㈠ 怎樣消腫散淤血最快
第一時間可以毛巾包冰塊冷敷(24小時內不可以熱敷,以免組織液滲出,加重病情);24小時後,再熱敷或用活血化淤葯物內服外治
冷敷的常用方法有「干,濕」兩種：
①乾冷敷法.在橡膠製成的冰袋[或橡膠手套等代用品)中,裝入半袋碎冰[或冰水或冷水),扎緊袋口後,在冰袋與皮膚之間用毛巾,布套等隔開.冷敷的間隔時間一般為1—2個小時,每次敷20分鍾,每日可效多次.
②濕冷敷法.用兩塊小毛巾或紗布浸在盛冷水的盆里(如有冰則放入冰塊,沒有冰則用新打上來的井水),輪流取出擰至半干後敷於患部.4～5分鍾更換一次敷布,每次敷20～30分鍾,每日可敷多次.如果受傷的是手或腳,也可以直接把受傷的手或腳泡在冷水裡,每次不要超過15分鍾.
熱敷的常用方法也有「干,濕」兩種：
一是乾熱敷法.這是用熱水袋熱敷的方法：將60攝氏度~70攝氏度的熱水灌滿熱水袋容量的2／3,排出氣體,旋緊袋口(注意不要漏水).將熱水袋裝入布套或用布包好敷於患部,一般每次熱敷20～30分鍾,每日3～4次.如無熱水袋,亦可用金屬水壺(注意用毛巾包好),或用炒熱的食鹽或米或沙子裝入布袋來代替.
二是濕熱敷法.事先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內,輪流取出並擰至半干,用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷於患部),上面再蓋以棉墊,以免熱氣散失,大約每5分鍾更換一次,總計20～30分鍾.每日可敷3～4次.
了解禁忌,還需注意整體
上面已經說到,不失時機地冷敷和熱敷,對於局部損傷來說,的確是一項簡單易行,快捷高效的物理治療措施.但是,不論冷敷還是熱敷,都有一些禁忌需要注意.例如,當損傷的部位起水皰或有破損,形成「開放性傷口」時,就不適宜冷敷；對於對低溫特別敏感或心血管系統有病的人,也要慎用冷敷；感染發燒的患者,診斷不明的急腹症,面部三角區感染,懷疑有臟器內出血的,禁忌熱敷；軟組織挫傷或關節扭傷的初期,皮膚濕疹,細菌性結膜炎等,也都禁忌熱敷.
此外,冷敷和熱敷僅僅是針對局部的物理治療,在看到局部損傷的同時,要密切注意傷員的全身狀況.例如,一個頭皮血腫的患者,可早期進行冷敷,24小時後可改用熱敷.但同時應充分警惕患者有無顱內血腫,腦震盪或腦挫傷的情況,如發現有越來越明顯的頭痛,惡心,嘔吐,煩躁不安或意識逐漸喪失.耳,鼻出血等症狀出現,應馬上急診救治.
㈡ 如何消除淤青快的方法
自己處理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己處理，對於傷及皮肉深層的嚴重淤青，或是長時間不消失的嚴重淤青，千萬不能自己胡亂用各種方法祛瘀，在重傷面前什麼偏方都是浮雲，要及時去醫院進行抽瘀血手術，防止肌肉壞死，產生嚴重後果。
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在受傷後的24小時內，在淤青形成前，可以採用冰袋冷敷(沒有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷），減輕微血管破裂後的出血,減輕淤青的程度，這是眾所周知的常識了，不多贅述。
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受傷後，及時用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買來一瓶醫用消毒酒精，然後用鑷子夾住一個棉球蘸酒精，以酒精不自動往下滴為好，點燃棉球在受傷處來回滾擦，棉球熄滅後再蘸酒精點火滾擦，反復滾擦15分鍾以上。在往後的恢復過程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。
酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時候心理不要發慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒事。
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對於密集的嚴重點狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進行祛瘀。用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來，也可以刺破後用拔火罐把瘀血吸出來。需要注意，穿刺放血後傷口一定要消毒，保持衛生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但對於沒有醫學常識和知識的人，不建議擅自進行這種方法的祛瘀。
㈢ 3天消腫化瘀的最快方法是什麼
1、熱敷。當出現傷口淤血時，及時進行熱敷是非常有效的方法之一。取一塊干凈的毛巾，灑上熱水後直接敷在有淤血的創傷處，每天熱敷兩到三次，一般三天左右淤血會很快消散。在熱敷的同時，也可以對傷口周圍的皮膚組織按摩，加快康復的速度。
2、擦點牙膏。牙膏中含有薄荷等清涼成分，當皮膚有淤血時，可以擦點牙膏，會緩解創傷處紅、腫、痛等不適反應。
3、擦石灰水。注意石灰水有一定的鹼性，不能擦得過多，當傷口淤血時，擦少許的石灰水，可以起到消腫的目的。
有時候熱毛巾不是隨身就能准備著的，這個時候就可以選用一些具有活血化瘀功效的外用葯物，比如紅花油，倒一些在傷處，用手按摩直至葯物被吸收、患處有發熱的感覺。除了外用的葯物，還有一些口服葯物，也能夠起到疏通經絡、活血化瘀的作用，一般多是中成葯，如大活絡丸、三七片等。不過這些葯物一定要在醫生的指導下才能服用。
消腫散瘀的原則主要是促進傷口處的血液循環，快速的消腫散瘀能幫助創傷盡快恢復，減少疼痛。如果以上方法都無效，為了不延誤病情，還是盡快到醫院進行詳細地檢查和處理吧，以免耽擱自身的病情。