大腿抽筋怎麼回事用什麼方法急救

① 大腿抽筋如何快速緩解

大腿抽筋快速緩解方法有局部熱敷，熱敷可以加速局部的血液循環，有利於抽筋症狀得到緩解。在熱敷過程當中還需要配合理療的方法來進行改善，能促進症狀，盡快得到好轉，大腿抽筋有可能是著涼的原因，在氣溫突然下降以後沒有做好保暖工作有可能會導致寒氣入侵，從而就會使大腿出現抽筋，也不排除是缺鈣所導致的，鈣是機體當中不可缺少的營養元素，在缺乏以後會導致骨質疏鬆，還會出現關節疼痛和抽筋，也可以通過口服鈣制劑葯物來進行治療。在此期間還需要適當的曬曬太陽，有助於鈣吸收。
【拓展資料】
一、指人下肢從臀部到 膝蓋的一段，也叫股。 大腿，是腿部的上半部分，與膝蓋連接 小腿。 反過來說 小腿，是腿部的下半部分，與膝蓋連接 大腿。抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
二、睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
三、穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。拉松被褥。很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰卧的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊綳。緊綳的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。經常鍛煉身體，防止肌肉過度疲勞。運動前做好充分的預備活動，伸展開腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運動量不可過急，應該遵守每星期增加10%的原則。夜裡抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨試一試在睡覺前伸展一下肌肉，尤其是容腓腸肌示意圖易抽筋的肌肉部位。

② 大腿抽筋該怎麼辦

大腿抽筋最快、最有效的緩解方法是綳直整個腿，讓腳板自己可以綳直或者別人幫忙，往身體內側去勾，用力去掰，讓大腿對抗做一個拉伸，一般情況下拉伸幾分鍾，抽筋都能夠有效地緩解。

如果這樣拉還不能緩解，就要叫別人更加用力，當然也不是要持續拉，拉得好一點，就要放鬆一點，伸展或者甩一甩，看看情況如何。如果好轉，還有一點牽拉感，休息兩分鍾，再去做這個動作，但不要一直持續5~10分鍾的牽拉，這樣反而會適得其反。

恢復之後，還要找一找抽筋的原因，如果經常持續地發生，建議大家還是要到醫院去就診，看看是什麼問題，有沒有內分泌的問題，是不是血鈣低，還是疲勞或者是受涼等引起的。

對於中老年朋友，還要看看是不是血鈣低、骨密度低或者內分泌等情況，因為血鈣低還要看看包括甲狀腺、甲狀旁腺和其他的內分泌組織器官的功能。如果經常發生，一定要去找醫生診治。
大腿抽筋首先要制動、減少活動、可適當按摩、針灸，局部用葯等方式來治療，需對因治療。
大腿抽筋怎麼辦，大腿抽筋，那麼首先就是要制動，減少活動，然後可以適當的做一些按摩針灸，也可以局部應用一些非甾體消炎止痛的葯物，有軟膏，比如扶他林軟膏，有貼劑，比如說洛索洛芬鈉貼劑，還有就是敷布洛芬凝膏等等。
那麼抽筋的話，我們還是要找一些原因，如果說是因為低鈣的，那麼可能可以口服一些鈣劑。
如果說是其他的一些，病理性的因素，或者說是神經方面的因素，我們也進行有針對性的一些處理。
所以，一般的抽筋的一般的處理，制動、休息、理療、針灸，外用非甾體消炎止痛葯等等。

③ 大腿抽筋是很常見的現象，有哪些應急處理辦法

痙攣在日常生活中很常見。主要是主要是，主要是一些，造成的，高燒，托塔培訓和鈣缺乏會導致痙攣屬於全身，而且還有一些本地，主要是腿部和腳痙攣的常見原因。它主要是睡覺，疲勞睡眠的同事們不足或由過度休息引起的局部酸代謝物質。

如果由肌肉引起的痙攣，如果有一些不高的時間，這種過度的疲勞或休息是不足的，這是乳酸積聚。這也是學習的問題，它也是外面的一些二氧化碳對接。他日常生活中的臨床表現。

高溫，癲癇，靜止風，狂犬病，缺乏症等可能導致痙攣，這是系統性的，部分

肌肉抽搐（通常稱為小腿腹部）痙攣，通常由於快速運動或工作疲勞或脛骨脛骨曲線扭曲，躺下或睡眠時經常發生。

導致腿部痙攣的常見原因

睡覺的姿勢不好，如長持久，使被子被壓在腳上，或者長時間推高，讓腳在床上，迫使小腿為一些肌肉進行長時間的肌肉時間，導致肌肉「被動攣縮」。

疲勞，睡眠，休息或過度休息，導致大幅酸性代謝物積累，會導致肌肉痙攣。如果步行或運動時間過長，下肢是過度疲勞或休息的睡眠，並且可以積聚乳酸；睡眠太長，血液循環緩慢，使二氧化碳積累。

外面環境的冷刺激，如冬季的低溫，以及睡眠兒子的被子太薄或腿部透露。

④ 怎麼快速緩解腿抽筋

一般情況下，腿抽筋是由局部肌肉痙攣所致。若腿抽筋是因外傷或劇烈運動所致，則可通過按摩熱敷來緩解症狀；
若腿抽筋是因高熱驚厥所致，則可通過降溫來改善局部的症狀；若腿抽筋是由缺鈣所致，則需通過補鈣或靜脈補充液體鈣劑來緩解局部腿抽筋的症狀。
大腿抽筋，主要是因為大腿的肌肉發生了痙攣。首先還是要搞清楚什麼原因造成的抽筋，如果是劇烈運動，比如跑步的時候，因為肌肉力量疲勞，代謝物堆積引起的頻繁的肌肉收縮，這種抽筋需要進行反向拉伸。
特別是大腿後方的，如果肌肉抽筋可以在一個人的幫助下，進行反向的足的背身，使腿伸直、進行拉伸，往往可以通過拉伸之後，抽筋就會得到緩解。

另外在運動時間長，運動出汗多的時候，要及時補充鹽分和水電解質，防止脫水造成的抽筋。
大腿的肌肉抽筋，還可以進行點穴或者按摩以及局部的熱敷，然後進行改善。
通過補充鹽分、水電解質和進行一個拉伸，往往大腿抽筋是可以得到快速緩解。即便快速緩解之後，也建議繼續休息，不要馬上進行劇烈運動。