⑴ 掉頭發嚴重怎麼改善
掉發嚴重時可從飲食、運動、日常生活習慣等方面進行改善。
1.脫發的患者在飲食上應注意補充各種營養物質，營養狀況差頭發也易折斷、脫落。因此患者應注意營養要均衡全面。蛋白質是頭發的主要成分，適當多吃些蛋白質豐富的食物有利於頭發的健康生長，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆類等。可以多吃蔬菜、水果和雜糧，這類食物含有較多的維生素和粗纖維且油脂較少，從而減輕脫發的情況。葵花籽、黑芝麻、核桃均為養發佳品，富含維生素E和礦物質，可防止頭發脫落、干澀。
2.患者應戒煙戒酒，禁食生冷油膩、辛辣刺激類的食物。
3.養成良好的生活習慣，保持良好的心態，避免情緒波動。盡量少熬夜，保證睡眠的時間以及睡眠質量。
4.適度增加鍛煉，提高免疫力。
掉發如果較為嚴重通過日常調理效果不明顯，可通過尋找病因，系統治療，亦可通過毛發移植、紅光等物理治療。當然這些治療一定在選擇正規的醫療機構進行。