體虛多汗怎麼調理的十大方法

㈠ 出虛汗怎麼調理

由於體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現象，如昏厥、休克、結核病等都有出虛汗的症狀。那麼出虛汗怎麼調理呢？

出虛汗怎麼調理

1.運動調理

要想徹底的根治就必須要提高自身的免疫力，通過鍛煉身體，增強體質，只要身體素質得到提高，就有很有效的治療出虛汗的問題。

2.情緒調理

身體沒有得到放鬆和舒緩，就會發生心悸、失眠、多汗等連鎖反應。所以我們應該放寬心態，不要思慮過度，使自己的心情平靜，這才有利於身心的調養。

3.保證睡眠

如果是在睡夢中有出虛汗的情況，那麼就是由於睡眠不足所引起的，所以保證每天的生活規律、作息時間正常。保證充足的睡眠質量也是一種治療方法。

4.充分休息

有的時候過度的勞累也會導致出虛汗，所以不要過度進行操勞和從事重體力活動，適當的休息幾天，出虛汗的情況很可能就得到了緩解。

5.飲食調理

6.醫院檢查

如果情況比較嚴重，建議去醫院進行一個專業系統的檢查，並且按照醫生的囑咐進行相關的治療。

㈡ 經常出虛汗怎樣調理

身體虛弱，經常出汗異常怎麼辦？多吃這5種食物調理
身體虛弱，經常出汗異常怎麼辦?在生活中，人們經常說出點汗對身體比較好，可以排毒，但是如果出汗過多和出汗異常就要提高警惕了，這可能是由於身體哪個方面的原因。很多當代人工作、家庭的壓力特別大，加之飲食不注意忌口，作息不規律，縱欲過度等原因導致了身體發虛的情況。甚至有很多年輕人稍稍的做些運動就滿頭大汗、汗流浹背的，這些都是體虛的表現。

中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。

體虛只是意味著身體的某些功能較弱，並不一定會引起患病，其實就是人們常說的「亞健康」。但是體虛的人如果在不注重調養，持續發展下去，就會對健康造成不利。身體虛弱會經常出汗異常，除此之外，身體虛弱會表現出營養不良、肌肉鬆弛、皮肉下垂、沒食慾、消化不良、經常腹脹、多汗或者經常出虛汗、等症狀。

那麼該如何調養呢?在飲食方面可以補充這些：
(1)靈芝：這是因為靈芝含有具有抗癌功能的多糖體，多吃靈芝有助於體質的增強，此外，靈芝還含有嫩促進身體新陳代謝的鍺元素，可以延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；

(2)新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；

(3)人參蜂王漿：能增強機體免疫力及內分泌的調整能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；

(4)蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；

(5)香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

以上說身體虛弱的表現是非常重要的，大家一定要重視，對於身體虛弱的朋友，調理方法除了上述的飲食調理，心情也是非常重要的，一定要保持愉悅的心情，還要經常去運動，運動對身體的好處有許多，運動對於調理體虛效果是非常明顯的。

㈢ 體虛多汗怎麼調理

體虛多汗在臨床上分為幾種情況：
第一，是因為精神緊張、焦慮以及壓力過大，在遇到不能解決的問題時，會緊張到出汗，這種出汗也是屬於體虛的一個范疇，應該通過心理調節，才能夠緩解這種症狀。另外，這種汗出可能與遺傳有一定的聯系。
第二，是因為體質虛弱而導致的另外兩種情況：
第一種情況是自汗，第二種情況是盜汗。
自汗主要是由於氣虛或者是氣血虧虛而導致的，往往在治療上以益氣、固表、止汗的方法來進行治療，臨床上常用的葯物包括玉屏風散或者是牡蠣散來進行治療。
自汗往往是因為陰虛而導致的，所謂陰虛火旺而出現五心煩熱、潮熱盜汗的情況，臨床上會選擇知柏地黃丸、大補陰丸或者是當歸六黃湯來進行治療。有助於滋陰清熱止汗的效果非常明顯，所以在臨床上對於身體虛弱容易多汗，這樣的調理是非常必要的。
身體虛出汗多的調理要從分型而定。自汗可以分為營衛不和，還有肺脾氣虛。
營衛不和，可以服用桂枝湯之類的方劑，如果自己調理，就可以泡生薑、大棗進行服用；
肺脾氣虛證就要吃玉屏風顆粒，如果要自己治療，就是泡黃芪水。
盜汗主要是從以下三個方面調理，如陰虛火旺，可以採用當歸六黃湯之類的方劑，還有麥味地黃丸。
但是，屬於葯物。所以，在使用的時候，就一定要向醫生咨詢；如心血不足，可以採用柏子仁丸，有些也可以用歸脾丸；
還有陽氣不足所導致的盜汗，可以用黃芪建中湯加人參進行服用。
上述葯物，在使用的過程中要向醫生進行咨詢，才能夠使用以及治療。

㈣ 體虛盜汗用中葯怎麼調理

1、體虛盜汗可吃黃芪紅棗湯和黑豆圓肉大棗湯調理

3.1、百合蓮子飲:百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化後即可食用,每天一次,連服數天,適宜於陰虛盜汗者。

3.2、龍眼人參飲:取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然後與冰糖共放碗內,加水適量,置蒸鍋內蒸一小時左右,取出後待涼即可食用,一天內分2次吃完,每天一劑,適宜於氣虛盜汗者。

㈤ 體虛多汗怎麼調理

1.自汗調理葯物：自汗，多因陽虛、氣虛所導致，表現為只要一活動，身上就開始出汗，甚至坐著不動也會無緣無故的出汗：以溫陽益氣為主，可以服用有溫陽補虛、益氣固表的中草葯，如黃芪、淫羊藿、菟絲子、山葯、人參等。也可以服用中成葯，如腎氣丸、玉屏風散、右歸丸、補中益氣丸等。

2.盜汗調理葯物：盜汗，睡著後出汗稱盜汗，由陰血兩虛引起。服用滋陰養血的中葯，如地黃、山茱萸、枸杞子、當歸等。補益肝腎陰虛的中成葯有六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。

3.體虛多汗生活調理：體虛多汗的人日常應該加強運動和鍛煉，減少熬夜、飲酒；飲食中應該少食辛辣刺激、肥甘厚膩等食物。此外，汗出的時候，要注意防寒保暖，還要及時擦乾汗液，避免外界寒涼之氣侵入體內。

㈥ 體虛多汗怎麼調理

中醫治療多汗是根據病因病機採用不同方法，如調和營衛、益氣固表、滋陰降火、回陽斂陰等。中醫稱「汗為心液」、「汗者，精氣也」，對多汗證應及時處治，常用的止汗固澀中葯有麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥、糯稻根須等。

可止汗的食品有五味子、烏梅、黑豆、桃乾等。常用的食療、驗方有：

生黃芪20克，大棗10克，浮小麥30克，水煎服，頻頻下咽，用於氣虛多汗。

五味子10克，大棗10克，桃干20克水煎服，用於陰虛盜汗。

五味子、五倍子各10克研粉，冰片2克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗有一定療效。

人參、黨參、沙參、黃芪等任選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效。

黑豆100克，先泡半日，慢火煮熟，加入烏梅、桃干適量，用白糖調好口味，吃豆喝湯。

出汗過後特別是大汗淋漓之後易感外邪，發生感冒，應及時擦乾汗水，更換衣被，避免受風著涼。血液中離子滲透壓和膠體滲透壓偏低會出現多汗，故多汗者，飲食不能太淡，輸液中也不能鹽分太少，並且飲食中應及時攝入蛋白，補充肉、蛋、奶。調料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛溫之物多能發汗，不宜多用。

常用葯膳：

1、補脾棗苡粥：薏苡仁50g，懷山葯粉40g，紅棗50g，糯米250g，白糖適量，蜜桂花25g，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。

2、百合杞苓粥：百合60g，枸杞40g，茯苓粉15g，蓮子肉20g，糯米250g，白糖適量，用於脾胃虛弱，不思飲食，泄瀉，頭暈目眩症。

3、歸參燉母雞：當歸30
g，太子參15g，丹參30g，益母草15g，調料適量。宰雞去毛，去內臟洗凈，將葯用紗布包好放入雞腹，置於砂鍋中，加入調料及適量清水，置灶上先武火煮沸，再改文火慢燉，直至雞肉爛熟即成，具有補氣益血、治療貧血、乏力等症。

4、鯉魚赤小豆茅根湯：鯉魚1條，赤小豆50g，鮮白茅根50g，將鯉魚去鱗及內臟，洗凈後切段，赤小豆和新鮮白茅根共入鍋中，加水適量，煎至赤小豆爛熟，去茅根渣，入鯉魚煮熟後加調料食用。具有清熱利濕、利尿消腫的作用。對於全身水腫或有胸、腹水病人有較好的治療作用。

㈦ 男人體虛多汗應該怎麼辦

可以通過這方法來調理：
一、遠離垃圾食品：路邊的燒烤或者碳酸飲料，都是不健康的，會給自己的身體造成非常嚴重的傷害，還會讓自己的身體缺乏一定的營養，導致體虛多汗的情況發生。一定要及時補充營養。可以服用博啟健，每天兩次，堅持服用，就能從根本上消除這類情況，讓自己補充更多的能量。
二、注意休息：熬夜會給自己的身體帶來非常大的傷害，所以我們一定要多注意自己的休息，通過睡眠時間來幫助自己調理，可以達到非常好的效果。
三、注意飲食：我們身體需要各種各樣的營養，所以蔬菜水果以及都需要去吃，每一餐要保證營養的均衡，這樣對於自己的身體是有很大的幫助的，可以幫助我們調節體虛多汗的情況。體虛多汗是一種常見的症狀，男性一定要及時的去進行調理。