11歲暈車怎麼辦最有效方法

❶ 3至10歲暈車怎麼辦最有效方法

分散孩子的注意力

由於坐在後座的人，相對視覺和內耳前庭平衡系統感受的落差更大，因此家長可以准備孩子的玩具，
分散孩子的注意力，而這個玩具最好是可以固定在車上。另外，誘導孩子凝視遠方的固定目標物，有助於
他辨認身體是往前進的，若當時缺乏目標物，不妨改讓孩子閉目養神、睡覺，同時別忘了盡量固定他的頭
部，減少顛簸的感覺。學齡前的孩子常因覺得坐車無聊，習慣在車上看書，這都是誘發動暈症的危險因子，
一定要加以禁止。

4
、乘車前注意飲食

乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，給孩子吃一些可提供
葡萄糖
的食物；
另外，上車前在孩子肚臍處貼片生薑，可緩解暈車症狀；

暈車後如何處理？

1
、如發現孩子有暈車症狀，可以適當用力按壓他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處）；
用大拇指掐壓內關穴也可以減輕暈車症狀（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋正中上
2
寸，即腕橫紋上約兩橫
指處，在兩筋之間）。

2
、隨身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐後擦拭；嘔吐後讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。

3
、若寶寶頭暈，可在額頭上敷上冰毛巾，防止寶寶惡心嘔吐。

4
、如果是寶寶說腸胃不舒服或有惡心症狀，可以給寶寶吃少量的餅干以緩和過於蠕動的腸胃。

5
、打開車窗，讓空氣流通。

6
、固體食物比液體食物消化得快，盡量給寶寶吃固體食物。

7
、暈車嚴重的孩子，乘車前最好口服暈車葯，劑量一定要小並按醫囑服用，
1
歲以內的寶寶不能服暈
車葯。

❷ 兒童暈車怎麼辦最有效方法

夏季天氣比較熱，寶寶在出行的時候，經常的會暈車，那麼幼兒暈車的原因是什麼呢？如何更好的防止呢？下面為您介紹七大妙，來幫您搞定寶寶暈車，讓寶寶高興快樂的出遊。

一、幼兒暈車的原因
1、視覺引起
寶寶看到車外的東西的時候，由於車外靜止的東西和車發生一個相對運動，則相對運動越快，寶寶發生暈車的機會就會越多。此暈車症狀比較輕。
2、前庭平衡系統所導致
這是大多數寶寶暈車的主要原因。由於寶寶的前庭功能正處於發育階段，還不夠完善，如果行駛中的車輛顛簸得厲害，就有可能導致寶寶的前庭器官的興奮性增高，引起寶寶暈車。一旦是這種原因所導致的暈車，一般來說，要比大人嚴重，也比較普遍。但隨著寶寶逐漸長大，其前庭功能逐步完善，暈車的症狀就會逐漸減輕至消失。
那麼，幼兒暈車怎麼辦呢?家長可以通過以下的方法防止孩子暈車哦。

二、防止幼兒暈車的方法
1、讓孩子通過高度不高的平衡木。開始時，父母可扶著孩子的手臂，然後慢慢地撒手，讓孩子獨立地走過。
2、教會孩子沿著地上的細繩行走，身體盡量不要多晃動。
3、與孩子一起旋轉5-7秒鍾。如果能堅持訓練，數月後就會有明顯的效果。
4、出發前40分鍾內，不能讓孩子吃東西。吃東西後20分鍾，讓孩子服防暈葯。
5、在汽車行駛途中，不要讓孩子隨便吃東西，家長自己最好也不吃東西，否則食品氣味易引起孩子惡心。途中只能喝點涼開水。如果旅途很長，可等車停之後，讓孩子下車後再吃食物。
6、如果孩子能在旅途中入睡，那是最理想的;如果孩子不願意睡覺，父母可講故事或者聊天以吸引孩子的注意力。
7、如果能停車半小時，一定要帶孩子下車呼吸一下新鮮空氣。

家長不如試試以上的方法來防止寶寶暈車吧。

❸ 改善暈車最有效方法

許多人在生活中坐車的時候容易出現暈車的情形，那麼有什麼面對暈車有什麼比較好的改善方法呢?具體該怎麼做呢?

改善暈車最有效方法

第一：橘子皮

建議在坐車出行之前的一個小時准備好新鮮的橘子皮，然後將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，並且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會噴灑出芳香的精油，反復吸入十次左右，能夠很好的預防暈車。如果在車上出現了暈車的情況，也可以使用這種方法來進行緩解。

第二：新鮮生薑

在坐車途中，可以將新鮮的生薑切片之後放在手上，然後鼻孔往下聞著生薑，這種獨屬於生薑的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激，精神瞬間就會清醒，暈車的症狀也能夠得到有效的緩解。

第三：風油精

風油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現了暈車的情況，可以將適量的風油精塗抹在太陽穴以及風池穴上，並且進行適當的按摩，能夠很好地緩解不舒服的情況。

第四：食醋法

食醋是生活中常見的一種調味品，事實上也有很多不錯的葯用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，並且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的`預防。

第五：按摩內關穴

如果在毫無防備的時候身體出現暈車的情況，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那麼我們可以將按摩內關穴。內關穴在我們手腕關節旁邊，按摩之後不僅能夠治療暈車，同時精神也會更好。

第六：蘇打餅干

服用蘇打餅干對於暈車的情況也有一定的治療作用，蘇打餅干雖然無法停止身體對於唾液的分泌，但是這種食物進入身體之後能夠吸收腸胃中多餘的液體，避免暈車問題加重。為什麼蘇打餅干能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由於蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。

第七：和果汁或者是可口可樂

如果小朋友出現了暈車或者是暈機的情況，服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯，另外可口可樂這種碳酸飲料服用之後效果也不錯。如果我們拿不定主意的時候，這兩種飲料都可以服用。

第八：橄欖以及檸檬

為什麼身體會出現暈車的情況呢?科學家告訴我們，在身體出現暈車的初期，身體會產生大量的唾液，這些唾液超過了身體所需所以就進入了胃部，導致身體出現惡心想吐的感覺。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸，這種物質能夠導致身體口乾舌燥，正好和暈車的症狀相反。所以說，在身體出現暈車症狀的初期，吃一些橄欖或者是檸檬，能夠很好地消除惡心的感覺。

第九：榨菜

身體出現暈車症狀的主要原因就是由於耳朵功能出現了障礙，而服用榨菜之後能夠令身體中的九竅通暢，身體也會變得和諧，耳朵內部也會保持平衡，從根本上避免了出現暈車的可能性。

榨菜中含有大量的維生素B1，這種物質能夠有效的安撫神經，所以經常暈車的人在坐車的時候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外，平時生活中也應該多吃一些維生素C含量豐富的食物，例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。

如何預防暈車?

上面我們和大家說了暈車怎麼辦最有效方法，現在我們就來說說在坐車之前應該做哪些事情才能夠預防暈車，具體做法如下：

1、不要空肚坐車：一定不能夠空著胃坐車，因為很容易就會出現暈車的情況。建議最好能夠吃飽了坐車，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車。

2、在坐車時保持一個愉快的心情，坐車時不要太過於緊張，而是應該放鬆心情，也可以和周圍的朋友聊天。

3、不要看手機或者是報紙等，在車上最好不要玩手機或者是看書，因為這些都會增加出現暈車的可能性。

4、選擇束腰的衣服，因為束腰的衣服能夠有效地減少在坐車途中對內臟的震盪，減少暈車的感覺。如果沒有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上，也能夠起的一定的效果。

5、調整座位，坐車的時候一定要選擇一個讓自己舒服的姿勢，同時固定腦袋不要一直搖晃，避免暈車，如果有條件最好能夠躺下來。

❹ 孩子暈車怎麼辦

每次提起來親子旅遊的過程，總有家長非常難為情的表示，家庭聚餐總是擱淺於孩子暈車的途中。要不就是吐了一車，只能回家，要不就是孩子不上車，擱淺在家門口。
聽到家長們的吐槽，小時候在春遊時的尷尬經歷彷彿還歷歷在目，可是，為什麼小時候暈車長大了就突然有一天不暈車了呢？？
怎麼克服暈車？
1、多進行刺激
研究表明，充分的運動對於大腦接受運動的刺激會變得敏銳，對暈車有輔助治療的幫助。就好像是我們的空軍宇航員在正式飛行任務之前，都會接受高強度的防眩暈訓練是一個道理。
當你的身體接受了並習慣了這樣的設定，那麼你的大腦平衡能力就會提高。平時沒事的時候家長可以帶著寶寶對盪鞦韆、跳繩、或者原地旋轉一下，模擬飛行員的防眩暈訓練。
2、帶一塊生薑上車
很多人在暈車後會選擇用帶有抑制嘔吐的氣味來緩解這種痛苦，生薑就具有這種作用。
中醫講生薑具有解表驅寒、溫中止嘔的效果，在暈車的時候放一塊姜在鼻子上聞聞或者乾脆拿一塊薑片放在嘴裡嚼一嚼，對暈車有緩解作用。
3、少看手機多聊天
這個方法很好理解，聊天可以讓你投入到話題中去，轉移注意力的方法對暈車也有一定的效果。很多人看手機後，大腦接收到靜止的信息，可是身體卻在不停的搖動，最容易造成暈車。正確的做法應該是盡量坐在車的前排，多向車外看哪些正在移動的場景，這樣會好一些。
防暈車的方法其實不止這些，現在也有很多防暈車貼、暈車葯問世，大可不必擔心坐車帶給我們的影響，只不過坐在車上可能還是會不舒服，就只能選擇別的交通方式啦。

❺ 小孩暈車怎麼辦最有效方法小竅門

小孩暈車最有效的解決方法是什麼
1、不要空腹坐車：一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產生暈車。

2、吃葯：吃暈車葯乘暈寧(眩暈停)，在乘車、船前40分鍾用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鍾溫開水送服，亦能防止暈車。

3、專注遠方：上車後雙目注視遠處，盡量少看近處物體。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。

4、按摩穴位：暈車的時候可以用大拇指掐在內關穴或者合谷穴(就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。)的地方，可以有效減輕暈車哦。(至於內關穴和合谷穴小編還是配圖吧。)

5、生薑：可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。

6、桔子皮：上車之前買點橘子，不是拿來在車上吃的，把橘子剝了皮，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制惡心犯嘔。如果你買不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代，橙子、檸檬也可以。
7、轉移注意力：無葯之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的沖擊。

8、注意通風：密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

9、不要進食：發生暈車時，不可進食飲水。出現暈車嘔吐後，不宜馬上進食食物，需先補充水份和糖份，然後再進食流質食物。

10、最保險的方法：准備吐的塑料口袋，上車前不要吃太多，喝太多，尤其是奶製品，簡直是暈車吐的大殺器。為了避免車內異味難當，其他乘客有意見，盡量多准備幾個，吐了視具體情況扔掉，小心砸到別的車輛造成事故。

11、鍛煉身體：平時要加強身體鍛煉，鍛煉倒立或者身體變位，也可以試著去適應這個乘車的環境和顛簸的過程，等你適應這種環境之後你就不會暈車了。

暈車嘔吐後吃什麼好
(一)、胃熱型暈車嘔吐食療

1、准備適量馬蹄，洗凈、去皮，加水煎成馬蹄汁飲用。

2、利用綠豆和白米一同煮成綠豆粥，加入適量食鹽，溫服。

(二)、胃寒型暈車嘔吐食療

1、准備適量生薑，洗凈、切片，注意保留姜皮，然後搗成薑汁，加入開水沖泡飲用。

2、把3片生薑、100克粳米放入鍋中，加清水煮沸，然後加入5克肉豆蔻，一同煮成粥食用。

(三)、傷食型暈車嘔吐食療

1、准備焦山楂10到15克，加水煎成山楂汁，每次飲用少量，但飲用次數以頻繁為佳。

2、利用6克雞內金、5克萊菔子、50克粳米，煮成粥，加入適量白糖進行食用。

(四)、驚恐型暈車嘔吐食療

1、用15克酸棗仁和50克粳米煮成粥，加入紅糖，溫服。

2、利用30克生龍骨加水，煎1小時，取汁，倒入粳米中煮成粥，加入紅糖，溫服。

(五)、肝氣犯胃型暈車嘔吐食療

准備20克干合歡花、50克粳米、紅糖適量，一同煮成粥食用。

小孩暈車怎麼辦
1、桔皮

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

2、姜

行駛途中將鮮姜切片，裝於小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在於它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

3、食醋

乘車前5-10分鍾，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

4、橄欖及檸檬

暈車的初期使口腔產生過量的唾液，這些唾液滴入胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使口腔乾燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除惡心。

5、蘇打餅干

這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之後，可以吸收那裡過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

6、果汁

桔汁和蘋果汁有較好效果，其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對寶寶有效的一種。

❻ 暈車怎麼辦最有效方法

暈車的有效方法有：

1、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助於預防暈車。

2、試試生薑，生薑對於止吐有一定效果，吃1-2g可能有助於預防暈車。

3、保持愉悅情緒，心理暗示不會暈車，聽聽音樂或者和別人聊天。

4、乘坐交通工具不要吃太飽，不要吃油膩食物，提前吃一些易消化的食物比較好。

5、盡量坐比較平穩且行駛方向一致的座位，並且保持空氣流通。

6、頭部適當固定，避免過度搖擺。

7、乘坐交通工具前半小時，口服暈車葯。

8、按手腕，如果感到胃部不適，惡心想吐，可以用大拇指在手腕內側摺痕下方5cm處，按壓幾分鍾，暈車狀況可能會減輕。

9、盡量避免看書、看電子設備等近物，也不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神。

10、盡量仰卧，如果坐車的時候能睡上一覺是最好不過。

容易暈車的情況：

1、坐車時看手機、玩游戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。

2、坐車當天處於睡眠不足或者疲勞等身體狀況不佳的狀態。

3、出遊時有心事，精神緊張不安。

4、衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環。

5、噴香水、止汗液、發膠，或者車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或者氣體。

6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

7、坐車時，與前進方向相反而坐。

8、閉目休息時不靠枕頭，頭頸部搖搖晃晃。

❼ 小孩11歲坐車暈車怎麼辦

防治暈車七法
1.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
2.鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
4.風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
7.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。
運動症的預防
運動症就是暈車、暈機、暈船等等……運動症的預防
1.不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現惡心、嘔吐等症狀。
4.盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
5.頭部適當固定，避免過渡擺動。
6.乘坐交通工具前半小時，口服暈車葯。
7.盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！
另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。
運動症的治療
暈車、暈機、暈船等等發生了，這可真是痛苦，暈車、暈機到還好些，要是暈船，哎……那麼，有什麼方法可以減輕運動症的症狀呢？有的，看好了!
1.發生暈車、暈機、暈船時，最好是靜卧休息。有條件的應盡量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重症狀喲。
2.發生運動症時，不可進食飲水。
3.適當通風，保持空氣流通和新鮮。
4.有惡心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。
5.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。

❽ 目前兒童解決暈車最有效的方式是什麼

下面是防暈七劍客，大家根據自己的情況參考著用吧

1）好樂酷快樂旅途棒棒糖。上車
前 10分鍾口含一顆，可防暈車，
且無任何副作用，國際口碑產品，經過
歐盟認證過的。
行程 2小時以上又出現暈車
症狀者，可再含一顆 。一天不超過
3顆。
（2）鮮姜。行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面
聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固
定好。
（3）桔皮。乘車前 1 小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對
折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射帶芳香味的油霧。
可吸入 10 余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
（4）風油精。乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可
滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
（5）食醋。乘車前喝一杯加醋的溫開水，也可預防暈車。
（6）傷濕止痛膏。車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車
療效顯著。
（7）掐內關穴。發生暈車時，可用大拇指掐在在腕關節掌側，
腕橫紋上約二橫指，二筋之間的內關穴

❾ 11歲孩子暈車怎麼辦

暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發生率要高於女孩，成年人則是女性比較多見。 平常我們習慣於在地面上行走，而不習慣於比較陌生的運動刺激，如乘車、乘船、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定。有的健康人，並無器質性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激後可出現頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現象。這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境後症狀可自然消失。 暈動病的症狀常為逐漸發展的，從胃部不適到惡心、出冷汗，最後到嘔吐。暈動病是可以預防的，雖然每個人的體質和敏感程度不同，有些人特別的敏感，但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現暈動病的情況。 (1)加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。暈動病多發生於前庭器官比較敏感的人。因此，平時多注意鍛煉身體，多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。 (2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和症狀加重，因此要避免這些不良因素。 (3)特殊的前庭訓練。可通過康復訓練預防暈動病，如反復多次乘船、乘車訓練，以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助於調節人體位置平衡的體育項目，如鞦韆、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動項目，能提高前庭器官的適應能力。 (4)乘車、乘船時應盡量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，盡量平卧。 (5)避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。 乘車前可服用怡含寧含片等，以預防暈動病。抗膽鹼類葯物對大腦皮層有抑製作用，可阻止眩暈和嘔吐。 運動鍛煉治暈車暈船 乘車船旅行，絕大多數人都能很好地適應。但對於一些有暈動病的人來說，卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉、翻腸倒肚，苦不堪言。 暈動病是暈車、暈船、暈機和由搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等因素所致疾病的統稱。易患暈動病的人， 其內耳平衡器官--前庭器官對旋轉等不規則的體位變化適應能力較差。當然，暈動病的發生還有其他誘發因素，例如高溫、高濕、通風不良，雜訊、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、飢餓或飽餐、身體虛弱等。 醫學專家指出，可用運動鍛煉治療暈動病。患者平時可有意識地做些含有搖擺和旋轉方式的運動，例如可循序漸進地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復下蹲起立的運動，待逐漸適應後可做一些旋轉度較大的鍛煉，如藉助轉椅慢速左右交替旋轉身軀。通過循序漸進的運動，可增強內耳前庭器官對不規則運動的適應能力，逐漸減輕乃至克服暈動病。

❿ 暈車怎麼辦最有效方法，防治暈車的19個小妙招

相信有很多朋友會暈車，暈車是一件很痛苦的事情，症狀為頭暈惡心，不僅自身難受，也會影響出行的心情，很多人更是因此恐懼坐車。那麼，有什麼方法可以快四有效解決暈車煩惱呢？下面就教大家19個防治暈車的小妙招。

防治暈車的19個小妙招
1、坐前排
暈車主要是因為車在行駛過程中會有顛簸，而相對來說，車後排比前排顛簸更厲害，在坐車的時候盡量坐靠前位置，大巴車因避免輪胎上方位置。
2、觀望
看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，不要一直轉身或左右環視，這樣可以緩解暈車。
3、坐車前要休息好，如果睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態，容易暈車。
4、衣服盡量穿寬松點，如果衣領、腰帶系得太緊，會影響血液循環，也容易導致暈車。
5、舒緩心情
坐車不要緊張，要保持愉悅的心情，不要去想暈車的事，多和人聊天，分散注意力，盡量放輕松。

6、不能空腹或飽餐
坐車前不宜過飢或過飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現惡心、嘔吐等症狀。
7、汽車行駛過程中不要看書或手機，盡量看遠方的風景。
8、乘坐位置要舒適，保證身體坐姿，適當固定好頭部，避免過度晃動。
9、如果車內空氣不流通，也容易引起暈車症狀，盡量坐在前排靠窗位置，把窗戶打開，呼吸窗外空氣，就不容易暈車。
10、自我催眠，盡快入睡，睡著可忽略暈車。
11、坐車避免反向坐，與行駛方向相反也容易暈車。
12、乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

13、生薑
對於坐車暈車的現象，姜也是有著很好的效果，隨身攜帶幾片生薑，經常拿出來聞一聞，生薑的辛辣味可以預防和減輕暈車狀況，也可以把生薑貼到肚臍上，同樣有效果。
14、橘皮
擠壓橘皮會噴射出一些精油，聞一聞會感覺神清氣爽啦，暈車的症狀也會有所緩解。
15、溫醋水
在溫水中加入適量食醋，在上車前喝幾口，可以預防暈車。隨身攜帶，如果出現暈車症狀時，酸性食物可以緩解暈車症狀，喝上幾口，效果很好。
16、風油精
坐車容易暈車，備好風油精，出現暈車症狀，將風油精塗抹在太陽穴上，或者滴到肚臍上，可以有效緩解暈車。
17、暈車葯
對於有嚴重暈車的人來說，最好是提前服用暈車葯，暈車葯在坐車前半小時吃，可以預防暈車，且效果很好。
18、暈車貼
暈車貼貼耳根和肚臍，也可有效預防和緩解暈車症狀。
19、按穴位
當出現暈車症狀，可以用大拇指掐按內關穴(在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)，按壓3-5分鍾也能緩解暈車症狀。