訓練聽力的方法有哪些

A. 英語聽力訓練技巧和方法

英語聽力有如下幾種技巧和方法：

第一、先糾正自己的音標，這是最基礎的，我們之所以聽不懂是因為我們發音不標准，我們也聽不出來英語發音。所以首先必須糾正好自己的音標。

第二、要擴大自己的單詞量，好多人不注意這一點，認為聽力的單詞量有限，但是一定要把自己的單詞量擴大到一定的范圍。

第七、所選語音材料應盡可能包羅萬象，涵蓋不同領域、不同話題，既要有正式用語，又要有日常會話，絕對不能只聽新聞英語。

第八、通過努力辨音辨聲而理解，但根本不必在意聽不懂，聽不懂意思，仍要集中辨音、賞音. 可選擇進行的猜詞訓練：時間充裕的初學者也可准備一支筆一張紙在專注聆聽過程中做猜詞訓練。

第九、欣賞經典朗讀，體會聽懂比例大幅提升的快樂不閱讀文本，再次聆聽英語素材2-3遍，多聽有益。

B. 英語聽力訓練的方法和技巧

1、一堂聽力課的常規做法：

通常，一堂聽力課的步驟如下：

（1）Pre——listening：在聽錄音前，要使學生對將要聽到的材料有一定的了解。如：熟悉生詞、看圖片、讀短文、聽教師的簡介等。這將幫助學生對所聽材料熟悉，從而可以減輕學生聽英語時的緊張情緒而提高聽的效果。

（2）Listening：教師為學生放錄音帶，如果可能的話，盡可能多放幾遍。這樣，可以減少緊張情緒。這時，學生只需抓住聽力材料的大意即可。

（3）Intensive Listcning：在這階段中，教師向學生提出一些有關細節的問題。教師可在聽前先提出問題，讓學生帶著這些問題去聽，他們會感到比較容易地抓到所需的信息。

（4）Checking—up：教師檢查學生聽的效果。有許多方法可用來檢查學生的'理解力，將在下面談到這些方法。

（5）Related activities：可以讓學生做一些與所聽材料內容有關的其它活動。這樣，教師可以看出學生理解了多少內容，掌握了多少語音，在與錄音有同樣情景時他們又能使用多少。

2、聽力訓練的技巧：

（1）The T—F Question Technique可以既檢查學生對所聽材料大意的理解，也可檢查他們對於一些細節問題的理解，這取決於教師如何設計問題。

（2）The Wh—Question Technique用途同上。如「What is the stoty about？」是個非常籠統的問題，而「When and Where did the story take place？」則是具體的問題。

（3）The Dictation Technique內容可易可難，它取決於學生的英語水平。若材料合適，此方法是很有趣的。如：教師可聽寫一篇短文，其中包括學生們已學過的介詞，聽寫的同時，讓學生把聽到的內容畫出來。例文：「There is a house behinda big tree．The door is open and the window is open，too．In it，a table standsin the middle．And on the table，there are two plates and three bowls……」畫完後，學生可互相欣賞彼此的「傑作」，其中趣味盎然。教師最後出示正確的畫面。（用此方法還可讓學生為畫塗色）。

（4）The Translation Technique是個簡單易行的辦法。可讓學生翻譯大意或譯出細節，此方法使用的是漢語，若學生聽懂了，在翻譯時會非常自如。

（5）The Writing Technique：學生聽後，寫出一篇短文或梗概，這不僅能檢查學生的聽力，也可考查他們的組織能力和寫作能力。

（6）The Fill—in Technique：讓學生在聽時，填寫出所缺的詞或句子。所用材料必事先發給學生，讓他們在聽前讀一下，熟悉將要聽的材料，效果會更好。

（7）The Retelling Technique：讓學生用自己的語言把所聽材料復述出來。這需要一定的口語能力，適用於有一定水平的學生。

（8）The What—Is—It Technique也是很有趣的。教師描述某個東西，學生來猜。如：「It has a round face and two legs．But it has neither a nose，nor eyes，nor a mouth nor ears．It doesn』t move its position while it iswalking．」問「What is it？」答：「A clock！」

（9）The Pass—word Technique只需1—2分鍾，隨時可以使用。教師悄悄對每小組的第一位同學說一句英語，然後讓他們向後傳下去，最後，教師讓每組的最後一位同學說出這句話，教師再給出原話。常常學生說的與教師的原話相差甚遠，會使同學鬨堂大笑。

（10）The Listening—to—Picture Technique要求少說多聽，所以很適用於初學者，給學生看一張有故事情節的畫面，學生邊看圖便聽教師的描述，教師在適當的時候提出一些T—F—Question，學生在答案紙上寫下 T.或 F.。

C. 練習英語聽力的方法

推薦一個練習英語聽力的好方法。精聽泛聽六步法。

六步法主要思想就是通過不斷精聽泛聽穿插，再結合拆詞拆句，來完成整篇聽力的吃透工作，實測證明一篇精聽足以頂 6、7 篇泛聽。

1.六步法總體流程：

Step 1：第一遍先盲聽，不需要動筆，主要目的就是來揣測文章主題以及大概講的內容，聽不懂的地方不需要回頭聽，過了就是過了，畢竟考試也不會再給你第二次機會。

Step 2：這一步主要用來逐句精聽，需要換用不同色號的筆，便於區分，一般情況下step 1 我會用黑筆，step 2 用紅筆，放一句聽一句，即使暫停，聽每一句的主要內容，如果句子過長，可以拆解分開聽，這一步就好比拆解零件，原理與構造自然會呈現。

Step 3：這一步依然是逐句精聽，與上一步不同的是查缺補漏，把第二遍沒寫出來的單詞重新彌補上，重點位置暫停分析，另外再換一個顏色的筆，通常我會用藍色做標記。

Step 4 ：聽第四遍，從開頭到結尾播放聽力材料，不要停，不要停，不要停，重要的事情說三遍，經過上面多次的精聽，其實這一步你對於材料已經大致了解的差不多了，需要補充額外剩餘沒聽清/沒聽到的內容，把整個材料徹底吃透。

Step 5 ：對照原文進行修正

Step 6 ：修正總結，找出錯誤原因

D. 求快速提高英語聽力的方法

一、聽力速度訓練
聽力速度直接關繫到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。測試中因為一道題沒跟上而頓時慌亂，接連丟失幾題的情況並不罕見。
科學訓練聽力速度就要循序漸進，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學者逐漸適應有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。但是，人為地將語速放慢，也並不利於聽力的提高。而且，如果信息傳播的速度過於緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應速度也就變得遲鈍了。
一般聽力測試的語速是英語本族人講英語的正常速度。為使大腦盡早適應這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓練。初級階段會出現聽完之後大腦中對所聽內容沒有什麼印象的現象，但不必擔憂，因為在這種語速的不斷「轟擊」下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。
在聽力速度訓練中要抓住速度這個主要矛盾，採用語法及詞彙比較淺顯而語速正常的有聲材料。
二、聽力素質訓練
全面提高英語水平是提高聽力之本。在訓練提高聽力的同時，還要注意扎實的基礎知識和全面的綜合素質的培養。就基礎知識而言，非英語國家的人在非英語環境中訓練聽力，對於從單詞的發音開始，到短語、句子的分析，連讀、略讀的掌握和語法知識的熟練掌握，都非常重要。另外，對於英語國家的風土人情、歷史背景、文化淵源要盡可能的了解。就整個學習過程而言，必須要不斷的總結，周期性增加自己的知識量，避免出現這一段時間學了，下一段時間又忘了。
三、聽力記憶訓練
聽力考試不僅是考查是否聽懂的能力，還是考查學生短時記憶的能力。因此，在平時的訓練中要注意提高大腦的記憶能力。要想記住所聽的內容就要：
1. 真正用心聽，集中精力聽那些你想記憶的重要信息。
2. 不要把精力放在個別單詞上，一定要注意把握文章的整體。只要抓住了全文的意思，聽不清或聽不懂個別詞也沒關系。
3. 聽完之後，立即做一做自我測試，檢驗你能回憶起多少聽過的內容。
4. 把你聽到的東西向別人復述。
5. 找個朋友一起聽。錄音結束後，你和他可以談談所聽的內容，看看你們聽到的是否一致。
6. 如果你想隔較長時間再回憶你所聽的內容，那麼你最好把你所聽的要點記錄下來。
這里又提到了一個作筆記的問題。聽音時作筆記也是幫助我們理解聽力材料的一個好方法，它可以提高區分有用信息和無用信息的能力。更重要的一點還在於它能幫我們減輕大腦的負擔，完整而准確的把握所聽材料的主要內容。
記筆記的方式可因人而異。你可以在選擇項旁邊盡可能地記下文中所提及的人名、地名、各種數據、事實和理由等你認為重要的信息。好的筆記應該是對所聽內容做出的簡要提綱，可以用關鍵詞，也可以用短語或句子來表示，關鍵是要簡潔、明白、快捷。
四、聽力理解訓練
要提高聽力，首先應從多聽教學聽力錄音帶入手，如所學的課本錄音帶、口語教材錄音帶，也可以選聽結合或略高於自己水平的有趣材料。對所選的聽力材料要區分為精聽和泛聽兩種。無論是精聽還是泛聽，最好開始都不要看文字材料。精聽應先把錄音內容從頭至尾聽一遍，再把聽不懂的地方一遍又一遍地反復聽。若有些地方實在聽不懂，也應盡量聽清各個音節，然後翻開書看看，有些影響理解的生詞可查一下詞典。接著再合上書從頭至尾聽，直到能夠聽懂全部內容為止。通過這樣的聽力訓練，可促使自己提高辨音及理解能力。如果讀過書面材料聽，則往往是自己的默讀，這樣達不到提高聽力的目的，遇到新材料的時候就又會聽不懂。
精聽最好是選用教學錄音和有故事情節的短文或科普短文;泛聽則可選用一些口語教材或一些有趣的小故事，使自己多接觸錄音材料，以求熟悉英語發音，擴大知識面，提高聽力。泛聽可一遍過，只要聽懂大概意思就行了。如果一遍聽不懂，可倒過來再聽一遍，還是聽不懂，就翻一下書，繼續聽下去，而在第一遍聽材料的時候，一定要聚精會神，讓自己的思維跟上每一個音節。在每句停頓時，可在腦海里反復一下。聽的過程當中遇到生詞不要停下來多想，因為有些生詞可以在整個內容中理解。有些生詞並不影響理解意思，可以不管，停下來想，反而影響聽下面的內容。聽音時要隨著錄音材料在腦子里用英語重復，而且速度要練得能跟上錄音速度，不能邊聽邊翻譯。一般只要難度相當，能聽清大部分單詞，是可以理解其大意的。
在聽力訓練中，既要能准確無誤地聽出某些重要的數據、年代、人名、地名及事實，又要兼顧把握大意的訓練，這就必須把精聽與泛聽結合起來，交替練習，即把精聽和泛聽分成各自獨立的練習，聽時穿插安排，也可把一個故事或報告分成精聽和泛聽段落，有些部分精聽，其餘泛聽。
另外，在平時的訓練中，要盡可能擴大你聽英語的范圍。這就是說盡可能多聽英語母語人士的談話(英國英語和美國英語)。同時也要多聽非英語國家人們的談話(法國英語、德國英語等)。英國廣播公司(BBC)的面向世界的廣播是聽地道的英語的極好來源，觀看電影錄像也是如此。說英語的本族人在說話時，通常省掉一些詞，以求省事，我們必須習慣他們的說話方式。
通過上面的種種方法，只要你能勤加練習就可以在短時間內突破英語聽力，記住聽完後一定要及時整理、檢驗你的成果，不能放到一邊，否則你很難達到令自己滿意的水平。