足跟痛最好的方法是怎麼治

A. 足跟痛的治療有哪些好辦法能快些康復嗎

對於足跟痛的治療，常用的方法有：

1、保健按摩。

對於足跟痛的治療，常用的方法有保健按摩，每天對足部進行10—15分鍾的按摩，可以促進足部血液循環，緩解足部疼痛，但是，在按摩時一定要注意力道，注意手法不要過重。

2、葯物浸泡。

適當採用中草葯熏泡的方法也可以對足跟痛起到一定的緩解作用，這主要是通過中葯浸泡起到對足部舒筋活血、止痛消瘀的功效。

3、多多休息。

足跟痛在發病期間，患者在接受治療的同時，還需要注意多多休息，盡量減少走路和站立的時間，這樣會減輕體重對足部的壓力。

4、選擇合適的鞋子。

患有足跟痛後，患者要注意對鞋子的選擇，盡量穿軟底鞋，切忌不要穿高跟鞋或硬底鞋，以免加重病情。

日常生活中，足跟痛患者緩解疼痛的方法有很多，其中，就包括保健按摩、葯物浸泡、多多休息和選擇合適的鞋子，如果我們能夠做到這些方法，就可很好的降低足跟痛的發病率，避免其危害我們的足部健康。在此，提醒大家，如果發現有足跟痛跡象，一定要及早就醫，以免導致病情加重，影響您的日常活動和健康。

B. 腳後跟痛最好的治療方法

腳後跟的疼痛一般好發於中老年人，是中老年人平時工作、生活中經常遇到的一類症狀。從臨床上來講引起腳後跟疼痛的原因，主要包括以下幾點：
一、腳後跟處的骨刺、足底筋膜炎等等無菌性炎症誘發的疼痛，這類疾病多以走長路，或者腳跟外傷以後誘發，常在寒冷的天氣中加重，熱敷以及局部理療可以獲得緩解。它的主要病因與足根處的足底筋膜發炎、無菌性炎症相關，所以治療首先應盡量減少走路、休息，避免刺激足跟。可以外用或者口服一些消腫止疼、消炎止痛類的葯物，通過抑制無菌的炎症而使足底筋膜炎，或者足跟處的軟組織炎症消退，從而使這個症狀得到明顯的緩解。當一少部分患者由於足跟痛比較嚴重，經上述保守治療效果不好，可以採取局部封閉的治療方法，但局部封閉應在專業的醫生指導下進行，切忌擅自進行，避免封閉的並發症。
二、跟腱炎，跟腱止於腳後跟處，在長期的跑跳運動，如打羽毛球、長跑、打籃球過程中，跟腱反復的牽拉支點可以誘發形成跟腱的炎症，導致腳後跟的疼痛。這類一般也多以局部的制動休息為主，並外用一些抗炎鎮痛類的葯物或者中成葯的葯膏、葯水等，進行消炎、止疼或者活血止痛的治療。一般通過休息、理療，大多可以獲得緩解，需要指出的是跟腱炎一般要盡量避免進行封閉治療，以防損傷肌腱，導致自發性跟腱斷裂。

C. 有足跟痛怎麼治療能好得快一直好痛

足跟痛。中醫解析 病因：足跟痛屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒.引起腳跟疼痛的原因較多，主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等，
建議外用(足跟骨方世帖, 即可。平時注意休息,避免長時間站立和行走。
封閉治療
可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。
「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張
的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治
療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
營養防治及食療
1．補充維生素B6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。
2．補充維生素C。
3．多食含鈣的食物。
4．多食含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類及豆製品。
5．避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢復過程中發生的障礙，保護體內礦物質的平衡

D. 怎樣治療足跟痛

問題一：足跟痛的症狀一般是怎樣治療才好呢？ 你好，足跟痛是一種常見病。以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特徵。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質增生。在中醫學屬於「骨痹」范疇，發病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關。為治療日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中葯浸泡足部，不損傷皮膚、無毒副反應。中醫治療以治根為主,西葯只能起到抗炎的作用,跟腱炎是嚴禁 *** 的, *** 後炎症會擴散.建議用中醫的治療方法,採用中葯熬治的膏葯足跟骨...方世醫貼,可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼於體表的膏葯 *** 神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的。

問題二：治療足跟痛需要怎麼辦好呢/ 1、日常療法：採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。
2、封閉療法：「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
3、中葯治療：中葯治療足跟痛採用內病外治理念，直接針對病處治療， ，中葯「足跟gu坊世醫帖」貼於足跟肌表可 *** 神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，
4、 *** 療法：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側)，施術手另四指握手背作依託，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鍾後，變為一松一壓，有規律、有節奏地點穴36次為1遍，緩解後再繼續捏壓5分鍾。用此法治病：右足跟痛，點壓左手；左足跟痛，點壓右手。雙足跟痛，可先後點壓雙手穴位

問題三：足跟痛的治療一般是用什麼辦法好 足跟痛的常發人群是老年人，常由於足部根骨骨刺而出現足跟痛，但骨刺並不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起後更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症。也有部分患者由於長期站立行走，或進行爬山、遠游等長時間的足部運動而導致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。
另外還會因為人體隨著年齡的增長等因素引起體質下降，各組織器官退行性改變,足力虛弱,韌帶鬆弛,導致足弓的降低, 因此,年老體衰是發生腳跟疼的根本原因。最後，包括一部分風濕性的足跟痛患者，此類患者多是由於常年生活在潮濕、陰冷的環境中，身體過度受到潮濕的侵入而引起，常在陰雨天氣，以及過冷的天氣時容易復發。對於以上幾種原因引起的足跟痛則會引起長期疼痛。當然，足跟痛還包括一些外傷引起的疼痛，但是暫時性的，當傷口癒合之後疼痛會逐漸消失。
足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中；另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。
從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致。可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中葯治療。*足跟骨方世醫tie*外敷於足跟肌表 *** 神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
患者還可在日常生活中注意足部的護理並使用一些有效的偏方進行輔助治療：
1、用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，貼敷於痛處（足跟底或足跟後部），次日起床時去除；
2、可進行簡單的自我 *** ，促進足部血液循環，減輕疼痛；
3、用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鍾，每日1-2次；
4、治療期間，還應適當休息，少走路，少彈跳。

問題四：足跟痛的治療有哪些方法呢， 1、日常療法：採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。
2、封閉療法：「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
3、中葯治療：中葯治療足跟痛採用內病外治理念，直接針對病處治療，治療效果更佳，中葯「足跟骨方世醫tie」貼於足跟肌表即可。

問題五：足跟痛的治療一般是有什麼辦法好 中醫學認為，腳後跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。不過，特別需要強調的是骨刺的發生與腳後跟痛並無絕對的關系。許多長骨刺的人，並沒有任何症狀的，以上病人過去經常經局部注射類固醇，口服非載體消炎葯，症狀均可緩解，但反復，且可能會有潛在副作用，目前治療主要在改變走路姿勢、調整鞋子、功能鍛煉為主。其中功能鍛煉作為基礎治療非常重要。
從中醫的角度分析，可以外敷貼劑『足跟.骨.方.世.醫.貼』，直接敷貼於患處，通過葯力滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用， *** 神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。

問題六：如何治療足跟痛的情況呢 足跟疼痛就是醫學上所說的跟骨骨刺引發的疼痛，在中老年人很常見，為什麼會引起這種疾病？我們該如何預防呢？
跟骨是人體行動、負重與地面的著力點，所以相對容易發生骨質增生。腳跟疼痛一般情況下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附著在跟骨下的腱膜發生炎症所致。另外當長時間站立、行走時，腳跟擠壓骨刺， *** 周圍組織發生炎症也可能引起疼痛。
日常生活中可以通過以下措施，來減少腳跟疼痛：
1、避免以腳部為主的劇烈活動，減輕腳部負重。
2、選擇騎自行車或游泳來取代走路或慢跑，既可以達到鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 3、腳跟疼痛必須找出原因，對因治療，才能取得理想的療效。如果疼痛反復發作，可用中葯膏*足跟骨..方世醫貼*治療或手術切除骨刺等方法治療

問題七：腳後跟疼怎麼治療呢 經常有人會有「腳跟疼」的症狀，尤其是早晨起床後腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時間後，症狀可自行緩解，但繼續活動後症狀加重。還有一少部分人在活動後症狀未見改善，疼痛呈持續性加重，前者稱為足底筋膜炎；後者稱足跟骨刺。兩者統稱為「足跟痛」。「足底筋膜炎」與「足跟骨刺」是病因學的診斷，它們的主要症狀相似，且發病多為中老年，有肌肉韌帶的老化，同時這類病人有穿鞋鞋底薄且軟的嗜好，如球鞋、練功鞋等。臨床醫生主要通過壓迫疼痛點的位置及放射線來區別足跟痛的病因。
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。 第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。 第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。外敷，足跟世醫帖調理即可。
營養防治及食療
1．補充維生素B6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。
2．補充維生素C。
3．多食含鈣的食物。
4．多食含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類及豆製品。

問題八：如何治療足跟痛的情況呢，咋辦好 問題分析：你好，足跟疼多考慮是由於骨質增生等情況引起，中醫方面分析多屬於腎虛。中醫講，腎主骨生髓、同於腦。腎虛會導致腰膝酸軟、失眠健忘、足跟疼等情況。
意見建議：建議選擇中葯外敷（足跟骨方世醫tie）的方法治療。平時注意休息，避免長時間站立和行走。多吃豬骨、牛骨、羊骨、鵪鶉、栗子、黑豆等補腎食物。

E. 足跟痛怎麼治療好

一，足跟疼消除法，雙手扣腦後站立，然後蹲下立刻再起來如此為一次，每天做兩百次，分兩回進行，三個月可見效。

二，葯煎法治足跟痛，取蘇木，白附子，麻黃，當歸，川芎各三十克，水煎浸泡腳部，同時搓揉足跟以利於葯液進入肌膚，每次十五分鍾，每日兩次。

三，外用膏葯治療，比如可以選擇苗方跟痛貼，貼於足部可舒筋活血、消腫止痛、活血散瘀、祛風散寒，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌的調節功能可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復，養護肝腎，中醫認為，足跟痛是因為肝腎虧虛引起，從而治標治本。

F. 足跟痛如何治療用什麼比較好

足跟痛具體怎麼治療得明確原因是軟組損傷誘發引起還是骨折，或者是關節炎引起，原因不同，採取的方法也不同。所以出現後盡快去骨科評估，比如拍片子以及磁共振，還需查風濕系列。根據結果再積極對因治療，以綜合治療為主，包括口服活血化瘀的葯物，輔助熱敷理療按摩以及調整生活習慣，避免久坐久走。
腳跟疼痛可以通過以下幾種方法治療：
第一、局部熱敷或熱水泡腳可以改善局部血循環，減輕腳跟疼痛症狀，每次治療30~60分鍾，溫度控制為40~42度。
第二、沖擊波治療每周治療1次，5次為一療程。可以明顯改善腳跟疼痛症狀，並促進局部炎症消退。
第三、封閉注射治療，將鹽酸利多卡因和醋酸潑尼松龍混合配置後注入腳跟疼痛部位，注射2~3次後疼痛症狀可完全消失。

G. 有足跟痛怎麼治療好得快

腳後跟疼 通常來說表現為早上起床後落地的第一、第二步最痛，走幾步後便可以逐漸的緩解。一般有兩種足跟痛，一種屬真性，指生了根骨骨刺造成的腳後跟痛，痛點很集中;另外一種是假性足跟痛，是沒有骨刺增生但是足跟部疼痛且雙腿帶有乏力的感覺。
引起腳跟疼痛的 主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等

中醫學認為，腳後跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。及時採用中醫保守治療就可以的，比如，足跟骨方世帖

如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子。
第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動
第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環。

H. 治療足跟痛最快的方法是什麼

足跟痛常由於活動量過大，外傷勞損等情況引起，建議以保守治療為主，可以進行局部熱敷或者理療，加快局部血液循環可以緩解疼痛。可以遵醫囑服用消炎鎮痛葯物，也可外用中要的足跟.骨.方.世貼進行治療。擺渡上可以搜到。

I. 足跟痛怎麼樣好得快

論述

隨著年齡的增長不少人會出現足跟痛的症狀，不能久行久站，很影響正常生活。足跟痛是指多種原因引起的跟骨跖面痛，足跟脂肪墊萎縮、跖腱囊炎、跟骨骨刺、跟骨高壓症均可引起足跟痛，足跟痛多在一側發病，也可兩側同時發病，疼痛輕重不一。病起緩慢，早晨起床腳落地時也會痛，稍走動後會緩解。行走較多時疼痛又明顯，嚴重時影響走動。治療足跟痛關鍵在於止痛，出現足跟痛的症狀一定要盡早就診治療，不能延誤。

足跟痛怎麼治能好得快

1、出現足跟痛的症狀可選用適宜的鞋墊，如有較好的耐磨性及彈性的足跟墊，其特定的造型可分散足跟承重壓力，增加減震彈性，保護足跟病傷部位使之痊癒，還能減少局部承重，防止跟痛症發生，還可以採用溫水浸潤或按摩。

2、足跟痛在臨床上主要的危害就是疼痛。對患者而言，有時緩解疼痛比解決病症更加迫切，因此新時代的疾病診療，應該更加重視疼痛對人身心健康的影響，強化治痛意識，止痛治痛。

3、葯物外敷、推拿、針灸都是足跟痛的治療方法，最好的方法建議外敷桃寶的中要『足跟骨.方世.貼』，效果比較明顯。

4、足跟痛患者一定要注意盡量少走路，以避免病變部位受到刺激而加重病情。生活中盡量穿寬大、柔軟的鞋子，比如質地較好的旅遊鞋，不要穿皮鞋。要注意慎用按摩推拿，尤其是使用牛角、木棍等硬物按摩足跟疼痛部位，不僅不會使病情好轉，還會導致疼痛加劇。

緩解和預防足跟痛

[if !supportLists]1. [endif]休息、減少負重運動

腳後跟疼痛，是疲勞的體現，是身體無聲的抗議，既然這樣，就不要長時間站立或行走，運動1個小時，建議休息 10 分鍾。及時緩解疲勞，才能將疼痛扼殺在搖籃里。

2.換雙合適的鞋或鞋墊

不要被漂亮的外表所迷惑，合不合腳，穿上才知道。腳後跟疼痛，建議穿運動鞋或坡跟鞋，有點後跟（跟高約1.5～2 cm），但不是高跟哦。告別恨天高、平底鞋和帆布鞋吧，它們真的不適合你。我有很多喜歡的平底鞋，我一定要穿怎麼辦？那就墊高腳後跟，讓周圍肌肉和韌帶放鬆，疼痛也能緩解。

3.巧用冷敷和熱敷

看過專業運動員賽後馬上將兩條腿泡到冰水裡的照片嗎？劇烈運動或運動損傷後及時冷敷，能降低炎性因子的釋放。通俗講就是減少無菌性炎症的發生，保護身體免受或少受疼痛之苦。

而恢復期（受傷後48小時）適當的熱敷，又能有效地緩解疲勞，促進炎症吸收，降低疼痛的程度。推薦每次冷敷、熱敷的時間為 15～20 分鍾，一天 2～3 次。最好隔層毛巾，避免凍傷或燙傷皮膚。

4.拉伸訓練，包括對跟腱及腳底筋膜的拉伸訓練，具體方法有

毛巾牽拉訓練

取坐位，將腿伸直，用一條毛巾環繞患側足底，雙手握住毛巾進行腳踝的牽拉訓練習。

踩台階牽拉訓練

前腳掌踩在台階邊緣，患側腳後跟緩緩向下落，直至感到腳底和跟腱牽拉感。

注意：每次訓練，次數不在於多，而在於動作標准，才能達到治療效果。

J. 足跟痛怎麼治療好

足跟疼痛指的是足跟周圍的組織、神經以及肌肉疼痛，一般不會出現紅腫的現象。疼痛感主要是因為關節病變、筋膜疾病所引起的，這種疾病也長期站立以及行走有關系。病情輕微的患者無需接受手術治療，可以服用一些葯物改善身體症狀。接下來介紹改善足跟疼痛的葯物。

1、消炎葯物

由於關節炎或者滑囊炎引起足跟疼痛，所以患者需要服用消炎葯物，常用的葯物包括青黴素、頭孢菌素、氨基糖苷類。消炎葯物不能長期以及大劑量使用，否則身體會產生抗葯性。

中醫上也有一些消炎葯，這些葯物的主要作用是清熱解毒，比如黃連、金銀花、魚腥草、蒲公英或者黃芩等。患者可以將這些中葯用水煎服，在用葯期間不得吃過於油膩或者刺激性的食物。

2、活血類葯物

人們在長期行走以及穿高跟鞋之後，腳跟疼痛，這是比較正常的身體反應。病人可以在醫生的指導下服用一些活血化瘀的葯物，比如大活絡膠囊和舒筋活血丸，這些葯物裡面的成分是川芎、丹參以及桃仁，具有強健筋骨以及緩解韌帶撕裂傷的效果。用葯時，病人可以適當的進行按摩或者熱敷。

3、鎮痛葯物

鎮痛葯物的作用機制是抑制中樞神經，所以可以緩解疼痛，這是一種輔助性用葯，適用於後腳跟疼痛的病人。大家可以口服芬必得、賽來昔布，肌肉注射嗎啡等葯物。值得注意的是，有的人對陣痛葯物可能產生依賴性，所以在疼痛感輕微的情況下最好不要用葯。

綜上所述，足跟疼痛這種疾病在生活中時常發生，患者可以服用一些消炎鎮痛以及活血的葯物，比如布洛芬、活絡通或者雲南白葯等。病人最好不要同時服用中葯與西葯，避免葯性相沖突，對身體造成副作用。在用葯期間，希望各位別抽煙酗酒，最好多吃富含微量元素的食物。