重慶腦卒中自我鍛煉方法有哪些

㈠ 腦卒中偏癱患者上肢功能鍛煉康復方法有哪些

第一階段根本穩固後，可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動；還可在原地踏步，輪番抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方挪動步行，一手扶人向前步行。錘煉時，應有意使患肢負重，但要留意活動量應逐步增長，掌握時刻不宜過度疲勞。一同可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消弭浮腫，平卧床可自覺屈伸手臂，助行儀撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

㈡ 腦中風患者做什麼鍛煉

中風又稱為「腦中風」，是一種由於腦部血液循環發生病變而導致神經功能缺失的急性腦血管疾病，它的發生，使很多患者的身心健康和生活質量受到極大的影響，令患者苦不堪言。那麼，中風患者應如何鍛煉身體呢?

主動運動是指患者依靠自身的能力完成的運動，其目的是通過運動來恢復肌力、增加關節活動范圍、改善肢體和肌肉的協調性。

不完全性癱瘓或完全性一側偏癱的患者，當患側的肌力已有恢復時，應積極地做主動運動。不能下床的患者，自己要外展肩同時還要做屈曲和伸展肘關節、腕關節、握拳和伸掌動做。下肢要堅持做外展和內旋運動，屈曲下肢，以鍛煉下肢的肌力和關節的功能。每次做10分鍾，上下午各一次。

一般偏癱的中風患者下肢功能恢復較上肢早。如果條件許可，應在發病後2～3周開始站立行走訓練。及早開始站立行走，是防止下肢萎縮畸形，特別是防止頑固的足下垂的有效方法，也是改善全身生理功能的有效措施。

剛開始離床下地的患者，應先在他人幫助下練習站立和行走，逐漸過渡到自己扶持物體，如扶牆、欄桿站立，兩腿高抬，練慣用患足支撐站立，適應後再作原地踏步。行走時應平穩緩慢，培養正確的步態，糾正八字足，防止身體過於向健側偏斜。最初可持手杖行走，恢復順利的話最好徒手行走。

㈢ 腦卒中患者康復訓練

腦卒中患者康復訓練？
腦卒中的康復訓練方法，主要包括三大方面，主要是以時間來分：
1、在腦卒中的急性期，一般情況下是在發病以後的7天，在這個時候著重要進行床旁的康復，實施者大多數是家屬，其實並沒有很多技巧，只是活動肢體，目的主要是為了防止關節的粘連、肌肉的萎縮，可以先活動一下大關節，比如肩關節、膝關節、髖關節等。
2、急性期過後的慢性期，可以到專業的康復中心進行相關康復，包括針灸、推拿、理療、電動起立床以及更加細致的方案。
在經歷康復過程當中，家屬要認真的學習，回家自我修養的時期，可以在家裡面自己進行鍛煉，能讓自己家裡參與進去，又能省錢，而且能夠加強患者自身的信心，加強恢復的能力。

㈣ 腦卒中患者應該如何進行康復訓練

對於腦卒中患者來說，病後康復訓練非常的重要，可以幫助這些患病的人群恢復受損功能，早期進行康復訓練的話可以有效的治療因為腦卒中帶來的功能障礙，通過對腦卒中患者進行肢體功能訓練，生活訓練，認知訓練和其他一些相關訓練，可以幫助這些患者盡快的恢復自己身體應有的功能，許多因為腦卒中而引起的各項功能喪失的患者，一開始都十分的沮喪，以為自己的身體各項功能無法正常恢復，其實這種想法是錯誤的，早期治療可以幫助他們盡早的恢復自己身體的各項功能，但是在進行康復訓練的時候，一定要聽從專業醫生的建議，千萬不要因為自己的反向操作而造成對身體的二次傷害。

㈤ 腦卒中患者出院康復鍛煉方法

正確的卧位姿勢

在初期，患者的大部分時間都是在床上度過的，因此正確的體位擺放十分重要，同時患者的體位必須定時變換，開始應該每2小時翻身一次，當患者能自己翻身和床上移動時，間隔時間可以延長，直到患者在清醒時或感到不舒服時能自己改變體位。以下為正確的體位擺放。

仰卧，頭部由枕頭良好支持，上部頸椎屈曲，注意不能使胸椎也屈曲，在肩胛下放一個枕頭，保持其前伸，並使上肢處於正確的抬高位；在患者臀部、大腿下面放置一個枕頭，使骨盆向前，以防患腿外旋。

患側卧位，頭應有良好的支持，患側上肢應前伸，與軀乾的角度不小於90°，腕被動地背伸，健側上肢可放在身上或後邊的枕頭上；下肢呈邁步位，健腿髖膝屈曲並由枕頭支持，患腿保持在伸髖並且稍屈膝體位。

健側卧位，頭部由枕頭良好支持，患者上肢由枕頭支持在患者前面上舉約90°伴肩胛骨前伸；患腿向前稍屈髖屈膝，並完全由枕頭支持，注意不能讓足懸在枕頭邊緣內翻，健腿下肢平放在床上，稍伸髖微屈膝。

㈥ 腦卒中的康復訓練方法

現在來說，腦卒中的康復訓練方法很多，有物理治療、作業治療，屬於現代康復理念的范疇，理療、葯物治療，如痙攣肌的肉毒素A治療，這些都屬於現代醫學的范疇，或者現在出現了體外反搏、高壓氧治療等一些訓練方法，大多數訓練方法都是綜合性治療，不是單純性的治療，例如一般的是針灸和康復訓練配合，上午做康復訓練，下午做針灸、理療、高壓氧或者葯物治療來緩解患者康復訓練的狀態，恢復患者的功能，盡早讓患者恢復生活狀態，回歸社會，能夠獨立生活。康復訓練要求只要是有功能性障礙的患者，都需要有陪護，而且有家屬陪護是最好的，因為家屬的陪護跟請的陪護是兩個概念，自己家裡的人陪護會非常貼心、體貼，而請的陪護相對來說不太經心。

㈦ 腦卒中康復治療有哪些

早期康復 （1）正確體位；（2）翻身練習；（3）床上自我輔助練習；（4）床邊被動運動；（5）促進肌肉收縮的方法；（6）排痰；（7）床頭抬高座位訓練；（8）面、舌、唇肌刺激；(9)呼吸控制練習；(10)卧坐訓練；（11）坐位平衡；（12）坐位操；（13）床到輪椅的轉移；（14）坐站練習；（15）健手做力所能及的日常生活活動；（16）應用電刺激；（17）應用機電反饋技術；（18）應用針灸治療；（19）應用推拿治療；（20）應用腦循環治療促進腦血液循環；（21）言語治療；（22）心理治療。此期指導患者和家屬每日若干次完成（1）（2）（3）（6）（7）（8）（9）（15）等項，（4）（5）（10）（11）（12）（13）由治療師完成1次/d，45 min/次，其餘各項可選擇性進行。

2.2.2 中期康復 抑制協同運動模式，盡可能訓練肌肉關節能夠隨意的獨立運動，提高各關節的協調性，逐步恢復患者的運動能力。中期康復方法，卧位：從被動――助動――主動抑制上肢痙攣模式。伸展軀干促進和改善軀幹活動，抑制軀干緊張、痙攣。雙手抱膝左右輕搖身體以控制上下肢痙攣。肩關節屈曲下用患手觸摸治療者手再觸摸自己的前額，然後再觸摸自己對側肩以訓練肘關節隨意屈伸功能。肢體放置與保持活動。肩關節各項自主活動，肘關節各項自主活動，腕指的自主活動，肩胛帶的活動。橋式運動訓練髖關節伸展控制，髖內收，外展控制訓練，膝關節屈曲，伸展控制訓練，髖伸展位膝關節的屈曲伸展控制訓練。患肢懸垂位訓練下肢准備負重運動，俯卧位屈患膝訓練。坐位：患側上肢支撐訓練。患側上肢支撐下做小范圍屈伸肘關節，患手向前推物或雙手交叉拾物，手背推移物體，前臂旋轉壓橡皮泥，患側下肢屈髖運動，手指夾拾小物體，健側下肢肌力訓練，患側下肢屈伸膝運動。站立位：站位平衡訓練。站立平衡操，坐站控制訓練，及分解練習。雙手支撐牆面做肘關節屈曲伸展運動以促進肘關節伸展或者患手獨立支撐，雙腿前後站立，重心移動以小范圍屈伸患膝，髖伸展位屈膝，屈髖屈膝准備邁步，患側下肢內收、外展和下降骨盆訓練。扶持下單腿分別站立。低邁步訓練以控制骨盆上提下進行邁步。足跟著地訓練、雙杠內步行訓練、持拐步行訓練、上下樓梯、床邊ADL訓練，此期需治療師幫助與指導完成，一般每天需1次～2次45 min/次，每周練習4 d～5 d。

2.2.3 後期康復 繼續前一階段的訓練，進一步鞏固，提高並運用到日常生活中。手指的精細動作加強訓練，側方行走訓練，先向健側後向患側。改善步態訓練，促進患側下肢支撐能力。做站立位兩足輪流前交叉運動，家庭ADL指導，居室改造。

㈧ 腦卒中患者的康復訓練

腦卒中的恢復時間取決於病變的大小、部位以及並發症的發生。通常腦梗死病灶或腦出血量較小時，並且不再重要的功能區，表現為輕偏癱，致殘不明顯時，治療時間多為發病後10~14天。大部分通過積極的血管再通治療可以恢復較好。但如果腦梗死的面積或腦出血量較大時，並且是在重要的功能區，偏癱較嚴重，致殘明顯，則患者度過了7~23天的腦水腫期後，並且沒有嚴重的並發症，如肺部感染、消化道出血、下肢靜脈血栓、褥瘡等並發症。後期通過康復訓練，腦梗恢復期指半年內。經過積極的康復訓練，通常半年都也能明顯的恢復。但如果出現了嚴重並發症，則病情遷延反復，可能遺留後遺症，甚至因呼吸道感染或消化道出血等導致病情加重甚至危及生命都有可能。

㈨ 腦中風患者做什麼鍛煉

第一、上下肢的主被動運動，早期的時候盡可能鼓勵患者用健側肢體，帶動患側肢體進行被動活動，比如用健手抓住患手，每天早晨醒後，首先進行第一件事用健手抓住患手，進行前伸、上舉，一般上舉不要超過90度，在90度范圍之內反復地做運動就是被動運動；第二、在床上進行翻身訓練，中風病人要早期訓練往健側翻身和患側翻身，另外給病人進行翻身訓練的時候要注意不要讓患者過分使用健側肢體；第三、患者由仰卧位變為坐位的訓練，一般主張病人進行患側的坐起，如果病人有健側坐起的時候會過分地使用健側肢體