食療止咳的方法有哪些

1. 潤肺止咳的食療方法有哪些具體該怎麼做

潤肺止咳的食療方法有很多，比如：冰糖燉雪梨、銀耳枇杷羹、紅糖姜棗茶、蘿卜豬肺湯等等，介紹以下幾種製作方法：

01、冰糖燉雪梨

冰糖和雪梨在中醫學中，冰糖雪梨具有清熱解毒、養胃、止咳、抗皺、美白等功效。首先我們准備適量的梨，將梨清洗干凈，去皮去核，切成小塊狀，鍋中加入適量的清水，放入切好的梨，煮沸後，將他們倒入容器中，稍微晾涼後加入冰糖，攪拌均勻後即可食用。經常食用，有利於我們身體健康。

以上幾種食物製作方法都非常簡單，大家可以試著在家做一做。適合所有人群食用，對我們身體都有一定的好處。

2. 如何快速止咳哪些食療可以快速止咳

很多人都會咳嗽，當咳得特別難受的時候，就會想盡各種辦法去緩解這種不舒服。那麼，哪些食療能夠快速止咳呢？
香蕉燉冰糖
香蕉燉冰糖是一種治療咳嗽的民間土方，中醫認為香蕉性寒味甘，可以去燥潤肺，和補中益氣的冰糖同煮，不但口味甘甜，止咳效果也更為突出。值得注意的是，這味食療針對的是燥熱型咳嗽，對於因寒造成的咳嗽效果一般。

首先准備兩根香蕉，適量冰糖;

將香蕉去皮後，切成小段，再將冰糖搗;

然後將它們放入同一碗中，加入適量清水;

接著放入鍋中隔水蒸制10分鍾左右，待香蕉綿軟後即可食用。
蘿卜蔥白湯巧治風寒咳嗽
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生薑15克。

做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟後，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。

功效：適用於宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

沙參玉竹粥
材料：沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。

做法：將玉竹條、沙參條泡軟洗凈，加清水燒沸，再加入淘洗凈的大米，待大米將熟時，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。

用法：每日2次，溫熱服，連服3~4日。

本品滋陰潤肺，止咳祛痰，養胃。適用於肺熱乾咳少痰，肺氣不足，久咳無痰，熱病後傷津口渴，咽乾等。

芥菜姜湯祛痰止咳
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。

3. 咳嗽難忍試試這些食療方

核心提示：咳嗽是最常見的一種病症，特別是小孩子常常會受到咳嗽的困擾。有的小孩子吃一塊糖就會引起到咳嗽，有的小孩子吃的食物涼也會引起到咳嗽，還有的小孩子是由感冒而引起的咳嗽。那咳嗽是由什麼原因造成的，治療咳嗽我們必須要找到好的治療方法，治療咳嗽的食療法有哪些?

一、五種咳嗽防治食療方法

1、風寒咳嗽

有吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有發燒等症狀，療法在於疏風散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生薑3片、白蘿卜100克水煎服，每日早晚兩次。

2、風熱咳嗽

多有發熱、口乾、吐痰不爽、咽喉痛的症狀。可用鮮藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯來預防和治療。

3、燥火咳嗽

有乾咳、少痰、唇及咽喉乾燥的症狀。可用新鮮木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥潤肺。

4、痰濕咳嗽

痰多黏稠，喉中呼嚕作響，可能出現胸悶，呼吸急促等症狀。可用薏米煮粥，有助於治療咳嗽和喉中漉漉痰聲;或用橘皮30克煎取濃汁，去渣，然後加入粳米50到100克煮粥飲用來防治。

5、體虛咳嗽

咳嗽時發時止，面目蒼白、兩顴(眼睛之下的顏面骨)發紅、提不上氣或手足發燒，有時痰中帶血。可用柚子核20多粒，加冰糖、水煎服，1日3次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。

二、六個秘方治咳嗽好得快

1、冰糖燉梨化痰止咳

將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鍾;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

3、玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。

4、蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

5、花生沙參湯治咳嗽少痰

花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。

6、黃精冰糖止咳平喘

黃精(中草葯)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，後用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。

吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、乾咳無痰、咯吐不利、食少口乾、腎虛精虧等。

三、咳嗽的危害有哪些

因為會造成咳嗽的'原因，有很多種有的是因為一些疾病因素造成的所以說面對這些可能會出現咳嗽的疾病最重要的是要積極的接受治療，而平時的生活中也需要注意，預防一些異物進入呼吸道。

咳嗽是咽喉部受外界因素刺激的一種防禦性反應，對人體正常的保護性機制。如從支氣管、肺排出的痰會刺激咽喉部產生咳嗽反應，促使排出;有害氣體刺激咽喉部，會引咳嗽，提醒人們避開危險;異物刺激咽喉部，會引起強烈咳嗽反應，以防止異物進入呼吸道。

咳嗽的危害也很多，最主要的是對肺的損傷，長期慢性咳嗽會使肺內壓增高，在有肺部疾病時，如慢性支氣管炎症、肺結核病人，劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱，最終導致肺泡破裂，形成肺大泡，形成惡性循環;其次咳嗽本身會造成咽喉部充血，不利於咽喉炎的康復。危害很多，在此就不一一細數。 建議，有咳嗽的人要及早到醫院檢查，明確病因，無論是咽喉炎、支氣管炎、還是結核、肺炎，都要積極治療。

四、小孩子咳嗽的飲食禁忌

1、不宜吃油炸食物

一說到油炸食物，有過帶仔經驗的媽咪們就會談虎變色了。因為油炸食物大部分小朋友吃下去都會出問題，不咳嗽的可能馬上咳嗽；咳嗽的病情加重。所以，平時媽咪們要盡量少給孩子吃油炸食物，孩子感冒生病咳嗽期內更是不宜給孩子吃油炸食物，對孩子的健康不利。孩子咳嗽一定要注意飲食清淡，多喝水，多吃雪梨之類的水果，孩子才好得快。

2、不宜吃辛辣食物

很多家庭喜歡吃辣椒，可以說是無辣椒不下飯，孩子也是跟著大人有什麼吃什麼不忌口，平時倒沒有什麼，如果孩子是在感冒咳嗽期的話，那就麻煩大了。孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之後咳嗽肯定要加重，並且還有可能喉嚨嘶啞說不出話來。所以，家長們一定要注意，孩子感冒咳嗽期內不要給孩子吃辛辣食物。要多喝水，少說話，有條件的家庭最好是每天煲點雪梨湯之類的清熱潤肺的食物給孩子吃，這樣恢復得快一些。

4. 咳嗽有哪些食療方法

1.雪梨2個，川貝母粉末6~9克，冰糖30~50克，共置碗內，隔水燉熟，飲湯吃渣，每日2次，連服3~5天。

2.雪梨、鮮藕等量，切碎，取汁液，日飲數次，每次20~50毫升。

3.銀杏(白果)50克，豬肺150克，冰糖25克，加水煮湯，飲湯吃白果、豬肺。

4.銀耳15~20克泡軟，加百合10克，冰糖適量，文火燉2小時即可服用。

5.羅漢果半個，豬肺200克，加水煮湯，飲湯食豬肺。

6.杏仁10克，雪梨1個，白糖30克，清水半碗，隔水蒸1小時，喝湯食雪梨。

7.杏仁、桑白皮各15克，豬肺200克，加水煮湯，食鹽調味，飲湯吃豬肺。

8.取雞蛋1個，打在碗內攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒響之後將雞蛋放入煎炒，蛋熟後加適量白糖，涼後即食。每日早晚各吃1個。一般2次就可止咳，重者3天可愈。

5. 治咳嗽的食療方法有哪些

咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西葯、中葯皆可，但以食療為最佳。

幾種咳嗽的食療法。


1.風寒咳嗽可用杏仁10克、生薑3片、白蘿卜100克水煎服。

2.風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。

3.痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。

4.痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助於治療咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然後加入粳米50到100克煮粥。

5.肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利於久咳和口乾。

6.止咳食療菜譜︰

白果雞肉粥

原料︰

白果、雞脯肉、干蝦仁、大米粥、姜絲、蔥花，調料各適量。

製法︰

將雞脯肉剁細成雞肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻，腌好備用；煮一鍋白粥，煲粥時可放少許干蝦仁，待粥快成時加入白果繼續煮10分鍾，再放入雞肉糜煮熟，起鍋加適量鹽、香油，撒上蔥花即可。

功效︰

鮮美營養，止咳平喘。白果可潤肺益氣，宜熟食，不宜長期服用。

6. 治療咳嗽有哪些食療偏方

在這季節交替的時候，人們會很容易患上感冒，人們在吃葯以後要是常常不見完全的好轉，有時候可能還會伴隨著輕微的咳嗽狀況，影響周圍的人，還害怕傳染，吃了葯也不見完全的好轉，有很多朋友就會問那有沒有治療感冒的偏方呢，其實治療感冒咳嗽是有一些偏方的。

其實，我知道大家想知道有哪些小偏方，讓的我告訴你，不妨用下面的食療偏方來治療咳嗽，應該對大家能有很大的幫助。

1、蘿卜蔥白湯

材料：蘿卜1個，蔥白6根，生薑15克。

用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服。

可宣肺解表，化痰止咳，治療風寒咳嗽，身倦酸痛等。

2、紅糖姜棗湯

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。

以水三碗煎至過半，燉服。

服後出微汗即愈，可驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，受寒腹瀉等。

3、鮮梨貝母

材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

將梨去皮剖開去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟，早晚分食。

可治療咳嗽發熱，口乾咽燥等。

4、冰糖燕窩粥

材料：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。

將燕窩放溫水浸軟，摘取絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發。取上等大米淘洗干凈後放入鍋內，加 清水三大碗旺火燒開，改用文火熬煮。

將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖融化即可。

可滋陰潤肺，治肺虛久咳。

5、糖水沖雞蛋

材料：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。

先將雞蛋打入碗中攪勻，白糖加水半碗煮沸。趁熱沖雞蛋攪和，再倒入已絞取的薑汁調勻。

每日早晚各服1次，可治療久咳不愈。

6、蘿卜胡椒

蘿卜1個、白鬍椒5粒、生薑3片、陳皮1片。加水共煎30分鍾，日飲湯2次。

下氣消痰，治咳嗽痰多。

7、豆漿飲

黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗。

健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

8、豆腐糖水

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鍾;一次吃完，連服4次。

清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

9、玉米須橘皮

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次。

止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。

總結： 通過以上介紹，大家對治療感冒咳嗽的小偏方是否有了進一步的'了解了呢?記住以上我為大家准備的治療感冒咳嗽的偏方了呢就算沒有感冒和咳嗽的朋友，看看也對你有好處，上面這些搭配烹煮方式也是非常養生的，熱愛養生的一族不妨在一個閑暇的周末，小試身手一下，說不定會有意外的收獲。

7. 咳嗽的食療方法

咳嗽，咳嗽怎麼辦呢?咳嗽吃什麼好呢?治療咳嗽的食物有哪些呢?下面就來了解一下有效治療咳嗽的11種食物。

咳嗽的食療方法

1、芹菜

又叫早芹、葯芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物療法》中曾介紹：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫熱，早晚各服1酒盅，連服數日。”

2、羅漢果

能清肺熱、止咳嗽，對百日咳者亦宜。《嶺南采葯錄》載：“羅漢果理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。”福建民間對百日咳患兒，常用羅漢果1個，柿餅15克，一同水煎服。

3、蘿卜

有化痰熱、止咳嗽的功用。《日華子本草》中就有蘿卜“能消痰止咳”的記載。馬文飛《食物療法》中還介紹：“治百日咳：白蘿卜500克，冰糖60克，蘿卜切片，水煎，1日3次分服，需連續服。”此外，蘿卜的種子也有化痰涎、止咳喘的功用。《江西中醫葯》曾報道：“治百日咳：白蘿卜籽，焙燥，研細粉。白砂糖送服少許，1日數回。”凡百日咳患兒，均宜用蘿卜搗汁，或用蘿卜籽煎水服。

4、核桃仁

有潤燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳者宜食。中醫研究院《中醫驗方匯編》中曾介紹：“治小兒頓咳，剝食核桃仁，每日早晚嚼服核桃仁3個。”《常見病驗方研究參考資料》中亦說：百日咳宜用“核桃30個，剝開皮殼，留仁與紫衣，每次服3個，早晚各服1次”。民間中也常用核桃仁9克，搗爛，加冰糖適量拌勻，每日早晚用開水沖服。

5、冬瓜

能消痰、清熱，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。《食物中葯與便方》中也曾介紹：“百日咳劇烈咳嗽，用冬瓜子仁15克，加紅糖適量搗爛研細，開水沖服，1日2次。”故凡小兒百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子。

6、馬齒菜

又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫葯雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天後，咳嗽減少，發作時間縮短，症狀也隨之減輕。

7、大蒜

據中國紅十字會通訊組介紹，用大蒜60克切碎，加入冷開水300毫升，浸10小時後取汁加入白糖適量，5歲以上小兒每次服15毫升，5歲以下減半，每2小時吃1次。

經201例百日咳患兒服用，有效率達95%。民間也有用大蒜1個，去皮切碎同橘餅1個，加水1碗，煮湯服食，對小兒百日咳者頗宜。

8、冰糖

為白砂糖經煎煉而成的`冰塊狀結晶，故稱冰糖。《本草再新》說它能“止咳嗽，化痰涎。”百日咳患兒宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都用到它。白糖、冰糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，百日咳的兒童食用冰糖，有化痰止咳的效果。

9、金橘

有理氣、化痰的作用。《中國葯植圖鑒》中說：“金橘治百日咳。”患有百日咳的兒童，宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅，名金橘餅，百日咳者嚼食之，亦頗適宜。

10、梨

性涼，有化痰、潤燥、清肺的作用。百日咳多為外感時邪、內蘊痰熱、阻礙肺氣宣降所致，梨能化痰止咳，清肺潤燥，故對小兒百日咳偏熱者尤宜。

11、橄欖

又叫青果。有清肺、順氣、化痰、止咳的功用。《本草再新》還說它“平肝開胃，潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽”。

對百日咳的兒童，宜用橄欖20粒，同冰糖煎水分3次食用，民間也用橄欖3~5粒，同蘿卜1個，煮水代茶飲，連食幾天。

8. 治療咳嗽的食療方法介紹

現在這個季節，是個容易感冒咳嗽發燒的季節。這陣子不少人都生病了，而且咳嗽的人佔多數。那麼咳嗽的原因有哪些呢?治療咳嗽的方法又有什麼?下面給大家介紹一些飲食療法，希望能夠幫助到大家。一起看看吧!

治療咳嗽的食療方法

1、生薑、紅糖、大蒜

小孩子不小心患有風寒感冒時，喝一杯溫熱的生薑紅糖水就能夠起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可以在生薑紅糖水裡再加2-3瓣的大蒜頭，一起煮，用小火煮大約10分鍾，把蒜頭的辣味煮掉，這樣喝起來才沒有辣味。

2、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，洗凈後拍碎，放入碗中，再加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中蒸，用大火燒開以後再改小火蒸15分鍾即可。待碗里的蒜水冷卻後，就可以飲用，大蒜可以不吃，一般每天2-3次，一次小半碗就可以了。

3、梨、花椒、冰糖

雪梨一個，洗凈後，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核以後，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗中，上鍋蒸30分鍾左右即可，一個梨可分兩次次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但是有的人不願吃花椒的味道，所以這個可根據自己的食用習慣來選擇。

4、麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋中，待油熱以後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，對治療風寒咳嗽及體虛咳嗽有很大的幫助，每晚臨睡前吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

5、煮蘿卜水

白蘿卜洗凈，切4-5薄片，放入小鍋中，再加入大半碗清水，用大火燒開以後，再改小火煮5分鍾，關火，等水不燙了，趁湯溫熱時溫喝下，對風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰效果是不錯的`，該方法特別是2歲以內的寶寶，就單煮白蘿卜水給孩子喝，就能起到順氣、化痰、消食、止咳、健胃、清熱、生津的作用，可以一日喝2-3次。而且沒有任何副作用。

引起咳嗽的常見疾病

1.上呼吸道感染

也就是感冒，是由於病毒經過鼻腔和咽喉進入到人體，引起上呼吸道黏膜發炎。小兒患上感冒時，一般都會出現咳嗽的症狀。

2.支氣管炎

大多是由於上呼吸道感染蔓延而來，發病較急，初期多為乾咳，隨之逐漸出現咳嗽、咳痰等不適，嚴重時因呼吸困難而出現缺氧，嘴唇變為青紫色。

3.肺炎

2歲以內的小兒大多是支氣管肺炎，多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會有乾咳，還會出現氣促、口唇發紺、鼻翼扇動等現象。除了新生兒外，通常會發燒到39℃。

4.急性喉炎

當病毒或細菌通過喉部時，也會引起喉部感染。急性喉炎除了乾咳和喉部疼痛外，最典型的症狀是聲音嘶啞，甚至發不出聲音來。在吸入空氣時發出像犬樣的咳嗽聲，嚴重時發生喉喘鳴。

結語： 有關治療咳嗽的飲食療法，這里就介紹這么多。相信大家看完之後，對這些方法已經掌握了。以後如果遇到咳嗽的情況，可以試試做這些吃的來治療。效果還是不錯的。注意咳嗽的時候，一些寒涼的食物不能吃，如綠豆、螃蟹等食物。

9. 潤肺止咳的食療方法有哪些呢

冬季天氣寒冷人們特別容易感冒、咳嗽，大人還好點，特別是當孩子咳嗽的整晚睡不著覺時，當爸媽的是看在眼裡，急在心裡，感覺孩子咳一聲自己的心就跟著顫動一下，恨不得咳嗽的那個人是自己。

今天團子姐姐就和大家分享3個潤肺止咳的小妙招，潤肺止咳又好喝，朋友們有時間可以在家試著做一下，下面一起來看看怎麼做的吧。

第一個潤肺止咳雪梨湯

食材：橙子兩個，鹽少許

做法：

一：首先把橙子放在鹽水中浸泡20分鍾，這樣做的目的是為了去除橙子表面的蠟質。

二：其次在橙子底部平切一片，再在上面戳幾個小洞，撒少許的鹽，方便果肉吸收鹽的成分。

三：.最後把切好的橙子重新蓋好放入碗中,入蒸鍋蒸25分鍾即可。蒸好以後去皮吃果肉，這時碗的底部會有少量的果汁，最好是把果汁也喝了，效果秒殺那些消炎葯。

這3個潤肺止咳的小妙招你學會了嗎？

以後再也不用因孩子咳嗽而困擾的整夜睡不著覺了，趕緊收藏起來，有時間動手做一做吧，平時不咳嗽的時候喝一喝也能起到潤肺清肺的效果哦。有時間的寶媽可以試一試哦。

10. 咳嗽食療有什麼方法

咳嗽是常見的疾病，每個季節都可能發生，不停的咳嗽也讓人很難受，那麼，咳嗽吃什麼好的快？咳嗽偏方有哪些？下面，和我一起了解咳嗽食療有什麼方法吧。

一、咳嗽食療偏方

1、可樂煮姜

生薑1片，可樂適量，煮開後服用。可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環。

2、蘿卜蔥白湯

蘿卜1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿卜煮熟『再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表』化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

3、烤橘子

將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比葯物治療口感好、有營養價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因為其葯效主要集中在橘皮里。而且橘子由於含有大量的維生素c，對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

4、紫蘇茶

准備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡後加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用於感冒的初期。

5、蔥白粥

大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

6、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鍾即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

7、核桃生薑飲

准備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸葯搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被卧床，待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

8、蒸花椒冰糖梨

梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

風寒感冒導致的咳嗽多數是寒咳，寒咳一旦形成，比風熱感冒的`咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來有一道食療方，對寒咳有很好的作用。

二、風寒咳嗽食療

1、生薑，紅糖，大蒜

患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生薑3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鍾，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開後改小火蒸15分鍾即可。

當碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

3、麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。