一旦出現嗜睡現象，就不容易消除。大多數情況下可以通過治療、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡症狀。
治療以對症為主，可適當應用中樞興奮劑，如利他靈5～10mg在早飯或午飯前半小時服用，從小量始，後漸加量，一日總量30mg，或苯丙胺5～10mg1次/d漸加量，每日總量20mg，或匹莫林37.5mg1次/d，有效量為37.5mg～75mg。
嗜睡的主要症狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象modafinil(Provigil)、甲苯鹽(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有規律地進行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環抗抑鬱劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，盡管這種葯物的服用需要嚴格控制，因為它被娛樂界濫用。
B. 得了嗜睡怎麼有效治療
一旦出現嗜睡現象，就不容易消除。大多數情況下可以通過治療、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡症狀。
治療以對症為主，可適當應用中樞興奮劑，如利他靈5～10mg在早飯或午飯前半小時服用，從小量始，後漸加量，一日總量30mg，或苯丙胺5～10mg 1次/d漸加量，每日總量20mg，或匹莫林37.5mg 1次/d，有效量為37.5mg～75mg。
嗜睡的主要症狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象modafinil(Provigil)、甲苯鹽(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有規律地進行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環抗抑鬱劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，盡管這種葯物的服用需要嚴格控制，因為它被娛樂界濫用。
二、嗜睡症中醫治療
1、氣血不足：素體虛弱，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏嗜睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。治宜補氣養血。首選方葯：十全大補湯。黨參、白術、茯苓、熟地、當歸、白芍葯，黃芪，川芎，肉桂、甘草。若以脾氣不足為主，宜首選香砂六君子湯以健脾益氣;若血虛明顯者，倍芍葯、當歸，加阿膠(烊化)10克，以養血充營。方中並可加石菖蒲、益智仁等葯以開竅提神。
2、脾虛濕因：素體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，睏倦嗜睡，終日昏昏嗜睡。舌苔白膩，脈濡緩。治宜燥濕健脾，益氣提神。首選方葯為太無神術散(《醫方集解》)：蒼術、陳皮，藿香、厚朴、石菖蒲，生薑，紅棗。濕邪蘊郁化熱，小便黃，舌苔黃膩者，宜酌減香燥行
C. 嗜睡症該如何治療
患上嗜睡症後，一定要及時治療，下面我為大家介紹關於嗜睡症的治療方法，歡迎大家閱讀。
1.一般治療
主要從生活規律方面進行調節。
(1)嚴格作息時間
對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的`生活習慣。實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
(2)多運動
要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
(3)心理調節
要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰、不願意活動。這種情況多採用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規律。
2.葯物治療
主要目標是控制患者的症狀，改善患者的生活質量。
可採用小劑量精神振奮葯如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同症狀使用不同葯物。
D. 嗜睡症最好的自愈方法
嗜睡症最好的自愈方法
嗜睡症最好的自愈方法，嗜睡是臨床上非常常見的問題，嗜睡總是感覺到全身無力並且非常困，經常躺下就能睡著，顧名思義就是特別喜歡睡覺。以下詳細介紹嗜睡症最好的自愈方法
方法一：觸覺刺激
睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
方法二：視覺刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩艷麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激，有利於消除嗜睡。
方法三：味覺刺激
吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
方法四：嗅覺刺激
睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽台或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。
方法五：聽覺刺激
睏倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意。
方法六：手部按摩
適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。這里介紹兩個手部穴位按摩，快速趕跑瞌睡蟲，避免當眾糗態百出。
A、按摩腦部反射區，減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。
1、右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。
2、慢慢出力揉捏，不要用蠻力，按完左手，再按右手。
B、按摩脾的反射區，增強脾胃功能，避免昏沉欲睡。
1、右手大拇指按壓左手大拇指骨下掌面，隆起像雞腿肉的這塊區域，稱做「大魚際」，也是脾的反射區。先按左手再按右手。
2、按摩方法很簡單，拇指按下去後，輕揉每個地方，感覺痛的地方可多揉。
嗜睡症同樣有害於人體健康，長期嗜睡會出現視覺障礙、在不恰當的場合睡眠發作還有可能引發事故。所以，嗜睡患者有必要進行積極治療、注意日常護理，將疾病的危害減至最低。
一、醫學將嗜睡用四種主要症狀進行了定義，這四種症狀被稱為嗜睡四分體：
1、天睡意過多--這種症狀始終存在，而且通常最為明顯。
2、倒猝倒是指肌肉品質的突然或暫時性消失，這引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓。它可以持續幾秒鍾或幾分鍾。
輕微症狀表現為含糊不清的`語言或口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因。肌肉品質的突然放鬆可能是大腦突然進入rem睡眠的結果。有嗜睡病的患者中有猝倒現象的不到一半。
3、眠癱瘓所謂睡眠癱瘓就是當人入睡或要醒來時暫時不能運動。它只持續幾分鍾。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與rem睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。睡眠癱瘓與幻覺有關。
4、眠性幻覺是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見於入睡時或發生睡眠癱瘓前。
二、症狀特點：
白天睡眠過多或睡眠發作，無法以睡眠時間不適來解釋；或清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長。
三、發病時間：
每日出現睡眠紊亂超過三個月，或反復發作，引起明顯的苦惱或影響社會功能。
患有嗜睡的人會抱怨容易感到疲勞以及工作、學習和社交關系的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失應有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質量，而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安。一半以上患有嗜睡的人都會同時發生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態的"微睡眠"引起的。
在這些階段中，嗜睡患者當行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西，代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事後記不清發生的事。
寶寶嗜睡可能出現的8個危險徵兆
1、心臟異常
嬰幼兒的心臟如果出現異常，很有可能就會出現嗜睡的表現。心臟出現危險，往往就會引發乏力，沒有精神的表現，從而造成嗜睡的情況產生；
2、肝臟異常
肝臟病症的發生不僅會引發寶寶出現嗜睡的表現，同時還會伴隨食慾不振、皮膚粗糙等異常症狀；
3、大腦供血異常
寶寶嗜睡很有可能是大腦供血供血發生了一些問題，因此寶寶嗜睡也很有可能會是腦溢血這種嚴重疾病所造成；
4、睡眠呼吸障礙疾病
寶寶嗜睡有可能是因為睡眠呼吸障礙疾病，這種疾病會影響寶寶的睡眠質量，因此寶寶會出現嗜睡的症狀表現；
5、貧血
貧血也是導致寶寶嗜睡的的原因之一，貧血的發生會致使疲勞睏倦，因此出現嗜睡的表現；
6、感冒
感冒也會導致寶寶嗜睡，感冒除了嗜睡的表現還有可能會出現各種異常症狀，嗜睡只是其中的一種；
7、大腦缺氧
寶寶呼吸異常，缺氧或大腦缺氧時，就會出現嗜睡的表現，嚴重的大腦缺氧還有可能會導致寶寶出現其他危險；
8、糖尿病
幼小的寶寶可能因為遺傳會患上糖尿病，而糖尿病的發生也會造成寶寶出現嗜睡的情況；
E. 嗜睡症有什麼好的治療方法
嗜睡症的治療分為一般治療與葯物治療。一般情況下，嗜睡症難以根治，一般治療主要從生活規律方面進行調節，通過調整患者睡眠時間來緩解症狀。葯物治療通過使用緩解嗜睡症狀的葯物來控制患者的症狀，改善患者的生活質量。常見的葯物有中樞興奮劑、抗抑鬱葯等。
一、一般治療
發作性睡病的有效治療需要規律而有結構的夜間睡眠與白天定時小睡。鼓勵患者每天8小時或更多的夜間睡眠，規定睡眠時間與覺醒時間。發作性睡病患者不適合任何形式的倒班工作。每天白天定時小睡2次或2次以上，有助於維持覺醒狀態，提高日間生活功能。
二、葯物治療
1、莫達非尼：主要適用於特發性過度睡眠及抑鬱症患者，據臨床研究，主要不良反應為惡心、神經過敏、焦慮等，過量或加快服葯可能引起患者頭痛，因此要控制用量用葯。
2、哌甲酯類葯物：適用於呼吸衰竭及各種原因引起的呼吸抑制，兒童長期服用可產生食慾減退、失眠、腹痛、心跳過速及過敏等不良反應。
3、抑制猝倒的抗抑鬱葯：較為常見的有文拉法辛、氟西汀，適用於發作性睡眠猝倒及抑鬱症，不良反應包括過敏、頭痛、厭食、少數患者出現幻覺。
三、手術治療
本病無手術治療。
F. 得了嗜睡症該怎麼有效緩解
得了嗜睡症該怎麼有效緩解？
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動階段。治療方法一：觸覺刺激 睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。方法二：視覺刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩艷麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激，有利於消除嗜睡。方法三：味覺刺激 吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。方法四：嗅覺刺激 睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽台或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。方法五：聽覺刺激 睏倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意。方法六：手部按摩 適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。這里介紹兩個手部穴位按摩，快速趕跑瞌睡蟲，避免當眾糗態百出。 A.按摩腦部反射區，減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。
G. 有什麼辦法可以緩解白天嗜睡
方法一：生活節奏要規律，要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運動大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
方法三：飲食調理現代醫學研究認為，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。「當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣」，所以春天來臨要注意多食鹼性食物，中和體內酸性產物，消除疲勞。不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。蔬菜中含鹼量較多，多吃蔬菜水果對改善嗜睡非常理想。
增加維生素的攝入。如維生素C有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助。B族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除嗜睡有積極作用。一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過度膨脹，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾片麵包是不錯的選擇。但牛奶最好別空腹喝，一定要與澱粉類食物結合。
缺鋅會影響認知和注意力的集中，而海產品諸如紫菜、海帶中，蘊含有豐富的鋅，每周適宜進食這類食物1-2次。
H. 嗜睡有什麼好辦法緩解
嗜睡是怎麼回事
睡眠時間短、睡眠質量差
很多年輕人是夜貓子，玩手機、玩電腦，或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間都不足7小時，有些甚至都不足5小時，缺少睡眠，白天的時候當然會容易犯困。另外，有些人的睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢、打呼，這樣第二天睡醒後還是會覺得很累，時間長了自然就會變的嗜睡，而且會有頭暈的症狀，如果不注意調劑的話還會引起神經衰弱。
營養缺乏
營養不足也會出現犯困、嗜睡的現象，這個時候就要注意補充蛋白質，來緩解嗜睡的現象。
發作性睡病
這種疾病主要發生在青春期後，患者白天會嗜睡，而且不分時間、地點和場合，任何時候都可能會犯困，這種發作性睡病大家也不要太擔心，一般不會引發其它病變。
抑鬱
抑鬱症也會引發嗜睡症，抑鬱症患者通常看起來都比較沒精神，而他們犯困的幾率是正常人犯困幾率的3倍。
其他
老人年紀大了也容易嗜睡，這和年紀、身體、葯物等有很大關系，體型比較胖、體重比較重的朋友也會比較他人更容易犯困。
嗜睡怎麼辦
作為年輕一代，應該充滿活力、精神的。嗜睡症並非不治之症，我們可以從生活方面來進行調節。
1、嚴格作息時間。新時代的人群最重要是控制自己，養成良好的生活習慣。不要經常熬夜通宵，睡覺時間時早時晚。白天讓自己有意識地小睡一會，克服嗜睡不是難事。
2、多運動。特別是經常坐在電腦前一族，進行一些鍛煉運動項目，有效改善生理機能，加快體內循環，嗜睡也會得到緩解。比如：早晨進行散步、做操、慢跑、耍太極，對提神很有幫助。
3、心理治療。積極的人生態度，對嗜睡人群倆說很重要。因為積極的生活態度代替了慵懶、懶散的生活態度，建立了正常的生活規律。
嗜睡的危害
1、患者會出現突發精神性肌肉鬆弛症，使您的肢體協調能力下降，影響工作，甚至發生事故。
2、影響人的性格，變得焦急而易怒。
3、更糟糕的是，還會因嗜睡逐漸與外界疏遠，造成自我封閉的後果。所以一旦發現自己嗜睡，應當立刻提高警惕。
I. 嗜睡怎麼改善
嗜睡可根據不同的病因給予不同的治療，具體分析如下：
1.睡眠不足
身體過度的疲倦、精神不足、乏力，而出現的嗜睡症狀，可以通過調節生活方式來改善。比如建立一個良好健康的運動和飲食計劃，白天時進行小睡10-30分鍾，以緩解疲勞，使嗜睡得到控制。
2.睡眠障礙
當抑鬱症發作時，由於焦慮、煩躁、神經過敏等因素，可誘發睡眠障礙，使患者身體疲倦、乏力、精神不足，導致嗜睡的出現。這樣的情況，除了調整生活方式，還需要進行葯物治療，建議在醫生的指導下使用調節情緒的葯物用來改善焦慮、煩躁等症狀，如SSRI類、SNRI類葯物等，使嗜睡症得以控制。
3.服用葯物
當使用苯二氮卓類葯物時，可導致患者睡眠增多，出現嗜睡的情況。這樣的患者應在醫生指導下調整葯物的服用方法和劑量。
4.神經系統疾病
很多神經系統疾病可導致患者出現嗜睡的情況。對於這類患者，需完善頭顱影像學及相關檢查，進一步明確病因，然後再有針對性的進行治療。
J. 經常犯困瞌睡有什麼治療的好方法
瞌睡多，總是犯困可能是患有嗜睡症或者休息時間不足造成的，主要有一般治療和葯物治療兩種方法改善症狀，具體分析如下：
1.一般治療：患者要嚴格遵守正常的作息時間，保證足夠的睡眠。其次，患者可以在中午稍作休息，但是中午休息時間不宜過長，半個小時左右即可。另外，患者還應保持一定的運動量，適當的進行一些體育鍛煉，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增強，提高大腦的供氧量，緩解瞌睡多，總是犯困的症狀。
2.葯物治療：瞌睡多，總是犯困的患者可以在醫生的指導下使用小劑量精神振奮葯，如哌醋甲酯、苯丙胺等葯物。但患者用葯必須遵循個體化治療原則，嚴格遵守醫囑使用葯物。