⑴ o型腿怎麼矯正方法
O型的形成原因大多都是生活中錯誤的動作模式造成的，形成的原因在你自己身上。手術治療O型腿一般有有兩種方法：1.外固定器加脛骨結節倒U形截骨術。這種方法優點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨癒合快，不容易出現延遲癒合，採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度准確，調整也方便。患者在治療過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。2.脛骨結節倒U形截骨術，術後管形石膏外固定。
⑵ 矯正O型腳的方法
由於維生素D缺乏，營養不良，佝僂病後遺症等原因造成的X型腿、O型腿（俗稱羅圈腿），除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外，其他的均可通過運動鍛煉來糾正或彌補。具體方法：
1、壓腿運動：通常採用直壓腿和側壓腿。
2、踢腿運動：O型腿採用小腿外踢法；X型腿採用小腿內踢法。
3、夾腿運動：雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鍾後放鬆。然後重復平時走路，注意姿勢。
還有一些方法,希望對你有幫助:
「O」型腿的矯正方法具體如下：
（1）直立，兩腳並攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運動，做 20～3O次。
（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20
～30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停
耗練習，每次停耗10秒鍾，做5～10次。
（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋
運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。
如何矯正O型腿
稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正 O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。
方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開 15— 20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲並停留片刻，感到腿部肌肉緊綳。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復 10次。
簡易運動矯正「O」型腿
1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小於90度），然後快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
3.並腿蹲起。兩腳及兩腿並攏，俯身站立，雙手扶膝，做往裡推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。
4.兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鍾內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
6.兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。
⑶ 小孩O型腳怎麼辦
如今很多的孩子都出現了o型腿，這讓家長們看著真是揪心，他們很想知道小孩的o型腿怎麼辦?那麼今天我們就來為您介紹一下小孩o型腿怎麼辦好的問題。 解決小孩o型腿怎麼辦的問題，有很多的方法，那麼在此之前，我們先來簡單的了解一下什麼是o型腿吧，據相關的整形美容專家講，o型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱「羅圈腿」、「弓形腿」、「籮筐腿」。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為「膝內翻」。 膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆：膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。 據我們的了解，這樣的腿部畸形症狀一般的情況下是天生的，那麼o型腿矯正方法包括：手法矯正、手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。接下來我們就來為您介紹幾種常用的治療方法，首先是手術矯正方法，手術適應於o型腿程度非常重，或者已經並發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。現在您了解小孩o型腿怎麼辦的解決方法了吧。 除此之外，解決小孩o型腿怎麼辦問題的方法還有就是外固定器加脛骨結節倒U形截骨術。這種方法優點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨癒合快，不容易出現延遲癒合，採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度准確，調整也方便。患者在治療過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。還有脛骨結節倒U形截骨術的效果也很不錯，術後管形石膏外固定。據統計，o型腿畸形完全矯正率可達96%以上。現在您應該了解小孩o型腿怎麼辦了吧。 上述就是我們對「小孩o型腿怎麼辦」問題的詳細介紹，o型腿是一種十分嚴重的腿部畸形，這樣的腿部症狀我們的家長一定要及時的為孩子治療，千萬不要讓這樣的腿部問題，影響了孩子的成長。 打字不易，如滿意，望採納。