穴位治頸椎病的方法有哪些

① 常見病～頸椎的保養學會以下幾個穴位按摩

適用於：頸椎病包括：頭暈、失眠、視力模糊，記憶力減退、手臂麻木、酸痛、肩背部酸沉。

1.穴位按摩：取「大椎穴」在後頸部脊柱第一最高點，可按壓10-30次或按住2-5分鍾；「肩井穴」肩峰至脖子的中間點可點按10-30次或按壓2-5分鍾；「列缺穴」手指交叉食指所點部位可點按10-30次或按壓2-5分鍾；以上穴位為頸椎病

2.單手四指拿捏法：手指彎曲拿捏頸部，一捏一松，可換手兩側交替使用，相同手指彎曲拿捏頸部，一捏一松，此為「拿捏法」；

3.擴胸運動：腕肘肩平行做擴胸運動，前伸翻掌，此動作有利於頸肩部的肌肉強大，使頸椎病快速恢復並不易復發；

4. 養生 功法：八段錦五勞七傷向後瞧和第八節背部七顛百病消此兩節對治療頸椎病的效果最好；八段錦每天早晚7點各練習一遍。

注意事項：如果頸部出現酸痛，用裝好熱水營養快線瓶子包裹上毛巾放在頸部枕著，每天2次，每次20分鍾即可緩解。

5.飲食提醒：無刻意要求，希望大家認真按視頻指導操作。

② 教你一套不過時的穴位按摩：緩解頸椎疼，頸椎病，脖子酸痛

輕輕就得頸椎病，聽醫生說現今十個年輕人里頭有九個半都有頸椎病，此話絕非危言聳聽，許多人畢業後大多都做了白領工作，整天坐在電腦前，缺乏運動。有時候突然一扭頭會頭暈眼花，有時候還會犯惡心，耳鳴，睡覺經常落枕，走路輕飄飄的，脖子時常酸痛……其實這都是頸椎病的潛伏症狀，如果未察覺的話，很可能被當成其他病症給忽略了

我也有頸椎病，從一個當醫助的同學那裡學來一套按摩頸椎穴位的方法。分享出來，甭管有沒有頸椎病，用這套按摩方法，輕則緩解疲勞，重則消腫止痛，非常管用。

1對按頭部

雙手拇指壓住太陽穴，其餘四指按住頭顱兩側。用力按揉動20-30次，可明目醒腦，振奮精神。

2按摩百會穴

百會穴位於頭頂最高處正中，與腦密切聯系，是調節大腦功能的要穴。

按摩方法：用食指按在頭頂百會穴，用力按揉20-30次，力量從輕到重。

3拿捏頸肌

手放在後頸頸肌部位，大拇指和四指相對，用力對合，把頸肌往上提起後放鬆，

由上往下20-30次。

4按揉風池穴

風池穴位於頸後兩側凹陷處，用兩手拇指分別按到同側風池穴，其餘手指附到頭的兩側，由輕到重地按揉20-30次。

5按壓肩井穴

肩井穴位於大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處。

以中指指腹按於對側肩井穴，由輕到重按壓10-20次，兩側交替做。

6按摩大椎穴

大椎穴位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處。

四指並攏用力按摩大椎穴20-30次，兩側交替做，到局部發熱為好。

另外，有頸椎病的患者，最好盡快去醫院做x光片核磁共振等檢查，判斷是不是頸椎病

如果是輕微的，可以通過做牽引、針灸、貼膏葯等非方法緩解，如果嚴重最好選擇手術治療

③ 哪幾個穴位能治療頸椎病自我按摩7個穴位讓頸椎更輕松

現在頸椎病已經成為一種職業病，好發於長時間伏案工作以及不良姿勢的人身上，患者可出現頸肩膀疼痛、頭痛頭暈、四肢麻木以及肌肉萎縮等。目前為止，還沒有特效方法能徹底根治頸椎病，不妨按摩特效穴位來減輕頸椎病症狀。

按摩哪些穴位能輔助治療頸椎病？

1、秉風穴

首先端正坐好，用對側的食指、無名指和中指按摩秉風穴2分鍾，讓肩膀部位有酸脹和上肢發軟無力為宜。可達到散風活絡效果，能輔助治療落枕和頸椎病，而且能減輕頸部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症狀。

2、風池穴

風池穴在頸後兩側枕骨下方，需尋求他人幫助來按摩，每次按摩半分鍾，讓局部有酸脹感為宜。可達到祛風解毒和平肝瀉火效果，可緩解頸椎病所引起的頸肩膀不適、頭暈腦脹以及頸椎活動受限等症狀。

3、肩井穴

用雙手大拇指緊緊按壓肩井穴一分鍾，然後再按揉二分鍾，讓局部有酸脹感為度。可達到活絡消腫和祛風清熱效果，能緩解頸椎病引起的頸椎活動受限，肩背部酸痛，肩膀疼痛以及肩周炎等。

4、曲池穴

用大拇指以逆時針和順時針的方向分別曲池穴按揉二分鍾，讓局部有酸脹感為度。能達到降逆活洛和清熱和營效果，輔助治療頸椎病所引起的頭痛頭暈、頸椎疼痛以及手臂麻木等。

5、外關穴

使用中指或食指對內關穴按3-5分鍾，以有酸脹感為度。能達到通經活絡和清熱解表功效，可輔助治療頸椎病、肋間神經痛以及偏頭痛等，同時也能緩解上肢關節疼痛以及落枕。

6、合谷穴

用大拇指指腹掐揉合谷穴30次，兩個手要交替掐。能達到鎮靜止痛和清熱解表功效，而且能通經活絡，緩解頸椎病、手臂麻木疼痛和腕關節疼痛等，同時也能減輕落枕以及腰扭傷。

7、天牖穴

首先端正坐好，全身心放鬆，用大拇指螺紋面對天牖穴按揉三分鍾。此穴位具有通經活絡和清頭明目功效，能緩解頸椎病所引起的頭痛頭暈，同時也能減輕頸肩背部痙攣強直。

溫馨提示

頸椎病患者除了對以上7個穴位按摩外，也要做好日常生活中調理，不能長時間低頭和伏案工作。夏季待在空調房中時，需做好頸部保暖，避免讓空調和風扇直吹。

④ 頸椎病的針灸治療方法

中醫學認為，頸椎病的病因是年老體衰、肝腎不足、筋骨失養;或久坐耗氣、勞損筋肉等。那麼，患上頸椎病後如何針灸治療呢?接下來，我就和大家介紹關於針灸治療頸椎病的 方法 ，希望對各位有幫助!

頸椎病的針灸治療的有效方法
⑴ 皮膚針：叩刺大椎、大杼、肩中俞、肩外俞，使皮膚發紅並有少量出血，然後加拔火罐。

⑵ 耳針：取頸椎、肩、頸、神門、交感、腎上腺、皮質下、肝、腎。每次選3～4穴，毫針強刺激，留針20～30分鍾;亦可用王不留行籽貼壓。

⑶ 電針：取頸部夾脊穴、大椎、風池、肩中俞、大杼、大宗。每次選用2～4穴，針刺得氣後，接通電針儀，刺激20分鍾。

⑷ 穴位注射：取大抒、肩中俞、肩外俞、天宗。用1%普魯卡因2ml或維生素B1、維生素B12各2ml，每穴注射0.5ml。
頸椎病的針灸治療的常見方法
1、溫針灸

進針得氣後施以平補平瀉針法，針柄套1~2cm長的艾條，施以溫針灸。選穴：上述主穴3~4個，配穴2~3個，每日1次，7~10次為1療程，2~3療程。

2、艾炷隔物灸

臨床選穴多以頸夾脊為主，採用隔姜灸或隔蒜灸。

3、溫灸器灸

選穴：風池、頸夾背，手指麻木加合谷;頭暈頭痛加百會、太陽、後溪;多汗加復溜、肺俞。方法：選用葯艾條，點燃、置於濕灸器內，外層溫度控制在50~60O為佳，熨按上述諸穴，每穴3~5分鍾，灸畢可行推拿手法整復椎體。
頸椎病的預防方法
勁椎病日常預防

1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

2、避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

4、及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

5、勞動或走路時要防止閃、挫傷。

6、長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。

7、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

8、中醫認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。

健康 教育

1、閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。

2、保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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1. 如何快速自己治療頸椎病

2. 最好的治療頸椎病方法

3. 治療頸椎病什麼方法最好
4. 輕度頸椎病的治療方法

⑤ 有什麼按摩手法可以緩解頸椎痛

參考一下
1、按摩肩井穴。肩井穴位於肩部和頸部的交匯處，經常按摩肩井穴可以有效的刺激頸部血液循環，對於緩解頸部疼痛具有良好的效果，但是單一按摩肩井穴是無法根治頸椎疼，建議大家在使用肩井穴進行治療的同時結合其他穴位。
2、主動放鬆頸部。頸椎疼的出現和頸部肌肉過於緊張有關系，所以大家在生活中一定要主動放鬆頸部，而這也是一種被動的按摩方法。操作方式十分簡單，患者只要脖子下縮、後仰，左耳貼向左肩、右耳貼向右肩，脖子轉向右後方、左後方，脖子順時針逆時針各轉兩圈。
3、揉風池穴。風池穴位於頸後的位置，按摩方法為取坐位，一手扶住被按摩者前額，另一手用拇指和食指分別置於風池穴揉捏半分鍾，以局部有酸脹感為佳。按摩風池穴的優勢在於可以有效的緩解頸部肌肉緊張的同時還可以刺激頭部血液循環，緩解由於頸部不適帶來的頭暈，頭痛問題。
4、按揉天宗穴。患者用食指、中指、無名指對肩部的天宗穴進行按揉可以有效的舒緩頸部肌肉緊張的問題，如果堅持按摩還可以刺激頭部血液循環。
5、按摩曲池穴。曲池穴位於肘部，對於刺激血液循環具有良好的作用，可以結合以上穴位一起使用。

⑥ 哪些穴位可以幫你解決頸椎病的問題呢

總愛頭痛頭暈，小心是頸椎病惹的禍，這三個穴位幫你來搞定。

三，頸百勞，它是經脈氣穴，在哪呢？我們一低頭摸到脖子後面最高的這個骨頭，從這個骨頭啊，往上兩寸，也就是兩個拇指的這個寬度，再往兩邊呢，一寸，也就是一個拇指的寬度，這一個拇指啊，這個寬度就是你的一寸了，上對大骨頭往上兩寸，再旁開一寸，這有兩條大筋，這兩條大筋很多人呢，你這樣橫著一撥，就會聽見明顯的咯吱咯吱咯吱的響，證明呢，這個地方堵的就很厲害了，已經出現結節了，我們呢，就可以用這個橫撥法，壓緊了，去撥這個咯吱咯吱響的這個地方，誒，這邊撥完，再撥這邊，把脖子後面的這兩個穴位呢，把它給撥開去使勁撥一撥這兩個大筋就可以了，那麼這是三個玉枕穴，風池穴，還有的經脈癆，