子期間沒有好好休息的話，就會有一些病症產生的。有的產婦發現產後尾椎骨疼的症狀會發生，尾椎骨的疼痛會使人坐立難安，十分影響生活。那麼產後為什麼會尾椎骨疼呢？產後尾椎骨疼該怎麼辦呢？接下來我們就來一起看看吧。
治療產後尾椎骨疼，就得查出病因，到目前為止，治療尾椎骨疼痛 一般就分為保守治療和手術治療兩種，尾骨痛的保守治療可能需數周，甚至長達數個月的時間。倘使經過長時間保守治療仍無改善，而 尾骨關節有明顯不穩定或松脫時，可以手術移除尾骨，而術後約需經過四到八個月的時間，症狀才會改善。產婦可以採用以下的四種方法進行產後尾椎骨疼痛緩解和治療：
1、尾骨疼痛時可進行熱敷，增加局部血液循環，放鬆局部肌肉。
2、部門仰卧位，坐位時注意疼痛部位不要與硬物接觸，最好坐在柔軟的墊子或橡皮圈墊上。
3、尾骨痛一般在分娩1-2月後會逐漸減輕，為了避免這種現象。如果胎寶寶體重過大(超過4千克)或媽媽骨盆狹窄，分娩時及時採取手術助產或破腹產手術。
4、產褥期疼痛不見減輕或好轉及早去看醫生，採取必要的治療。
這主要是和產婦在生產過程中骨盆肌肉變化引起的，要注意做好骨盆肌肉恢復治療，能有效地治療產後尾椎骨疼。
生產過後，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此，要盡可能經常運動這些肌肉，使之恢復強健的狀態。骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有一關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。
骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱，在懷孕初期，也保護正在成長的胚胎。構成盆狀底部的是一層肌肉，稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為兩層，即較內部的一層與外部的一層，由恥骨連結至尾骨，並穿過兩邊的髖骨。
在這些肌肉中，共有3個出口。一是由膀胱延伸出來的尿道出口，位於前方；一是由子宮延伸出來的陰道口，位於中央；另一個則是由大腸延伸而來的肛門通口，位於後方。在外層肌肉，有環結在這些通口，稱為括約肌，能使這些出口緊密地密合，特別是在腹部用力的時候，如：當產婦咳嗽、笑或打噴嚏的時候。懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴大的子宮內，一些額外的液體的重量。生產過後，這些肌肉會極度擴張而脆弱，因此，要盡可能常運動這些肌肉，使它們恢復強健的狀態。
產後尾骨痛可能是由於分娩時時胎兒通過盆腔引起盆底肌肉和尾骨損傷所致,可以卧床休息,如疼痛減輕說明有效。如無效需要進一步檢查。這種疼痛多見於胎兒較大、骨盆較小及產程過長的產婦，主要是因為尾椎骨移位，骨膜發炎或神經受壓迫，也可能是胎兒先露部分對尾骶骨的壓迫所致。開始時可以用止痛葯並多休息，後期可做些恢復運動。一般幾周便可以恢復。
C. 產後一年尾椎疼怎麼辦，產後一年怎樣減肥
產後減肥是產婦媽媽困擾的問題還有很多個別的產婦媽媽，一年後也沒有減掉贅肉，工作美觀看著都不是很舒服很困擾。那麼這時我們就可以通過體育鍛煉跑步，平板支撐，有條件有時間的話可以報產後瑜伽的班，調節膳食來減肥，一定要堅持付出辛苦就一定有收獲，加油。產後一年怎樣減肥?
產後尾椎骨疼怎麼辦呢?治療產後尾椎骨疼，就得查出病因，到目前為止，治療尾椎骨疼痛一般就分為保守治療和手術治療兩種，尾骨痛的保守治療可能需數周，甚至長達數個月的時間。倘使經過長時間保守治療仍無改善，而尾骨關節有明顯不穩定或松脫時，可以手術移除尾骨，而術後約需經過四到八個月的時間，症狀才會改善。產婦可以採用以下的四種方法進行產後尾椎骨疼痛緩解和治療：
1、尾骨疼痛時可進行熱敷，增加局部血液循環，放鬆局部肌肉。
2、部門仰卧位，坐位時注意疼痛部位不要與硬物接觸，最好坐在柔軟的墊子或橡皮圈墊上。
3、尾骨痛一般在分娩1-2月後會逐漸減輕，為了避免這種現象。如果胎寶寶體重過大(超過4千克)或媽媽骨盆狹窄，分娩時及時採取手術助產或破腹產手術。
4、產褥期疼痛不見減輕或好轉及早去看醫生，採取必要的治療
於產後體重增加的女性而言，適宜根據自身的體質喝添加粉光參、黑芝麻、薏仁等葯材的茶飲，助活血補血、益氣降脂，日常飲食的澱粉攝取量宜減少1/3~1/2，並多吃蔬果促進腸胃蠕動。另因產後體內易滯留水份，可用刮痧、敲打方式，刺激屁股下緣至大腿後方膀胱經及大腿外側膽經，使氣血通暢、促進循環及排水。
但是，冰品、冷飲及竹筍、白蘿卜、西瓜等寒涼性食物，易增加體內寒氣、影響脾胃機能，不利濕氣排除及減重外，還會有易流汗、引發生理痛等問題，減重者應避免食用。
在此介紹幾種用於減肥的茶飲，各位想減肥的女性可根據自身的情況選擇適合自己的茶飲。茶飲的做法皆為葯材加500c.c.熱水、燜泡5分鍾後飲用，除了大黃荷葉茶1周喝3次、以免過於寒涼引發腹瀉外，其他茶飲可天天喝。
1、黑芝麻乾薑益腎
適用對象：腰膝酸軟、易頭暈、產後掉發明顯的腎虛體質。
材料：黑芝麻、乾薑各3克
功效：黑芝麻補腎滋陰，乾薑溫經活血。
2、薏仁車前子健脾
適用對象：易累、食慾差、肌肉鬆軟、四肢浮腫的脾虛體質。
材料：薏仁、車前子各3克
功效：薏仁利水健脾，車前子化濕消腫。
3、大黃荷葉助瀉火
適用對象：產後進補過頭、大便干、失眠的大腸火旺體質。
材料：大黃、荷葉各3克
功效：大黃瀉火活血，荷葉清熱降脂。
產後減肥飲食注意事項1、在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。
2、多蔬菜：蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。
3、改變進食順序：由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再食用飯、面與蛋白質。
4、少油、少調味料：乾麵、湯面中添加的油會讓面的口感更好，但是熱量也相對較高;濃湯不僅勾芡，也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜餚，也隱含很高的熱量。同理，油炸物也是少碰為妙的食物。
5、三餐定時、定量：早餐不吃，或是一天只吃兩餐，會讓身體的新陳代謝率降低，延緩減重的效果;或是忍著某一餐不吃，但身體因為接受到鬧飢荒的訊息，反而會吃得更多，所以一定要定時吃三餐。不過，由於白天的活動量較晚上高，因此早餐與午餐攝取的份量最多，到了晚上活動度降低，晚餐的攝取量也要降低。
6、選擇血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，會刺激胰島素分泌，將血糖轉變為脂肪的形式儲存在身體細胞中。一般來說，蛋糕、餅干、糖果、含糖飲料等食物會使血糖快速地上升，而白米飯與白麵包與糙米、胚芽米相較之下，升糖速度比較慢。
7、均衡攝取各類營養素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白質、脂肪等各類營養素都須攝取，但蔬菜水果的份量應占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白質的方式來減肥，但蛋白質負責的功能主要在修護組織，也讓哺乳的媽咪提供嬰兒充足的奶水，因此不吃碳水化合物不僅無法供應母奶，長期下來還可能導致酮中毒等危害身體健康的結果。
D. 產後尾骨痛怎麼辦，產後腰痛多長時間能好轉
在臨盆的時候，不少的女士都會有恥骨分離的現象，恥骨分離也一般只會發生在生產之後，而恥骨分離之後會出現一些身體上的疼痛，比如尾骨疼痛和腰部疼痛等。那麼產後尾骨痛怎麼辦，產後腰痛多長時間能好轉?
想要治療產後的尾椎骨疼痛，最好及時找到造成產後尾椎骨疼痛的具體原因，只有找到了造成原因，對症下葯才能夠讓尾椎骨的疼痛感消失。尾椎骨疼痛可以保守治療，也可以手術治療。保守治療就是採取止痛、消炎的措施，這個治療過程很長，大約需要數周，甚至是數月。如果保守治療不起效果，最好是選擇手術治療。手術治療就是需要手術移除尾椎骨，康復的時間會長達4-8個月。
在尾椎骨疼痛的時候，需要積極做好緩解疼痛的護理措施。最好是使用熱毛巾對尾椎骨進行熱敷，可以讓血液循環加速，從而肌肉鬆弛。坐著的時候，最好是疼痛的部位不要接觸到硬的東西，可以坐在橡皮圈的椅子上。尾椎骨疼痛保守治療也需要一兩個月，所以為了避免出現尾椎骨疼痛，生產的時候，如果胎兒過大，最好是選擇剖腹產。
女性在分娩時期的激素分泌水平和平常是不一樣的，通常來說分娩之後隨著時間的流逝，體內的激素分泌水平也會逐漸恢復到往常的水平。這時候腰酸腰痛就會隨之自然消失了，這中間大概至少需要經歷一個月的時間。當然恢復時間也是因人而異的，有些體質較差的女性可能需要經過一年的時間才可以逐漸恢復正常。
產後發生腰酸這個現象和產後的子宮收縮引起的反射有關。在分娩之後，女性的盆腔內環境和組織不會馬上就恢復到懷孕前的狀態，子宮也因為分娩位置下垂，不能及時的完全復位，尤其因為盆骨在分娩時承受的巨大壓力，使這一段時間之內，連接骨盆的韌帶會發生鬆弛無力的現象。包括此時如果分娩的淤血排出不暢，更會導致腰酸腰痛的發生。
每個人對於這種腰部不適的恢復時間是不同的，一方面是受外力影響。比如產後在床上休養時間過長，腰部肌肉缺乏鍛煉。再者是經常彎腰洗衣做飯照顧孩子，這些外力因素都會導致腰部的壓力變大，家中腰部負荷，從而因為腰肌勞損導致腰酸。
E. 產後尾骨疼能好嗎，產後尾椎骨疼怎麼治療
因為剛剛生產完，媽媽們的身體還處於恢復階段，容易出現關節酸痛等現象，對於這些情況，媽媽們不要硬撐，一定要以休養身體為主。所以我們要明白當出現尾骨疼的現象，我們應該怎麼辦。下面，我為大家簡單介紹一下關於尾骨疼的那些事。
1、尾骨疼痛時可進行熱敷，增加局部血液循環，放鬆局部肌肉。
2、部門仰卧位，坐位時注意疼痛部位不要與硬物接觸，最好坐在柔軟的墊子或橡皮圈墊上。
3、尾骨痛一般在分娩1-2月後會逐漸減輕，為了避免這種現象。如果胎寶寶體重過大或媽媽骨盆狹窄，分娩時及時採取手術助產或破腹產手術。
作為女性在生活中一定要格外注意自己的身體健康，不管是孕前孕後還是產後，在飲食作息上都要有該有的謹慎，關於產後出現尾椎骨疼的情況很多時候都是由於自身的生活習慣導致的，所以大家可以根據以上內容進行自測以及自我改進。
產後的月子照顧周到對於剛剛生產的媽媽恢復是很重要的，不過即使有一些媽媽就是產後保養的很好，但是很長一段時間之後還是身體會有大大小小不舒服的情況，但是不知道是什麼原因也不知怎麼治療。由此，產後尾骨疼怎麼辦?
1. 就醫治療：因為產後出現尾骨疼很多就是因為懷孕的時候寶寶過大或者其他的一些原因導致媽媽出現腰椎病，然後坐骨神經痛，這種是一般都是要就醫才可以解決的。到醫院給醫生檢查一下可以知道疼痛的原因，之後醫生就會給出對應的治療方法很快能解決。
2. 增加休息時間：很多時候的媽媽並不是尾骨疼就是患病了，而是因為照顧孩子導致的累過過度，所以身體哪一個部位比較虛弱就會疼。建議媽媽多增加自己休息的時間，讓家人多一些照顧寶寶，自己也不要逞強去乾重的家務活。
3. 中醫治療：建議產後尾骨疼實在是很長時間沒有緩解的媽媽去醫院拍一下 骨盆片檢查一下。不想要西醫治療的也可以通過中醫的針灸或者吃中葯的其他辦法進行解決。中葯的解決的時間會比較長，但是對於治療的之後媽媽的身體的損害不會很大。
F. 產後尾骨痛是什麼原因，產後腰痛多年怎麼治療
生產過後的產婦，她的身體是有一定的問題，有的產婦就會出現產後的尾骨疼，那產後尾骨疼究竟是因為什麼原因所導致的呢?產婦的尾骨也就是產婦的臀部長時間的卧床。就會壓迫到產婦的尾部神經。從而使產婦出現疼痛的症狀。
大多是因為生產時胎兒經過胎盤，導致盆底肌肉以及尾骨受傷所致。建議多卧床休息，如果沒有效果，那麼最好再做一下檢查。
如果胎兒身體過大、產婦盆骨過小以及分娩時間太長，那麼這種疼痛感很可能會出現。這是因為產婦尾椎骨被迫位移、骨膜有炎症或者是神經受到壓迫所致，此外也可能是胎兒先露部位對尾骶骨壓力過大所致。前期建議卧床休息，適當吃些止痛葯;後期可以多做運動來幫助盡早恢復，通常幾個星期就可以康復。
產後尾椎骨疼的治療方法。就現在的醫療水平而言，有2個辦法可以對付產後尾椎骨疼痛，它們分別是保守以及手術治療兩種治療辦法。前者可能需要幾個星期，也可能需要幾個月才能痊癒。如果保守治療了一段時間之後沒有任何效果，並且尾骨關節很不穩固或者松動比較嚴重，那麼可以通過動手術摘除尾骨來減輕疼痛。但是手術之後要4-8個月才能疼痛感才會減弱，症狀才會得到改善。
產後尾椎骨疼的護理方法。1.在疼痛時可以採取熱敷的方法，將熱毛巾敷於患處，可以加快血液的循環，肌肉也能得到放鬆。
2.不能躺著睡覺，坐著的時候要避免疼痛的部位接觸硬物，建議在座位上墊個軟墊或者橡皮圈。
3.尾椎骨疼痛在產後一到兩個月後，才慢慢減弱。所以為了避免這種問題，建議在寶寶身體太大(大於四公斤)或者母體骨盆過於狹窄時，考慮手術幫助生產或者直接剖腹產。
4.如果在產褥期疼痛感沒法緩解，那麼最好及早就醫治療。
如何預防產後尾椎骨疼。為了以後免受產後尾椎骨疼痛之苦，孕婦在產前就要及早預防，從而避免或者減小這種疼痛。
1.在日常生活中要多鍛煉身體，加大肌肉的張力。
2.在懷孕期間，孕婦最好多運動，不要處於靜止狀態，比如可以多做一些拉伸大腿的動作，但是少做腰部和臀部的幅度較大的劇烈運動。
3.如果女性的盆骨關節存在結核或者風濕等病症，那麼要徹底治癒後再懷孕。
4.懷孕期間營養不能過剩，不然胎兒頭部會過大，生產時易壓迫到尾骶骨。
5.懷孕期間要避免慢性咳嗽以及便秘等，以免加大腹部壓力。
6.在懷孕中晚期要注意盡量杜絕體力活，尤其是負重走路。
7.如果體檢時發現胎兒較重(超過四公斤)、或者母體的盆骨太窄，那麼生產的時候最好用手術來幫助生產或者直接考慮剖腹產。
有的女性生產兩年了仍然出現了腰痛這種疾病，可能是血液循環不暢、肌肉勞損或者婦科疾病引發的，可以使用一些葯物進行調養，比如消炎殺菌和促進血液循環的葯物，也可以進行熱敷、按摩或者針灸，應當注意不能過度運動，可以進行身體飲食調理。
有的女性在生產兩年之後出現了腰痛這種疾病，可能是身體氣血貧乏、腰椎疾病或者出現了疾病等因素導致的，必須到醫院進行檢查，應該在醫生的指導下選擇合適的葯物進行治療，也可以進行物理治療，比如針灸、熱敷等。希望大家對於產後兩年腰痛的原因和解決方法有所了解。
很多女性在生產之後身體素質下降，如果女性沒有注意身體保暖或者護理好自己的身體，就有可能會使女性出現產後腰痛這種疾病，是會影響身體健康的。有可能是因為腰椎疾病、身體氣血貧乏、腰肌勞損或者婦科疾病等因素引發的，女性必須注意保持良好的作息和生活方式，應該到醫院進行。
如果女性在生產兩年之後出現了腰椎疾病，需要進行腰椎檢查，需要進行拍片檢查，在明確疾病的具體狀況之後，可以進行腰椎牽引治療、按摩、針灸或者熱敷治療，有利於消除身體的炎症和促進血液循環。在此期間，人們應當注意不能從事劇烈的體育勞動，應該睡硬木板床。
有的女性生產之後腰痛，是因為氣血貧乏或者婦科疾病導致的，可以多吃一些補充身體氣血的食物和葯物，比如枸杞、山楂、雞湯或者山葯等。女性應當注意到醫院進行婦科檢查，如果出現了炎症，可以使用婦炎潔洗液、金雞片等葯物進行調養，並且要注意保持陰道清潔。
綜上所述，有的女性在生產之後發現自己身體出現了一些疾病，比如腰痛，可能是因為身體素質下降、氣血貧乏、腰椎疾病或者過度疲勞等因素導致的。需要到醫院進行檢查，可以使用一些葯物進行治療，也可以進行按摩或者針灸，有利於緩解身體的疼痛感，為了身體健康，不能劇烈運動，需要注意身體保暖。
G. 產後尾椎骨痛怎麼辦呢，產後腰痛可以拔罐嗎
女性在懷孕的時候，隨著胎兒的越來越大，媽媽身體里的骨頭需要支撐的重量越來越重，骨頭就會變的很容易發生移位，女性在分娩的時候，用力過度會導致媽媽的尾椎骨受到影響，產後的寶媽就會有尾椎骨痛的情況出現，產後尾椎骨痛怎麼辦呢?
產後尾椎骨痛的治療方法，就現在的醫療水平而言，有2個辦法可以對付產後尾椎骨疼痛，它們分別是保守以及手術治療兩種治療辦法。前者可能需要幾個星期，也可能需要幾個月才能痊癒。如果保守治療了一段時間之後沒有任何效果，並且尾骨關節很不穩固或者松動比較嚴重，那麼可以通過動手術摘除尾骨來減輕疼痛。但是手術之後要4-8個月才能疼痛感才會減弱，症狀才會得到改善。產後尾椎骨痛的緩解方法：1.尾骨疼痛時可進行熱敷，增加局部血液循環，放鬆局部肌肉。局部熱敷，准備一條熱濕毛巾，不流水為度，敷在尾骶疼痛部，上面再放一熱水袋，濕熱約10分鍾。注意溫度以不燙傷為准。可以活血散瘀、改善肌肉血液循環、止痛鎮靜，對因受寒引起的尾椎骨疼者，療效好。2.部門仰卧位，坐位時注意疼痛部位不要與硬物接觸，最好坐在柔軟的墊子或橡皮圈墊上。患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上放置減壓坐墊圈，減輕患處的壓力。
產後腰痛是可以撥罐的，拔火罐有祛風散寒、活血化瘀止痛的作用。產後腰痛指產後出現腰痛,與產後子宮收縮復舊不良引起的反射痛有關。中醫認為素體虛弱,產後精血大虧腰部絡脈失養出現腰痛;產後惡露未盡出瘀血留滯於腰部絡脈致腰痛;產後體虛風寒濕邪乘虛侵襲，客於腰部經脈，氣血運行不暢,不通則痛。
一般來說拔罐後3小時內是絕對不允許洗澡的，最好在24小時後洗澡。但是，具體拔罐後多久可以洗澡主要還是視拔罐後皮損狀況而定，因為拔完罐會造成不同程度的皮損，如皮膚出現紅色、紫色，黑紫色，水泡等。拔罐後是不可以洗冷水澡的，以免會造成陽氣的內郁，而過幾天洗熱水澡是可以的。不過，一般建議進行溫水澡就可以，也不用太過熱的水就行。
H. 產後尾巴骨疼如何調理，產後尾椎骨疼不能平躺
很多女性覺得雖然懷孕很辛苦，但是分娩之後就輕鬆了。但事實上，分娩後依舊需要面對很多問題，比如有些女性在生完孩子後會有尾椎骨疼痛的症狀。那麼，什麼是產後尾椎骨疼?哪些症狀就是代表產後尾椎骨疼呢?如何調理產後尾巴骨疼?產後尾椎骨疼不能平躺?
1.在疼痛時可以採取熱敷的方法，將熱毛巾敷於患處，可以加快血液的循環，肌肉也能得到放鬆。
2.不能躺著睡覺，坐著的時候要避免疼痛的部位接觸硬物，建議在座位上墊個軟墊或者橡皮圈。
3.尾椎骨疼痛在產後一到兩個月後，才慢慢減弱。但是要注意適當的進行運動。必要時可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。
月子病尾巴骨疼之症狀較重時
1.如果在產褥期疼痛感沒法緩解，那麼最好及早就醫治療。
2.月子病尾巴骨疼，醫有很好的療效，中醫通過辨證論治，補氣養血，活血通絡，溫經散寒等方法可以達到較好的治療效果。
3.建議到骨科就診，請骨科專科醫師檢查，其中肛門指診是診斷尾骨痛最主要的檢查，同時需拍攝骶尾椎X線片，通過檢查，可明確尾骨痛原因並排除因骶前腫瘤及直腸病變導致的尾骨痛。
月子病尾巴骨疼之注意事項
1.平時積極參加體育鍛煉，以增強肌肉韌帶張力。
2.在妊娠期間不要絕對靜止不動，可適當做些屈伸大腿的練習，但要避免做腰、臀部大幅度的運動和其他劇烈運動。
3.若骨盆某關節患有結核、風濕或軟化症時，應在治癒後再妊娠。
4.孕期營養要適中，防止胎兒尤其胎頭過大而在分娩時壓迫尾骶骨，同時避免慢性咳嗽、便秘等情況，以免進一步增加腹壓;妊娠中晚期應避免重體力勞動，特別是負重行走。
5.如果胎寶寶體重過大(超過4千克)或媽媽骨盆狹窄，分娩時及時採取手術助產或剖腹產手術。
小貼士
產後媽媽的營養流失比較大，很容易會導致身體會有一些病變，所以產後的媽媽們請及時合理的給自己補充營養，可以多吃一些具有補血和補鈣功效的食物。紅棗排骨湯等之類含有豐富營養物質的東保持良好坐姿
1、平時保持良好的坐姿，減輕對脊椎的壓迫，多運動，可減少尾骨受傷的機會。
2、患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上放置減壓坐墊圈，減輕患處的壓力。
局部熱敷
准備一條熱濕毛巾，不流水為度，敷在尾骶疼痛部，上面再放一熱水袋，濕熱約10分鍾。注意溫度以不燙傷為准。可以活血散瘀、改善肌肉血液循環、止痛鎮靜，對因受寒引起的尾椎骨疼者，療效好。
局部按摩
1、晨起或睡前都可以雙手掌揉按，摩擦骶骨，上下揉摩50-100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善尾椎骨疼的作用。
2、揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鍾。
生薑搗泥敷貼
取生薑適量的，搗成泥狀，直接敷貼在尾椎骨處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至立即變干影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。
作用：驅風散寒，促進尾椎骨周圍的血循環與代謝。對於痛點明顯的產婦宜多用這種方法輔助治療。
做好保暖措施
新媽媽在坐月子期間，應該少吹風，避免受涼。中醫認為，產後氣血不足，寒氣很容易侵入體內，造成氣血運行不暢，表現為關節疼痛，酸楚、麻木等產後身痛。所以在坐月子期間，體質較弱的媽媽可以佩戴護腰、護臀、護腕、護膝，最大程度的避免重要關節的受涼。
入院治療
尾椎骨疼痛在產後一到兩個月後，會慢慢好轉。如果產婦疼痛難耐，建議及時入院治療。醫院有產後康復機構，有一些治療作用的醫療器械;還可以通過理療緩解產後尾椎骨疼的不適感。媽媽可以試一試哦!
I. 產後尾骨痛怎麼緩解，產後腰痛惡漏不盡
產後的月子照顧周到對於剛剛生產的媽媽恢復是很重要的，不過即使有一些媽媽就是產後保養的很好，但是很長一段時間之後還是身體會有大大小小不舒服的情況，但是主要的是還不知道是什麼原因造成這樣的情況也不知道怎麼治療。那麼，產後尾骨疼我們到底應該怎麼辦？產後尾骨痛怎樣去緩解？
一、熱敷療法。如果寶媽在順產後出現了尾骨疼的症狀，可以用熱毛巾進行熱敷，促進血液循環，使患處肌肉得到放鬆，從而達到緩解疼痛的效果。
二、避免仰卧的姿勢。仰卧的姿勢會增加尾骨的疼痛感，產婦在坐著的時候注意不要講疼痛的部位與堅硬的物體接觸，最好可以坐在一個圈形的墊子中。
三、孕期避免寶寶體重過大。一般情況下，在分娩之後2個月左右，尾骨疼的狀況會有所減輕。為了避免生產時對尾骨造成損傷，我們在懷孕期間要控制體重，避免寶寶過大。還有，如果媽媽盆骨很狹窄，在分娩時最好採用手術助產的辦法。
四、如果長期沒有緩解，要及時就醫。如果分娩後一兩個月的時間，尾骨疼痛的症狀仍然沒有減輕。這種情況要我們的引起重視了，及時去醫院檢查，看骨關節是否有明顯不穩定或者松脫的跡象，如果有，要採取手術方法醫治。
·產後尾椎骨疼的護理方法
1.在疼痛時可以採取熱敷的方法，將熱毛巾敷於患處，可以加快血液的循環，肌肉也能得到放鬆。
2.不能躺著睡覺，坐著的時候要避免疼痛的部位接觸硬物，建議在座位上墊個軟墊或者橡皮圈。
3.尾椎骨疼痛在產後一到兩個月後，才慢慢減弱。所以為了避免這種問題，建議在寶寶身體太大(大於四公斤)或者母體骨盆過於狹窄時，考慮手術幫助生產或者直接剖腹產。
4.如果在產褥期疼痛感沒法緩解，那麼最好及早就醫治療。
如何預防產後尾椎骨疼
為了以後免受產後尾椎骨疼痛之苦，孕婦在產前就要及早預防，從而避免或者減小這種疼痛。
1.在日常生活中要多鍛煉身體，加大肌肉的張力。
2.在懷孕期間，孕婦最好多運動，不要處於靜止狀態，比如可以多做一些拉伸大腿的動作，但是少做腰部和臀部的幅度較大的劇烈運動。
3.如果女性的盆骨關節存在結核或者風濕等病症，那麼要徹底治癒後再懷孕。
4.懷孕期間營養不能過剩，不然胎兒頭部會過大，生產時易壓迫到尾骶骨。
5.懷孕期間要避免慢性咳嗽以及便秘等，以免加大腹部壓力。
6.在懷孕中晚期要注意盡量杜絕體力活，尤其是負重走路。
7.如果體檢時發現胎兒較重(超過四公斤)、或者母體的盆骨太窄，那麼生產的時候最好用手術來幫助生產或者直接考慮剖腹產。
1、過早進補
在坐月子期間，家屬都會准備大魚大肉等補品給產婦進補，如果寶媽過早吃這些滋補品，會導致惡露不易排干凈，甚至導致延遲性產後出血，如此容易使血塊堆積於子宮內，甚至會有子宮內膜炎與敗血症等可能。
2、宮腔感染
如果產婦剛生完孩子就進行盆浴的話，很容易因衛生巾不潔，感染宮腔，又或產後未滿月即行房事，也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。導致惡露有臭味，腹部有壓痛，並伴有發熱，查血象可見白細胞總數升高。
3、宮縮乏力
媽媽們在生孩子過程中用盡了氣力，所以都會比較累，一定要休息好，如果未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或生產時間過長，耗傷氣血，致使宮縮乏力，導致惡露反復。
4、組織物殘留
在分娩過程中，如果醫生手術操作技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留於宮腔內。也會導致惡露不凈，並伴有陣陣腹痛。
產後惡露不凈怎麼辦
1、保持心情舒暢。在平時生活中，建議孕婦們要適當的調整好自己的心情以及狀態，盡量不要生氣，保證心情舒暢。
2、清熱化瘀。平時多吃一些果汁，比如梨子汁等清熱化瘀的食物，對於血熱的人有很好療效。
3、使用衛生墊紙。買衛生巾時要到一些正規的大商場購買，這樣才會有質量保證。質量柔軟一些，夠衛生，才能夠預防感染的發生。
4、適當活動。在生完孩子後，適當活動自己的身體，這樣才能夠促進身體內部氣血的運行，利於惡露的及時排出，不出現淤積情況。
5、保持房間空氣流通。居住的環境衛生要有所保證，注意室內空氣的流通，才能是室內空氣清新而不渾濁。
所以，產後如果護理不當很容易造成產後惡露不凈和腰疼，生完孩子後，一個科學的坐月子方式能及早的恢復你虛弱的身體。