冬天皮膚乾裂怎麼辦治療方法

Ⅰ 冬天皮膚乾裂怎麼辦該如何改善該問題

序言：因為冬天的天氣是非常乾燥的，特別是生活在北方地區。那麼我們的皮膚就容易出現乾裂的情況，小編建議在這種情況下，大家一定要做好皮膚保濕工作，我們可以選擇一些保濕性非常強的護膚品。同時一定要多喝水，以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激的食物，這樣會加重皮膚乾裂的情況。同時小編建議大家多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣就能夠補充更多的營養。

Ⅱ 冬季手部皮膚乾裂怎麼辦

1、全面的保護措施是王道天氣漸冷的時候，我們會自然而然地穿上厚衣服、帽子以及圍巾。只是對於我們的一雙手，可能會由於生活中的跟中原因而沒有戴手套，讓手部與外界的寒冷空氣直接接觸，這令我們的一雙手變得更為乾燥，甚至有脫皮。事實上，一雙舒適且溫暖的手套正是我們在冬天不可或缺的保護措施，而在不得不接觸水的情況下，使用一雙橡膠手套也是良策。

2.溫水洗手，滋潤你手無論什麼時候，我們都會洗手，冰冷的水對於手部來說是一種很大的刺激，如若需要經常洗手，建議最好選擇用溫水洗手，因為溫水對我們的手部皮膚刺激就不會太大，間接上滋潤了我們的手部。

3.對鹼性肥皂說「拜拜」有很大一部分人喜歡在洗手的時候用鹼性的肥皂洗手，認為這樣既洗干凈的同時也沒有異味。但是，由於我們的手部皮膚屬於弱酸性，肥皂卻又屬於鹼性，若是用鹼性肥皂會讓我們的皮膚ph值發生改變，直接傷害我們的手部皮膚，加重皮膚的負擔，令手部粗糙程度更加嚴重。

4.日常須常備護手霜在冬天的時候，我們應適當地塗抹護手霜，當然不是一天之中在出門塗一次，而是要隨身攜帶，在每次洗過手後就及時塗上護手霜，讓手部遠離寒風的刺激。除此之外，還要注意，在洗手後一定要把手部擦乾，不得甩干或自然晾乾，因為這樣會更統一導致手部肌膚皸裂。

Ⅲ 冬季手皮膚乾裂怎麼辦

1、天冷要防寒

寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。

2、減少接觸冷水

為了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚乾燥度提高，乾裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水刺激到。

3、給雙手戴副手套

做清潔工作時，養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬鬆些，感覺會比較舒服，也不容易引起刺激。

4、塗抹葯膏

手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。對於手部已經乾裂的患者，可以去葯店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中葯膏。

5、豬胰治手足皸裂

豬胰不光可以食用，也可以治療手足皸裂。《補輯肘後方》中有一則驗方：豬胰1具清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁塗擦皸裂處。豬胰，《嘉佑論本草》雲其能「去皸」，治「手足皸裂」及「唇燥緊裂」，有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功，並能通行血脈。

6、香蕉的妙用

取香蕉1根(越熟越好)，擠出一點香蕉肉泥，均勻地塗搽手足皸裂處，每晚洗凈擦乾手足患處後使用，3至5天即可治癒。

7、睡前手部護理

晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鍾，加速手部血液循環，還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜，給每個指節做細致的按摩，有時間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養與休息。

8、忌用鹼性強的洗滌劑

冬季洗手、洗足時，要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

Ⅳ 冬天皮膚乾裂怎麼辦

季皮膚很容易乾燥，特別手上的皮膚容易開裂甚至出血。查到此文，與大家共享。
冬季氣候寒冷而乾燥，人們的手足由濕潤轉為粗糙，如果不加以保護，極易出現裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫學上稱之「皸裂症」。預防皮膚皸裂最好的辦法，是注意保護皮膚，一般應該注意以下4點：
1.洗手、洗足、洗臉時，要盡量少用肥皂或葯皂，冷天還應適當減少洗手腳的次數。
2.洗後要立即擦乾，並塗搽油脂，保護皮膚的滋潤。
3.平時要多作些室外活動，經常磨擦手、臉，活動手足關節，促進血液循環，增強皮膚的耐寒能力。
4.注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長、保護皮膚，防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等，我們還應適當多吃脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚乾燥及皸裂。
供您參考
節日快樂

Ⅳ 冬天皮膚干怎麼辦

冬天皮膚乾裂，首先要多飲水、改善環境、注意貼身內衣物的選擇和飲食方面的調整。

在冬天天氣寒冷，皮膚的水分流失會比較快，如果不注意皮膚的防護，則容易出現皮膚乾裂的情況。在冬季里皮膚乾燥，主要是考慮和身體缺水有關。在每天起床之後可以服用蜂蜜紅棗水，以起到滋補氣血的作用，中午和晚上也應該合理地補充水分，以防止皮膚出現乾裂。

冬季里室內環境比較乾燥，可以在室內放一盆水，或多放幾盆綠色植物，能夠保持室內的濕度，應該減少接觸涼水，防止皮膚乾裂。飲食方面應該避免辛辣、刺激性的食物、多吃含有膠原蛋白的食物。注意皮膚的保濕，必要時在醫生的指導下可以給予葯物進行治療，以緩解症狀。

Ⅵ 冬天手腳乾裂怎麼解決

1、禦寒

進入冬天後一定要做好禦寒工作，除了要穿厚的鞋襪外，最好還能佩戴手套來保暖。

Ⅶ 冬季手乾裂該怎麼辦

冬季手乾裂怎麼辦？

冬季氣候寒冷而乾燥，隨著西北風吹過，人們的手足由濕潤轉為粗糙，如果不加以保護，極易出現裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫學上稱之「皸裂症」。不少人選擇用醫用膠布纏裹裂口，以期達到治療的效果。殊不知，這種方法治標不治本。冬季手乾裂怎麼辦？下面教你幾招。

1、天冷要防寒

寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。

2、減少接觸冷水

為了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚乾燥度提高，乾裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水刺激到。

3、給雙手戴副手套

做清潔工作時，養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬鬆些，感覺會比較舒服，也不容易引起刺激。

4、塗抹葯膏

手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。對於手部已經乾裂的患者，可以去葯店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中葯膏。

5、豬胰治手足皸裂

豬胰不光可以食用，也可以治療手足皸裂。《補輯肘後方》中有一則驗方：豬胰1具清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁塗擦皸裂處。豬胰，《嘉佑論本草》雲其能「去皸」，治「手足皸裂」及「唇燥緊裂」，有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功，並能通行血脈。

6、睡前手部護理

晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鍾，加速手部血液循環，還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜，給每個指節做細致的'按摩，有時間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養與休息。

7、香蕉的妙用

取香蕉1根（越熟越好），擠出一點香蕉肉泥，均勻地塗搽手足皸裂處，每晚洗凈擦乾手足患處後使用，3至5天即可治癒。

8、忌用鹼性強的洗滌劑

冬季洗手、洗足時，要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

9、多攝入維生素A

維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用，因此多攝入維生素A，能夠有效保護手足，防止皮膚乾裂。生活中有許多食物含有維生素A，胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜，以及動物肝臟等，都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。

10、洗手忌水溫過高

洗手時水溫不應過熱，最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利於裂口的癒合，反而會使病情加重。同時，手洗干凈後不能自然風干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。

11、多吃葵花籽

葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

值得一提的是，手足皸裂既可是一種獨立的皮膚病，也可是其他皮膚病的臨床表現之一，故患了手足皸裂後，首先應去醫院就診，並作必要的化驗檢查，明確診斷，再根據臨床診斷進行對症治療。

冬天手乾裂是一件很難受的事情，只有知道原因才能對症下葯，那麼接下來先看看冬天造成手乾裂的原因吧。

冬天手乾裂造成因素：

人為因素：

經常洗衣做飯造成皮膚脫水，導致乾裂。

天氣因素：

在寒冷的天氣，血液循環差，皮膚彈性降低，容易引起手裂。

在陽光下長時間曝曬，也會引起手裂。

生理性衰老：

老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發生手裂。

代謝紊亂：

有些婦女生育後，引起新陳代謝紊亂，形成手裂。

營養因素：

缺少維生素A、維生素E都可導致手裂。可以多喝些開水，果汁飲料、牛奶、豆漿等流質，以養陰潤燥。彌補損失的水分。

濕疹：

濕疹可致手裂。

真菌感染:

角化增厚型手癬（鵝掌風）的症狀表現亦為手裂。

手足皸裂的發生與局部皮膚的解剖生理學特點及多種外在因素有關，也與全身狀況有一定關系。手足解剖生理特點是手掌及足跟等處角質層極厚，可多達100餘層，角質細胞排列不規則，並且這些部位無毛囊和皮脂腺，就使局部皮膚水分的保持，皮脂對皮膚的濡潤受到一定限制，當外界各種因素影響時，容易發生皮膚皸裂。

預防

1、在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。

2、病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。

3、由於冬季氣候寒冷乾燥，出汗較少，皮膚易乾裂起皺，因此應特別注意手部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品（如甘油），以免發生凍瘡而加劇皸裂。

4、平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保 持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防手裂的生。

5、加強體育鍛煉 ，加強新陳代謝的調理。

6、多注意些健康飲食。

冬天天氣乾燥，特別是手上皮膚乾燥，讓小手變得很難看。冬天一定要注意手部皮膚護理，例如可以選擇戴手套與用護手霜等。下面就一起來看看手乾燥粗糙怎麼護理吧！

冬天手粗糙乾燥怎麼保養，手部皮膚護理方法：

每天用護手霜

滋養洗完手後要用毛巾擦乾手部，塗上護手霜配合按摩手法護理手部肌膚。

手部健美操的做法

首先把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後盡量向外伸展每根手指，每次做5分鍾。每天堅持做可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部變的柔軟細膩。

深層清潔按摩手部

首先，用適量的身體護理磨砂膏塗抹雙手，然後從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和，螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位；最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。

手是女人的第二張臉，但是很多妹子都只在意臉部的保養而忽略手部的保養，到了乾燥的冬季，很多妹子臉上會出現手乾燥粗糙的現象，所以要好好保養自己的手。

Ⅷ 冬季手腳乾裂該怎麼辦

冬季手腳乾裂該怎麼辦

冬季手腳乾裂該怎麼辦，我們知道冬季是一個很乾燥的季節，有些人的手腳還出現乾裂的情況，但許多人不知道怎麼預防好。下面是關於冬季手腳乾裂該怎麼辦的解決方法！

冬季手腳乾裂該怎麼辦1

1、用醋治療

買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋後五分鍾，把醋倒在盆里，待溫後把手腳泡在醋里10分鍾，每天泡兩三次，7天一療程。

2、剩茶水治療

在睡覺前用熱茶水泡洗手足約十分鍾，堅持一周有效。

3、棗糊可治手腳裂

把數枚大棗去掉皮核，溫水洗凈後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2—3次即愈。

4、蘋果皮治足跟乾裂

用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處，效果好。

5、米醋泡蒜瓣治手腳裂口

用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚光滑。

6、軟柿子冰可治手皴

把軟柿子水擠在手上反復用力搓，連續幾天能見效。

7、塗桔子皮汁

將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合。另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

8、熱水泡腳

睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環，還能夠安神助眠。泡腳後塗抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護。並稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，並穿襪子睡覺。

冬季手腳乾裂的原因

1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔潤皮膚的作用。皮脂腺在氣溫高的時候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的秋冬天，分泌的皮脂就比較少了。

冬天手腳散熱很快，手腳分泌的油脂隨著熱量的散發而隨之揮發，人就很容易感覺手腳乾巴巴的不很舒服。加上這兩部位受摩擦較多，很容易在壓迫受力、外界刺激、摩擦的情況下開裂。

2、年齡、職業、疾病等因素，也可能導致手腳乾裂。一些人由於工作的原因，常接觸石灰、水泥、鹽鹼等物質，這些物質吸收性強，而且還會損傷皮膚。

3、中老年人新陳代謝變慢，皮膚老化，變得容易乾裂。而一些皮膚疾病，如手足癬、鵝掌風、濕疹等也讓皮膚更容易乾裂。

冬季如何預防手腳乾裂

1、天冷手腳要防寒

寒冷乾燥是導致手腳乾裂的主要原因。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身戴。對於有手腳乾裂的人來講，做好足部保暖也很重要，冬天必須穿棉鞋。

在天氣較暖時，可適當做些戶外運動，如晨跑、太極拳等。還可以經常摩擦手部皮膚，活動手足部關節，促進血液循環，增強耐寒能力。

2、幹活時戴上手套

化學物質對皮膚具有較強的'刺激作用，也是手腳乾裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時，由於清潔劑化學成分高、鹼性大，對手的傷害很大。

常接觸水，雙手在水的長期浸泡下，角質容易丟失油脂，乾燥後發生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對護手極為有利。

對於戶外工作者，尤其是接觸油漆等化學物質類的戶外工作者，工作時一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否則會傷害皮膚的角質層，使雙手出現乾裂。

3、洗手洗腳要講究

對手腳乾裂患者來講，一定要科學地洗手洗腳。一是忌用鹼性強的洗滌劑和肥皂，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分。

二是忌頻繁洗手，過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高，洗手時最佳水溫應在20攝氏度至25攝氏度之間。

冬季手腳乾裂該怎麼辦2

1、塗抹適量的蜂蜜或者護手霜

蜂蜜是我們生活中常見的食品，同時也可達到滋潤、抗菌以及保濕的功效。每次泡完手腳後可把適量的蜂蜜放在水裡面調拌均勻，塗抹在皸裂的部位，每天早晚各塗抹一次，能夠加快傷口的癒合。

另外每次洗完手和腳後，要及時塗抹上護手霜，能防止皮膚乾燥，促進乾裂部位的傷口癒合。

2、使用保鮮膜包裹或者創可貼

每天晚上睡覺前可把適量的護手霜塗抹在腳上或者手上，然後使用保鮮膜包裹，能防止皮膚表面水分蒸發，幫助軟化角質層，幫助提高局部溫度，加快了其血液循環速度。

另外也可使用創可貼，能暫時止血，保護了傷口，但要每天更換，防止發生感染。

3、多吃胡蘿卜

當身體缺乏維生素a時會讓角質層增厚，讓局部皮膚失水，減弱了皮膚的保護能力，從而引起皮膚粗糙和開裂。

平時可以多吃胡蘿卜，裡面含有豐富的果膠以及維生素，具有潤腸通便的功效，含有的胡蘿卜素能在身體中轉化成維生素a，保護皮膚，增強其潤滑和彈性，防止皮膚粗糙以及乾裂。

4、搓搓手腳

平時可以搓搓手腳，能提高皮膚表面的血液循環，防止發生皸裂。腳是離著心臟最遠的而且血液循環差，容易出現皸裂。每天晚上睡覺前可使用熱水泡泡腳並且按摩，洗完腳後要及時塗抹上護手霜，並且穿上棉襪子。

不能使用刺激性的日用品，比如洗衣粉肥皂等會對皮脂膜帶來破壞，從而引起皮膚乾燥和皸裂。

溫馨提示

每天要保證有足夠的運動量，能刺激皮脂分泌，防止皮膚乾燥同時保濕，提高了皮膚的血液循環以及抵抗力。

多吃富含維生素比較豐富的食物，做家務時盡量帶上橡膠手套。冬季氣候比較寒冷而且乾燥，人體的汗液少，皮膚容易發生皸裂，所以要做好防寒保暖工作。

注意飲食上的多元化，多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，多吃富含蛋白質比較豐富的豬蹄瘦肉類以及蛋類等來保持皮膚的彈性和水分。