暈車怎麼辦緩解方法及原理

『壹』 暈車怎麼辦最有效方法

暈車的有效方法有：

1、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助於預防暈車。

2、試試生薑，生薑對於止吐有一定效果，吃1-2g可能有助於預防暈車。

3、保持愉悅情緒，心理暗示不會暈車，聽聽音樂或者和別人聊天。

4、乘坐交通工具不要吃太飽，不要吃油膩食物，提前吃一些易消化的食物比較好。

5、盡量坐比較平穩且行駛方向一致的座位，並且保持空氣流通。

6、頭部適當固定，避免過度搖擺。

7、乘坐交通工具前半小時，口服暈車葯。

8、按手腕，如果感到胃部不適，惡心想吐，可以用大拇指在手腕內側摺痕下方5cm處，按壓幾分鍾，暈車狀況可能會減輕。

9、盡量避免看書、看電子設備等近物，也不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神。

10、盡量仰卧，如果坐車的時候能睡上一覺是最好不過。

容易暈車的情況：

1、坐車時看手機、玩游戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。

2、坐車當天處於睡眠不足或者疲勞等身體狀況不佳的狀態。

3、出遊時有心事，精神緊張不安。

4、衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環。

5、噴香水、止汗液、發膠，或者車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或者氣體。

6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

7、坐車時，與前進方向相反而坐。

8、閉目休息時不靠枕頭，頭頸部搖搖晃晃。

『貳』 暈車的原因 緩解暈車有妙招

在現在生活中，很多人因為各種各樣的原因，都會有暈車的現象。暈車會出現惡心嘔吐、頭疼、昏昏欲睡等症狀，有暈車嚴重者甚至會出現好幾天的身體不適。那麼，暈車究竟是什麼原因造成的呢？我們應該吃什麼好呢？下面請隨我一起來看看吧！

暈車的原因

暈車是因為我們的身體在做加速運動的時候,神經前庭會受到刺激,從而就導致我們頭暈嘔吐,這也就是所謂的暈車。有很多原因都會導致暈車。

內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機升降時,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電,向中樞傳遞並感知。

這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應,但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度,這個限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個限度就要出現運動病症狀。每個人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關外,還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現運動病症狀。暈車也是這樣一個原理。

暈車吃什麼好

1、食醋可預防暈車

食醋:在乘車前的5-10分鍾,飲一杯加了幾滴食醋的溫開水,這樣在途中也不會暈車。

2、檸檬橄欖可緩解暈車

檸檬及橄欖:暈車的初期會產生過量的唾液,這些唾液會滴入胃內,產生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸,使口腔乾燥。因此在出現惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬,有助於消除惡心。

3、蘇打餅干可緩解暈車

蘇打餅干:雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止惡心。

4、飲料可緩解暈車

可口可樂以及果汁:這兩種飲料能夠幫助兒童緩解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好,碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試,從中找出一種對自己比較有效的。

5、倒著坐車更易暈車

那為何倒著更易暈車呢?其實是大腦在獲得相互沖突的信息時感覺不適的表現。當倒著坐車時,眼睛和平衡感受器所提供的信息是相互矛盾的:在同樣的乘車環境下,反向坐車時,腦內感知位置的器官(如內耳前庭平衡感受器)將身體隨著汽車前行的信息發送給大腦,但是眼睛看到的景象在後退,這種不一致的信息顯然會讓大腦混亂,身體會感覺惡心,冒汗,在極端情況下會嘔吐。

『叄』 解決暈車的7個小方法

春節 將至,春運二字再次牽動萬千人心。其中對一部分人群來說,春運暈車就相當於春暈 ,乘車不僅是一個充滿挑戰的體力活,更是一個痛苦的夢魘,對他們造成了巨大的心理負擔和身心傷害。教你一招永不暈車?以下是我分享給大家的關於解決暈車的7個小 方法 ，一起來看看如何根治暈車吧!

如何根治暈車，教你一招永不暈車

1. 准備辛辣食品，如臭乾子，牛肉乾，泡椒鳳爪等等在有暈車嘔吐的傾向就吃一點。(效果很明顯)

2. 在稍感不適，耳鳴的時候，用收捏住自己的鼻子使勁憋氣，直到感覺到耳膜輕輕鼓起有響聲為止。(絕招，防耳鳴帶來的暈車不適)

3. 平時多鍛煉身體，跟自己的體質也相關。多坐鞦韆，有氧運動，當然多坐車，暈著，暈著就不暈車啦!

4. 出門前少吃一些東西特別是含水分較多的食物。

5. 如果暈車較厲害的人暈車提前吃暈車葯。

6. 准備橘子皮，如果坐車過程中有暈車嘔吐的傾向就聞一下。

解決暈車的7個小方法

1、方法一：出發前保證睡眠。

在長途自駕出發的前一天晚上一定要保證好睡眠，不要熬夜，這樣才能夠保持充沛的精力，提高自己對長途顛簸刺激的適應能力。

越是緊張，擔心自己暈車嘔吐，越容易導致出發前一天晚上失眠或休息不好，從而導致第二天身體虛弱、疲勞，更難應對暈車之苦。

2、方法二：飲食清淡不宜過飽。

愛暈車的人最好在坐車出發前能夠一定要避免吃太多的高脂肪、高蛋白質、油膩的食物。這些類型的食物很容易導致腸胃負擔過重。如果這時又經歷旅途中的顛簸，腸胃負擔太重，很容易出現翻江倒海的效應。

因此最好是清淡飲食，並且不要吃得過份飽，七八分飽為佳。

3、方法三：調節緊張心理

對於那些暈車症狀比較嚴重的患者來說，可以說每次出行都是一個很沉重的包袱，如果暈車怎麼辦?其實越緊張，越容易暈車。相反，放鬆心情、遠眺山色、交談說笑，反倒可以緩解暈車症狀，在輕松的氣氛中，或者會忘記暈車這件事情。因此乘車過程中在確保安全的前提下暢所欲言的聊天、 唱歌 、做些智力小游戲等方式可以分散注意力，驅散暈車的魔咒。

4、方法四：放鬆心情，多遠眺景色。

有的時候，暈車的人喜歡乘坐汽車後排，斜躺著，來減輕自己暈動症的症狀。但由於有一些車後懸掛設計不夠舒適，反倒會加劇顛簸，產生更加不舒服的感覺。另外，斜躺在後排，這種坐姿反而更容易暈車，並且這樣也很不安全，萬一發生汽車追尾等情況，容易受到傷害。正確的做法是：在坐車的時候最好坐直，身體與座椅靠背貼合。

在車輛行進過程中，千萬不要為了打發時間而讀書看報，也不要去看會車時，窗外快速閃過的樹木、車輛等，這樣很容易因視覺的不舒服而導致暈車。最好的方法是在坐車的時候，將目光遠眺，去關注一下遠方的景色，這樣可以放鬆心情，視覺輕鬆了，頭暈的症狀就不容易出現了。

5、方法五：口含食物或葯物。

如果以上那些輕微的調整已經不可能改變比較嚴重的暈車症狀了，這時就考慮要適當的吃一些食物或葯物來調整自己了。

是葯三分毒，民間可以說有很多偏方來預防暈車，比如：上車前即含兩片鮮姜，或者在旅行途中還可以含話梅、陳皮等酸性食品，用它們來幫助預防暈車。

6、方法六：鼻吸氣味改善暈車症狀

如果不想口含食品，還可以將鮮姜、薄荷、新鮮桔皮等保存在手帕上，放在鼻孔處，時不常的聞一聞，通過聞嗅這樣的氣味來改善自己的暈車症狀。

7、方法七：穴位按摩緩解暈車

用風油精1-2滴，或者用鮮姜、鮮橘皮、橄欖和檸檬也可以，輕敷在肚臍上，再用傷風止痛膏貼上，可以起到穴位按摩緩解暈車的情況。

或者將風油精、清涼油塗抹在太陽穴、風池穴、內關穴等部位，然後用指腹輕按，也可以有效預防暈車。

還有就是用大拇指掐內關穴也可以防暈車。用大拇指掐內關穴，內關穴是在前臂屈側腕橫紋上2寸處。

總結 ：不同的方法，也適應於不同的人的體質，選擇一個最適合你自己的預防方法，別讓你愉快的旅途被暈車給毀掉!

暈車的原因

原因主要是內耳前庭器是人體平衡感受器官出現了問題，當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激會導致前庭電信號的產生、傳遞。在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現暈動症。每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以等因素影響。

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『肆』 治療暈車的最好方法容易暈車怎麼辦

容易暈車怎麼辦?對於經常坐車的人來說，暈車真是一件極其痛苦的事情。其實只要知道暈車的原理，就有辦法來預防它。以下是我分享給大家的關於如何治療暈車，一起來看看吧!

如何治療暈車，治療暈車的最好 方法
1、坐車位置，盡量選靠窗坐。

在車上，盡量選靠窗戶的位置坐下，經常暈車的人都是這樣的。即便窗戶位置都被坐滿了，你也可以跟好心人說，你暈車，一般人都會願意跟你換的。不過現在的車都是空調車，窗戶是打不開的，以前不是空調車，開點窗戶，吹點外面的風會好很多。但是選擇選擇靠窗戶做，視野更加開闊，也會有很好的積極作用，感覺沒那麼壓抑。裡面就讓那些不暈車的人去睡覺去吧。

2、坐車前一頓別吃太飽。

如果你暈車，而且暈車容易吐的話，奉勸你坐車前一頓飯，就不要吃太多了，要不，你吃了也是白吃，一上車准全部倒出來。這個我打包票，我以前就是這樣，後來，我基本上就吃一點點，容易消化的，感覺會好很多，就沒那麼容易吐。

3、 坐車姿勢：盡量伸直腰桿，後躺著，保障呼吸順暢自然。

坐的時候千萬不要低著頭，彎著腰，這樣你的呼吸就會感覺不順暢，很快就會不舒服。盡量躺著，伸直腰桿，均勻的呼吸，自然，最大限度的舒服，眼睛看前面，盡量看遠點，才會感覺舒服狠多，至少我就是這樣的，基本不看車內，都是看著車外。

4、遇到剎車不舒服時，用口深呼吸幾口。

我們暈車的人都有這樣的體會，就是在車子突然加速，又剎車，就是變速的時候，特別不舒服，一沖一沖的感覺，有可能就會在那一瞬間要吐，是不是都是這樣的感覺。這個時候 ，我一般都會張大嘴巴，深深的吸幾口氣，慢慢呼出，來回幾次，就會慢慢緩解一下。以前可以開窗的車，就馬上開窗透透氣。朋友們可以試試。

5、千萬不要看書或玩手機、平板之類。

為什麼我前面一直說要選窗戶邊上，坐直，看遠方的原因，就是千萬不要看近處，特別是看書，看手機，電腦之類的，很認真的去看字，隨著車子一搖晃，很快，幾秒鍾，你就會感覺惡心了，反正我是這樣的。以至於我現在都不能這樣，看著車上好多人在玩手機，我是玩不了，看就不行了。偶爾看下簡訊的以飛快的速度瞟一眼就搞定。所以，暈車的人，就不要裝深沉去看書，裝酷去玩手機，ipad。

6、愛音樂的朋友可以聽聽歌，分散注意力。

聽聽音樂，這個到很好，我一般都會這樣，聽著自己喜歡的音樂，看著窗外的美景，伴隨著熟悉的音樂，你總會在神遊，想著一些事情，很快就會分散注意力，對預防暈車是很有效果的。

7、輕度暈車可備些薑片，含著很舒服。

這個是我小時候，媽媽每次都會到車站給我買包薑片，咸鹹的，辣辣的，我特別喜歡這個味道，含著坐車，感覺挺好，貌似還有其他一些吃的東西可以預防，我就不知道了，我沒有用過也沒吃過，就不說了。反正，我是覺得薑片對我挺有效果的。

8、 嚴重點的，就要需要貼暈車貼或是其他葯物。我高中前都沒出過縣城，也坐不了多久的車，頂多媽媽買點薑片就差不多了。後來上大學了，要去大城市裡，比較遠，特別擔心，搞得沒一點力氣怎麼不報道啊。於是，還是老爸給我買了兩個暈車貼，就是貼在耳後根的那種，冰冰的，上車前半小時貼，還真管用，那次我真沒怎麼暈。可能也是心理作用和上大學的興奮導致。後來我自己也買過一些暈車貼，長大了，慢慢坐車多了，貌似好很多了。至於 其它 暈車的葯物，我也沒用過，就不得而知了。

9、 如果不是疾病，多坐車，慢慢就會適應，症狀減輕，不暈車了。

這點，我要說的是，我就是一個活生生的例子，現在一點都不暈車了。小時候，跟今天侄子進門時的樣子還慘的多。做一次車，幾乎把肚子的什麼都吐出來，嚴重時，臉色蒼白。都後來，可能也是隨著自己長大，身體素質的提高，在城市裡，幾乎天天都要坐車，慢慢的，慢慢的，現在現在基本是沒什麼事了。就是可能有時候身體不舒服時，還點點暈，也不大礙了。哦，還有前面提到，我在車了看不了書或手機，一看還是暈，現在也一樣，不過，這樣也好，坐車看書對眼睛也不好。
容易暈車怎麼辦，解決方法
1、了解自己的身體狀況。

有的人空腹乘車容易暈車，有的人則是吃飽了容易暈車。你必須了解自己的身體狀況，了解怎樣的情況下自己更不容易暈車。

2、准備些“暈車食物”

比如話梅，橘子之類的食物，有比較好的防暈車作用，一般惡心勁頭一上來可以含著試試，效果比較好。

3、選擇合適的座位。

暈車的人不宜坐在車後面的座位，貌似因為後面震動的更厲害。還有就是可以選擇靠窗戶的位子，比較通風透氣。

4、不要在車上玩手機或者看報紙。

很多不暈車的朋友都表示，在車上看報紙或者玩手機容易產生惡心感。更不用說容易暈車的人了，千萬要避免在車上玩手機或看報紙的行為。

5、帶上耳機聽音樂或睡覺。

聽音樂能夠使自己放鬆下來，把我們的注意力分散開來。所以大家可以試一試在車上聽聽音樂，閉上眼睛，把自己完全放鬆下來，這樣就不太會去想容易暈車的事了。

6、沒有座位盡量不要人擠人。

在公交車上，如果你沒有座位的話就找個比較空的地方站著吧，不要和大家擠在一塊，建議找個比較通風的地方站著。站的時候建議扶住座位靠背，相對比拉吊環來的穩。

7、備好暈車葯。

暈車葯和暈車貼之類的都能在葯店買到，如果您覺得自己的暈車情況很嚴重，或者您需要長時間坐車，也可以備好暈車葯，以免出門在外因為暈車而身體不適，心情不暢。

8、准備個塑料袋。

這是個小建議，如果您真的暈車了，想吐了，有個塑料袋能夠免去很多尷尬，大家可以在自己常用的包里放上一兩個小點的塑料袋，外出時總會有用的。

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『伍』 就地緩解暈車方法 4種緩解暈車的辦法

1、吃暈車葯。

如果屬於是重度暈車人群，可以在乘車之前，服用少量暈車葯。這樣，會使人乘車的時候舒服一點，也不會造成嘔吐不止的尷尬局面。因為，重度暈車人群，其它小方法不能夠使其得到有效緩解。所以，必須服用葯物進行緩解。當然你也可以選擇其它不用服用葯物的小方法，不過，你還是得忍受一點暈車的痛苦。

2、抹風油精。

乘車之前和乘車途中可以塗抹點風油精。風油精氣味較大，可以使人頭腦清醒，有效緩解暈車症狀。

3、醋。

可以在乘車之前飲用一杯溫醋水，或者食用一些含醋量較高的食物，這樣，在乘車之時，便不會再暈車了。

4、膏葯。

乘車之前，可以在自己的肚臍處貼上一片傷濕止痛膏，可以有效緩解暈車。

『陸』 解決暈車的7個小方法

解決暈車的7個小方法

解決暈車的7個小方法。暈車這個病雖然不是什麼疑難雜症，但是症狀令人非常難受，暈車除了和遺傳因素有關外，還會受視覺、個體體質、精神狀態等等的因素影響。我整理了解決暈車的7個小方法。

解決暈車的7個小方法1

方法一：出發前保證睡眠。

在長途自駕出發的前一天晚上一定要保證好睡眠，不要熬夜，這樣才能夠保持充沛的精力，提高自己對長途顛簸刺激的適應能力。越是緊張，擔心自己暈車嘔吐，越容易導致出發前一天晚上失眠或休息不好，從而導致第二天身體虛弱、疲勞，更難應對暈車之苦。

方法二：飲食清淡不宜過飽。

愛暈車的人最好在坐車出發前能夠一定要避免吃太多的高脂肪、高蛋白質、油膩的食物。這些類型的食物很容易導致腸胃負擔過重。如果這時又經歷旅途中的顛簸，腸胃負擔太重，很容易出現翻江倒海的效應。因此最好是清淡飲食，並且不要吃得過份飽，七八分飽為佳。

方法三：調節緊張心理

對於那些暈車症狀比較嚴重的患者來說，可以說每次出行都是一個很沉重的包袱，如果暈車怎麼辦?其實越緊張，越容易暈車。相反，放鬆心情、遠眺山色、交談說笑，反倒可以緩解暈車症狀，在輕松的氣氛中，或者會忘記暈車這件事情。因此乘車過程中在確保安全的前提下暢所欲言的聊天、唱歌、做些智力小游戲等方式可以分散注意力，驅散暈車的魔咒。

方法四：放鬆心情，多遠眺景色。

有的時候，暈車的人喜歡乘坐汽車後排，斜躺著，來減輕自己暈動症的症狀。但由於有一些車後懸掛設計不夠舒適，反倒會加劇顛簸，產生更加不舒服的感覺。另外，斜躺在後排，這種坐姿反而更容易暈車，並且這樣也很不安全，萬一發生汽車追尾等情況，容易受到傷害。正確的做法是：在坐車的時候最好坐直，身體與座椅靠背貼合。

在車輛行進過程中，千萬不要為了打發時間而讀書看報，也不要去看會車時，窗外快速閃過的樹木、車輛等，這樣很容易因視覺的不舒服而導致暈車。最好的方法是在坐車的時候，將目光遠眺，去關注一下遠方的景色，這樣可以放鬆心情，視覺輕鬆了，頭暈的症狀就不容易出現了。

方法五：口含食物或葯物。

如果以上那些輕微的調整已經不可能改變比較嚴重的暈車症狀了，這時就考慮要適當的吃一些食物或葯物來調整自己了。是葯三分毒，民間可以說有很多偏方來預防暈車，比如：上車前即含兩片鮮姜，或者在旅行途中還可以含話梅、陳皮等酸性食品，用它們來幫助預防暈車。

方法六：鼻吸氣味改善暈車症狀

如果不想口含食品，還可以將鮮姜、薄荷、新鮮桔皮等保存在手帕上，放在鼻孔處，時不常的聞一聞，通過聞嗅這樣的氣味來改善自己的暈車症狀。

方法七：穴位按摩緩解暈車

用風油精1-2滴，或者用鮮姜、鮮橘皮、橄欖和檸檬也可以，輕敷在肚臍上，再用傷風止痛膏貼上，可以起到穴位按摩緩解暈車的情況。或者將風油精、清涼油塗抹在太陽穴、風池穴、內關穴等部位，然後用指腹輕按，也可以有效預防暈車。還有就是用大拇指掐內關穴也可以防暈車。用大拇指掐內關穴，內關穴是在前臂屈側腕橫紋上2寸處。

總結：不同的方法，也適應於不同的人的體質，選擇一個最適合你自己的預防方法，別讓你愉快的旅途被暈車給毀掉!

解決暈車的7個小方法2

1、胃復安：

胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鍾吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服葯者應在服葯後站立15～20分鍾後坐下，以便葯物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的`口乾、頭暈等副作用。

2、鮮姜：

行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮：

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然後對准兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、風油精：

乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

5、食醋：

乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏：

乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7、指掐內關穴：

當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）

解決暈車的7個小方法3

1、上車前，別吃撐

如果你本身是暈車體質，那麼在上車前就要注意食物的選擇和攝入了。吃的太飽、太油膩或者是太甜，很容易加重腸胃的負擔。在坐車的過程當中，胃部的蠕動加上車身的顛簸相互影響，怎麼可能不難受呢？所以為了避免暈車，上車前吃個七分飽就可以了，飲食盡量清淡。

2、選擇汽車前座

坐車最好選擇前座，因為後排的晃動會比前排強烈，坐在前排能適當減輕一部分晃動，這樣頭就不會那麼暈眩了。另外盡量選擇坐在窗邊，新鮮的空氣會讓你暫時忘記暈車這件事情！

3、聞聞風油精減輕眩暈感

風油精非常常見，在上車前，可以在太陽穴的位置塗上風油精，並輕輕的按摩，幫助減輕眩暈感。如果你的暈車症狀比較嚴重，那麼在行車過程中也可以把風油精放置鼻腔下，嗅一嗅，也是很有效果的。除此之外，生薑、橘子皮等生活中隨處可見的物品，也可以起到相同作用喔！

4、保持充足睡眠

防止暈車，保持充足的睡眠很重要。如果睡眠不足導致的暈車症狀，當出現暈車時宜閉目仰卧，頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，這樣會舒服一些。

5、坐車時調整坐姿

暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊。於此間，在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕頭暈/惡心症狀。

6、按摩身體穴位

這個方法特別針對暈車特別嚴重的朋友。

我們身體中有兩個穴位是可以幫助我們緩解暈車症狀的，它們分別是「合谷穴」和「內關穴」。

合谷穴位於手背第二掌骨的中點，也是人們常說虎口處，按壓這個穴位，可以直接作用於我們的腸胃，能有效緩解由腸胃不適引起的暈車症狀。

內關穴位於手掌內側手腕處到手掌間大約兩寸的位置，按壓這個穴位，能夠調節我們的中樞神經，是治療暈車非常有效的方法。

7、堅持鍛煉身體

平日里多鍛煉，增強體質，不妨多做一些帶有旋轉、翻騰項目的運動（前提注意安全），以便提高身體平衡能力。長期堅持下去，能緩解暈車症狀。

以上介紹的幾種方法，都能有效治療暈車。看到這肯定有人會吐槽，直接吃暈車葯不是更方便嗎？

中醫常說的一句話：「是葯三分毒」。葯物吃多了不僅會讓身體產生抗體，對健康也是沒有好處的。所以能夠用一些小竅門解決的，就盡量不要去碰葯哦。

『柒』 人為什麼會暈車有什麼辦法可以緩解暈車

日常生活中的一些人可能平時坐車比較少，或者是一些老人平時不習慣坐車，所以坐車就非常容易出現頭暈的現象。人之所以會暈車，就是因為身體的一些器官太過於敏感，所以在車上受到震動的時候，自己就會覺得渾身不舒服，想要嘔吐，還會覺得頭很暈。想要緩解暈車的症狀，可以提前吃一些暈車葯，也可以在坐車的時候多看一下窗外，不要總是低頭玩手機。

人在坐車的時候會覺得車廂裡面的味道非常渾濁，所以不妨帶一些清新的味道，例如橘子皮。在坐車前一小時的時候，把橘子皮裡面的一些汁液擠到自己的鼻孔裡面去，在乘車的過程中也能夠緩解暈車的症狀。還有一個方法，就是塗風油精買一瓶風油精塗在自己的太陽穴或者是風池穴，也能夠改善暈車的症狀，還可以滴在肚臍眼上，不過有些人不太喜歡風油精的味道，這個方法還是要分場合使用。

『捌』 暈車怎麼辦最有效方法

堅信有很多小夥伴會暈車，暈車是一件很悲痛的事兒，症狀為頭暈惡心想吐，不但本身不舒服，也會危害出遊的情緒，很多人也是因而害怕坐車。那麼，有什麼方法能夠快四合理處理暈車苦惱呢？下邊就教大夥兒19個預防暈車的小竅門。

預防暈車的19個小竅門

1、坐前座

暈車關鍵是由於車在行車歷程中會出現晃動，而相對而言，車子排比句前座晃動更強大，在坐車的情況下盡可能坐靠前部位，大巴客車因防止車胎上邊部位。

2、猶豫

看見窗外風景能讓人的大腦明確均衡體系的數據信號，確定身體確實在挪動，協助處理導致暈車的不融洽情況。盯住遠處靜止不動的物件，不必一直轉過身或上下環顧，那樣還可以減輕暈車。

3、坐車前應歇息好，假如休息不好或疲憊等身體不給力的情況，非常容易暈車。

4、衣服褲子盡可能穿放鬆點，假如領口、褲帶系得過緊，會影響到血液循環系統，也很容易造成 暈車。

5、緩解情緒

坐車不必焦慮不安，要維持愉快的情緒，不必去想暈車的事，多與人閑聊，分散化專注力，盡可能放鬆。

6、不可以空著肚子或飽食

坐車前不適合過飢或太飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白食物和高脂肪食品類，不然很容易發生惡心想吐、惡心嘔吐等症狀。

7、車輛駕駛歷程中不必去看書或手機上，盡可能看遠處的景色。

8、搭乘部位要舒服，確保身體座姿，適度固定不動好頭頂部，防止過多搖晃。

9、假如車里氣體不商品流通，也很容易造成暈車症狀，盡可能坐到前座靠窗戶部位，把窗子開啟，吸氣窗前氣體，就不易暈車。

10、深度催眠，盡早入眠，入睡可忽視暈車。

11、坐車防止反方向坐，與行車方位相反的也非常容易暈車。

12、搭車前取關節止痛膏貼到肚臍處，避免暈車效果明顯。

13、薑片

針對坐車暈車的狀況，姜也是具有非常好的實際效果，隨身帶幾塊薑片，常常拿出來聞一聞，薑片的辛辣味能夠避免和緩解暈車情況，還可以把生薑貼到肚臍眼上，一樣有實際效果。

14、橘子皮

壓擠橘子皮會噴出一些單方精油，聞一聞會覺得心曠神怡啦，暈車的症狀也會有一定的減輕。

15、溫醋水

在溫開水中添加適量食用醋，在進車前喝兩口，能夠防止暈車。隨身帶，假如發生暈車症狀時，酸性水果能夠減輕暈車症狀，喝上兩口，實際效果非常好。

16、清涼油

坐車非常容易暈車，備好清涼油，發生暈車症狀，將清涼油擦抹在太陽穴位置上，或是滴到肚臍眼上，能夠有效的減輕暈車。

17、暈車葯

針對有比較嚴重暈車的人而言，最好提早服食暈車葯，暈車葯在坐車前三十分鍾吃，能夠防止暈車，且實際效果非常好。

18、暈車貼

暈車貼用耳垂和肚臍眼，也可高效防止和減輕暈車症狀。

19、按穴道

當發生暈車症狀，可以用拇指掐按足三里穴（在肘關節掌側，腕橫紋上大約二橫指，二筋中間），輕按3-五分鍾也可以減輕暈車症狀。

『玖』 暈車怎麼辦最有效方法，防治暈車的19個小妙招

相信有很多朋友會暈車，暈車是一件很痛苦的事情，症狀為頭暈惡心，不僅自身難受，也會影響出行的心情，很多人更是因此恐懼坐車。那麼，有什麼方法可以快四有效解決暈車煩惱呢？下面就教大家19個防治暈車的小妙招。

防治暈車的19個小妙招
1、坐前排
暈車主要是因為車在行駛過程中會有顛簸，而相對來說，車後排比前排顛簸更厲害，在坐車的時候盡量坐靠前位置，大巴車因避免輪胎上方位置。
2、觀望
看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，不要一直轉身或左右環視，這樣可以緩解暈車。
3、坐車前要休息好，如果睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態，容易暈車。
4、衣服盡量穿寬松點，如果衣領、腰帶系得太緊，會影響血液循環，也容易導致暈車。
5、舒緩心情
坐車不要緊張，要保持愉悅的心情，不要去想暈車的事，多和人聊天，分散注意力，盡量放輕松。

6、不能空腹或飽餐
坐車前不宜過飢或過飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現惡心、嘔吐等症狀。
7、汽車行駛過程中不要看書或手機，盡量看遠方的風景。
8、乘坐位置要舒適，保證身體坐姿，適當固定好頭部，避免過度晃動。
9、如果車內空氣不流通，也容易引起暈車症狀，盡量坐在前排靠窗位置，把窗戶打開，呼吸窗外空氣，就不容易暈車。
10、自我催眠，盡快入睡，睡著可忽略暈車。
11、坐車避免反向坐，與行駛方向相反也容易暈車。
12、乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

13、生薑
對於坐車暈車的現象，姜也是有著很好的效果，隨身攜帶幾片生薑，經常拿出來聞一聞，生薑的辛辣味可以預防和減輕暈車狀況，也可以把生薑貼到肚臍上，同樣有效果。
14、橘皮
擠壓橘皮會噴射出一些精油，聞一聞會感覺神清氣爽啦，暈車的症狀也會有所緩解。
15、溫醋水
在溫水中加入適量食醋，在上車前喝幾口，可以預防暈車。隨身攜帶，如果出現暈車症狀時，酸性食物可以緩解暈車症狀，喝上幾口，效果很好。
16、風油精
坐車容易暈車，備好風油精，出現暈車症狀，將風油精塗抹在太陽穴上，或者滴到肚臍上，可以有效緩解暈車。
17、暈車葯
對於有嚴重暈車的人來說，最好是提前服用暈車葯，暈車葯在坐車前半小時吃，可以預防暈車，且效果很好。
18、暈車貼
暈車貼貼耳根和肚臍，也可有效預防和緩解暈車症狀。
19、按穴位
當出現暈車症狀，可以用大拇指掐按內關穴(在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)，按壓3-5分鍾也能緩解暈車症狀。