中醫催產方法有哪些

A. 到預產期了，怎麼快點催生

你好！過了預產期胎兒還沒有動靜，有不少方法可以幫助催生的，可在醫生的指導和建議下進行。

過了預產期還不生，有什麼危害？

通常所說的預產期其實都只是一個大概的日子，在預產期的前3周和預產期的後2周出生的寶寶都叫足月兒，到了預產期還沒生也不必太過緊張，因為每位媽媽的月經時間和規律都是不同的，所以推測的預產期與實際預產期有1-2周的出入是非常正常的。 但如果懷孕超過了42周,就稱為過期妊娠,這是一種高危妊娠,寶寶可能面臨一些危險。比如：可能造成胎兒缺氧、造成羊水量減少不利於胎兒 健康 、胎兒容易發生營養不良、新生兒出現並發症概率增加等。 這時就需要用適當的方法來催生了。

預產期到了的准媽媽們不要因為寶寶還沒出生就過度焦慮。過度焦慮反而對寶寶的發育以及宮縮有抑製作用。要保持正常的作息時間表來活動提前休好產假。 可以用以下幾個方法來幫助催生，但要在醫生的指導和建議下進行選擇。

1、運動催生。

這是最常用的方法。比如： 適當爬樓梯 ，相信醫生建議得最多的就是這個； 每天晚上臨睡前做幾個慢下蹲運動 ，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然後再慢慢起來； 堅持每天一小時散步催生， 選擇好空氣清新的地方和溫度適宜的時段； 適度選擇一些瑜伽體操來催生，比如兩腿盤坐在床上深呼吸，然後收臀，反復多次； 適當運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力，但要注意不要搞得太累，同時要注意安全，最好旁邊有個「保鏢」在看著。

2、 乳頭刺激法。

刺激乳頭和乳暈，可以誘發自身體內的催產素的釋放，導致子宮收縮，與使用催產素有類似的效果。可以在懷孕39周後開始進行，防止妊娠延期。具體方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時，不宜過於用力，防止搓破乳頭，每側15分鍾交替進行。期間如果出現宮縮時，可以暫停。宮縮消失再刺激。這是一種比散步還有效的誘發宮縮的方法。

3、飲食催生。

中醫認為，臨產時食用冬莧萊粥和空心菜粥，能夠幫助孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產程，也可以減少了媽媽們的生產痛苦。

4、 平時輕輕按摩肚皮催生。

可能是寶寶在媽媽肚子里太舒服了，不捨得出來。如果外界能給他多點刺激，他才會有所反應。到了預期，孕媽媽們可以在平時多輕輕按摩肚皮，和肚子里的寶寶做可愛的拳擊互動。盡量選擇白天時間按摩，晚上睡覺之前就不要多按了，以免寶寶習慣了出生以後晚上比白天還精神。

5、用醫學 手段來催生

如果超過預產期兩周以上，可以考慮用醫學手段催生。在催生之前，孕媽媽需要接受一些身體檢查，比如檢查胎兒大小、胎盤老化程度、羊水多少、胎兒是否缺氧等等，條件成熟再用催產針催產。按照醫生的建議來進行就可以了。

孕媽咪越到後期，身體越是笨重，論壇里也充滿了求發動，求宮縮，求生產的孕媽咪們。

我之前用過的方法是：

爬樓梯

正巧我家樓不算矮，我每天上下樓時就當順便鍛煉了。

爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。平時准媽咪可在住處爬爬單元樓內的樓梯。如果覺得累的話要及時休息。

不過有一點：下樓梯時要留心腳下，注意安全。

多散步

盡管到後期，已經大腹便便，尤其是夏天，一動一身汗的情況下，也可以在早上或者傍晚天氣沒那麼熱的情況下，多在樓下散散步，散步不僅有利於發動，更有利於孕媽咪順產。

刺激乳頭

我記得當時是用干毛巾，輕輕擦拭乳頭，進行一定的刺激，會引起宮縮現象，宮縮出現時可以休息暫停。等宮縮過後，在繼續進行，可以早中晚各一次。每次15分鍾左右即可。

催產素

一般出現破水，破紅，或者宮縮有規律待產，卻一直沒發動時，醫生會使用催產素。這時候就該謹遵醫囑啦。

我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛 旅遊 ，在 育兒 路上不斷學習修行，聽說關注我的都是長的好看的。來，一起修行吧。

預產期並不是一個准確的日子，有絕大部分的寶寶不是提前就是推後出生，很少在預產期這一天出生。

但是很多准媽媽眼看著預產期過了好幾天，肚子還沒有半點反應，不免心裡會有忐忑不安，胡思亂想。當心寶寶會不會缺氧啊？寶寶是不是不夠活潑啊？

作為過來人，我對准媽媽這種期盼留級寶寶早點降臨的心情特別感同身受，但是心急吃不了熱豆腐，對催生必須謹慎，用科學合理的方法催生才能保證母子平安。

（圖片來自網路）

到預產期了，怎樣快點催生？

1、運動催生

我家大寶就是在預產期推遲3天後才出生的，當時剛過第一天，我也挺心急的，但聽很多有經驗的媽媽說，要多運動，堅持幾天，寶寶很快就出生了。然後那幾天就堅持爬樓梯、散散步，做做下蹲運動，果然過兩天寶寶就發動了。

散步是一個簡單有效的催生方法。散步可以促進胎兒入盆，不但有利於催生，還有利於准媽媽生產的過程中更加順利。一次也不要走太久，可以分兩次進行。

2、刺激乳頭催生

這個我沒有進行過，但我有個姐妹就是用這個方法催生的，聽說效果還蠻不錯的。

刺激乳頭乳暈，可以誘發內源性的催產素的釋放，使子宮收縮。

對於過了預產期的准媽媽，可以每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時，每側15分鍾交替進行，出現宮縮時可以暫停，本宮說消失了再刺激。

3、用催產素催生

如果過了預產期一個多星期，胎寶寶還遲遲沒有動靜，准媽媽可以考慮用催產素催生。在催生之前醫生會幫准媽媽檢查身體，包括胎兒的大小，胎盤老化程度，羊水多少，胎兒是否缺氧等項目，如果條件成熟了就會用催產素催生。

如果胎兒缺氧，嚴重情況緊迫難產的話，醫生就會選擇剖腹產。

祝每個准媽媽都能夠超快順產！

我當年就是預產期到了，都沒有生，最後超預產期3天後才生，其中各種催產，到現在還記憶猶新。到臨近預產期的時候，特別激動又緊張，希望快點卸貨，可是奈何肚子一點要生產的徵兆都沒有。

特別是到預產期那天，心理也特別著急，怎麼還不發動？於是又跑到醫院去檢查，B超，孩子入盆檢查。孩子在肚子里好的很，各項指標都特別好，羊水，胎盤都很好，孩子也沒有繞頸的問題。醫生說：見紅或破水後再來吧。什麼？都到預產期了，還不能生。沒辦法，就在醫院旁邊找地方住下來了。

終於過了2天，見紅了，早上5點就跑醫院辦理住院了。在住院的樓道裡面，就看到一個產婦在家人的陪伴下，在樓道裡面來回走。護士給我說，這家人都已經走一晚上了。你等會也多走走，生的快。我就這樣在病房裡面走走，休息到了下午6點多，肚子也不疼不癢，沒有反應，跑去內檢，居然一指都沒有開。可能今天生不了了。於是，洗了個澡，繼續等待寶寶的到來。到了晚上差不多9點多吧，開始陸續半小時一次的宮縮並且伴隨著疼痛，坐著、躺著都疼，根本沒法睡覺。午夜過後，那更是15分鍾一次的宮縮，期間不停內檢，只開了1指。就這樣，老公陪我走了一晚上。

轉天，身體疲憊，再加上疼痛厲害，家裡人給我想各種辦法來快點生產。

早上沒怎麼吃東西，就開始 爬樓梯 。在家人的攙扶下，來回爬上爬下，但是對於我來說，效果不是很明顯，外加肚子疼痛厲害就放棄了。

刺激乳頭催生。 這個方法還是我媽提出來的，當時我聽的時候還有一點羞羞，但是疼的沒辦法，只能試一下，早上10點左右吧，宮縮變成5~7分鍾一次，又一次激動了。可內檢結果還是1指。天哪！沒辦法，刺激乳頭加劇了疼痛，只能停止了。

記得當時，我媽說 覓萊粥、吃豬油 可以催生，但是，已經在醫院了，沒有辦法煮，沒有選擇。

葯物催生 。當時，到了下午2點多，任然沒有開到3指，打了一針軟化宮頸的針。然後在16點的時候，終於開了3指送進產房，因為一宿沒睡，到產房就沒有勁了，疼的已經快失去知覺了。醫生一看我這情況，說我今天可能生不了。但是心情超級崩潰。於是，給我上了催產針。終於到了晚上20點多，開全了。晚上22點多才生完。歷時快2個小時才生完。

下面有幾點，是我的個人建議，供參考：

如果寶寶各項體征都保持正常情況下，又想順產的時候，可以稍微等幾天，每天時刻保持監聽寶寶的胎心情況。還有B超監測寶寶羊水情況。最好在醫生的指導下。

祝好孕，平安！

歡迎關注，交流！

到預產期了，怎麼快點催生？我是一位二胎媽媽非常理解寶媽的心情，預產期到了希望快點卸貨。

但是有句老話是「瓜熟蒂落」，所以越是在這個時候寶媽越是要保持平和的心態。

我家兩個寶寶都是留級生，一個是過了預產期3天生的、另一個是過了預產期5天生的。

這個時期寶媽可以多散散步、或者爬爬樓梯，這樣會生得快、生得時候也好生 。

祝寶媽超快順產!

多運動，多鍛煉吧，不要著急，順其自然，瓜熟蒂落最好。

首先心情要足夠放鬆不要緊張，等待宮縮的到來。

其次，可以多喝熱水。

然後可以適度運動，爬爬樓梯，散散步等。

有問題的話需要去醫院發催產針。

你好，我是二胎寶媽。我二胎的時候也是到了預產期還沒生，那個時候超過了4天，頭胎的時候是剛好預產期那幾天出生的

產檢的時候有問過醫生預產期到了還沒生怎麼辦？醫生說可以多走動運動，或者爬樓梯也好。也可以摸乳頭，還可以吃巧克力刺激宮縮。

預產期到了還要多注意胎動，胎兒動的次數感覺多了還是少了都要注意胎兒會不會缺氧。

也需要注意一些產前的情況，比如：見紅、宮縮頻繁、破水都需要及時去醫院。

最後祝平安產子！！

到預產期還沒有生的話就一定要注意孩子的胎動，注意有沒有宮縮，做產檢就要勤一點可以隨時監控孩子的狀況，以免出現缺氧等不良狀況。至於催生，多運動，多爬樓梯，或者寶媽可以試試吃一些良性的東西。如果實在不行，又超的時間多，那醫院會實施葯物催生。

孕婦懷孕一般情況下從末次月經第一天算起，周期共為四十周，也就是280天，孕婦大多在預產期前後一周內分娩，但是只要滿37周就是足月兒，所以到了預產期還沒生的話，只要沒超過四十周就先不要著急，再等等看，說不定就在明天也不一定。

對於過了預產期很久達到妊娠42周這個程度的孕媽媽們來說，就叫做過期妊娠了，這個時期必須採取一定手段來終止妊娠了，目前有用，的辦法分別是運動催生，比如爬樓梯，散步之類的，再就是刺激乳頭導致宮縮來催生，還可以運用飲食一些催生的食物，如果這些都不見效，那就必須要用葯物和醫學手段來干預了。

不管那種情況，只有及時就醫，遵醫囑治療就好，不要有過多擔心。

B. 生孩子中醫按摩哪個穴位好

要順產的話就要按催產的穴位，中醫里大拇指和食指之間的合谷穴，還有肩膀上的肩井穴，以及腳踝上方的三陰交穴很有效的。

C. 38周吃什麼可以催產

38周吃什麼可以催產

38周吃什麼可以催產？我們都知道孕婦是有一個預產期的，但是有些孕婦在預產期過後還沒有生寶寶，對於這種情況就想要知道催生的飲食方法有哪些，下面我分享38周吃什麼可以催產，一起來了解一下吧。

38周吃什麼可以催產1

1、冬覓萊粥

材料：冬莧菜，糙米，精鹽少許，清水適量。 做法：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

2、燕麥小米粥

材料：燕麥全草90克，小米、紅糖適量。

做法：將小米煮粥，然後加入燕麥草水煎汁，稍煮加紅糖調和即成。

3、山楂

山楂有活血化瘀、刺激子宮收縮，從而催生的效果。足月的孕婦可以直接食用山楂片達到催生的目的。

孕婦應該注意的事項

破水、見紅等都是分娩前的症狀，出現這些症狀時，應該及時送孕媽媽到醫院進行分娩准備。有部分孕媽媽會出現高位破水的現象，破水位置較高，流出的羊水比較少，孕媽媽要小心留意這些不易被發現的症狀，當出現時應該及時就醫。

38周吃什麼可以催產2

孕晚期吃什麼可以催產

海帶

海帶的來源非常廣泛，並且價格也不昂貴。可是准媽媽們千萬不要小看了海帶的作用哦！在孕婦吃什麼才能快點生的食物榜單上，海帶也是位列前茅的。海帶中蘊含著能夠使准媽媽們的子宮變得興奮的物質，准媽媽們的子宮處於興奮狀態，自然就能夠幫助准媽媽們快點將寶寶誕下啦！所以，准媽媽們可以多吃一些海帶，它絕對是很多准媽媽們都能輕易獲取到的促進順利生育的'好食物了。

馬齒莧

馬齒莧也是不可多得的一種幫助准媽媽們快點生的食物之一。馬齒莧的莖富含能夠幫助准媽媽們的子宮平滑肌提高收縮力度的營養物質，在臨產期將近的時候，准媽媽們不妨多吃一些馬齒莧的莖，相信一定能夠獲得到一定的效果的。

牛奶

牛奶營養豐富，對提供各種營養素的能力非常的出色，孕期，特別是孕後期經常喝牛奶對順產有幫助。當然了如果有「乳糖不耐受」的問題的話，就不要在這關鍵時刻償試，以免增加痛苦。

西洋參含片

西洋參是一種提神，提高免疫力，養陰補氣之食物。吃西洋參能快速補充體力，有助於順產。但是西洋參的功效是一個循序漸進的過程，不可能你吃完馬上就對生產有幫助，所以整個孕期適當以西洋參進補，對順利分娩效果不錯。但是西洋參特殊的氣性不是每個准媽媽都適合的，因此最好在中醫師的指導下服用。

雞蛋

在孕期特別是預產期將要到的時候，多吃些雞蛋對補充蛋白質，優質脂肪等都是有著很大的感覺的，在臨產前可以蛋花湯為主，盡量不要吃煮雞蛋或煎雞蛋，因為宮縮強烈，吃雞蛋易引發惡心感。

巧克力

巧克圖片具有保持身心愉悅感緩解緊張情緒的作用，同時巧克力的營養豐富是一種濃縮的能量物質，因此產前，由其產婦即將進入分娩室之前適當吃點巧克力有助於順產。

燕麥

燕麥一直都是醫生們非常推崇的一種增加子宮收縮力度，幫助准媽媽們快點將寶寶誕下的食物之一。燕麥全身是寶，它不僅含有高能量，而且低糖，准媽媽們在食用燕麥的時候根本不用擔心會因此而患上妊娠高血壓。除此之外，燕麥富含膳食纖維，能夠促進孕婦的腸道進行蠕動，這樣就能保證准媽媽們能夠順利將營養運輸給自己的寶寶啦！

孕晚期有什麼需要注意的

盡可能不要同房

孕晚期隨著胎寶寶的增大、羊水的增多，胎膜受外力後緩沖能力減弱，容易導致羊膜早破，胎兒早產，十分危險。准爸爸要懂得在精神和生活上多關心體貼妻子，避免一時貪歡導致的遺憾。

要學會正確撫觸胎寶寶

撫觸胎教是准爸爸、准媽媽和胎寶寶之間最好的溝通方式，適當的撫摸、輕拍、互動，都能夠增強父母與胎兒之間的情感交流和聯系，還能夠鍛煉胎寶寶的觸覺神經和運動細胞。但每次撫觸時間不宜過長，10分鍾左右足夠，如果感覺到胎動頻繁或者幅度過大，就趕緊停止。

學會適當運動

到了孕晚期，准媽媽更要有適當的運動，比如早上、晚上去空氣比較好的小公園散散步，但是不能夠勉強自己運動，覺得累了就趕緊休息一會兒。盡可能的不要提重物、背裝有很多東西的包；事業型的准媽媽也要適當的降低自己的工作強度。

避免單獨行動

現在正是一年之中最好的季節，春暖花開萬物復甦。很多家庭都會有計劃外出遊玩，但准媽媽如果還有兩周左右的時間是預產期，就盡可能的不要遠行。且不說旅途的顛簸勞累、條件有限會引起危險，就是自身的疲乏與不適，本身就會引發早產的危險。

要學會和醫生正確溝通

孕晚期會出現各種身心的不適，所以和醫生的溝通很有必要。不能諱疾忌醫，也不能完全沒有自我的判斷一味依賴醫生。

D. 催產的方法

孕婦催產的方法大致有以下幾種：
一、自然催產法
自然催產法是通過運動、飲食等毫無副作用的方法進行催產。運動催產法只要運動得當，通常這種方法都沒有任何副作用，是比較安全的催產方法。運動催產法有很多種形式，可以通過請教專業醫生獲得具體方法，孕婦也可嘗試以下兩種運動法催產：
水蛇敲門催產法：
在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，並配合與胎寶貝的對話，可以對胎寶貝說「親愛的寶貝，媽媽知道你在這里很舒適很溫暖，但是你知道嗎，爸爸媽媽是多麼想早點兒見到你啊，你快點兒出來吧，出來之後，我們會好好照顧你，讓你覺得同樣的舒適溫暖的。」把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鍾為宜。
行雲流水催產法：
每天上午和下午，分別以30分鍾為一個單位，在花園或空氣清新的戶外環境里快步行走，剛開始的時候可以上午和下午分別各走一個時間單位，然後逐漸增加到每天上午下午各走3個時間單位，時間並不是固定的，孕媽咪一定要注意休息，以不感覺勞累為宜。每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，一開始以5次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然後逐漸增加到每晚4個下蹲次數，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然後再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。
二、葯物催產法
預產期超過三天以上，醫生就會建議你做B超，如發現胎盤確實已成熟並趨向老化，醫生就會建議你打催產針。催產針的主要葯物成分就是縮宮素(催產素)，如果用得適量，對胎寶貝的健康一般沒什麼影響。催產針的作用是可以讓子宮平滑肌興奮，引起子宮收縮。一般都會有醫護人員在你身邊看護，她們會通過調節濃度和滴注的速度來控制劑量，從而控制子宮收縮的頻率和強度。催產針的催生作用很好，但是一定要控制使用。催產素葯物本身對於胎寶貝健康並無影響，但是如果催產素滴注速度太快，給葯過多，會引起強直性或痙攣性子宮收縮，如果此時分娩阻力不太大，胎寶貝通常會很快娩出，也就是急產。急產通常來不及消毒、保護會陰等，容易造成孕媽咪產道裂傷，產後易發感染等後果。一旦子宮持續強烈收縮而沒有間歇，可使胎寶貝缺氧，導致新生寶貝窒息。甚至導致母體子宮破裂，孕媽咪大出血，甚至會發生致命危險。
三、乳頭刺激法
刺激乳頭和乳暈，可以誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，可以代替應用催產素的引產。可在妊娠39周開始進行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時(不宜過力，防止搓破乳頭)，每側15分鍾交替進行。出現宮縮時，可以暫停。宮縮消失再刺激。這是一種比溜達還有效的誘發宮縮的方法。

E. 有什麼方法可以催產

多步行及灌腸

F. 孕晚期怎麼催產

運動催產法 運動催產法有很多種形式，只要運動得當，通常都沒有任何副作用，是比較安全的催產方法。可以通過請教專業醫生獲得具體方法，也可嘗試下面的2種運動法催產： 每天上午下午各1次，每次散步30分鍾左右。（適合所有準媽媽） 每天緩慢上台階數次。（適合不會喘得太厲窖、不會造成異常宮縮的准媽媽） 專...家提醒： 到了懷孕後期（尤其滿37周之後），如果產檢一切正常（胎兒體重超過2500克、寶媽無妊娠並發症等），建議寶媽要做好即將生產的准備，可以做些運動。如可以選擇在花園或空氣清新的戶外環境里快步行走，准媽媽一定要注意休息，以不感覺勞累為宜。可以爬樓梯，每次以200級台階為宜，可以每天2-3次。 【飲食催產法】 可以在飲食上做些「手腳」，加強子宮收縮，起到幫助催產作用。如燕麥滑利下趨，有明顯的催產作用；馬齒莧的莖、韭菜所含的某些成分有興奮子宮，增加子宮平滑肌的收縮。 催生食物譜：空心菜粥 原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。 製作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。 效用：清熱，涼血，利尿。 催生食譜：冬覓萊粥 原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。 製作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。 效用：清熱，滑竅，易產。 【沐浴催產法】 每天用溫水淋浴，特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部。 專家提醒： 把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天2-3次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鍾為宜。 【乳頭刺激催產法】 每天早中晩用溫濕毛巾輕輕濕敷乳頭和乳暈1個小時，注意動作一定輕柔。每側15分鍾交替進行。出現宮縮時，可以暫停。待宮縮消失後再進行。 專家提醒： 刺激乳頭和乳暈，讓身體釋放垂體後葉素，這可是釋放內源性的催產素，能導致子宮收縮。在懷孕39周開始進行，這種古老的催產方法是防止妊娠延期很有效的方法，但刺激過強可造成子宮強直收縮，有胎兒缺氧，子宮破裂的風險，操作一定要慎重。

G. 有助催產的幾個有效方法介紹

每個孕婦在快生小孩的時候都非常的憂慮，因為生小孩確實是一件非常困難而且很痛苦的事情，有些小孩的體型偏大，那麼生產就比較的困難，所以對於所有的孕婦而言，要做好必要的催產工作是很重要的事情，接下來，將為大家介紹有助催產的幾個有效方法。

飲食催產

通過飲食來催產是比較有效可行的方法，在這里，向大家推薦一道食療-蓖麻油炒雞蛋，這道食譜可以作為晚期妊娠催產的食療，而且已應用於許多醫院婦產科。方法是：在30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分攪拌後，加熱成凝固狀就可以食用了。

特別提示：這種催產方法簡單，效果可靠。但並不是每位孕婦都可以隨便應用的。通常，婦產科醫院醫生會建議懷孕39周以後的孕婦使用此法，並在使用前對孕婦及胎兒情況進行仔細檢查。如果檢查後認為可以使用，那麼醫生必須在准媽媽服用後，嚴密觀察宮縮情況，以及產程進展情況，以保證母嬰安全。

產前運動

在產前進行適當的鍛煉也是催產的有效方式，但是對於鍛煉的方法是需要有所講究的，可以每天上午和下午挑選一個舒適的時間段，在花園或空氣清新的戶外環境里快步行走，每次約行走30分鍾左右，之後可以逐漸增加行走次數，時間並不是固定，孕婦以不感覺疲勞為宜。

每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，剛開始時每次做5下，每天做兩次即可，之後可以逐漸增加到每晚做4個下蹲次數，即20下。但要注意下蹲時一定動作要慢，不用完全下蹲，可以扶床做到半蹲，然後再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做兩三天就有效果了。

溫水沐浴法

用這種方法來進行催產是最舒適的一種方法，也比較簡單，在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，並配合與胎兒對話。把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次，但注意水溫不要過熱或過冷，而且每次沐浴時間不能太長，一般以15分鍾為宜。

如果在產前想要做好催產的工作，那麼以上介紹的這些方法大家是可以借鑒的，做好以上介紹的這些能夠起到比較理想的催產效果。當然除了做到這些以外，還要聽從醫生的一些建議，需要避免一些錯誤的舉動。希望本文的講解能對各位有所幫助。

H. 催產有幾種方法

一、自然催產法

二、葯物催產法

三、乳頭刺激法

I. 有哪些有效的催產方法

1、溫水沐浴法

在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，並配合與胎兒對話。把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鍾為宜。

2、乳頭刺激法

刺激乳頭和乳暈，可以誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，可以代替應用催產素的催產。可在妊娠39周開始進行，能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時(不宜過力，防止搓破乳頭)，每側15分鍾交替進行。出現宮縮時要暫停，宮縮消失再刺激。

3、葯物催產方法

葯物催產一般是使用催產針，催產針的主要葯物成分就是縮宮素(催產素)，功用是增強子宮收縮，幫助胎兒娩出。是否使用催產針不是由產婦或家屬要求的，而是醫生經過細致評估後決定的。一般是過期妊娠或者其它必要的情況，醫生才會安排催產針。

4、飲食催產

蓖麻油炒雞蛋近幾年作為晚期妊娠催產的方法之一，已應用於許多醫院婦產科。方法是:在30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分攪拌後，加熱成凝固狀就可以食用了。